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Know your body mass index (BMI) and weight classification
हमनी के ई बेचैनी काहे महसूस होला?
जब तू छोट रहनी त शायद नंगा दौड़े में कवनो दिक्कत ना रहे ना? लेकिन जईसे-जईसे हमनी के उमर बढ़तानी, खास तौर प जईसे-जईसे हमनी के उमर बढ़तानी , हमनी के अपना शरीर के प्रति जागरूक होखत जानी। आ एकरा साथे हमनी के निजता के भी अधिका जरूरत महसूस होला। इ बहुत सामान्य बा। कई बेर, यौवन के दौरान इ भावना अवुरी तेज हो सकता। त, कपड़ा उतार के डॉक्टर के सोझा आपन शरीर देखावे में तनी अजीब अवुरी शर्मिंदगी महसूस कईल सामान्य बा, खास तौर प जदी उ आदमी विपरीत लिंग के होखे।"रउरा अयीसन महसूस करे में कवनो बुराई नईखे। इ अयीसन चीज़ ह जवना से पता चलता कि आपके अपना शरीर के चिंता बा।"
लेकिन, डॉक्टर लाश के जांच काहे करेला?
इहो हमनी के समझल जरूरी बा। डॉक्टर आपके शरीर के जांच क के इ सुनिश्चित करेला कि आप स्वस्थ बानी कि ना। कुछ अइसन बेमारी बा जवना के इलाज जल्दी पता चलला पर बहुत आसान होला . अइसन बातन के ठीक से जाने खातिर कबो-कबो शारीरिक परीक्षा जरूरी हो जाला। जइसे कि अगर रउरा पेट में दर्द होखे त डाक्टर के पेट के महसूस करे के पड़ेला. भा अगर रउरा छाती में दर्द होखे त ओकरा स्टेथोस्कोप लगा के सुने के पड़ी. ई सब रउरा सभे के फायदा खातिर कइल जाला. डाक्टर एगो अइसन प्रोफेशनल लोग के समूह हवे जेकरा के एह क्षेत्र में प्रशिक्षित कइल गइल बा। रउरा जइसन बहुते मरीज के रोज देखत बाड़े. एहसे ओह लोग खातिर ई त बस एगो सामान्य प्रोफेशनल बात बा.
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Check Availability →बेचैनी कम करे खातिर रउरा का कर सकेनी?
ठीक बा, अब देखल जाव कि एह बेचैनी के कम करे खातिर रउरा का कर सकीलें. इहाँ कुछ चीज बा जवना के आप आजमा सकत बानी:1. अपना मम्मी, पापा, भा कवनो दोसरा वयस्क के संगे जाईं।
अगर रउआ डॉक्टर के सामने अकेले रहला में असहज महसूस करत बानी त रउआ अपना महतारी भा बाबूजी, भा कवनो दोसर वयस्क (एक अभिभावक) के परीक्षा कक्ष में ले आ सकेनी। डॉक्टर अक्सर एकर अनुमति देवेले। रउरा से परिचित केहू के रहला से रउरा असहजता कम हो जाई.2. कवनो नर्स (चैपरोन) के समर्थन मांगीं
कबो-कबो रउरा लाग सकेला कि रउरा माई-बाबूजी से बेसी मेडिकल स्टाफ के केहू के साथे रहला से बढ़िया रही. रउरा ओहिजा के डाक्टर भा केहू दोसरा से पूछ सकीलें कि "का परीक्षा का दौरान कमरा में नर्स होखी?" एकरा के कबो-कबो चैपरोन' होखल भी कहल जाला। सीधा-सीधा कहल जाव त एहसे रउरा एहसास होला कि रउरा अकेले नइखीं, आ रउरा के साथ देबे वाला आ गवाह बने वाला केहू बा. ई तहार हक ह।3. शरीर के ढंकल गाउन के निहोरा करीं।
कई गो डाक्टरन के आफिस में मरीजन खातिर परीक्षा का दौरान पहिरे खातिर एगो खास गाउन बा. ई एगो पातर, करीब से फिट होखे वाला परिधान ह। रउरा डाक्टर से पूछ सकीलें कि "का हमरा लगे गाउन हो सकेला?" तब रउरा ई गाउन बिना आपन सगरी कपड़ा उतारले पहिर सकेनी. तब रउरा डाक्टर के खाली ओह इलाका के देखा सकीलें जवना के ऊ जांच कइल चाहत बा. एहसे राउर निजता के बहुते सुरक्षा होखी.4. डाक्टर के आपन भावना के बारे में बताईं।
शायद इहे सबसे जरूरी बात बा। अगर रउरा असहज लागत बा त अपना डॉक्टर के बतावे से मत डेराईं . रउरा बस इहे कह सकीलें कि "डॉक्टर/मैडम, ई परीक्षा करत हमरा तनी असहज लागत बा." एगो बढ़िया डाक्टर रउरा भावना पर कबो ना हँसी ना ओकरा के अनदेखी करी. उ लोग रउआ के बता दिहे कि इ टेस्ट काहें होखता अवुरी कईसे होखता। इहाँ तक कि उ लोग आपके अवुरी विकल्प भी दे सकतारे, जवना से आपके काम आसान हो सके।कल्पना करीं, निसल पेट में दर्द के चलते डॉक्टर के देखे गईल रहले। डाक्टर कहले कि उनुका पेट के पैल्पेशन करे के जरूरत बा। हालांकि निसल के तनी अजीब लागल बाकिर डाक्टर साहेब के एह बारे में बतवली. डाक्टर साहब बहुत मेहरबानी से निसल के समझवले कि काहे जरूरी बा, आ फेर निसल के बाबूजी से कोठरी में आके जांच करावे के कहले। निसल खातिर इ बहुत राहत के बात रहे।
बहुत जरूरी बा कि आपके भरोसा वाला डॉक्टर होखे अवुरी ओकरा से बात करे में सहज होखे!
ई एगो अइसन बात बा जवना के रउरा जरूर याद राखे के चाहीं. जब रउरा बेमार होखीं भा कवनो दिक्कत होखे त रउरा डाक्टर का लगे जानी. एहसे बहुत जरूरी बा कि आपके ओ डॉक्टर से बढ़िया रिश्ता अवुरी भरोसा होखे। रउरा जवन सवाल होखे, चाहे ऊ कतनो निजी होखे, बिना कवनो डर भा संदेह के पूछे में सक्षम होखे के चाहीं.- अगर रउरा अईसन आज़ादी से बोल सकेनी त आपके बेमारी के विवरण सही तरीका से बतावल अवुरी डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन कईल आसान हो जाई।
- एहसे रउरा बेहतर स्वास्थ्य सेवा मिल जाई .
- जब रउरा के रउरा राय आ भावना के सम्मान करे वाला के इलाज मिलेला त इलाज सफल होखे के संभावना अधिका होला.
अगर बेचैनी बनल रही त का हमनी के डाक्टर बदले पर विचार करीं जा?
अगर रउआ जवन भी बात हमनी के चर्चा कईले बानी जा (माता-पिता के संगे गईल, नर्स के मांग कईल, गाउन के इस्तेमाल) आजमा लेले बानी अवुरी अभी तक आप असहज महसूस करतानी त डॉक्टर बदले के बारे में सोचला में कवनो बुराई नईखे। अगर रउआ लईकी बानी त रउआ महिला डॉक्टर भा महिला नर्स प्रैक्टिशनर से मिले में आसानी हो सकेला। नर्स प्रैक्टिशनर उच्च प्रशिक्षित नर्स हवें जे डाक्टरन नियर मरीजन के देखे आ दवाई लिखे के प्रशिक्षित होलीं। संगही, जदी आप लईका बानी त आपके पुरुष डॉक्टर चाहे पुरुष नर्स प्रैक्टिशनर से मिले में जादे आराम लाग सकता। एह बारे में अपना माई-बाबूजी से बात करीं। ओह लोग के समझाईं कि रउरा केतना असहज बानी. राउर स्वास्थ्य आ राउर मानसिक भलाई भी महत्वपूर्ण बा, साथ ही साथ।एह कहानी से सबसे जरूरी बात हमनी के घरे ले जाए के चाहत बानी जा
ठीक बा, त आज हमनी के जवन बात कईले बानी जा, ओकरा से कुछ बात आपके दिल में लेवे के चाही:- तोहार देह तोहार ह। एकरा बारे में कुछ बेचैनी अवुरी शर्म महसूस कईल सामान्य बा।
- डॉक्टर आपके शरीर के जांच क के आपके स्वास्थ्य के जांच करेला। जवन जरूरी बा।
- बेचैनी कम करे खातिर कुछ काम कर सकेनी। इनकर इस्तेमाल करे से मत डेराईं।
- जवना डॉक्टर प आपके भरोसा होखे अवुरी ओकरा से बात कईल आसान होखे, आपके स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।
- कवनो असुविधा के चलते डॉक्टर से मिले में कबो देरी मत करीं। राउर स्वास्थ्य ही महत्व राखेला।
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