का रउवा भी अस्पताल जाए के भयानक डर बा? (नोसोकोमेफोबिया) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

अस्पताल के जिक्र से कुछ लोग सिहर जाला ना? शायद रउरा दिल में कवनो बड़हन बोझ आ डर महसूस होखे, भलही ऊ खाली डाक्टर से मिले खातिर होखे, कुछ दवाई लेबे खातिर होखे, भा कवनो बेमार दोस्त से मिले जाए खातिर होखे. हालांकि इ एगो सामान्य बात लाग सकता, लेकिन कुछ लोग खाती इ डर उनुका सोच से बहुत जादे हो सकता। आज हमनी के इहे बात करे जा रहल बानी जा, एगो चरम, बेकाबू डर, जवना के मेडिकल साइंस में `(नोसोकोमेफोबिया)` कहल जाला।

नोसोकोमेफोबिया का होला? सटीक कहल जाव त...

सीधा-सीधा कहल जाव त ``नोसोकोमेफोबिया`` अस्पतालन के एगो चरम, असामान्य डर ह. एकरा के विशिष्ट फोबिया कहल जाला . कड़ाई से कहल जाए त इ चिंता विकार निहन होखेला।

अब देखऽ, हमनी में से केहू के अस्पताल जाए के बहुत पसंद नइखे। काहे कि जब हमनी के अस्पताल के बारे में सोचेनी जा त हमनी के बेमारी, दर्द, अवुरी कबो-कबो मौत जईसन चीज़ के बारे में सोचेनी। हालांकि बहुत लोग अयीसन अप्रिय विचार के दबा के जरूरत पड़ला प अस्पताल चल जाले। जइसे कि हमनी के बेमार होखला पर भा परिवार के कवनो सदस्य से मिले जानी जा.

हालांकि ``नोसोकोमेफोबिया`` वाला केहू खातिर ई डर बहुते बड़हन बा जवना के सहन ना कइल जा सके. हो सकेला कि ऊ लोग अइसन काम कर सके जइसे कि:

• भले ही ओह लोग के सचमुच दवाई लेवे के जरूरत होखे , लेकिन उ लोग अस्पताल जाए से ज्यादा से ज्यादा परहेज करेला .
• अस्पताल के बारे में सोचला से भी असहनीय बेचैनी आ बेचैनी महसूस हो जाला .
• अगर केहू अउरी के देखे खातिर अस्पताल जाए के पड़े त ओह लोग के बहुत घबराहट हो सकेला .
• बाद में रउरा अपना डर ​​के चलते अस्पताल में अपना प्रियजन से मिले ना जाए के अफसोस हो सकता।
• हम लगातार बेवजह चिंता में बानी कि अस्पताल जाए के पड़ी कि ना।

इ डर आपके रोजमर्रा के जीवन प कईसन असर करेला?

दरअसल, ``नोसोकोमेफोबिया`` नाम के इ स्थिति आपके शारीरिक अवुरी मानसिक स्वास्थ्य प बहुत नकारात्मक प्रभाव डाल सकता। एह बेसी डर से रउरा तरह तरह के लक्षण हो सकेला. संगही, इहो संभव बा कि जरूरत पड़ला प आपके इलाज के मांग कईल बंद क सकतानी। कल्पना करीं कि अगर रउरा आपातकालीन इलाज के जरूरत पड़ी आ एह डर का चलते अस्पताल ना गइल रहीं त का होई. एतने ना, अपना बीमार दोस्त भा रिश्तेदार से मिले ना मिलला से भी बहुत दिन तक बहुत उदासी अवुरी पछतावा हो सकता।

कई गो फोबिया निहन नोसोकोमेफोबिया वाला लोग के पता हो सकता कि उनुकर डर असामान्य अवुरी तर्कहीन बा। हालांकि एह भावना के काबू में राखे में ओह लोग के बहुते दिक्कत होला.

एह स्थिति के ``नोसोकोमेफोबिया'' कहल जाला?

दरअसल, ऊँचाई के डर (एक्रोफोबिया) भा उड़ान के डर (एरोफोबिया) नियर, ई (नोसोकोमेफोबिया) एगो अइसन स्थिति हवे जे कुछ अउरी फोबिया सभ से तनिका ढेर आम बा। एकर शुरुआत कवनो उमिर के लोग से हो सकेला, बचपन से लेके वयस्कता तक।

का अस्पताल के डर से जुड़ल अवुरी प्रकार के फोबिया बा?

हँ, ई ``नोसोकोमेफोबिया'' अस्पताल आ स्वास्थ्य सेवा से जुड़ल कई गो अउरी बिसेस फोबिया से संबंधित हो सके ला। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:

• `एग्लिओफोबिया` : दर्द के डर।
• `कार्सिनोफोबिया` : कैंसर के डर।
• क्लास्ट्रोफोबिया : छोट, सीमित जगह (जइसे कि जांच के कमरा, कुछ खास मेडिकल टेस्ट खातिर इस्तेमाल होखे वाला सीमित जगह) के डर।
• `हीमोफोबिया` : खून देखे के डर।
• `इएट्रोफोबिया` : डाक्टरन के डर।
• `माइसोफोबिया` : कीटाणु के डर।
• `नोसोफोबिया` : बेमारी के डर।
• `टोमोफोबिया` : सर्जरी के डर।
• `फार्माकोफोबिया` : दवाई के डर।
• `थानाटोफोबिया` : मौत के डर।
• `ट्राइपैनोफोबिया` : सुई के डर।

जब एह तरह के दोसर डर वाला केहू के अस्पताल के बारे में बतावल जाला त ऊ सब डर मिल के अउरी बड़हन डर पैदा कर सकेला.

काहें अइसन अस्पतालन से आशंका बा? एकर का कारण बा?

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोग अबहिन ले ``नोसोकोमेफोबिया'' नियर बिसेस फोबिया सभ के सही कारण के बारे में अनिश्चित बा।हालांकि, मानल जाला कि एकरा में निम्नलिखित कारक सभ के योगदान हो सके ला:

• आनुवंशिकी : चिंता अवुरी विशिष्ट डर परिवार में चल सकता। त, जदी आपके परिवार में केहु के इ हालत बा त संभावना बा कि आपके भी अयीसन होखे के।
• अस्पताल में दर्दनाक अनुभव : अगर रउरा बचपन में अस्पताल में कवनो गंभीर बेमारी भइल होखे, भा रउरा कवनो गंभीर दुर्घटना में पड़ल होखीं, भा शायद अस्पताल में रउरा कवनो प्रियजन के मौत हो गइल होखे त अइसन दर्दनाक अनुभव का चलते ई डर पैदा हो सकेला. कल्पना करीं कि अगर रउरा कवनो अस्पताल में बिस्तर के कतार में अकेले खड़ा होखे के पड़े, बहुते लोग का बीच, त ऊहो रउरा दिमाग में कहीं रचल हो सकेला.
• अन्य डर : अस्पताल से जुड़ल अवुरी आशंका से भी इ स्थिति अवुरी बढ़ सकता। जइसे कि नग्नता, कीटाणु, खून आ सुई से घृणा सभे मिल के अस्पताल देखला पर बहुते डर पैदा कर सकेला.
• मीडिया में अस्पतालन के चित्रण के तरीका : कुछ सिनेमा, टीवी ड्रामा, आ न्यूज रिपोर्ट में अस्पतालन के खतरनाक, खतरनाक आ डरावना जगह के रूप में देखावल गइल बा। एह सब के देखला से भी अस्पतालन के नकारात्मक छवि पैदा हो सकेला।
• संवेदी मुद्दा : कुछ लोग गंध के प्रति जादा संवेदनशील हो सकतारे। जइसे कि अस्पताल में दवाई, कीटाणुनाशक, खून भा उल्टी के गंध ओह लोग खातिर बहुते अप्रिय लाग सकेला. एह गंध से अस्पताल के असहज भी हो सकेला।

अस्पताल के फोबिया के लक्षण का होला?

नोसोकोमेफोबिया वाला ब्यक्ति के अस्पताल के बारे में सोचे, देखे भा वास्तव में जाए के समय चिंता भा घबराहट के लच्छन हो सके ला। कुछ लोग के डॉक्टर से मिले भा मेडिकल सुविधा में जाए प हाई ब्लड प्रेशर के अनुभव होखेला, जवना के "वाइट कोट सिंड्रोम" भी कहल जाला। ई तनी अलग, हल्का हालत ह।

हालाँकि, नोसोकोमेफोबिया के गंभीर मामिला में लच्छन जइसे कि:

• साँस लेबे में दिक्कत, तेजी से साँस लेबे में दिक्कत, भा साँस लेबे में तकलीफ (हाइपरवेंटिलेशन)।
• चक्कर आवे के स्थिति।
• मुँह सूख गइल बा।
• जादा पसीना बहत रहेला।
• मांसपेशियन के अकड़न, दर्द होखे।
• मतली आ उल्टी होखे लागेला।
• बुरा सपना देखे के मिलेला।
• घबराहट के दौरा पड़ जाला।
• दिल के धड़कन बढ़ गईल।
• देह के कंपकंपी आवेला।
• भाग के लुकाए के भाव।

जरूरी: इ लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता। कुछ लोग में इ सभ लक्षण ना होखे, चाहे सिर्फ एक-दुगो लक्षण हो सकता।

डॉक्टर ए स्थिति के निदान कईसे करेले?

बहुत लोग असहज बाड़े अवुरी अस्पताल जाए से हिचकिचात बाड़े। हालांकि ``नोसोकोमेफोबिया`` एगो अउरी चरम, भारी डर ह जवन आपके व्यवहार अवुरी फैसला प असर डालेला। अगर रउरा लागत बा कि रउरा एह तरह के फोबिया बा त अपना परिवार के डॉक्टर भा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से जरूर बात करीं .

एह स्थिति के निदान खातिर कवनो खास जांच नइखे भइल. हालांकि, कवनो डॉक्टर आपके बात क सकतारे अवुरी आपके बारे में पूछ सकतारे:

• लक्षण का बा,
• ई सब कब से चलत बा?
• एहसे एकरा से आपके रोजमर्रा के जीवन में कवना प्रकार के गड़बड़ी होखेला, एकरा प चर्चा कईला के बाद ही आप तय करेनी कि इ कवनो खास फोबिया ह कि ना।

ई निदान रउरा डर पर निर्भर करेला:

• का एकरा से असहनीय चिंता पैदा हो जाला?
• का एकरा से आपके रोजमर्रा के जीवन प बहुत दबाव पड़ेला चाहे असर पड़ेला?
• का कम से कम छह महीना हो गइल बा?
• का डर वास्तविक खतरा से बहुत बड़ बा?
• भले अस्पताल जाए के मन करे, जरूरत पड़ला पर भी का रउवा एकरा से बचब?
• चिंता भा पैनिक अटैक से शारीरिक लक्षण होला कि ना एह पर.

एकर इलाज खातिर का कइल जा सकेला?

कुछ लोग खातिर नोसोकोमेफोबिया के गंभीर ना होखे त कवनो खास इलाज के जरूरत ना पड़ सकेला। हालांकि, जदी इ डर लक्षण पैदा करेला, चिकित्सा के देखभाल करे से रोकेला, चाहे बेमार प्रियजन से मिले ना देवेला, त ए डर से निपटे खाती मदद के जरूरत पड़ सकता।

`(नोसोकोमेफोबिया):` के इलाज के रूप में निम्नलिखित के इस्तेमाल कइल जा सकेला

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के बारे में बतावल गइल बा।: ई एगो प्रकार के मनोचिकित्सा ह। सीधा-सीधा कहल जाए त इ आपके विचार अवुरी भावना के समझे अवुरी नियंत्रित करे में मदद करेला। चिकित्सक रउरा से बात करेला आ ई जाने के कोशिश करेला कि रउरा जइसन सोचत बानी, महसूस करत बानी आ व्यवहार काहे करत बानी. समय के संगे सीबीटी अस्पताल के बारे में आपके नकारात्मक, नकारात्मक विचार के बदले में मदद क सकता। जइसे कि "अगर हम अस्पताल जाइब त बेमार हो जाईं" ई सोचे के बजाय ई सोचे में मदद करेला कि "अस्पताल एगो अइसन जगह ह जहाँ लोग ठीक हो सकेला."
• एक्सपोजर थेरेपी : एकरा के कबो-कबो डिसेंसिटाइजेशन भी कहल जाला। एकरा में धीरे-धीरे, नियंत्रित माहौल में अपना डर ​​के सोझा राखल शामिल बा। नोसोकोमेफोबिया वाला केहू खातिर रउरा कवनो अइसन चीज से शुरुआत कर सकीलें जवना से रउरा कम डर लागे, जइसे कि अस्पताल के तस्वीर. एकरा बाद, रउआ धीरे-धीरे एकरा से संपर्क में आ जानी, जईसे कि अस्पताल के नजदीक जाके ओकरा बाद भीतर जाए के। जइसे-जइसे रउआ धीरे-धीरे अपना डर ​​के संपर्क में आवत जानी, रउआ अपना नोसोकोमेफोबिया के प्रबंधन करे के सीख सकेनी।
• सम्मोहन चिकित्सा : एकरा में आपके सम्मोहन के तहत राखल जाला, आपके दिमाग के केंद्रित राखल जाला लेकिन ट्रांस निहन अवस्था में राखल जाला। जबकि रउरा सम्मोहित बानी, सुझाव आ बदलाव खातिर अधिका खुलल बानी. सम्मोहन चिकित्सक सम्मोहित आदमी के अस्पताल से कम डेरावे में मदद कर सकेला।
• दवाई : कई प्रकार के दवाई होखेला जवन कि चिंता (Anti-anxiety) चाहे अवसाद (Depression) के कम करेला। एह सब से चिंता के लक्षण कम हो सकेला। हालांकि, इ दवाई नोसोकोमेफोबिया के स्थिति के पूरा इलाज नईखे। हालांकि, जदी आपके अस्पताल जाए के बिल्कुल बा, उदाहरण खाती कवनो प्रियजन से मिले चाहे कवनो महत्वपूर्ण मेडिकल जांच करावे खाती, त अयीसन समय में इ चिंता कम करे वाली दवाई मददगार हो सकता। इ सब निश्चित रूप से सिर्फ मेडिकल सलाह प लेवे के चाही।

का एह स्थिति के होखे से रोकल जा सकेला?

दरअसल, मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ अभी तक नोसोकोमेफोबिया जईसन विशिष्ट फोबिया के कारण के पूरा तरीका से नईखन समझत, एहसे एकरा के रोके के कवनो साबित तरीका नईखे।

हालाँकि, अगर आपके फोबिया बा त आपके अउरी चिंता के बिकार हो सके ला या पहिले से हो सके ला, जइसे कि पैनिक डिसऑर्डर भा ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD)। एहसे अपना पहिला चिंता विकार के लक्षण के प्रबंधन करे खातिर अपना डॉक्टर के संगे मिल के काम कईल जरूरी बा। एहसे दोसरा के विकास से रोके में मदद मिल सकेला.

शायद ई सब काम कइला से ``नोसोकोमेफोबिया`` होखे के खतरा कम हो सकेला:

• शराब अवुरी बाकी नशा के इस्तेमाल सीमित कईल।
• रोजमर्रा के कामकाज में होखे वाला तनाव के कम कइल, उदाहरण खातिर काम पर।
• धूम्रपान आ अन्य तंबाकू के इस्तेमाल पूरा तरह से बंद कर दिहल।
• प्रियजन के साथे समय बितावल।
• एह डर के बारे में सोचे से आपन ध्यान भटकावे खातिर एगो नया शौक शुरू कइल.

का नोसोकोमेफोबिया के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता?

एकर कवनो इलाज नइखे। हालांकि सही इलाज खासकर सीबीटी आ एक्सपोजर थेरेपी से बहुत लोग एह स्थिति के बहुत हद तक प्रबंधन आ सामना कर सकेला .

अस्पताल जाए के बा त एह डर से कइसे निपटे के बा?

जीवन के कवनो ना कवनो समय हमनी के सब केहू के डाक्टर से मिले के पड़ेला भा अस्पताल जाए के पड़ेला। अइसन समय में एह डर आ चिंता के प्रबंधन में मदद करे के कई गो तरीका बा। ई सब चीज रउरा के मदद कर सकेला:

• कम डेरावे वाला माहौल वाला जगह चुनीं : अब कई गो नया अस्पताल सौंदर्य के दृष्टि से मनभावन आ आरामदायक होखे खातिर बनावल गइल बा। हो सके त अइसने जगह चुनीं.
• अगर रउरा कवनो टेस्ट भा इलाज करावे के बा त पहिले से योजना बनाईं : अपना साथे चलीं, केहू के साथ देबे खातिर ले आईं.
• अइसन चीज ले के आईं जवन रउरा खातिर परिचित होखे आ रउरा के आराम दे दीं : अइसन चीज जवन रउरा के घर जइसन महसूस करावे.
• अइसन चीज ले के आईं जवन रउरा के विचलित कर सके : किताब, खिलौना, पहेली आदि।
• अपना दिमाग के शांत करे खातिर सरल तकनीक के अभ्यास करीं : उदाहरण खातिर, ध्यान, साँस लेवे के व्यायाम, मांसपेशियन के आराम देवे के व्यायाम। अपना कुछ संवेदना प ध्यान देवे से भी आपके दिमाग के शांत करे में मदद मिल सकता। जइसे कि कवनो चीज जइसे कि मुलायम कपड़ा के छूवे के एहसास के बारे में सोची जवन रउरा के बढ़िया लागे. या, कवनो पसंदीदा खाना खाईं अवुरी ओकरा स्वाद प पूरा ध्यान दीं।
• कैफीन वाला पेय पदार्थ के सेवन कम करीं : कैफीन चिंता बढ़ा सकता।
• अपना डर ​​के बारे में अपना भरोसा वाला प्रियजन भा डॉक्टर से बात करीं : केहू के बतावल बहुत राहत हो सकता कि आपके दिमाग में का बा।

अंत में, जवन चीज़ आपके याद राखे के जरूरत बा

नोसोकोमेफोबिया अस्पतालन के एगो चरम, असहनीय डर ह. इ एगो चिंता के विकार ह। एकरा से आपके गंभीर चिंता के लक्षण हो सकता अवुरी आपके जरूरत के मेडिकल केयर ना मिल सकता।

याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं. बहुत लोग बा जेकरा ई डर बा। सही चिकित्सक के संगे काम क के अवुरी अपना चिंता के प्रबंधन के तरीका के अभ्यास क के आप ए स्थिति से सफलतापूर्वक निपट सकतानी। डर ना, आ मदद मांगे में भी संकोच मत करीं। राउर स्वास्थ्य सबसे जरूरी बा।

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