रउरा त जानते बानी कि धूम्रपान अवुरी जादा धूप में रहला से कैंसर के कारण होखेला। बाकिर एगो अउरी बात बा जवना के बारे में हमनी में से अधिकतर लोग ना सोचेला बाकिर ऊ ओतने खतरनाक बा. उहे शराब ह। रउरा लाग सकेला कि तनी शराब, बियर भा कॉकटेल से कुछ ना हो पाई. लेकिन सच्चाई इ बा कि शोध से पाता चलल बा कि दुनिया भर में 5% नाया कैंसर केस अवुरी कैंसर से होखेवाला मौत खाती शराब सीधा जिम्मेदार बा। त आईं आज एह बारे में तनी अउरी गहराई से बात कइल जाव.
शरीर के उ हिस्सा जहवाँ शराब से कैंसर के खतरा बढ़ जाला
सीधा-सीधा कहल जाव त जेतना जादा शराब पीयत बानी, ओतने जादा कैंसर होखे के खतरा बढ़ी। खास तौर प इ खतरा ओ पुरुष खाती जादे होखेला, जवन कि सप्ताह में 15 से जादे पेय पदार्थ पीयेले अवुरी महिला जवन कि सप्ताह में 8 से जादे पेय पदार्थ पीयेले। लेकिन जदी आप सोचतानी कि, "हम बहुत कम पीयेनी, सप्ताह में सिर्फ एक-दु शराब पीयेनी" त याद राखी कि आपके अभी भी ओ आदमी से जादे खतरा बा, जवन कि बिल्कुल ना शराब पीयेला।
शराब से हमनी के शरीर के सात प्रमुख हिस्सा में कैंसर के खतरा बढ़ जाला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.
| शरीर के अंग बा | प्रभाव आ जोखिम के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| कलेजा | लिवर के मुख्य काम शरीर से विषैला पदार्थ के छान के निकालल होला। शराब लिवर के कोशिका के सीधा जहर ह। शराब के जादा सेवन से लिवर सूजन हो सकता, सूजन हो सकता अवुरी निशान हो सकता। एकरा से लिवर कैंसर के खतरा दुगुना हो सकता। |
| मुँह आ गला के बा | इहे एह कड़ी के सबसे मजबूत सबूत बा। जादा शराब पीये वाला लोग के मुंह अवुरी गला में कैंसर होखे के संभावना गैर शराबी के मुक़ाबले पांच गुना जादे होखेला। शराब एह ऊतकन में मौजूद कोशिका के नुकसान चहुँपावेला. अगर आप भी धूम्रपान करेनी त इ खतरा अवुरी जादे होखेला। एकर कारण बा कि शराब तंबाकू में मौजूद हानिकारक रसायन के कोशिका में जाए के रोकेला। |
| अन्ननलिका के कहल जाला | अन्ननलिका के कैंसर बहुत गंभीर आ संभावित रूप से जानलेवा प्रकार के कैंसर हवे। शराब के मात्रा के संगे एकर खतरा बढ़ जाला। शराब के खास तौर प एगो प्रकार के कैंसर से संबंध बा, जवना के ``स्क्वामस सेल कार्सिनोमा'' कहल जाला, जवन कि अन्ननलिका के आस्तर में बनेला। |
| बृहदान्त्र आ मलाशय के होला | एह क्षेत्रन में पुरुष में कैंसर होखे के खतरा जादा शराब पीये वाली महिला के मुक़ाबले जादे होखेला। कुल मिलाके, जादा शराब पीये वाला पुरुष अवुरी महिला दुनो में गैर-पीये वाला के मुक़ाबले 44% जादे खतरा होखेला। |
| छाती | महिला हर हफ्ता जेतना जादा शराब पीयेले, ओतने ओकरा स्तन कैंसर होखे के खतरा बढ़ जाला। इ एगो अयीसन बात बा जवना के खास तौर प महिला के चिंता करे के चाही। |
शराब हमनी के शरीर खाती एतना नुकसानदेह काहें बा?
शराब एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि हमनी के शरीर के कोशिका में आसानी से प्रवेश क सकता। भीतर घुसला के बाद इ हमनी के आनुवंशिक खाका यानी डीएनए के नुकसान पहुंचावेला अवुरी शरीर में तरह-तरह के बदलाव ले आवेला। देखल जाव कि ऊ कइसे काम करेला.
जहरीला रसायन के इस्तेमाल होला
शराब में मुख्य घटक इथेनॉल होला। जब हमनी के शरीर टूट के ए इथेनॉल के पच जाला त एगो यौगिक बनेला, जवना के कैंसर पैदा करेवाला मानल जाला। इहे यौगिक कोशिका के नुकसान पहुंचावेला अवुरी कैंसर के विकास के रास्ता खोलेला।
डीएनए के नुकसान होखे के
शराब के चलते हमनी के अंग अवुरी ऊतक में जलन अवुरी सूजन होखेला। एकरा बाद लाश ए नुकसान के ठीक करे के कोशिश करेला। लेकिन जईसे-जईसे इ मरम्मत के प्रक्रिया जारी बा, कबो-कबो गलती भी हो सकता। मतलब कि हमनी के जेनेटिक कोड (डीएनए) में गलती हो सकेला आ कैंसर के कोशिका बेकाबू होखे लाग सकेला.
हार्मोनल में बदलाव होला
खास तौर प महिला में शराब एस्ट्रोजन हार्मोन के स्तर बढ़ा सकता। इ हार्मोन कुछ प्रकार के कैंसर, जईसे स्तन कैंसर के बढ़े खाती ईंधन के काम करेला। एहसे एकर खतरा अवुरी बढ़ जाला।
पोषक तत्व के कमी के बारे में बतावल गइल बा
जब आप शराब पीयेनी त आपके शरीर के बी विटामिन जईसे फोलेट अवुरी बाकी जरूरी पोषक तत्व के सही तरीका से सोख लेवे के क्षमता कम हो जाला, जवन कि कैंसर के खतरा के कम करे में मदद करेला। इ पोषण के कमी कैंसर के खतरा के भी अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करेला।
वजन में बढ़ोतरी होखेला
शराब एगो हाई कैलोरी वाला पेय ह। बस सोची कि सिर्फ एक पेय से आप अपना शरीर में केतना कैलोरी जोड़ देनी। एही से लंबा समय तक शराब पियला से वजन बढ़ सकता अवुरी मोटापा हो सकता। मोटापा भी कई प्रकार के कैंसर खातिर एगो प्रमुख जोखिम वाला कारक हवे।
"तनी पीयल ठीक बा का?" - असल में केतना "बहुत ज्यादा" बा?
इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। हमनी के अक्सर अइसन बात सुनत बानी जा जइसे कि "हम तनी शराब पी लेनी", "हम शराब ना पीयेनी, बियर पीयेनी."
याद राखीं कि जब कैंसर के खतरा के बात होखे त एकरा से कवनो फर्क ना पड़े कि रउरा का पीईं. बियर, शराब, शराब, अवुरी व्हिस्की में जवन रसायन बा उ रसायन ह जवन कि नुकसानदेह होखेला। त "सुरक्षित प्रकार के शराब" के कवनो बात नईखे।
हालांकि, जब आप रोज चार से जादा शराब पीयेनी त एकर खतरा सबसे जादे होखेला। अब रउरा सोचत होखब कि "एक पेय का होला?" मेडिकल के हिसाब से एगो पेय बा:
- अरक आ व्हिस्की जइसन स्प्रिट - 1.5 औंस (लगभग 44 मिलीलीटर)
- अगर शराब होखे त - 5 औंस (लगभग 148 मिलीलीटर)
- नियमित बियर - 12 औंस (लगभग 355 मिलीलीटर)
"मध्यम शराब पीना" के महिला लोग खातिर प्रतिदिन एक पेय आ पुरुष लोग खातिर दू गो पेय मानल जाला . एकरा से जादा शराब पीयल जोखिम वाला बा।
रउरा लाग सकेला कि रउरा तनी पीयत बानी बाकिर रउरा गिलास में जवन मात्रा रउरा सोचे से अधिका हो सकेला. कुछ कॉकटेल में स्प्रिट के कई गो शॉट होला। कुछ मजबूत बियर में शराब के समान अल्कोहल हो सकेला। एहसे एह बात के जानकारी राखल जरूरी बा कि रउरा केतना शराब पीयत बानी.
अगर रउरा अपना शराब पीये के आदत के लेके कवनो चिंता भा डर बा त ओकरा से शर्म भा शर्म मत करीं, लेकिन अपना परिवार के डॉक्टर से जरूर बात करीं . ऊ रउरा के एह हालत से उबर के सही मेडिकल सलाह आ मार्गदर्शन दी.
घर ले जाए के संदेश
- शराब के सीधा सेवन से शरीर के कई हिस्सा में कैंसर के खतरा बढ़ जाला, जवना में लिवर, मुंह अवुरी गला, अन्ननलिका, बृहदान्त्र अवुरी स्तन शामिल बा।
- बियर, शराब, शराब पीये से कवनो फर्क ना पड़े। जवन नुकसानदेह बा उ बा इथेनॉल नाम के रसायन।
- शराब के मात्रा के संगे कैंसर के खतरा बढ़ जाला। "पूरी तरह से सुरक्षित मात्रा में शराब" के कवनो बात नईखे।
- शराब शरीर के डीएनए के नुकसान पहुंचा के, जहरीला रसायन पैदा क के अवुरी हार्मोन के कामकाज में बदलाव क के कैंसर पैदा क सकता।
- अगर आपके शराब पीये के आदत के लेके कवनो चिंता बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करे में कबो संकोच मत करीं।
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