का रउवा दिन भर थकावट महसूस करेनी? रात के बढ़िया नींद के बाद भी सबेरे उठला प शरीर में अयीसन लागेला कि ओकरा लगे कवनो ऊर्जा नईखे? का आपके शरीर में एतना दर्द होखेला कि रोजमर्रा के काम तक नईखी क सकत? हो सकेला कि ई खाली सामान्य थकान ना होखे. आज हमनी के बात कर रहल बानी जा मायलजिक एन्सेफेलोमाइलाइटिस/क्रोनिक फैटीग सिंड्रोम (ME/CFS) के, जवन कि बहुत लोग के परेशान करेले अवुरी उनुकर जीवन तक अपंग बना सकता।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ बहुत जटिल स्थिति बा। लच्छन अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके ला। जबकि आपके बेहद थकान अवुरी मांसपेशियन में दर्द के अनुभव हो सकता, लेकिन केहु अवुरी के सबसे बड़ समस्या याददाश्त के नुकसान अवुरी थकान हो सकता चाहे ओकरा केतना भी नींद आ जाव। एहसे एकर इलाज करत घरी रउरा आ रउरा डाक्टर के पहिले एह बात पर ध्यान देबे के चाहीं कि कवन लक्षण रउरा जिनिगी पर सबले बेसी असर डालत बा.
का एह स्थिति के कवनो खास इलाज बा?
सच पूछीं त क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) के कवनो एक इलाज नईखे। एकरा अलावे कवनो खास दवाई के खास तौर प ए स्थिति खाती मंजूरी नईखे दिहल गईल। बाकिर चिंता मत करीं. दवाई अवुरी अवुरी इलाज बा जवन कि आपके लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकता। एहमें से कुछ डाक्टर के लिखल हो सकेला जबकि कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई हो सकेला.
सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर से बात क के एगो अयीसन इलाज के योजना बनाई जवन कि आपके काम करे। खाली अपना आसपास के लोग के कहला के आधार प जाके दवाई मत लेवे के चाही।
अइसन दवाई जवन तरह तरह के लक्षण में मदद करेला
अब देखल जाव कि रउरा मुख्य लक्षण के आधार पर कवनो डाक्टर कवना तरह के इलाज के सुझाव दे सकेला.
नींद के समस्या खातिर का करेनी?
एमई/सीएफएस के बहुत लोग के कवनो ना कवनो प्रकार के नींद के समस्या होखेला। त, रात के बढ़िया नींद (या कम से कम पहिले से बेहतर नींद) लेवे से दिन के थकान के कम करे में बहुत मदद मिल सकता।
सबसे पहिले आपके डॉक्टर जांच करीहे कि आपके नींद के आदत बढ़िया बा कि ना। मतलब कि एके संगे सुते के, एके संगे जागल अवुरी अपना बेडरूम के शांत, अन्हार अवुरी ठंडा राखल।
अगर इ सभ चीज़ आपके नींद में मदद ना करे त आपके डॉक्टर ओवर-द-काउंटर नींद के सहायक, जईसे एंटीहिस्टामाइन के सुझाव दे सकतारे। एकर नकारात्मक पक्ष इ बा कि दवाई के असर कबो-कबो 8 घंटा से जादे समय तक रह सकता। अगिला दिने नींद भी आ सकेला। इहे बात हमनी के बचे के कोशिश कर रहल बानी जा। लेकिन सभ दवाई सभके खाती एक जईसन काम ना करेले। एहसे अपना डॉक्टर से पूछीं कि कवन प्रकार आपके खाती सही बा अवुरी एकर इस्तेमाल कईसे कईल जाला।
अगर अयीसन ना भईल त डॉक्टर नींद के गोली लिख सकतारे। एह सब के लक्ष्य बा कि कम से कम समय खातिर कम से कम खुराक में आपके नींद के पैटर्न के सही कईल जाए। इनहन के लंबा समय ले इस्तेमाल खातिर सलाह ना दिहल जाला।
| दवा के प्रकार / श्रेणी के बा | मुख्य रूप से मदद करेला |
|---|---|
| एजोपिक्लोन (लुनेस्टा), ज़ोल्पिडेम (एम्बियन) जइसन दवाई | जल्दी नींद आवे में मदद करेला। |
| अवसाद रोधी दवाई जइसे कि एमिट्रिप्टाइलिन, डॉक्सेपिन, ट्राजोडोन | नींद आवे अवुरी नींद में रहे में मदद करेला। |
| बेंजोडायजेपिन के इस्तेमाल होला | नींद अवुरी चिंता में मदद करेला, लेकिन एकरा में नशा के खतरा होखेला। |
ए सभ दवाई के दुष्प्रभाव होखेला। दिन में नींद आवे, चक्कर आवे, अवुरी याददाश्त में कमी भी एमई/सीएफएस के लक्षण ह। एहसे रउरा अपना डॉक्टर से कवनो दवाई खइला भा ना खइला के फायदा आ नुकसान का बारे में बात करे के चाहीं.
शरीर के दर्द के इलाज
एमई/सीएफएस के बहुत लोग में दर्द आम बात बा। सिरदर्द, मांसपेशी अवुरी जोड़ में दर्द सबसे जादे होखेला। रउआँ के डाक्टर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई (जइसे कि पैनाडोल, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन) भा मजबूत दवाई लिख सके ला। कई बेर, पुरान दर्द में मदद खातिर ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जईसन दवाई के भी इस्तेमाल कईल जाला। अगर आपके दर्द प काबू पावल मुश्किल बा त आपके डॉक्टर आपके दर्द विशेषज्ञ के लगे रेफर क सकतारे।
ऑर्थोस्टेटिक असहिष्णुता के बारे में बतावल गइल बा
इ एगो अवुरी समस्या बा जवन एमई/सीएफएस के संगे आवेला। लक्षण में खड़ा होखला प चक्कर आवे, दृष्टि धुंधला होखल, बेहोश होखल अवुरी दिल के धड़कन तेज होखल शामिल बा। अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त अपना डाक्टर के जरूर बताईं. फ्लूड्रोकोर्टिसोन, मिडोड्रिन, अवुरी प्रोप्रानोलोल जईसन दवाई ए स्थिति के नियंत्रित करे में मदद क सकता।
आईं, उत्तेजक अवुरी अवसाद रोधी दवाई के बारे में जानल जाए।
का उत्तेजक दवाई के इस्तेमाल कईल निमन बा?
डॉक्टर कबो-कबो उत्तेजक दवाई लिखेले, जवना के इस्तेमाल एडीएचडी जईसन स्थिति के इलाज में कईल जाला, जवन कि एमई/सीएफएस के संगे होखेवाला थकान अवुरी याददाश्त के समस्या में मदद करेला। लेकिन एकर इस्तेमाल से गंभीर खतरा बा।
कल्पना करीं कि जब रउरा ई दवाई लेत बानी त अचानक ऊर्जा के बढ़ावा मिल जाला. त रउरा कोशिश बा कि एक दिन में बहुते काम कर लीं. बाकिर अगिला दिने रउरा पहिले से अउरी थक गइल बानी, जइसे कि रउरा ‘क्रैश’ होखे वाला बानी. एहसे राउर हालत अउरी खराब हो जाला. संगही, ए दवाई में से कुछ दवाई के नशा भी हो सकता। एहसे बहुत कम खुराक में अवुरी सिर्फ अयीसन डॉक्टर के सलाह दिहल जाला, जेकरा ए दवाई के निमन अनुभव होखे।
अवसाद रोधी दवाई आ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बतावल गइल बा
एमई/सीएफएस के लगभग आधा लोग के जीवन के कवनो ना कवनो समय अवसाद के अनुभव होखेला। एहमें कवनो आश्चर्य के बात नइखे. लगातार थकल अवुरी दर्द में रहला प उदासीनता महसूस कईल आम बात बा।
अगर आपके भी अयीसने स्थिति बा त आप अपना डॉक्टर से बात क के इ तय क सकतानी कि अवसाद रोधी दवाई के इस्तेमाल आपके खाती सही बा कि ना। अलग-अलग प्रकार के होलें, जइसे कि एसएसआरआई, एसएनआरआई, आ टीसीए। आपके डॉक्टर उ दवाई चुनीहे जवन कि आपके खाती सही होखे अवुरी एकर दुष्प्रभाव सबसे कम होखे।
दवाई के अलावा टॉक थेरेपी/साइकोथेरेपी एह समय बहुत मददगार बा। अगर रउरा अपना भावना आ विचार के बारे में बात कर सकीलें त बहुते राहत मिल सकेला.
आजकल जवन दवाई शोध के दौर में बा
डॉक्टर अवुरी वैज्ञानिक ए स्थिति में मदद खाती नाया दवाई प शोध जारी रखले बाड़े। एम्पलिजन, कम खुराक वाला नाल्ट्रेक्सन (LDN), अवुरी रिटक्सिमैब जईसन दवाई के अध्ययन पहिलही हो चुकल बा। संगही, एंटीवायरल अवुरी न्यूरोमोड्यूलेटर के जांच कईल जाता कि का इ ए लक्षण के कम करे में मदद क सकता।
घर ले जाए के संदेश
- क्रोनिक थकान सिंड्रोम (ME/CFS) के अभी तक कवनो एक, निश्चित इलाज नईखे।
- इलाज के मुख्य लक्ष्य आपके सबसे जादा परेशान करेवाला लक्षण (अनिद्रा, दर्द, थकान) के नियंत्रित कईल होखेला।
- कवनो दवाई शुरू करे से पहिले ओकरा पेशेवर अवुरी विपक्ष के बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- अक्सर बहुत कम खुराक में इलाज शुरू कइल जाला काहें से कि एमई/सीएफएस के रोगी लोग दवाई के प्रति बहुत संवेदनशील हो सके ला।
- दवाई के अलावे नींद के बढ़िया आदत, काउंसलिंग अवुरी पेसिंग से ए सफर में बहुत मदद मिली।
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