का रउवा कबो अइसन लागल बा कि केहू रउवा के छाती भा पेट के कस के बेल्ट निहन कस के पकड़ले बा? ई अइसन बा जइसे केहू रउरा के कस के गले लगावत होखे बाकिर ई कवनो प्यार भरल, दिलासा देबे वाला गले ना ह, ई कवनो दर्दनाक, संकुचित करे वाला गले ह. हमनी के एकरा के 'एमएस हग' कहेनी जा। हालांकि इ नाम प्यारा लागता, लेकिन असल में इ मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) के दर्दनाक अवुरी असहज लक्षण ह। आईं आजु एह सब पर साफ आ सरल तरीका से बात कइल जाव.
ई एमएस हग ठीक से का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त एमएस हग एगो जकड़न चाहे दर्द ह, जवन कि आपके छाती, पसली के पिंजरा चाहे पेट के आसपास महसूस होखेला। ई दोस्ताना गले मिलला जइसन ना ह, लागत बा कि केहू बहुते मजबूत रउरा के कस के पकड़ले बा. ई अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग हो सकेला। कबो-कबो दर्द आपके पूरा छाती में महसूस होखेला, जबकि कबो-कबो इ दर्द आपके शरीर के सिर्फ एक ओर तक सीमित हो सकता।
एह स्थिति के चिकित्सकीय रूप से एगो लक्षण के रूप में जानल जाला जवन ``डिसेस्थेसिया'' के श्रेणी में आवेला।अर्थात एगो असामान्य, असहज आ दर्दनाक सनसनी जवन एह से होला कि हमनी के तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नइखे करत।
| दर्द महसूस करे के स्वभाव | बिबरन |
|---|---|
| तेज दर्द होला | चाकू से छुरा मारे के दर्द जइसन लागेला। |
| जकड़न (तंग) के बा। | लागत बा कि कमर में कड़ा बेल्ट बान्ह के रोकत बा. |
| सुस्त/रेंगत बा | एगो अजीब, अस्पष्ट दर्द, जइसे कि त्वचा के नीचे कवनो चीज रेंगत होखे। |
| जरत बा | एगो जरे के सनसनी जवना से लागेला कि त्वचा जरत होखे। |
| दबावत बा | लागत बा कि केहू रउरा छाती के जोर से निचोड़त बा. |
| जइसे कि पिन आ सुई के | चुभन के सनसनी जइसन लागेला, गोड़ में झुनझुनी जइसन लागेला। |
ए समय शरीर के भीतर का हो रहल बा?
हमनी के तंत्रिका तंत्र के बिजली के तार के सिस्टम के रूप में सोची। संदेश दिमाग से शरीर के सभ अंग में ए नस के माध्यम से जाला। मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) में एह तंत्रिका तंतु सभ के आसपास के सुरक्षात्मक आवरण के नुकसान हो जाला। जइसे बिजली के केबल पर प्लास्टिक के म्यान खराब हो गइल होखे. हमनी के एह नुकसान के `(डिमाइलिनेशन)` कहेनी जा।
जब इ नुकसान आपके रीढ़ के हड्डी के नस के प्रभावित करेला त आपके पसलियन के बीच के छोट मांसपेशी (हमनी के एकरा के ``इंटरकोस्टल मांसपेशी`` कहेनी जा) अचानक कस जाले, चाहे कस जाले। जइसे राउर मांसपेशी ढह जाए वाला होखे. अचानक, बेकाबू मांसपेशी के संकुचन के चलते आपके अयीसन दर्द अवुरी जकड़न होखेला जईसे कि आप 'एमएस हग' में बानी।'
ई बेचैनी कब ले चल सकेला?
ई बात अलग-अलग व्यक्ति में अलग-अलग होला। कुछ लोग खातिर इ मात्र कुछ सेकंड या मिनट तक चल सकेला . हालांकि, दूसरा लोग खातिर इ बेचैनी घंटों तक चल सकता, उहो दिन तक . एमएस के बाकी लक्षण निहन इ भी आ सकता अवुरी जा सकता, अवुरी भविष्य में दोबारा हो सकता।
एमएस हग के कारण आ ट्रिगर
जईसे कि नाम से ही पता चलता कि एमएस हग के मुख्य कारण मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) होखेला। एमएस एगो ऑटोइम्यून स्थिति ह, मतलब कि शरीर के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से तंत्रिका तंत्र प हमला करेला।
हालांकि, ए प्रकार के जकड़न महसूस करे खाती जरूरी नईखे कि आपके एमएस होखे। रीढ़ के हड्डी में सूजन पैदा करे वाली अवुरी स्थिति, जईसे कि ट्रांसवर्स मायलाइटिस, भी ए प्रकार के लक्षण पैदा क सकता।
कुछ खास चीज़ बा जवन एमएस हग के ट्रिगर क सकता। हमनी के एह सब के ‘ट्रिगर’ कहेनी जा। मुख्य ट्रिगर बा:
- गंभीर तनाव के शिकार होखेला
- शारीरिक थकान आ थकान के भाव
- तापमान में अचानक बदलाव (खासकर बेहद गर्मी)
- पेट आ छाती पर टाइट होखे वाला कपड़ा पहिरे के
- बोखार भा दोसर संक्रमण जइसन बेमारी होखल
ई ट्रिगर सभका खातिर एके जइसन ना होला. जवन असर रउरा पर पड़ेला ऊ शायद केहू दोसरा पर ना पड़े. एहसे अपना खास ट्रिगर के पहचान कईल जरूरी बा।
एह स्थिति के कइसे संभालल जाव?
एमएस हग के पूरा तरीका से रोके के कवनो एक समाधान नईखे। हालांकि, कुछ चीज़ अयीसन बा जवना के आप ए बेचैनी के नियंत्रित करे अवुरी कम करे के कोशिश क सकतानी। हो सकेला कि जबले रउरा काम करे वाला तरीका ना मिल जाव तबले रउरा प्रयोग करे के पड़े.
| विधि | का करे के बा |
|---|---|
| ट्रिगर से बचे के बा | ढीला कपड़ा पहिनीं, टाइट कपड़ा ना। तनाव कम करे के बा। नींद से बढ़िया नींद आ जाव। |
| देह के हिलावत बानी | धीरे-धीरे चलल, खिंचाव आदि जईसन काम करीं, सीधा उठ के बईठला से चाहे लेट के राहत मिल सकता। |
| गरम भा ठंडा तलला के बा | दर्द के जगह प गरम पानी के बोतल चाहे आइस पैक लगाई। कुछ लोग के गर्मी से राहत मिलेला त कुछ लोग के ठंडा से राहत मिलेला। |
| मेडिकल सलाह पर दवाई के बारे में बतावल गइल बा | अगर आपके दर्द बहुत बा त अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ दर्द निवारक दवाई, मांसपेशियन के आराम देवे वाला दवाई भा तंत्रिका दर्द खातिर विशेष दवाई लिख सकेला। |
कब डाक्टर से मिले के चाहीं? (ई बहुत जरूरी बा!)
इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। एमएस हग से जवन छाती में दर्द महसूस होखेला उ गंभीर स्थिति के लक्षण निहन हो सकता, जईसे कि दिल के दौरा .
त, जदी अचानक आपके छाती में दर्द होखे अवुरी बिना कवनो कारण के सांस लेवे में परेशानी होखे त सिर्फ इ मत मानी कि इ एमएस हग ह। ई दिल के दौरा, पित्ताशय के बेमारी भा अउरी कवनो गंभीर बेमारी हो सकेला. तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं, भा अपना नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
डॉक्टर आपके जांच क के ए दर्द के सही कारण के पता लगा सकतारे। एहसे राउर सुरक्षा सुनिश्चित हो जाई.
घर ले जाए के संदेश
- एमएस हग प्यार से गले लगावे के ना होखेला, बालुक एमएस के चलते छाती चाहे पेट में जकड़न के दर्दनाक एहसास होखेला।
- एकर कारण नस के नुकसान के चलते पसलियन के बीच के मांसपेशी के अचानक संकुचन होखेला।
- तनाव, जादा मेहनत, टाइट कपड़ा, अवुरी तापमान में बदलाव जईसन चीज़ ए स्थिति के अवुरी खराब क सकता। जवन चीज रउरा के प्रभावित करेला ओकर पहचान करीं आ ओकरा से बची.
- ढीला कपड़ा पहिने, धीरे-धीरे शरीर के खिंचाव, अवुरी गर्मी/ठंडा कंप्रेस लगावे जईसन साधारण चीज़ मदद क सकता।
- सबसे खास बात इ बा कि अगर आपके अचानक, अस्पष्ट रूप से छाती में दर्द होखे अवुरी सांस लेवे में दिक्कत होखे त एकरा के एमएस हग मत मानी अवुरी तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं . इ कवनो गंभीर स्थिति हो सकता, जईसे कि हार्ट अटैक। एह बारे में हमेशा अपना डाक्टर से बात करीं.
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