का रउवा भी कॉड लिवर ऑयल के यूजर बानी? भा एकर इस्तेमाल करे के सोचत बानी? हमनी के देश में बहुत लोग, खास तौर प बच्चा एकरा के पोषण के पूरक के रूप में देवेले। बहुत लोग के लागेला कि इ बहुत सरल अवुरी जोखिम मुक्त बा। बाकिर असलियत में एकर इस्तेमाल करत घरी कई गो चीजन से सावधान रहे के जरूरत बा. आईं आज एकरा से जागरूक रहीं।
कॉड लिवर ऑयल ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई एगो तेल ह जवन कॉड नाम के मछरी के लिवर से निकालल जाला। लेकिन इ नियमित मछरी के तेल निहन नईखे। एकरा में कई गो पोषक तत्व होखेला जवन कि हमनी के शरीर खाती बहुत जरूरी होखेला।
- ओमेगा-3 फैटी एसिड : इ हमनी के दिमाग, दिल अवुरी जोड़ के स्वस्थ कामकाज खाती बहुत जरूरी बा।
- विटामिन ए : आंख के रोशनी, त्वचा के स्वास्थ्य अवुरी प्रतिरक्षा प्रणाली के बनावे राखे में मदद करेला।
- विटामिन डी : इ विटामिन हड्डी के मजबूत करे अवुरी शरीर के कैल्शियम के सोख लेवे में मदद करे खाती जरूरी होखेला।
सबसे जरूरी बात इ बा कि कॉड लिवर ऑयल कवनो बेमारी के दवाई ना होके पोषण के पूरक ह। माने कि कवनो बेमारी के ठीक करे के बजाय शरीर के पोषण के जरूरत के पूरा करे में मदद करेला। एहसे बिना डॉक्टर के सलाह के एकर इस्तेमाल कईल ठीक नईखे।
जवन बात एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
कॉड लिवर ऑयल के इस्तेमाल शुरू करे से पहिले, जदी आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त आपके डॉक्टर के जरूर बतावे के चाही , काहेंकी ए स्थिति के संगे कॉड लिवर ऑयल के इस्तेमाल से समस्या हो सकता।
| राउर हालत | रउरा काहे बतावे के चाहीं? |
|---|---|
| मधूमेह | कई बेर एकरा से ब्लड शुगर के स्तर प असर पड़ सकता। |
| हाई ब्लड प्रेशर के बा | ब्लड प्रेशर के दवाई से समस्या हो सकता। |
| लिवर के बेमारी होला | लिवर के बहुत जादा विटामिन ए के सहन करे में परेशानी हो सकता। |
| किडनी के बेमारी होला | खास तौर प आपके विटामिन डी के स्तर के बारे में सावधान रहे के जरूरत बा। |
| बार-बार शराब पीये के काम होखेला | एकरा के शराब के लिवर प होखेवाला असर के संगे मिलावल उचित नईखे। |
| एलर्जी के बेमारी होला | अगर रउरा मछरी भा कवनो दोसरा चीज से एलर्जी बा त हमनी के बताईं. |
| गर्भावस्था भा स्तनपान करावे के समय | गर्भावस्था अवुरी स्तनपान के दौरान विटामिन ए के जादा सेवन कईल ठीक नईखे। एहसे डॉक्टर के सलाह जरूरी बा। |
एकर इस्तेमाल रउरा ठीक से कइसे करीं?
एकर इस्तेमाल करे के तरीका बहुत सरल बा, लेकिन बहुत जरूरी बा।
- सही खुराक : बोतल के लेबल प दिहल निर्देश चाहे अपना डॉक्टर के ओर से दिहल खुराक के पालन करीं । कबो मनमाना तरीका से खुराक ना बढ़ाईं।
- नापे वाला उपकरण : इहे उ जगह ह जहवाँ बहुत लोग गलती करेला। एकरा खातिर घर के चम्मच भा चावल के चम्मच के इस्तेमाल ना करीं। उ लोग सटीक नईखन। खाली ओह विशेष नाप के कप भा चम्मच के इस्तेमाल करीं जवन एह दवाई के संगे आवेला।
- खाना के संगे भा बिना खाना के: एकरा के आप खाना खाए से पहिले चाहे बाद में ले सकतानी। एकरा से कवनो फर्क नइखे पड़त.
- अगर लइकन के दिहल जाव त : अगर छोट लइकन के दिहल जाव त विशेष देखभाल के जरूरत पड़ सकेला. एहसे डॉक्टर से बात कईला के बाद ही आपन फैसला करीं।
अगर ढेर लेत बानी त का करीं? (ओवरडोज) के बा।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा बहुते ले लिहले बानी त घबरा मत. बाकिर तुरते कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं. या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाइए। काहे कि विटामिन ए अवुरी डी के जादा मात्रा में जहर हो सकता।
ई त खाली रउरा खातिर बा. इ दवाई जवन आपके डॉक्टर आपके देले बाड़े, उ केहु अवुरी के मत दीं, भलही ओकर लक्षण एकही निहन होखे।
का दोसरा दवाईयन से कवनो दिक्कत हो सकेला?
हँ, रउरा कर सकीलें. अगर रउआ कवनो अवरू दवाई लेत बानी त कॉड लिवर ऑयल के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा। एह से समस्या हो सके ला, खासतौर पर निम्नलिखित के साथ:
- विटामिन ए भा विटामिन डी वाला अउरी सप्लीमेंट।
- खून के थक्का बने से रोके वाली दवाई (जइसे कि वारफेरिन )।
- कुछ दवाई जे कोलेस्ट्रॉल कम करे लीं (जइसे कि कोलेस्टाइरामाइन, कोलेस्टिपोल )।
- कुछ दवाई जे मोटापा के इलाज करे लीं (जइसे कि ओरलिस्टैट )।
- किडनी के बेमारी भा हड्डी खातिर कुछ दवाई (जइसे कि कैल्सिट्रिओल, डॉक्सरकैल्सीफेरोल )।
ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे अपना डॉक्टर के बताईं कि रउरा जवन दवाई लेत बानी (दुसरा डॉक्टर के लिखल, दवाई के दोकान से खरीदल), जड़ी-बूटी के उत्पाद, विटामिन अवुरी आहार के पूरक के बारे में जवन कि आप इस्तेमाल करेनी। अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी भा शराब पीयत बानी त अपना डाक्टर के बतावल मत भुलाईं.
एकर सबसे आम दुष्प्रभाव कवन-कवन होखेला?
कवनो दवाई निहन कॉड लिवर ऑयल के भी कुछ लोग प दुष्प्रभाव हो सकता।
| दुष्प्रभाव के बा | बिबरन |
|---|---|
| गंभीर दुष्प्रभाव जवना के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत होखेला | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया होला | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन। साँस लेबे में दिक्कत होला. |
| दुष्प्रभाव जवन आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी इ बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| मुंह से बदबू आवत बा | मुँह से मछरी के गंध आवत रहे। |
| बर्पिंग के बात बा | बार-बार पेशाब होखे के चाहीं। |
| मुँह में एगो धातु के स्वाद | मुँह में एगो धातु के स्वाद। |
| पेट में दर्द होखेला | पेट में बेचैनी भा मतली जइसन स्थिति. |
एकरा के सुरक्षित रूप से कइसे स्टोर करीं?
- एकरा के लइकन के पहुँच से दूर राखीं। इ बहुत जरूरी बा।
- बोतल पर निर्देश के अनुसार कमरा के तापमान पर स्टोर करीं। एकरा के फ्रिज में रखे के भी सलाह दिहल जा सकेला।
- नमी आ सीधा धूप से बचावे के चाहीं .
- एक्सपायरी डेट के बाद कवनो कारण से एकर इस्तेमाल मत करीं अवुरी फेंक दीं।
घर ले जाए के संदेश
- कॉड लिवर ऑयल जादू ना ह। इ एगो पोषण संबंधी पूरक ह। एहसे हमेशा एकर इस्तेमाल सिर्फ चिकित्सकीय सलाह के तहत करीं।
- अगर रउरा कवनो दोसर मेडिकल स्थिति बा भा कवनो दोसर दवाई लेत बानी त कॉड लिवर ऑयल शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर के जरूर बताईं.
- सही खुराक ले लीं, सही माप उपकरण के इस्तेमाल करीं। ओवरडोज से विटामिन ए अवुरी डी के विषाक्तता जईसन गंभीर समस्या हो सकता।
- अगर रउरा कवनो एलर्जी के लक्षण जइसे कि त्वचा में सूजन भा छत्ता होखे त तुरंत दवाई के सेवन बंद क के डॉक्टर से मिले के चाही।
- ध्यान रहे कि एकरा में नियमित मछली के तेल के मुक़ाबले विटामिन ए अवुरी डी के मात्रा जादे होखेला। एहसे एकरा के हल्का में मत लीं, ई सोच के कि ई खाली एगो "विटामिन" ह.
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