का तोहार माथा भारी बा? का राउर नाक बंद हो गइल बा? आईं बात कइल जाव परानासल साइनस के बारे में!

कई बेर सबेरे उठला पर माथा सचहूँ भारी लागेला ना? नाक बंद हो जाला, आ बोलत घरी आवाज अलग होला... अधिकतर समय हमनी के एकरा के 'कर्कश' कहेनी जा। लेकिन एकरा पीछे असली दोषी आपके साइनस हो सकता। हालांकि हमनी के सभे 'साइनस' शब्द सुनले बानी जा, लेकिन सचमुच बहुत कम लोग के पता होई कि इ का ह, कहाँ बा अवुरी का करेला। त आजु एह बारे में सादा आ विनम्रता से बात कइल जाव.

ई साइनस (Paranasal Sinus) का हवें?

सीधा-सीधा कहल जाव त रउरा चेहरा आ खोपड़ी के हड्डी के भीतर के चार गो छोट-छोट, हवा से भरल गुहा के हमनी के पैरानासल साइनस कहेनी जा। रोजमर्रा के बोलचाल में हमनी के बस एकरा के "साइनस" कहेनी जा। "पारा" के मतलब होला "निकट" आ "नाक" के मतलब होला "नाक से संबंधित"। मतलब कि ई नाक के लगे स्थित गुहा हवें।

कल्पना करीं कि अगर रउरा चेहरा के हड्डी हड्डी निहन मोट होखे त आपके माथा केतना भारी होईत। साइनस के इ गुहा ओ वजन के कम करेला, जवना से आपके माथा हल्का महसूस होखेला। एह गुहा सभ में बलगम के पातर परत होला। आमतौर पर एह गुहा सभ में खाली हवा होला। लेकिन जब आपके सर्दी चाहे एलर्जी होखेला त इ गुहा बलगम से भर जाला अवुरी सूजन होखेला अवुरी हमनी के माथा में भारीपन, चेहरा में दर्द अवुरी नाक बंद होखे के उ परेशान करेवाला एहसास होखे लागेला।

साइनस कैविटी हमनी के शरीर के का करेला?

हालांकि बलगम के जमाव एगो परेशानी हो सकता, लेकिन साइनस कैविटी असल में अयीसन संरचना ह जवन कि हमनी के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काम करेले। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

• संक्रमण से लड़ल : आपके साइनस कैविटी के भीतर लगातार बलगम के पातर परत पैदा होखेला। इ बलगम हमनी के सांस लेवे वाली हवा में घुसे वाला धूल अवुरी कीटाणु के फंसावेला अवुरी नाक से बाहर निकले देवेला। इ हमनी के श्वसन तंत्र खातिर रक्षक के काम करेला।
• हमनी के साँस लेवे वाली हवा में नमी अवुरी गर्मी जोड़ल: हमनी के सांस लेवे वाली सूखा, ठंडा हवा के सीधा फेफड़ा में जाए खाती इ निमन नईखे। जइसे-जइसे ई हवा साइनस गुहा से गुजरे ले, एकरा में जरूरी नमी आ गर्मी बढ़ जाला। इ हमनी के शरीर में बनल प्राकृतिक 'ह्यूमिडिफायर' निहन बा।
• खोपड़ी के वजन कम कईल : जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि हवा से भरल इ गुहा हमनी के खोपड़ी के वजन के काफी कम करेला।
• सिर के चोट में सुरक्षा : जदी आपके माथा कवनो चीज़ से टकरा जाला त इ साइनस गुहा प्रभाव से दिमाग के कम से कम नुकसान पहुंचावे में मदद करेला। जइसे कार दुर्घटना में एयरबैग आ क्रम्पल जोन सवार लोग के बचावेला, ओसहीं ई गुहा टक्कर के ताकत के सोख लेला आ दिमाग के रक्षा करेला।
• आपके आवाज के प्रभावित कईल : आपके साइनस कैविटी आपके आवाज़ के पहचान प भी असर डालेला, यानी कि ओकर अनोखा गहराई अवुरी टोन प भी असर पड़ेला। बोलला पर जवन ध्वनि तरंग पैदा होला ऊ एह गुहा के भीतर गुंजायमान होला, जवना से राउर आवाज बनेला. जब सर्दी होखेला त आवाज बदल जाला काहे कि इ गुहा बलगम से भर जाला।

ई साइनस गुहा कहाँ स्थित बाड़ी सऽ?

हमनी के चेहरा में चार जोड़ी प्रमुख साइनस कैविटी होखेला। माने दाहिना ओर चार गो आ बाईं ओर चार गो। इनहन के नाँव भी ओह हड्डी के नाँव पर रखल गइल बा जेह में ई सभ स्थित होलें। इ सब नाक से जुड़ल बा।

नीचे दिहल तालिका से इनहन के लोकेशन आ बिस्तार के बारे में साफ-साफ समझल जा सके ला।

साइनस से जुड़ल आम बेमारी आ स्थिति का होला?

ज्यादातर साइनस के समस्या एलर्जी, संक्रमण भा साइनस कैविटी सभ में सूजन के कारण होला।

• साइनसाइटिस : इ सबसे आम स्थिति ह। साइनस कैविटी सभ के अस्तर करे वाली श्लेष्म झिल्ली में कौनों वायरस, बैक्टीरिया भा कवक के कारण सूजन हो जाला। अगर लक्षण 10 दिन से कम रहे त हमनी के एकरा के एक्यूट साइनसाइटिस कहेनी जा। अगर लक्षण 12 हफ्ता से अधिका समय तक रहेला त इ पुरान साइनसाइटिस होखेला।
• आम सर्दी : आम सर्दी एगो वायरस के कारण होखे वाला ऊपरी श्वसन तंत्र के संक्रमण हवे। एकरा से साइनस कैविटी पर भी असर पड़ेला।
• नाक आ परनाक के ट्यूमर : कई बेर, साइनस कैविटी के भीतर असामान्य बढ़ती, जेकरा के ट्यूमर कहल जाला, पैदा हो सके ला। एह में से अधिकतर गैर-कैंसर होला, जइसे कि नाक के पॉलीप . हालाँकि, बहुत कम समय में कैंसर के स्थिति (जइसे कि `स्क्वामस सेल कार्सिनोमा` आ `एडेनोकार्सिनोमा`) भी हो सके ला।
• दंत संक्रमण : जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि ऊपरी दांत के जड़ अवुरी मैक्सिलरी साइनस के बीच बहुत पातर हड्डी के दीवार होखेला। एह से दाँत में गंभीर संक्रमण आसानी से एह साइनस कैविटी में फइल सकेला।

साइनस के समस्या के लक्षण का होखेला?

साइनस संक्रमण के कई गो आम लच्छन होलें:

• चेहरा आ माथा में भारीपन भा दबाव के एहसास होखे.
• नाक बहल (पीला भा हरियर हो सकेला)।
• नाक के बाद के टपकल।
• नाक के भीड़ होखे के स्थिति।
• गंध के ज्ञान में कमी (`हाइपोस्मिया`)।

साइनस के बेमारी के कवन-कवन इलाज बा?

अधिकतर समय आम साइनस संक्रमण अपने आप दूर हो जाई . हालांकि, कुछ काम बा जवना से आप अपना लक्षण से राहत पावे में मदद क सकतानी। लेकिन याद राखीं कि कवनो इलाज शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई।

• दर्द निवारक दवाई : पेरासिटामोल जईसन दर्द निवारक दवाई दर्द अवुरी बोखार के कम क सकता।
• नाक के डिकॉन्जेस्टेंट : इ नाक के स्प्रे चाहे गोली के रूप में उपलब्ध बा। हालांकि लगातार स्प्रे के इस्तेमाल कईल ठीक नईखे।
• नाक के सिंचाई : नाक के खारा से कुल्ला कईला से बलगम दूर हो जाला अवुरी नाक साफ हो जाला।
• एंटीबायोटिक : आपके डॉक्टर तबे एंटीबायोटिक दवाई दिहे जब उ तय करीहे कि आपके साइनस के संक्रमण बैक्टीरिया से होखेला। वायरल संक्रमण खातिर ई मददगार ना होलें।

कुछ मामिला में, खासतौर पर पुरान स्थिति में, साइनसाइटिस नियर समस्या में, या गंभीर मामिला में जहाँ संक्रमण आँख भा दिमाग में फइल जाला, सर्जरी (`साइनस सर्जरी`) जरूरी हो सके ला।

साइनस के स्वस्थ कईसे राखल जाला?

एह परेशान करे वाला स्थिति से अधिका से अधिका दूर रहे खातिर कुछ साधारण आदत बा जवना के हमनी का पालन कर सकीले.

• हाथ साफ राखीं : नियमित रूप से साबुन पानी से हाथ धोईं। एहसे कीटाणु के फइलल रोके में मदद मिलेला।
• एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ से दूर रहीं: जदी आपके धूल, पराग, चाहे पालतू जानवर के डैंडर जईसन चीज़ से एलर्जी बा त ओकरा से जादे से जादे दूर रहीं।
• धूम्रपान से बची : सिगरेट के धुआं धूम्रपान अवुरी साँस लेवे से साइनस के झिल्ली के बहुत नुकसान पहुंचेला।
• स्वास्थ्य के बढ़िया आदत विकसित करीं:संतुलित आहार खाईं, पर्याप्त व्यायाम करीं, आ पर्याप्त नींद करीं। इ सब चीज़ आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करी।
• अपना घर में नमी के नियंत्रित करीं: अगर आपके घर के माहौल बहुत सूखा बा त ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं। गरम पानी के संगे भाप से साँस लेवे से भी नाक के भीड़ अवुरी साइनस के दबाव से राहत मिल सकता।