का राउर गोड़ भी दर्द करत बा? आईं एह ऑर्थोटिक्स के बारे में अउरी जानल जाव.

कबो-कबो, जब हमनी के तनी दूर चलत बानी जा, भा जब हमनी के दिन भर काम पर खड़ा हो जानी जा त हमनी के गोड़ में दर्द महसूस होखेला, खास तौर प गोड़ के तलवा में, ना? भा एड़ी में अतना दर्द होला कि सबेरे उठला पर गोड़ जमीन पर भी ना डाल पावेनी? हालांकि अयीसन चीज़ के बहुत कारण होखेला, लेकिन कबो-कबो एकर समाधान आपके जूता के भीतरी हो सकता। कुछ अइसन चीज जवन ओहमें मदद कर सकेला ऊ बा जवना के बात आजु हमनी का करत बानी जा जवना के नाम ह आर्थोटिक्स. हो सकेला कि ई नाम रउरा खातिर नया होखे बाकिर ई सब कुछ अइसन बा जवन रउरा जिनिगी में बहुते राहत दे सकेला.

ई कवन-कवन आर्थोटिक्स हवें?

सीधा-सीधा कहल जाए त ऑर्थोटिक्स अयीसन उपकरण ह, जवना के हमनी के गोड़ अवुरी टखना के तरह-तरह के दर्द अवुरी बेचैनी से राहत देवे खाती पहिनेनी। इ कई रूप में आवेला, छोट-छोट जूता के इन्सर्ट से लेके जवन कि जूता के भीतरी फिट होखेला, टखने के ब्रेसिज़ अवुरी कस्टम डिवाइस तक जवन कि खास तौर प आपके पैर खाती बनावल जाला।

कल्पना करीं कि रउरा गोड़ में मामूली दर्द हो गइल बा. जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ पहिले सुझाव दे सकेला कि रउरा एगो साधारण ओवर-द-काउंटर ऑर्थोटिक के आजमाईं. लेकिन जदी दर्द बनल रहे चाहे अवुरी बढ़ जाला त उ लोग कस्टम ऑर्थोटिक के सलाह दे सकतारे, जवन कि खास तौर प आपके पैर के समस्या के मुताबिक बनावल गईल होखे। इनहन के इस्तेमाल के एगो बड़ फायदा ई बा कि ई कबो-कबो सर्जरी नियर बड़हन इलाज के जरूरत के रोक सके लें या देरी क सके लें।

कवन-कवन हालात में आर्थोटिक्स के जरूरत पड़ सकेला?

आपके पैर अवुरी टखने के विशेषज्ञ (पोडियाट्रिस्ट) निम्नलिखित में से कवनो स्थिति खाती ऑर्थोटिक के सलाह दे सकतारे। एहमें से कुछ के बारे में रउरा सभे सुनले होखब.

संकेत कि रउरा ऑर्थोटिक के जरूरत पड़ सकेला

देखल जाव कि रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा कि ना. अगर रउरा लगे एहमें से एगो भा एक से अधिका बा त हो सकेला कि ऑर्थोटिक पर विचार करे के समय आ गइल होखे.

• अगर सामान्य रूप से चले भा खड़ा होखे के समय आपके गोड़ में दर्द होखे अवुरी सूजन होखे।
• एड़ी में तेज, चाकू मारे वाला दर्द, खास तौर प जब आप सबेरे बिस्तर से उठब। इ प्लांटर फैसियटिस के एगो प्रमुख लक्षण ह।
• अगर रउरा गोड़ सपाट भा ऊँच मेहराब बा आ चलत घरी दर्द होखत बा भा गोड़ भीतर के ओर लुढ़कत बानी (ओवरप्रोनेशन)।
• अगर रउरा संतुलन के समस्या बा भा कमजोर मेहराब का चलते बार बार गिरत बानी.
• अगर राउर जूता समान रूप से नइखे पहिरल। जईसे कि, जदी जूता के सिर्फ एक ओर जादा पहिरल बा त एकर मतलब बा कि आपके गोड़ के जमीन प होखे के तरीका में कुछ असंतुलन बा।
• अगर हाल में रउरा गोड़ में कवनो चोट लागल बा जवना से रउरा चाल पर असर पड़ल बा.
• अगर डायबिटीज के चलते आपके गोड़ में जटिलता होखे त।

सीधा-सीधा कहल जाए त ऑर्थोटिक आपके गोड़ अवुरी टखना के सही स्थिति में राखे में मदद करेला, पैर के विकृति से बचावेला अवुरी पैर के समग्र कामकाज में सुधार करेला।

उदाहरण खातिर, जदी आपके गोड़ सपाट बा त मेहराब के सहारा सहारा देके दर्द के कम करे में मदद क सकता। एड़ी के कुशन भी चलला के झटका के सोख लेवे में मदद क सकता अवुरी एड़ी प दबाव कम क सकता।

आर्थोटिक्स के मुख्य प्रकार का होला?

जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि ऑर्थोटिक कई प्रकार के होखेला। कुछ आसानी से खरीदल जाला, त कुछ खास तौर प डॉक्टर के बनावल बा।

खास तौर पर रउरा खातिर बनावल कस्टम आर्थोटिक्स

अगर नियमित ऑर्थोटिक से आपके समस्या के समाधान ना होखे त आपके डॉक्टर कस्टम ऑर्थोटिक के सलाह दे सकतारे। इ अयीसन उपकरण ह जवन कि खास तौर प आपके गोड़ के आकार अवुरी गति के मुताबिक बनावल गईल बा। एह सब के बनावे खातिर रउरा डाक्टर रउरा गोड़ के प्लास्टर कास्ट ले के, फोम के डिब्बा पर गोड़ राख के निशान बना सकेलें भा कंप्यूटर के इस्तेमाल क के थ्रीडी इमेज बना सकेलें.

इनहन के मुख्य रूप से दू गो प्रकार होला:

• फंक्शनल ऑर्थोटिक्स : ई प्लास्टिक भा कार्बन फाइबर नियर काफी कठोर सामग्री से बनल होलें। इनहन के इस्तेमाल पैर के असामान्य चाल के नियंत्रित करे अवुरी दर्द के कम करे खाती कईल जाला। एकर इस्तेमाल पिंडली के पट्टी जईसन स्थिति के इलाज में भी कईल जाला।
• आवासीय आर्थोटिक्स : ई नरम, लचीला सामग्री से बनल होलें। इ आसानी से पैर के आकार के अनुरूप हो जाले, जवन कि बढ़िया कुशनिंग अवुरी सपोर्ट देवेले। डायबिटीज के पैर के अल्सर जईसन स्थिति खाती इ बहुत बढ़िया होखेला।

कस्टम ऑर्थोटिक स्टोर से खरीदल ऑर्थोटिक से महंगा होखेला, लेकिन इ लंबा समय तक चलेला अवुरी आपके गोड़ के जरूरत के सटीक समर्थन अवुरी आराम देवेला।

आर्थोटिक के कब तक इस्तेमाल करे के चाही?

जब आप ऑर्थोटिक लगावे लागेनी त आपके गोड़ के आदत होखे में कुछ समय लागेला। लगभग दू हफ्ता से एक महीना तक रउरा कुछ बेचैनी महसूस हो सकेला . इ सामान्य बात बा।

जरुरी बात इ बा कि ऑर्थोटिक से आपके पैर के हालत ठीक ना होखे। बल्कि उ लोग सिर्फ लक्षण के प्रबंधन करेले। मतलब कि जदी आपके कवनो ऑर्थोटिक मिल गईल जवन कि आपके काम करे त आपके डॉक्टर अक्सर आपके एकर इस्तेमाल करत रहे के कह दिहे। अगर आप एकर इस्तेमाल बंद क देनी त आपके दर्द वापस आ सकता चाहे अवुरी बढ़ सकता।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा गोड़ में तनी दर्द भा बेचैनी बा त रउरा एगो जूता इन्सर्ट के ट्राई कर सकेनी जवना के रउरा कवनो दवाई के दुकान से खरीद सकेनी. हालांकि, जदी दर्द बहुत जादे बा, लगातार बा, चाहे दर्द एतना बढ़ जाता कि आप सामान्य काम तक नईखी क सकत, त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।

डॉक्टर आपके लक्षण प चर्चा करीहे अवुरी आपके गोड़ अवुरी टखने के जांच करीहे। उ आपके सटीक स्थिति के निदान क सकता अवुरी सही इलाज के सिफारिश क सकता, जवना में कस्टम ऑर्थोटिक भी शामिल बा। पैर में दर्द हल्का में लेवे के बात नईखे, काहेंकी एकरा से आपके पूरा शरीर के संतुलन प असर पड़ सकता।