कोहनी के जोड़ : आईं एह छोट बाकिर अद्भुत जोड़ के बारे में जानल जाव.

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी के एक दिन में केतना बेर कोहनी के इस्तेमाल करेनी जा? एक कप चाय पीये से लेके फोन पर बात करे, लिखे, वजन उठावे से लेके हर काम खातिर कोहनी के जरूरत होला। लेकिन जब तक कोहनी में तनी दर्द ना होखे तब तक हमनी के ओ लोग के बारे में ज्यादा ना सोचेनी जा ना? लेकिन इ छोट जोड़ असल में हमनी के शरीर में बहुत जटिल अवुरी अद्भुत संरचना ह। त आज आईं हमनी के कोहनी के जोड़ के बारे में हर बात प बात कईल जाए, बस।

ई कोहनी के जोड़ ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त कोहनी उ जोड़ ह जवन कि आपके ऊपरी बांह, चाहे अग्रभाग के आपके निचला बांह से जोड़ेला। इ हमनी के कंकाल प्रणाली के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह। एह जोड़ के भीतर खाली हड्डी ना होला बलुक उपास्थि, मांसपेशी, स्नायुबंधन, नस, आ खून के नली भी होला।

अगर रउरा कोहनी में दर्द, अकड़न, भा बांह के इस्तेमाल में दिक्कत होखे त तुरते अपना डॉक्टर से मिल जाईं . ऊ एकर कारण के पता लगा सकेला आ रउरा खातिर सबसे उपयुक्त इलाज लिख सकेला.

हमनी के कोहनी से का कर सकेनी जा?

कोहनी के जोड़ से हमनी के चार मुख्य आंदोलन करे के मौका मिलेला। कल्पना करीं कि एह हरकतन के बिना हमनी के रोजमर्रा के काम केतना मुश्किल होखी.

कोहनी कवना तरह के जोड़ होला?

कोहनी एगो बहुत खास जोड़ ह। डाक्टर लोग के कहनाम बा कि एकरा के दु श्रेणी में आवेला।

1. साइनोवियल जोड़ : हमनी के शरीर में इहे प्रकार के जोड़ ह जवन कि सबसे जादा आजादी देवेला। एह प्रकार के जोड़ में एगो हड्डी के दुसरा हड्डी से सॉकेट के माध्यम से जोड़ल जाला। हड्डी सभ के छोर चिकना उपास्थि (हाइलाइन उपास्थि) से ढंकल होला। संगही, ए जोड़ के भीतर साइनोवियल फ्लूइड होखेला। ई मशीन में तेल जइसन होला। इ तरल पदार्थ हड्डी के बहुत सुचारू रूप से चले के अनुमति देवेला, बिना एक दूसरा से रगड़ले।

2. काज अवुरी पिवट जॉइंट : कोहनी एक संगे दुगो काम करेला।

• टिका के जोड़ : दरवाजा के काज निहन कोहनी भी बांह के मोड़ अवुरी बढ़ा सकता, ठीक ओसही जईसे दरवाजा एक हाथ से खुल सकता अवुरी बंद हो सकता।
• धुरी जोड़ : ततै नियर जवन एक जगह घूमेला। इहे क्षमता हमनी के आपन बांह ऊपर नीचे घुमावे के मौका देवेला।

आईं कोहनी के जोड़ के बनावे वाला हिस्सा के देखल जाव।

कोहनी के जोड़ नाम के इ अद्भुत संरचना कई गो मुख्य हिस्सा से बनल बा।

हड्डी के बा

तीन गो मुख्य हड्डी एक साथ आ के कोहनी के जोड़ बनावे लीं:

• बांह के हड्डी (Humerus): ई बांह के ऊपरी हिस्सा में स्थित होला।
• उल्ना : ई अग्रभाग के भीतर के लमहर हड्डी ह।
• त्रिज्या : इ अग्रभाग के बड़का पैर के अंगूठा के ओर के छोट हड्डी ह।

उपास्थि के बा

उपास्थि एगो मजबूत, लचीला ऊतक ह जवन हमनी के जोड़ के सुरक्षा देवेला। ई त गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर जइसन होला. कोहनी में चिकना उपास्थि के चलते हड्डी एक दूसरा से बिना रगड़ले अवुरी बिना दर्द के हिल सकेले।

स्नायुबंधन के नाम से जानल जाला

स्नायुबंधन मजबूत रस्सी निहन होखेला। इ हड्डी के एक संगे जोड़ के जोड़ के स्थिर राखेले। कोहनी में तीन गो मुख्य स्नायुबंधन होला।

• मेडियल कोलेटरल लिगामेंट : ह्यूमरस के भीतर के ओर के उल्ना से जोड़ेला।
• पार्श्व कोलेटरल लिगामेंट : ह्यूमरस के पीठ के उल्ना से जोड़ेला।
• कुंडलाकार स्नायुबंधन : ऑरिकल के ऊपरी हिस्सा के चारों ओर लपेटे ला, एकरा के बाकी दुनों हड्डी से जोड़े ला।

मांसपेशी के कहल जाला

हमनी के कोहनी हमनी के हाथ के मांसपेशी से हिलेला। जब इ मांसपेशी सिकुड़ के खिंचाव होखेला त हमनी के हाथ के गति होखेला।

नस आ खून के नली के बारे में बतावल गइल बा

नस बिजली के केबल निहन होखेला। इ दिमाग से कोहनी तक संदेश पहुंचावेले, अवुरी इ कोहनी से दिमाग तक संवेदना (स्पर्श, दर्द) के भी ले जाले। रेडियल नर्व, उल्नार नर्व, आ मीडियन नर्व कुछ मुख्य नर्व हवें जे कोहनी से गुजरे लीं। खून के नली कोहनी के ऊतक के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व देवेले।

कोहनी के आम समस्या अवुरी विकार

हमनी के कोहनी कई तरह के स्थिति अवुरी चोट से पीड़ित हो सकता। एह में से कुछ एथलीट में सबसे जादा पावल जाला।

• गठिया : जोड़ में सूजन, मतलब जोड़ में सूजन अवुरी दर्द।
• कोहनी के बर्साइटिस : कोहनी के जोड़ के आसपास के तरल पदार्थ से भरल थैली (बर्सा) में सूजन।
• नर्समेड कोहनी : एगो अयीसन स्थिति जवना में कोहनी के जोड़ में तनी मोच आवेला, जवन कि अक्सर छोट बच्चा के बांह प खींचला जईसन चीज़ के चलते होखेला।
• टेंडिनाइटिस : मांसपेशी के हड्डी से जोड़े वाला ऊतक (टेंडन) के सूजन।

खेल से जुड़ल आम चोट:

• मोच : स्नायुबंधन के खिंचाव।
• टेनिस कोहनी : कोहनी के बाहरी हिस्सा में दर्द होखेला। एकर असर खाली टेनिस खिलाड़ी पर ना बलुक मैनुअल काम करे वाला केहू पर पड़ सकेला.
• गोल्फर के कोहनी : कोहनी के भीतरी हिस्सा में दर्द।
• कोहनी के विचलित हो गईल बा।
• कोहनी के फ्रैक्चर हो जाला।

एह विकारन के आम लक्षण का होला?

अगर रउरा कोहनी में चोट लागल बा त रउरा एहमें से एगो भा एक से अधिका लक्षण हो सकेला:

• कोहनी में दर्द, खास तौर प जब बांह के मोड़ल अवुरी बढ़ावल जाला
• सूजन
• अकड़न के भाव बा
• हाथ में कमजोरी के एहसास, जोड़ अस्थिर होखे के एहसास
• त्वचा में लाली, चोट, भा रंग बदलल
• कोहनी के इलाका में गर्मी के एहसास होखे

अगर कुछ दिन से ज्यादा समय से अइसन लक्षण बा त सलाह खातिर डॉक्टर से जरूर मिल जाईं .

कोहनी के समस्या के निदान खातिर परीक्षण

जब रउआ डॉक्टर के लगे जाईब त उ रउआ के जांच करीहे अवुरी जरूरत पड़ला प कुछ जांच के आदेश दे सकतारे, जईसे कि:

• कोहनी के एक्स-रे : हड्डी में फ्रैक्चर भा अवुरी समस्या के जांच करीं।
• अल्ट्रासाउंड : मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन जईसन मुलायम ऊतक के स्थिति के जांच करीं।
• सीटी स्कैन : हड्डी के अधिक विस्तृत तस्वीर लेवे के चाही।
• एमआरआई स्कैन : नरम ऊतक के बहुत साफ तस्वीर पाईं।
• जोड़ के आकांक्षा : जोड़ से तरल पदार्थ के नमूना लिहल जाला ताकि संक्रमण के जांच कईल जा सके।
• खून के जांच : गठिया जईसन स्थिति के पता लगावे खाती।

इलाज आ कोहनी के चोट के हमनी के कइसे देखभाल करीं जा?

जवना प्रकार के इलाज के जरूरत बा, इ आपके चोट के प्रकृति प निर्भर करी। हो सकेला कि रउरा घर में कर सकेनी साधारण काम से बेहतर हो सकेनी. कई बेर गोफन, ब्रेस भा कास्ट पहिने के पड़ सकेला. अगर चोट बहुत बा त आपके डॉक्टर सर्जरी (जइसे कि कोहनी के आर्थ्रोस्कोपी) के सलाह दे सकतारे।

मामूली चोट खातिर घर में RICE के तरीका के पालन कर सकेनी। ई त बहुते साधारण बा.

जबले डाक्टर अनुमति ना दे देव तबले कोहनी पर बेसी दबाव डाले वाला खेल भा अइसन गतिविधि मत करीं.

आमतौर प हमनी के कोहनी के बारे में तबे सोचेनी जा जब हमनी के कवनो टेबल के कोना से टकरा जानी जा, लेकिन अब आप देख सकतानी कि इ जोड़ हमनी के जीवन खाती केतना महत्वपूर्ण बा। हालांकि इ जटिल बा, लेकिन बहुत मजबूत भी बा। एह से एकर बढ़िया से ख्याल राखल हमनी के जिम्मेवारी बा।