जब रउआ चलत बानी, खासकर जब रउआ आपन गोड़ जमीन से उठा के आगे रखे के कोशिश करीं त का रउआ पैर के बड़का अंगूठा के जोड़ में तेज दर्द महसूस होखेला? भा ओह पैर के अंगूठा के जोड़ कड़ा आ मोड़ल मुश्किल लागेला? कबो-कबो त ओ इलाका में छोट सूजन तक लागेला? जबकि बहुत लोग के इ सामान्य लागेला, शायद एहसे कि इ उनुका जूता में फंसल बा, लेकिन इ एगो मेडिकल स्थिति के शुरुआत हो सकता, जवना के नाम बा 'हैलक्स लिमिटस' । चिंता मत करीं, हमनी के हर बात के साधारण शब्द में बात करब जा।
सीधा-सीधा कहल जाव त हैलक्स लिमिटस का होला?
ई नाम सुनला में बड़ बात लाग सकेला बाकिर एकर मतलब बहुते सरल बा . मेडिकल शब्दन में "हैलक्स" से मतलब होला आपके पैर के बड़का अंगूठा। "लिमिटस" के मतलब होला सीमित कइल। त जब इ दुनो के मिलावल जाला त एकर मतलब होखेला कि जवना जोड़ में पैर के अंगूठा के बड़ अंगूठा जुड़ल बा, ओकर गति सीमित होखेला अवुरी एहीसे दर्द होखेला।
बस सोची कि जब हमनी के चलत बानी जा त पैर के अंगूठा के बड़का जोड़ हमनी के शरीर के पूरा वजन के सहारा देवेला अवुरी हमनी के आगे बढ़ावे में मदद करेला। त जब ओह जोड़ के चाल पर रोक लाग जाला त चले में भी दर्द हो जाला।
अगर एह स्थिति के जल्दी ना पहचानल जाव त समय के संगे जोड़ अवुरी कठोर अवुरी स्थिर हो जाला। हमनी के तब एकरा के 'हैलक्स रिगिडस' कहेनी जा। 'रिजिडस' के मतलब होला अकड़न, गतिहीनता। मतलब कि जोड़ लगभग पूरा तरीका से कठोर हो जाला।
रउरा कइसे पता चली कि रउरा ई हालत बा कि ना? एकर लक्षण का बा?
इ लक्षण एक या दुनो गोड़ में हो सकता। हो सकेला कि पहिले त ई ना लउके बाकिर धीरे-धीरे बढ़ जाला. आईं मुख्य लक्षणन पर नजर डालल जाव.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| दर्द आ अकड़न होला | दर्द अवुरी अकड़न, खास तौर प पैर के बड़का अंगूठा के जोड़ के ऊपर। ई दर्द तब बढ़ जाला जब जोड़ पर दबाव डालल जाला, जइसे कि चलत भा दौड़त घरी. |
| अँगुरी मोड़े में दिक्कत होला | बड़का पैर के अंगूठा के ऊपर भा नीचे मोड़े के कोशिश करत घरी दिक्कत भा दर्द. |
| सुन्न हो गइल | कई बेर जोड़ प दबाव के चलते कवनो नस चुटकी ले सकता, जवना के चलते पैर के अंगूठा के बड़ अंगूठा के ऊपर चाहे गोड़ में सुन्न हो सकता। |
| एगो गांठ/सूजन होखे | समय के साथ पैर के बड़का अंगूठा के जोड़ के ऊपर हड्डी के धक्का (गोला निहन) हो सकता। जूता पहिनला प इ फंस सकता, जवना से दर्द अवुरी जादे हो सकता। |
| गोड़ के नीचे एगो गांठ | चुकी पैर के अंगूठा ठीक से काम ना करेला एहसे एकरा से पैर के तलवा प जादे दबाव पड़ सकता, जवना के चलते कैलस बन सकता। |
| हड्डी के स्पर्स के बा | जब कवनो जोड़ के नुकसान होखेला, जईसे-जईसे शरीर खुद के ठीक करे के कोशिश करेला, त हड्डी के नाया, अतिरिक्त स्पर बनेला। एह सब के हड्डी के स्पर कहल जाला . इ सब जोड़ के आवाजाही प अवुरी रोक लगावेला। |
ई स्थिति काहे होला?
एकर कवनो एको कारण नइखे. कई गो कारक एह काम में हो सकेला.
- पैर के हड्डी के स्थिति : कुछ लोग के जन्म से पैर के हड्डी (खासकर पैर के अंगूठा से जुड़ल लंबा हड्डी) के स्थिति में कुछ अंतर होखेला। एकरा चलते पैर के अंगूठा के बड़का जोड़ प फालतू दबाव पड़ेला।
- चोट : समय के संगे इ स्थिति जोड़ के नुकसान के चलते हो सकता, जवन कि कड़ा धक्का, मोच, चाहे पैर के बड़ अंगूठा के फ्रैक्चर जईसन चीज़ से होखेला।
- गठिया : अगर आपके ऑस्टियोआर्थराइटिस ( जोड़ के सूजन), रुमेटीइड आर्थराइटिस , चाहे गाउट जईसन स्थिति बा त इ पैर के अंगूठा के बड़ जोड़ के भी प्रभावित क सकता अवुरी इ स्थिति पैदा क सकता।
- जोड़ के जादा इस्तेमाल: जवन लोग अयीसन गतिविधि में शामिल होखेले, जवना से पैर के अंगूठा के जोड़ प जादा दबाव पड़े, जईसे कि बार-बार दौड़ल अवुरी कूद के खेल (फुटबॉल, फुटबॉल), भारोत्तोलन अवुरी नाच (खासकर बैले) के ए स्थिति होखे के खतरा जादे होखेला।
- अनुचित जूता : इ स्थिति हाई हील्स, टाइट जूता अवुरी आगे के ओर संकरी जूता पहिने से हो सकता, खास तौर प महिला के पहिरला से, जवना के चलते पैर के अंगूठा के बड़ जोड़ प जादे दबाव पड़ेला।
- विरासत:अगर रउरा परिवार में केहू के ई हालत बा त संभावना बा कि रउरा भी ई हालत हो जाई.
डाक्टर एकरा के कइसे पहचान लेला?
अगर आपके इ लक्षण बा त सबसे निमन काम बा कि जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल जाए। उ आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी आपके गोड़ के जांच करीहे।
- शारीरिक जांच : डॉक्टर आपके गोड़ के जांच करीहे अवुरी जांच करीहे कि पैर के अंगूठा के बड़ जोड़ के केतना दूर तक मोड़ सकतानी, दर्द कहां बा अवुरी कवनो सूजन बा कि ना।
- अपना चाल के जांच : आपके चले के तरीका, जमीन प पैर के तरीका अवुरी पैर के उंगली के हिलला के तरीका के देख के ए स्थिति के अंदाज़ा लगावल जा सकता।
- एक्स-रे जांच : हड्डी के हालत के जांच करे खातिर एक्स-रे जांच के आदेश दिहल जाई, जवना से पुष्टि होई कि हमनी के जवन अतिरिक्त हड्डी के स्पर के जिक्र कईले बानी जा, ओकरा के बनल बा कि ना, अवुरी इ पुष्टि कईल जाई कि जोड़ के बीच के उपास्थि घिस गईल बा कि ना।
फंक्शनल हैलक्स लिमिटस नाम के एगो खास स्थिति: कई बेर, खड़ा होखला प पैर के अंगूठा के बढ़िया से मोड़ सकेनी, लेकिन जब आप चलत बानी, यानी जब आप अपना गोड़ प वजन डालब, तबे पैर के अंगूठा कड़ा हो जाला अवुरी दर्द होखेला। एकरा के 'फंक्शनल हैलक्स लिमिटस' कहल जाला। एकर जांच करे खाती डॉक्टर एगो खास तरीका के इस्तेमाल करेले।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
सबसे पहिले डॉक्टर साधारण, गैर-सर्जिकल इलाज के माध्यम से आपके दर्द के कम करे अवुरी जोड़ के कामकाज के बहाल करे के कोशिश करीहे।
| इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा | का करे के बा |
|---|---|
| सही जूता चुनल जा रहल बा | अयीसन जूता पहिनीं जवन कि आगे के ओर चौड़ा होखे अवुरी पैर के उंगली खाती बहुत जगह होखे। 1 इंच से जादा ऊँचाई वाला जूता से बची। मोट, कठोर तलवा वाला जूता भा रॉकर तलवा सभसे नीक होला। |
| गोड़ के आराम देत बानी | कुछ समय खातिर दर्द बढ़ावे वाला जादा गतिविधि (जबरदस्ती व्यायाम, दौड़) से बचे के चाही। अक्सर आराम करीं। |
| आर्थोटिक्स के इस्तेमाल से | इ खास धूप में सुखावे वाला चप्पल होखेला जवन कि जूता के भीतरी राखल जाला। ई गोड़ के मेहराब के सहारा देलें आ चलत घरी पैर के बड़का अंगूरी पर दबाव कम करे लीं। एकरा के आपके डॉक्टर के सिफारिश के आधार प आपके पैर के फिट करे खाती बनावल जा सकता। |
| फिजिकल थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा | फिजिकल थेरेपिस्ट के निर्देश के मुताबिक विशेष व्यायाम अवुरी कर्षण जईसन इलाज से दर्द कम हो सकता अवुरी जोड़ के गतिशीलता में सुधार हो सकता। |
| दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल कईल जाला | नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी) जईसे इबुप्रोफेन अवुरी नैप्रोक्सन के इस्तेमाल आपके डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक कईल जा सकता। इ दर्द अवुरी सूजन के कम करे में मदद क सकता। |
| बर्फ के पिघलत बा | दर्द वाला जोड़ प दिन में एक-दु बेर 15-20 मिनट तक बर्फ के पैक लगाई। एहसे दर्द अवुरी सूजन कम करे में मदद मिली। |
| कोर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन लगावल जाला | अगर दोसरा इलाज से दर्द से राहत ना मिले त आपके डॉक्टर सीधा जोड़ में स्टेरॉयड के इंजेक्शन दे सकतारे। एहसे दर्द अवुरी सूजन जल्दी कम हो सकता। |
कब सर्जरी जरूरी बा?
आमतौर पर सर्जरी पर तबे बिचार कइल जाला जब ऊपर बतावल गइल साधारण उपचार सभ से कौनों फायदा ना होखे, दर्द असहनीय होखे, या स्थिति हॉलक्स रिजिडस (जोड़ के पूरा तरीका से सख्त होखल) ले बढ़ गइल होखे। सर्जरी के कई तरह के होला।
- चेइलेक्टोमी : एकरा में हड्डी के अतिरिक्त स्पर्स के सर्जरी से हटावल जाला जवन कि जोड़ के आवाजाही में बाधा डालत रहे, जवना से जोड़ के आज़ादी से चले के मौका मिलेला।
- ऑस्टियोटॉमी : एकरा में गोड़ के एगो लंबा हड्डी के काट के ओकर स्थिति बदलल जाला अवुरी जोड़ प दबाव कम कईल जाला।
- फ्यूजन (आर्थ्रोडीसिस) के बारे में बतावल गइल बा:अगर जोड़ के बहुत नुकसान होखे त घिसल-पिटल उपास्थि निकाल के दुनो हड्डी के स्थायी रूप से एक संगे जोड़ दिहल जाला। एहसे जोड़ के चाल पूरा तरीका से खतम हो जाई, लेकिन दर्द पूरा तरीका से खतम हो जाई।
- जोड़ बदलल (आर्थोप्लास्टी): घुटना के बदले के समान, क्षतिग्रस्त जोड़ के हटा के ओकरा जगह धातु भा सिरेमिक कृत्रिम जोड़ लगावल जाला।
आपके डॉक्टर आपके संगे चर्चा करीहे कि आपके खाती कवन सर्जरी सबसे निमन बा अवुरी आपके स्थिति के आधार प सबसे निमन फैसला करीहे।
घर ले जाए के संदेश
- बड़का पैर के अंगूठा में दर्द अवुरी अकड़न के अनदेखी मत करीं, इ सामान्य बा। इ हैलक्स लिमिटस नाम के एगो स्थिति के शुरुआत हो सकता।
- जल्दी से जल्दी मौका प डॉक्टर से मिल के आप ए स्थिति के गंभीर होखे से रोक सकतानी अवुरी साधारण इलाज से ठीक हो सकतानी।
- गोड़ में फिट होखे वाला आरामदायक जूता पहिने के बहुत जरूरी बा, खास तौर प हाई हील्स से बचे के चाही।
- डॉक्टर के ओर से बतावल गईल साधारण इलाज (आराम, बर्फ, व्यायाम) दर्द के बहुत हद तक नियंत्रित करे में मदद क सकता।
- अगर दर्द बहुत होखे भा साधारण इलाज से कवनो फायदा ना होखे त सर्जरी स्थायी समाधान हो सकता। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
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