का दिन भर कंप्यूटर के सोझा काम कईला के बाद चाहे गलत तरीका से सुतला के बाद आपके गर्दन कड़ा अवुरी घाव होखता? कबो-कबो इ दर्द आपके बांह से नीचे तक चल जाला, अवुरी अयीसन लागेला कि आपके बांह में झुनझुनी होखता, ना? आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा एह तरह के गर्दन के दर्द आ ओकरा से जुड़ल समस्या के एगो विशेष इलाज के तरीका के बारे में। एकरा के सरविकल ट्रैक्शन कहल जाला। हो सकेला कि रउरा एह नाम के बारे में ना सुनले होखब बाकिर ई अइसन इलाज ह जवना से बहुते लोग के राहत मिलेला.
गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके माथा प बहुत कोमल, कोमल खींचतान ह, जवना से आपके गर्दन में कशेरुका के बीच एगो छोट जगह बन जाला। एकरा के दू गो किताब के तनी अलगा से ले जाए जइसन सोचीं. जब आप अपना गर्दन के हड्डी के तनिका अलग-अलग ले जानी त ओकरा में से गुजरे वाली नस प दबाव कम हो जाला, अवुरी आपके गर्दन के मांसपेशी में जकड़न भी आराम हो जाला। एकरा के कबो-कबो स्पाइनल ट्रैक्शन भी कहल जाला।
ई इलाज रउरा डाक्टर भा फिजियोथेरेपिस्ट से कइल जा सकेला. एकरा अलावे अयीसन उपकरण भी बा जवन कि कुछ लोग घर में क सकतारे, मेडिकल सलाह के संगे। हालांकि एकर मुख्य लक्ष्य गर्दन में कशेरुका के बीच दबाव कम कईल बा, जवना से दर्द अवुरी बाकी लक्षण कम हो जाई।
हमनी के रीढ़ के हड्डी के तनी परिचय
एकरा के समझे खातिर हमनी के रीढ़ के हड्डी के बारे में तनी अंदाजा लगावल मददगार होई। हमनी के रीढ़ के हड्डी मुख्य रूप से तीन भाग में बांटल बा।
- गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ : इ हमनी के गर्दन के हिस्सा ह। ई 7 गो कशेरुका से बनल होला। आज हमनी के जवना 'सर्विकल ट्रैक्शन' के इलाज के बात करतानी, उ ए हिस्सा प कईल जाला।
- वक्ष रीढ़ : इ हमनी के पीठ के ऊपरी हिस्सा के हिस्सा ह। ई गर्दन से ले के पसलियन के ठीक नीचे ले फइलल होला।
- काठ के रीढ़ : इ हमनी के पीठ के निचला हिस्सा ह, यानी रीढ़ के निचला तिहाई हिस्सा।
त, गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण के इलाज में ऊपरी गर्भाशय ग्रीवा के रीढ़ के कशेरुका के धीरे से अलग-अलग ले जाए के काम होखेला।
ई इलाज कवना हालात खातिर बढ़िया बा?
गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण एगो अइसन इलाज हवे जेकर इस्तेमाल कई गो अइसन स्थिति सभ के इलाज खातिर होला जेवना से गर्दन आ पीठ में दर्द होला। इ ना सिर्फ कशेरुका में दर्द से राहत देवेला, बालुक ओकरा आसपास के नस अवुरी मांसपेशी में भी दर्द से राहत देवेला।
आईं नीचे एह इलाज के कुछ मुख्य उपयोग देखल जाव।
| रोग के स्थिति के बारे में बतावल गइल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| अस्थायी शर्तन के बा | दुर्घटना भा दोसरा कारण से पैदा होखे वाला स्थिति. |
| रेडिकुलोपैथी भा चुटकी लेबे वाला नस | गर्दन में कशेरुका से होके जाए वाली नस के संपीड़न के चलते बांह के नीचे दर्द अवुरी सुन्न होखल। |
| गर्दन में मोच आवेला | अचानक अइसन हरकत जवना से गर्दन के मांसपेशी भा स्नायुबंधन पर तनाव पैदा हो जाला. |
| दीर्घकालिक मुद्दा के बारे में बतावल गइल बा | समय के साथ धीरे-धीरे विकसित होखे वाला बेमारी। |
| गर्भाशय ग्रीवा के स्पोंडिलोसिस के बेमारी होला | उमिर के साथे गर्दन में कशेरुका आ ओह लोग के बीच के उपास्थि के घिसल-पिटल के कारण होखे वाला स्थिति। |
| डिजनरेटिव डिस्क के बेमारी बा | कशेरुका के बीच के कुशन नियर डिस्क घिस जाले भा सूख जाले। |
| रीढ़ के हड्डी में स्टेनोसिस होला | रीढ़ के हड्डी जवना रास्ता से गुजरेले ओकरा के संकुचित होखल। |
इलाज से पहिले का होला?
एकरा से पहिले कि आपके डॉक्टर ए इलाज के सलाह दिहे, उ आपके लक्षण के ध्यान से जांच करीहे। उ लोग एक्स-रे चाहे एमआरआई स्कैन के भी आदेश दे सकतारे। एह जांच के बाद उ लोग तय करीहे कि गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण आपके हालत खाती उचित बा।
खास तौर प याद राखीं कि बिना डॉक्टर के सिफारिश के कबो ए प्रकार के इलाज अपना बलबूते करे के कोशिश मत करीं।
एह इलाज से पहिले कवनो खास तइयारी ना करे के पड़ी. एकरा के रउआ फिजिकल थेरेपी सेंटर में, अपना डॉक्टर के ऑफिस में, चाहे घर में निर्देश के संगे क सकतानी।
ई इलाज कइसे काम करेला?
गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण करे के दू गो मुख्य तरीका बा।
1. मैनुअल गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण
एह तरीका में डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट अपना हाथ से आपके माथा के पकड़ेले अवुरी बहुत धीरे, लेकिन सावधानी से, ओकरा के आपके शरीर से दूर खींच लेवेले। आमतौर पर ई काम तब कइल जाला जब रउरा बिछौना पर लेटत होखीं. इ लोग आपके गर्दन के अलग-अलग कोण प घुमा के मोड़ के इ कर्षण करीहे। एह से इलाज के ठीक समस्या वाला इलाका के ओर निर्देशित कईल जा सकता।
2. यांत्रिक गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण
एह तरीका में एगो खास उपकरण के इस्तेमाल कइल जाला। जब रउरा लेटत होखीं त रउरा माथा आ गर्दन में एगो पट्टा लगावल जाला आ एह उपकरण से सुरक्षित राखल जाला. एकरा बाद, इ डिवाइस बहुत नियंत्रित बल के संगे आपके गर्दन के खींच लेला। एह तरीका के फायदा ई बा कि मैनुअल तरीका के तुलना में एकही तरीका से आ एकही बल से ढेर समय ले इलाज कइल जा सके ला।
घर में इस्तेमाल होखे वाला उपकरण भी एह श्रेणी में आवेला। कुछ चरखी सिस्टम हवें जे दरवाजा के ऊपर लटकल होलें जबकि कुछ वायवीय उपकरण हवें जे गर्दन के चारों ओर रखल जालें आ गर्दन के खिंचाव खातिर इस्तेमाल होलें।
एह इलाज से का फायदा बा?
गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण एगो अपेक्षाकृत सरल, आसान इलाज ह अवुरी जदी इ आपके स्थिति खाती उचित होखे त एकरा से लक्षण से तेजी से राहत मिल सकता।
- दर्द से राहत : गर्दन, कंधा अवुरी बांह में दर्द से जल्दी राहत मिल सकता।
- मांसपेशी के आराम : गर्दन के मांसपेशी में अकड़न अवुरी तनाव से राहत मिलेला, जवना से गर्दन मुक्त हो जाला।
- गति में आसानी : गर्दन के घुमावे अवुरी मोड़े में दिक्कत कम हो जाला, अवुरी गर्दन के गति के रेंज बढ़ जाला।
- तंत्रिका संपीड़न में कमी : संपीड़ित नस के रिलीज होखे के साथ सुन्न होखल जइसन लच्छन कम हो जाला।
कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण तब जादे कारगर होखेला जब एकरा के बाकी फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज के संगे कईल जाला। हालांकि, हो सकता कि इ सभके काम ना करे।
जोखिम के कारक आ केकरा के ई इलाज ना करे के चाहीं
गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण अपेक्षाकृत सुरक्षित इलाज ह काहे कि एकरा में गर्दन प बहुत कोमल बल के इस्तेमाल होखेला। हालांकि कुछ लोग अवुरी कुछ खास मेडिकल स्थिति वाला लोग खाती इ उपयुक्त नईखे।
एह इलाज के शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से अपना पूरा स्वास्थ्य इतिहास प चर्चा कईल जरूरी बा।
अगर रउआँ के निम्नलिखित स्थिति बा त रउआँ के एह इलाज से बचे के चाहीं:
| अइसन मामिला जब इलाज ना होखे के चाहीं | अइसन स्थिति जवना के इलाज में जोखिम हो सकेला |
|---|---|
| गर्भावस्था के दौरान होखेला। | हड्डी के कमजोर करे वाला बेमारी, उदाहरण खातिर ऑस्टियोपोरोसिस . |
| अगर रउरा बंद जगह के डर (क्लास्ट्रोफोबिया) बा भा फंसला के डर बा. | रीढ़ के हड्डी के ट्यूमर होखेला। |
| अगर रउरा पहिले गर्भाशय ग्रीवा के फ्यूजन सर्जरी करवले बानी. | ऑस्टियोमाइलाइटिस हड्डी के संक्रमण ह। |
| जोड़न के भड़काऊ स्थिति जइसे कि रुमेटीइड गठिया। | बिना इलाज के हाई ब्लड प्रेशर। |
एगो अवुरी बात इ बा कि ए इलाज से मिलेवाला राहत कबो-कबो अस्थायी हो सकता। मतलब कि दर्द कुछ समय बाद वापस आ सकता। एही से डॉक्टर ए इलाज के संगे-संगे गर्दन के मजबूत करेवाला व्यायाम जईसन काम करे के सलाह देवेले।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
घर में कर्षण उपकरण के इस्तेमाल करे से पहिले , आपके डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट से जरूर सलाह लेवे के चाही। उ लोग बताईहे कि कवन डिवाइस आपके खाती सही बा अवुरी एकर इस्तेमाल कईसे कईल जाए, केतना दिन तक अवुरी केतना बेर कईल जाए।
अगर इलाज के दौरान भा बाद में निम्नलिखित में से कवनो लक्षण देखाई देवे त तुरंत इलाज बंद क के अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
- नया दर्द भा मौजूदा दर्द के बिगड़ल।
- हाथ, गोड़, अँगुरी में सुन्न होखल भा भावना के नुकसान होखल .
- दृष्टि में बदलाव, अइसन लागेला कि दिन में भी तारा देख सकेनी।
- कपार दरद ।
- चक्कर आवे भा मतली होखे।
अगर रउरा ई लक्षण लउकत बा त हो सकेला कि रउरा गलत इलाज करत होखीं, भा ई इलाज रउरा खातिर सही ना हो सके. एहसे चिकित्सक से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भाशय ग्रीवा के कर्षण एगो फिजिकल थेरापी के इलाज हवे जेह में गर्दन में दर्द, अकड़न, आ तंत्रिका संपीड़न नियर स्थिति सभ से राहत मिले ला।
- एकरा से गर्दन में कशेरुका के बीच जगह बनेला, जवना से दबाव कम हो जाला अवुरी मांसपेशी में आराम मिलेला।
- ई इलाज सभका खातिर उपयुक्त नइखे. ऑस्टियोपोरोसिस अवुरी हाई ब्लड प्रेशर जईसन स्थिति वाला लोग खाती इ जोखिम वाला हो सकता।
- बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो इ इलाज शुरू मत करीं, खास तौर प घरेलू उपाय के इस्तेमाल से।
- अगर इलाज के दौरान कवनो असामान्य लक्षण (दर्द बढ़ल, सुन्न होखल) होखे त तुरंत रुक के डॉक्टर से मिले के चाही।
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