का रउरा कबो-कबो चलत, दौड़त, भा सीढ़ी चढ़त घरी घुटना से ‘दरार’ के आवाज सुनाई देला? भा रउरा असहनीय पीड़ा महसूस होखत बा? शायद रउरा कवनो खेलाड़ी आदमी हईं, भा रउरा घुटना में चोट लागल होखे. अयीसन समय प आपके डॉक्टर आपके 'घुटना के ब्रेस' के इस्तेमाल करे के कह सकतारे। त देखल जाव कि घुटना के ब्रेस का होला, ई का करेला आ एकर इस्तेमाल कइसे कइल जाला.
ई घुटना के ब्रेस का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त घुटना के ब्रेस एगो मेडिकल डिवाइस ह जवन कि आपके घुटना के जोड़ के स्थिर अवुरी सीधा राखे में मदद करेला। सटीक कहल जाव त एह सब के ``ऑर्थोसिस'' भी कहल जाला। डॉक्टर घुटना के सुरक्षा अवुरी सहारा देवे खाती ए सभ के इस्तेमाल करे के सलाह देवेले, चाहे उ घुटना के चोट के बाद होखे चाहे सर्जरी के बाद।
घुटना के ब्रेस के कब जरूरत होखेला?
कई गो कारण बा कि आपके घुटना के ब्रेस के जरूरत पड़ सकता। उदाहरण खातिर:
- घुटना में मोच भा घुटना के स्नायुबंधन में अन्य चोट (Ligament injuries)
- पैटेलोफेमोरल पेन सिंड्रोम, घुटना के टोपी के आसपास के दर्दनाक स्थिति
- घुटना के चोटी के अस्थिरता भा बार-बार पोपिंग
- घुटना के टोपी से जुड़ल कवनो टेंडन में सूजन (Patellar tendinitis) जइसन स्थिति
- तंत्रिका कमजोरी (Peripheral neuropathy) के कारण होखे वाला कुछ स्थिति
- घुटना के गठिया के बेमारी होखेला
- जोड़ के हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम के नाम से जानल जाला
- आनुवंशिक स्थिति जइसे कि `एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम`
एकरा अलावे, जदी आप एथलीट बानी त आपके डॉक्टर आपके घुटना के ब्रेस लगावे के सलाह दे सकतारे, ताकि खेल खेलत घरी चोट के खतरा कम हो सके। कुछ लोग खातिर इ घुटना के दर्द के प्रबंधन में भी मदद क सकता।
बाकिर ई बात याद राखीं. घुटना में दर्द महसूस करते बिना डॉक्टर से मिलले स्टोर चाहे दवाई के दोकान से घुटना के ब्रेस खरीदल बढ़िया विचार नईखे। सबसे पहिले डॉक्टर से जाके पता करीं कि आपके समस्या ठीक से का बा, अवुरी जब उ एकर सिफारिश करीहे तबे अयीसन ब्रेस चुनी जवन कि आपके सबसे जादे सूट करे।
घुटना के ब्रेस के संगे असल में का होखेला?
घुटना के ब्रेस आपके घुटना के सहारा देवे अवुरी ओकरा के सही स्थिति में राखे खाती बनावल गईल बा। ई अक्सर मजबूत प्लास्टिक भा धातु से बनल होलें। इनहन के पट्टा होला जेकरा के घुटना आ गोड़ के आसपास कसल जा सके ला।
एहसे आपके घुटना के जोड़ प फालतू तनाव कम हो जाला। संगही, इ आपके घुटना के अचानक जादा झुके चाहे गलत दिशा में ना जाए देवेला। एकरा से मिले वाला समर्थन अवुरी प्रतिबंध के मात्रा आपके जरूरत के ब्रेस के प्रकार के आधार प अलग-अलग होई।
घुटना के ब्रेसिज़ कवना प्रकार के होखेला?
घुटना के सहारा कई तरह के होला। आईं मुख्य प्रकार पर एक नजर डालल जाव।
| ब्रेस के प्रकार के बा | एकर इस्तेमाल कवना काम में होला? (एकर कवना काम खातिर इस्तेमाल होला?) |
|---|---|
| अनलोडर के घुटना के ब्रेसिज़ | इ सभ शरीर के कुछ वजन के घुटना से "अनलोड" क के काम करे लें, मने कि एकरा के निकाल के गोड़ के बाकी मजबूत हिस्सा में भेजल जाला। इहे प्रकार ह जवना के डॉक्टर सबसे जादा घुटना के गठिया के रोगी लोग के सलाह देवेले। |
| पैटेलोफेमोरल घुटना के ब्रेसिज़ | इनहन के इस्तेमाल आपके घुटना के टोपी (पैटेला) अवुरी आपके घुटना के आगे के हिस्सा के सुरक्षा अवुरी सहारा खाती होखेला। |
| घुटना के इमोबिलाइजर ब्रेसिज़ बा | अक्सर सर्जरी के बाद रिकवरी पीरियड में इनहन के इस्तेमाल कइल जाला। इ तनी कड़ा अवुरी कठोर होखेला। इ लोग घुटना के हिलला से लगभग पूरा तरीका से रोक देवेले। |
| घुटना के ब्रेसिज़ के कामकाजी | इ सब घुटना के सुरक्षित रूप से इस्तेमाल करे में मदद करेला। इ घुटना के एक ओर झुके चाहे जादा मुड़े से रोकेले। एह प्रकार के इस्तेमाल चोट के बाद सबसे जादा होखेला। |
| रोगनिरोधी ब्रेसिज़ के इस्तेमाल कइल जाला | इनहन के इस्तेमाल एथलीट लोग दुर्घटना से बचाव खातिर करे ला, खासतौर पर ऊ लोग जे रग्बी आ फुटबॉल नियर संपर्क खेल खेले ला। |
| घुटना के आस्तीन के बा | ई सब असल में ब्रेसिज़ ना ह। ई लोचदार नियर कपड़ा से बनल आवरण हवे जे घुटना के चारों ओर लगावल जाला। एहसे घुटना तक कुछ संपीड़न होखेला। ई एगो आम समर्थन ह जवना के बहुते लोग इस्तेमाल करेला. |
राउर डॉक्टर बता दिहे कि घुटना के ब्रेस कहां से लेवे के बा। कुछ के आपके गोड़ में कस्टम फिट करे के जरूरत पड़ सकता। कुछ के दवाई के दुकान भा दोसरा स्टोर से खरीदल जा सकेला. हालांकि कुछ प्रकार के दवाई सिर्फ पर्चे के संगे मिलेला।
घुटना के ब्रेस ठीक से कईसे लगावल जाला?
अधिकांश घुटना के ब्रेसिज़ के डिजाइन आपके घुटना के आसपास इलास्टिक चाहे वेल्क्रो® पट्टा से सुरक्षित कईल गईल बा।
सबसे जरूरी बात इ बा कि एकरा के सनसनीखेज होखे के चाही, लेकिन जादा टाइट ना होखे के चाही। माने कि अयीसन ना लागे के चाही कि आपके गोड़ काटल जाता चाहे एकरा से आपके दर्द होखता।
हो सकेला कि पहिले तनी अजीब लागो. हो सकता कि अयीसन लागे कि ब्रेस आपके घुटना के सही स्थिति में धकेलता। लेकिन एकरा से कबो दर्द ना होखे के चाही अवुरी ना मौजूदा दर्द के अवुरी खराब ना होखे के चाही। नया ब्रेस लेवे से पहिले अपना डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट से बात करीं। उ लोग एकरा के ठीक से पहिरे में मदद क सकतारे अवुरी एकरा के पहिन के चले के आदत डाल सकतारे।
एकर इस्तेमाल से का फायदा आ जोखिम बा?
घुटना के ब्रेस आपके घुटना के जोड़ के जल्दी से सहारा देवे के एगो आसान तरीका ह। इ आपके घुटना में दर्द अवुरी अकड़न जईसन लक्षण के कम करे में मदद क सकता। एकरा अलावे इ आपके चोट के बाद सुरक्षित रूप से ठीक होखे में मदद क सकता अवुरी बिना डर के काम करे के आत्मविश्वास हासिल क सकता।
हालांकि, कबो-कबो ब्रेस के कवनो खास मदद ना हो सकता। अभी भी बहुत कम शोध भईल बा जवन कि शत-प्रतिशत साबित क सके कि ब्रेस पहिरला से दुर्घटना से बचाव होखेला। बाकिर बहुते खिलाड़ी के कहना बा कि प्रोफिलेक्टिक ब्रेस से ऊ लोग आत्मविश्वास से आ बिना कवनो डर के खेल सकेलें. ऊ मानसिक शांति ओह लोग खातिर एगो बड़हन बात बा.
घुटना के ब्रेस के इस्तेमाल से जटिलता बहुत कम होखेला, लेकिन कुछ जोखिम भी हो सकता:
- त्वचा में जलन भा त्वचा के घाव होखे
- दबाव के घाव होला
- तंत्रिका संपीड़न के काम होला
ई कब तक पहिने के चाहीं?
एह सवाल के जवाब एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा एकर जरूरत के कारण का बा. चाहे रउरा सर्जरी भइल होखे भा चोट लागल होखे, रउरा डाक्टर बता दीहें कि एकरा के कतना देर ले पहिरे के बा.
कुछ लोग के एकरा के तबे पहिने के सलाह दिहल जा सकता जब उ शारीरिक रूप से सक्रिय होखे चाहे खेल खेले। इहो कहल जा सकेला कि हर समय एकरा के पहिरे के चाहीं. इ सब आपके डॉक्टर के फैसला करे के बा।
कवना बजे डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण होखे, चाहे रउरा घुटना के ब्रेस पहिनले होखीं भा घुटना में चोट लागल होखे त तुरते डाक्टर से भेंट करीं.
- असहनीय दर्द होला
- अगर सूजन अउरी बढ़ रहल बा
- अगर रउरा घुटना के आसपास कवनो रंग बदलल भा चोट के निशान देखाई दिही
- अगर सुन्नपन जइसन लागत होखे त
- अगर रउरा गोड़ में सुन्नपन महसूस होखे
- अगर रउरा आपन घुटना भा गोड़ ना हिला पाईं
घुटना के ब्रेसिज़ कई गो आकार अवुरी आकार में आवेला। आपके जरूरत चाहे जवन होखे, घुटना के ब्रेस आपके घुटना के बढ़िया सहारा दे सकता अवुरी आपके सुरक्षित अवुरी सक्रिय रहे में मदद क सकता। त, अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं।
घर ले जाए के संदेश
- घुटना के ब्रेस घायल घुटना के सहारा अवुरी सुरक्षा देवेला, लेकिन इ कवनो इलाज ना होखेला।
- बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो घुटना के ब्रेस अपना बलबूते ना खरीदीं आ इस्तेमाल मत करीं.
- अपना समस्या खातिर सही प्रकार के ब्रेस चुनल बहुत जरूरी बा।
- ब्रेस ठीक ओइसने पहिनीं जइसे रउरा डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट के निर्देश बा. एकरा के बहुत टाइट भा ढेर ढीला ना होखे के चाहीं।
- अगर ब्रेस लगावे के बाद दर्द बढ़ जाला, चाहे आपके कवनो सूजन, सुन्नपन, चाहे त्वचा के रंग बदलल देखाई देता त तुरंत अपना डॉक्टर के सूचित करीं।
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