का रउरा कबो चलत घरी पैर के अंगूठा के बड़का अंगूरी के आधार में दर्द भा अकड़न महसूस भइल बा? का रउरा सबेरे पहिला बेर उठला पर पैर के अंगूठा मोड़े में दिक्कत होला? भा जूता पहिनला पर पैर के बड़का अंगूरी अटकल महसूस होला? अगर आपके इ लक्षण बा त एकर कारण आपके सोच से जादे हो सकता। आज हमनी के एगो अयीसन स्थिति के बात करतानी, जवना के नाम 'हैलक्स रिजिडस' बा, जवन कि बहुत लोग के प्रभावित करेला, लेकिन एकरा बारे में जादा चर्चा नईखे होखत।
हॉलक्स रिगिडस ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त हैलक्स रिजिडस एगो प्रकार के गठिया ह जवन कि आपके पैर के बड़ उंगली में होखेला। खास तौर प एकर असर ओ जोड़ प पड़ेला, जहां आपके पैर के बड़ अंगूठा आपके गोड़ से जुड़ल होखेला। मेडिकल रूप से हमनी के एह जोड़ के मेटाटार्सोफैलेंजियल भा एमटीपी जोड़ कहेनी जा।
जब रउआ "गठिया" शब्द सुनब त रउआ शायद जान जाईब कि इ एगो सामान्य शब्द ह जवना से जोड़ में सूजन अवुरी दर्द होखेला। एहसे डॉक्टर कबो-कबो ए स्थिति, हैलक्स रिजिडस के "पैर के अंगूठा के बड़का गठिया" के रूप में संदर्भित करेले।
लैटिन शब्द 'हैलक्स रिगिडस' के मतलब होला "अंग के बड़का अंगूठा अटकल"। एह से एह स्थिति के मुख्य लक्षण के समझल जा सकेला। ए स्थिति में एमटीपी जोड़ में दर्द अवुरी अकड़न होखेला। असल में एकरा के एगो प्रकार के गठिया मानल जाला जवना के ऑस्टियोआर्थराइटिस कहल जाला , जवन समय के संगे पहिरला अवुरी फाड़ला के चलते होखेला .
अगर आपके पैर के बड़का अंगूरी में दर्द, अकड़न, चाहे सूजन जईसन लक्षण देखाई देता त सबसे निमन काम बा कि जल्दी से जल्दी डॉक्टर के पास जाए के चाही।
ई स्थिति केतना आम बा?
ई सुन के रउरा अचरज में पड़ जाईं. विशेषज्ञ के मुताबिक, 50 साल से जादे उमर के हर 40 में से करीब एक वयस्क में हैलक्स रिजिडस होखेला। पैर में भी इ सबसे आम प्रकार के गठिया ह।
बड़का पैर के अंगूठा के जोड़ के प्रभावित करे वाली स्थिति में, हॉलक्स रिजिडस, सुप्रसिद्ध बुनियन (ब्यूनियन भा हैलक्स वैलगस) के बाद दूसरा सबसे आम स्थिति हवे।
हॉलक्स रिगिडस के लक्षण का होला?
ठीक बा अब देखल जाव कि एह हालत वाला आदमी में कवन लक्षण लउकेला. एकरा के साफ-साफ समझे खातिर आईं एकरा के एही तरह से देखल जाव।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| दरद | बड़का पैर के अंगूठा में भा ओकरा आसपास दर्द होखे। ज्यादातर, दर्द पैर के अंगूठा के ऊपरी हिस्सा में महसूस होखेला। लेकिन कबो-कबो पैर के अंगूठा के भीतर से आवे वाला गहिराह दर्द निहन महसूस हो सकता। |
| कठोरता/लचीलापन के नुकसान | बड़का पैर के अंगूठा के मोड़ल भा सीधा कइल मुश्किल हो जाला. लागत बा कि अटक गइल बा. खास तौर प सबेरे इ बात देखाई दे सकता। |
| सूजन | हो सकेला कि रउरा पैर के बड़का अंगूठा के जोड़ के आसपास सूजन देखाई दिही। |
| हिले के क्षमता में कमी आईल | समय के साथ बिना दर्द के अँगुरी के ऊपर नीचे ले जाए वाला गति के रेंज धीरे-धीरे कम हो जाला। |
| कुछ गाँठ जइसन | बड़का पैर के अंगूठा के ऊपरी हिस्सा में एगो धक्का जवन बुनियन भा कैलस निहन देखाई देवेला, उ देखाई दे सकता। ई सभ असल में हड्डी के स्पर के कारण हो सके लें। |
अइसन चीज जवन एह विशेषता के बढ़ावेला
कुछ चीज़ अवुरी स्थिति आपके लक्षण के अवुरी खराब क सकता।
- खड़ा भा चलत घरी : जोड़ प वजन डालला प दर्द बढ़ सकता।
- ठंडा, नम मौसम : ठंडा के दिन में जोड़ में दर्द अवुरी जादे महसूस हो सकता।
- टाइट जूता पहिने : पैर के उंगली के सीमित करे वाला अवुरी गोड़ में ठीक से फिट ना होखे वाला जूता पहिने से जोड़ प दबाव बढ़ जाला अवुरी दर्द बढ़ जाला।
हैलक्स रिगिडस काहे होला?
अक्सरहा, एह स्थिति के साफ कारण खोजल मुश्किल हो जाला। एकर मुख्य कारण समय के संगे हमनी के जोड़ में होखेवाला घिसल-पिटल होखेला। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के जोड़ के रक्षा करे वाला उपास्थि घिस जाला। ई पहनना-ओढ़ल हॉलक्स रिजिडस आ अउरी ऑस्टियोआर्थराइटिस के स्थिति सभ के प्राथमिक कारण हवे।
बस सोची, हमनी के हर कदम के संगे हमनी के शरीर के वजन के दुगुना बल ए छोट-छोट एमटीपी जोड़ प लागेला। त जब आप अपना जीवन भर ए प्रकार के दबाव के झेलत रहेनी त जोड़ के घिसल-पिटल सामान्य बा।
एह मुख्य कारण के अलावा कई गो अउरी कारण एकरा के प्रभावित क सकत बाड़ें:
- एमटीपी जोड़ के जादा इस्तेमाल : अगर खेल, शौक, चाहे काम के दौरान पैर के अंगूठा के बड़ जोड़ प जादा दबाव डालल जाए।
- पैर के अंगूठा के धक्का : अगर पैर के अंगूठा के बड़का अंगूठा कहीं टकरा गइल होखे।
- टर्फ टो : खेल के दौरान पैर के अंगूठा के जोड़ के जबरदस्ती ऊपर के ओर मोड़ला से होखे वाला मोच निहन स्थिति।
- गोड़ में हड्डी के स्थिति : कुछ लोग के गोड़ अवुरी पैर के उंगली में हड्डी सामान्य से जादे लंबा होखेला। अयीसन लोग के भी इ स्थिति पैदा होखे के खतरा होखेला।
केकरा के एह स्थिति के होखे के सबसे जादा खतरा बा?
हालांकि केहू के भी हैलक्स रिजिडस हो सकेला, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा तनिका जादा होखेला।
- 50 साल से ऊपर के लोग
- जनाना
- खिलाड़ी लोग के बा
- काम के चलते दिन भर खड़ा होखे वाला लोग खातिर
संगही, कुछ खास मेडिकल स्थिति में हैलक्स रिजिडस के खतरा बढ़ सकता।
- रुमेटीइड गठिया के बेमारी होला
- गठिया के बेमारी बा
- ऑटोइम्यून डिसऑर्डर जवना से सूजन होखेला
- ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस डिसेकन के नाम से जानल जाला
डाक्टर एकर निदान कइसे करेला?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त सबसे पहिले ऊ रउरा गोड़ के जांच करीहें. डाक्टर राउर बड़का पैर के अंगूठा के ऊपर नीचे मोड़ के ओकर गति के रेंज के जांच करीहें. उ जांच करीहे कि आप बिना दर्द के पैर के अंगूठा केतना दूर तक मोड़ सकतानी। रउरा के पोडियाट्रिस्ट, पैर विशेषज्ञ के लगे भी रेफर कईल जा सकता।
एकरा अलावे आपके गोड़ के एक्स-रे भी करावल जा सकता, जवना से जोड़ के स्थिति के जांच कईल जा सकता अवुरी देखल जा सकता कि हड्डी के स्पर बा कि ना।
का हैलक्स रिगिडस के कवनो स्टेज बा?
हँ, एह स्थिति के गंभीरता के आधार पर रउरा डॉक्टर एकरा के कई गो स्टेज, भा ग्रेड में वर्गीकृत कर सकेलें, ई एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा बड़का पैर के अंगूठा के गति केतना सीमित बा.
| कक्षा | ओहदा |
|---|---|
| ग्रेड 0 के बा | प्रभावित अंगुरी के चाल स्वस्थ अंगुरी से 10% - 20% कम होखेला। |
| ग्रेड 1 के बा | आंदोलन 20% - 50% कम हो जाला। |
| ग्रेड 2 के बा | आंदोलन 50% - 75% कम हो जाला। |
| ग्रेड 3 के बा | आंदोलन 75% - 100% (लगभग पूरा जमल) कम हो जाला। |
| ग्रेड 4 के बा | हलचल 75% - 100% कम हो जाला, अवुरी अंगुरी के हिलावे प बहुत दर्द होखेला। |
हॉलक्स रिगिडस के सबसे बढ़िया इलाज का बा?
जवन इलाज के जरूरत बा उ आपके लक्षण के गंभीरता अवुरी आपके स्थिति के कारण प निर्भर करी। राउर डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकेलें: ई गैर-सर्जिकल इलाज हवें।
- जूता बदलल : ढीला अवुरी पैर के उंगली खाती बहुत जगह देवे वाला जूता पहिने से एमटीपी जोड़ प दबाव कम करे में मदद मिल सकता। मोट अवुरी कड़ा तलवा वाला जूता पहिने से दर्द से राहत मिले में मदद मिल सकता। हाई हील्स अवुरी पैर के अंगूठा के छोट बॉक्स वाला जूता से बचे के चाही।
- पैर के अंगूठा के गति के सीमित कईल : आपके डॉक्टर अयीसन पैड के इस्तेमाल करे के सलाह दे सकतारे, जवना के जूता के भीतरी राखल जा सकता, पैर के अंगूठा के बड़ अंगूठा के सहारा दिहल जा सकता अवुरी ओकर गति सीमित कईल जा सकता। इहो सलाह दे सकेलें कि कुछ समय खातिर जोड़ पर दबाव डाले वाला गतिविधि जइसे कि दौड़ल आ कूदल, से बचे के सलाह दे सकेलें।
- दर्द निवारक दवाई : आपके डॉक्टर सूजन अवुरी दर्द के कम करे खाती नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी) लिख सकतारे।
- बर्फ : बर्फ के पैक लगावे से दर्द अवुरी सूजन से राहत मिल सकता। याद राखीं कि आइस पैक के पतला तौलिया में लपेट लीं. सीधे त्वचा प बर्फ ना लगावे के चाही। अपना डॉक्टर से पूछीं कि दिन में केतना बेर अवुरी केतना दिन तक।
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ एगो शक्तिशाली प्रकार के दवाई ह जवन कि सूजन के कम करेला। एकरा अलावे आपके पैर के अंगूठा के बड़ अंगूठा के जोड़ में सीधा कोर्टिसोन के इंजेक्शन लगावे के जरूरत पड़ सकता।
- गरम/ठंडा पानी में गोड़ भिगोवे के काम:सूजन कम करे खातिर आपके डॉक्टर ``कंट्रास्ट बाथ'' के सलाह दे सकतारे, जवन कि गरम अवुरी ठंडा पानी के बीच बारी-बारी से होखेवाला इलाज ह। मतलब कि गोड़ के 30 सेकंड तक गरम पानी में राखल, ओकरा बाद अगिला 30 सेकंड तक ठंडा पानी में राखल।
- चेइलेक्टोमी अवुरी आर्थ्रोप्लास्टी : करीब दु सप्ताह तक एगो खास जूता पहिने के होई। एकरा बाद रेगुलर जूता पहिन सकेनी। सूजन कई महीना तक चल सकता।
- ऑस्टियोटॉमी : सूजन कम होखे में लगभग 6-8 सप्ताह के समय लागेला। एकरा के पूरा तरीका से ठीक होखे में करीब 3 महीना लाग सकता।
- जॉइंट फ्यूजन : लगभग 3-6 सप्ताह तक आपके कास्ट चाहे स्पेशल बूट पहिने के होई। एकरा बाद बैसाखी के इस्तेमाल करे के पड़ी। सूजन अवुरी अकड़न कई महीना तक रह सकता।
- व्यायाम : साधारण व्यायाम करीं जवना से पैर के अंगूठा के बड़ जोड़ के लचीला राखल जा सके।
- जोड़ के आराम करीं : ज़ोरदार गतिविधि के बाद जोड़ के आराम करीं। दर्द के माध्यम से कबो व्यायाम ना करीं।
- सही जूता पहिने : अयीसन जूता पहिनीं जवन कि आपके गोड़ में बढ़िया से फिट होखे अवुरी पैर के उंगली खाती बहुत जगह होखे।
- हैलक्स रिजिडस एगो आम गठिया के स्थिति ह जवन कि आपके पैर के बड़का अंगूठा के जोड़ के प्रभावित करेला अवुरी एकर जादा इस्तेमाल से होखेला।
- एकर मुख्य लक्षण दर्द, अकड़न, अवुरी सूजन होखेला।
- ज्यादातर मामिला में गैर-सर्जिकल इलाज (उचित जूता, व्यायाम, दवाई) से लच्छन सभ के बढ़िया से नियंत्रित कइल जा सके ला।
- अगर आपके पैर के बड़का अंगूरी में दर्द होखे त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिले के बहुत जरूरी बा।
- अगर लक्षण गंभीर होखे आ रोजमर्रा के जीवन में बाधा आवे त सर्जरी से एकर स्थायी समाधान मिल सकेला।
जरूरी: बिना डॉक्टर से बात कईले 10 दिन से जादा समय तक लगातार ए सभ के इस्तेमाल मत करीं।
का हमरा सर्जरी करावे के पड़ी?
अधिकतर लोग के हैलक्स रिगिडस के सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला। अगर उपर के इलाज से आपके लक्षण प नियंत्रण नईखे, चाहे दर्द आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचावता त आपके डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे।
| प्रक्रिया के नाम बा | रउरा बस का करेनी? |
|---|---|
| चेइलेक्टोमी के काम कइल जाला | इहाँ सर्जन एमटीपी जोड़ में हड्डी के स्पर्स के हटावेले। एहसे अंगुरी के मोड़ आसानी से हो जाला, दर्द कम हो जाला अवुरी जोड़ में गति के कुछ रेंज बहाल हो जाला। |
| ऑस्टियोटॉमी के काम कइल जाला | बड़का पैर के अंगूठा के हड्डी के काट के फेर से संरेखित क के जोड़ के स्थिति बदल दिहल जाला। एहसे जोड़ प दबाव कम हो जाला। |
| आर्थ्रोप्लास्टी के काम कइल जाला | इ जोड़ बदले के सर्जरी ह। क्षतिग्रस्त हड्डी के निकाल के ओकरा जगहा कवनो कृत्रिम हिस्सा भा दोसरा ऊतक से जोड़ के फेर से बनावल जाला. |
| आर्थ्रोडीसिस के बेमारी होला | इ एगो जोड़ के फ्यूजन सर्जरी ह। क्षतिग्रस्त उपास्थि के पूरा तरीका से हटा दिहल जाला आ जोड़ के दुनों हड्डी के पिन भा प्लेट के इस्तेमाल से एक साथ ठीक कइल जाला। इ स्थायी उपाय बा, लेकिन सर्जरी के बाद आपके पैर के अंगूठा के बड़ अंगूठा ना मोड़ पईब। |
ठीक होखे में केतना समय लागेला?
ठीक होखे के समय आपके मिलल इलाज अवुरी स्थिति के गंभीरता प निर्भर करेला। अगर आपके लक्षण के जूता बदले अवुरी पैड के इस्तेमाल जईसन साधारण चीज़ से नियंत्रित कईल जाला त डॉक्टर ठीक से ठीक के बात मिलते आप सामान्य गतिविधि में वापस आ सकतानी।
अगर रउरा सर्जरी बा त रिकवरी के समय सर्जरी के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होई:
जरुरी बात इ बा कि एकर बहुत समाधान बा जवन कि आपके लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकता, दर्द के कम क सकता अवुरी सामान्य जीवन जीए में मदद क सकता।
का अइसन होखे से ना रोकल जा सके?
हैलक्स रिजिडस के पूरा तरीका से रोकल मुश्किल बा, काहेंकी एकरा प उम्र अवुरी आनुवंशिक कारक प्रभावित होखेला। हालाँकि, निम्नलिखित चीज एह स्थिति के बढ़ती के नियंत्रित करे में मदद क सके ला:
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
एकर जवाब सरल बा। अगर आपके पैर के अंगूठा के बड़का जोड़ में नाया दर्द, सूजन, चाहे अकड़न होखे त शुरू होखते डॉक्टर से देख लीं। जेतना जल्दी ए स्थिति के निदान करीं अवुरी इलाज शुरू करीं, ओतने बढ़िया नतीजा होई।
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