का रउवा हाल फिलहाल में मौसम के नीचे तनी नीचे महसूस करतानी, शायद बोखार के संगे? हो सकेला कि ई फ्लू होखे. अक्सर इ आम सर्दी से जादे तीव्र महसूस होखेला, जवना के चलते आप सोचेनी कि इ ठीक से का ह। निरोगी लंका के एह गाइड में हमनी के इन्फ्लूएंजा का होला, रउआ अपना के कइसे बचा सकेनी, आ अगर रउआ एकरा के पकड़ लेले बानी त कवन कदम उठावे के चाहीं।
फ्लू (इंफ्लूएंजा) का होला?
सरल शब्दन में कहल जाय त फ्लू एगो अइसन संक्रमण हवे जे आपके श्वसन तंत्र के प्रभावित करे ला —अनिवार्य रूप से, ई आपके नाक, गला आ फेफड़ा पर हमला करे ला। ई एगो अइसन वायरस के कारण होला जवन बहुत आसानी से एक आदमी से दूसरा आदमी में फइल जाला। फ्लू वायरस ठंडा महीना में सबसे ज्यादा सक्रिय होला . कई इलाका सभ में एगो अलग "फ्लू सीजन" होला आ हमनी के जलवायु में भी हमनी के मौसमी प्रकोप देखे के मिले ला। कृपया ई समझीं कि फ्लू खाली एगो आम सर्दी से अधिका होला; ई एगो अइसन स्थिति ह जवना पर गंभीरता से ध्यान आ उचित देखभाल के जरूरत होला।
फ्लू (इंफ्लूएंजा) के लक्षण का होला?
जब रउरा फ्लू होखे त संभव बा कि रउरा ठेठ सर्दी से बहुते खराब महसूस करब. आमतौर प आपके शरीर में वायरस के प्रवेश के करीब दु दिन बाद लक्षण देखाई देवेला। रउआँ के अनुभव हो सकेला कि:
- अचानक, तेज बोखार हो गइल
- ठंढा आ सिहरन के भाव
- माथा में गंभीर दर्द होखेला
- शरीर में दर्द होखेला, खास तौर प आपके मांसपेशियन में
- चक्कर आवे के स्थिति
- भूख के कमी होखे
- थकान भा बेहद थकान होखल
- खांसी
- गला में खराश
- नाक बहल भा बंद हो गइल
- मतली भा उल्टी होखे
- सामान्य कमजोरी के बात बा
- कान में दर्द होखेला
- बीच-बीच में दस्त भी होखे लागेला
जब छोट लइकन के फ्लू होला त ऊ असामान्य रूप से उधम मचावेलें भा बस "बेसी तरह के" लाग सकेलें. चुकी उ लोग हमेशा इ नईखे बता सकत कि उ लोग कईसन महसूस करतारे, एहसे माता-पिता के अतिरिक्त सतर्क रहे के चाही अवुरी ए लक्षण के बारीकी से निगरानी करे के चाही।
फ्लू (इंफ्लूएंजा) काहे होला?
फ्लू के कारण इन्फ्लूएंजा वायरस होला . बहुत आसानी से फइल जाला। संक्रमित आदमी जब खांसी भा छींक लेला त हवा में वायरस वाला छोट-छोट बूंद छोड़ देला। अगर रउरा एह सब के साँस लेत बानी त रउरा संक्रमित हो सकेनी. सोचीं कि कवनो वायरस रउरा लगे केतना जल्दी पहुँच सकेला अगर केहू पास में छींक लेव!
एकरे अलावा ई बूंद सभ दरवाजा के घुंडी, पइसा, बस सभ के रेलिंग, भा खरीदारी के गाड़ी नियर सतह सभ पर उतर सके लीं। अगर आप ए सतह के छूवत बानी अवुरी ओकरा बाद नाक, मुंह, चाहे आंख के छूवत बानी त इ वायरस आसानी से आपके शरीर में घुस सकता।
का फ्लू (इंफ्लूएंजा) संक्रामक बा? केतना तेजी से फइल जाला?
हँ, फ्लू बहुते संक्रामक होला . लक्षण देखाई देवे से एक दिन पहिले से जब तक आप पूरा तरीका से ठीक ना हो जाईब, तब तक आप एकरा के दोसरा में फैला सकतानी। वयस्क लोग खातिर ई अवधि आमतौर पर लगभग एक हप्ता के होला, हालाँकि, बच्चा सभ के संक्रामक रूप से ढेर समय ले रह सके ला। एही से जब फ्लू होखे त घर में रहल जरूरी बा-एहसे दोसरा के बेमार होखे से बचावल जाला।
आमतौर पर फ्लू हर साल महामारी के रूप में फइल जाला- मने कि एकही समय में कौनों बिसेस इलाका के भीतर बेमारी के तेजी से फइलल। कई बेर ई महामारी काफी गंभीर हो सके लीं। अगर कवनो महामारी वैश्विक स्तर पर फइल जाव त ओकरा के महामारी कहल जाला . ई दुर्लभ बा। 20वीं सदी में तीन गो इन्फ्लूएंजा महामारी भइल आ अबतक ले 21वीं में खाली एगो, 2009 में इन्फ्लूएंजा ए (H1N1) के प्रकोप भइल।
रउरा कइसे पक्का पता चली कि ई फ्लू (इंफ्लूएंजा) ह कि ना?
अक्सरहा, डॉक्टर सिर्फ आपके चाहे आपके बच्चा के देख के फ्लू के निदान क सकतारे, काहेंकी आम तौर प मरीज बहुत अस्वस्थ लउकेले। हालांकि, काहेंकी अवुरी संक्रमण फ्लू के लक्षण के नकल क सकता, एहसे आपके डॉक्टर डायग्नोस्टिक टेस्ट क सकतारे। उ लोग आपके नाक चाहे गला से नमूना लेवे खाती लंबा स्वाब के इस्तेमाल करीहे। हो सकेला कि रिजल्ट जल्दी मिल जाव, भा ओकरा के अउरी परीक्षण खातिर प्रयोगशाला में भेजल जरूरी हो सकेला.
अगर रउरा फ्लू (इंफ्लूएंजा) होखे त का करे के चाहीं? एकर कवन-कवन इलाज बा?
बच्चा समेत अधिकांश लोग घर में ही फ्लू से ठीक हो जाले। अगर रउआ भा रउआ बच्चा बेमार हो जाला त एह बात के ध्यान में राखीं:
- निर्जलीकरण से बचाव खातिर , पानी, जूस, शोरबा, अवुरी सूप जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा जरूर पीये के चाही।
- सुनिश्चित करीं कि रउरा भरपूर नींद आ आराम मिल जाव . शारीरिक गतिविधि भा काम से बचे के चाहीं; राउर शरीर के ठीक होखे खातिर ऊर्जा के जरूरत बा।
- बोखार कम करे अवुरी शरीर के दर्द कम करे खाती आप पेरासिटामोल चाहे इबुप्रोफेन ले सकतानी चाहे दे सकतानी।
बेहद जरूरी: बच्चा चाहे किशोर (खासकर 19 साल से कम उमर के लोग) के कबो एस्पिरिन मत दीं। एस्पिरिन के संबंध रेय सिंड्रोम से बा, जवन कि एगो दुर्लभ लेकिन बहुत गंभीर अवुरी संभावित रूप से जानलेवा स्थिति ह जवन कि लिवर अवुरी दिमाग के प्रभावित करेले।
- परत-दर-परत कपड़ा पहिनीं ताकि आप आसानी से कपड़ा निकाल सकीले चाहे जोड़ सकीले, काहेंकी आपके बोखार महसूस होखे अवुरी ठंढा होखे के बीच उतार-चढ़ाव हो सकता।
जबले लइकन के ठीक ना हो जाव तबले स्कूल भा डेकेयर से घरे राखल जाव. जब तक बोखार कम करे वाली दवाई के इस्तेमाल के बिना कम से कम 24 घंटा तक बोखार मुक्त ना हो जाए तब तक घर में रहे के चाही। सामान्य गतिविधि में वापसी कब सुरक्षित बा, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
मेडिकल इलाज कब जरूरी बा?
अगर आपके बच्चा बहुत बेमार बा या जटिलता के खतरा जादा बा त डॉक्टर एंटीवायरल दवाई लिख सकतारे . इ सब फ्लू के अवधि के एक-दु दिन कम क सकता, लेकिन लक्षण शुरू होखला के 48 घंटा के भीतर शुरू कईला प इ सबसे जादे कारगर होखेला। अगर आपके डॉक्टर कवनो एंटीवायरल लिखले बाड़े त उनुका से संभावित दुष्प्रभाव के बारे में पूछीं।
जरुरी : डॉक्टर फ्लू खातिर एंटीबायोटिक दवाई ना लिखेले। एंटीबायोटिक दवाई खाली बैक्टीरिया के संक्रमण के इलाज करेला, वायरस के ना। चुकी फ्लू वायरल बा एहसे एंटीबायोटिक दवाई काम ना करी।
का इन्फ्लूएंजा से अउरी जटिलता हो सकेला? केकरा के अधिका जोखिम बा?
हँ, कुछ लोग के फ्लू से जटिलता पैदा होखे के खतरा बहुते अधिका होला. एह ब्यक्ति सभ खातिर इन्फ्लूएंजा खाली एगो साधारण बोखार ना हवे; ई अउरी गंभीर स्वास्थ्य स्थिति में आगे बढ़ सकेला। रउआँ के खास तौर पर सावधान रहे के चाहीं अगर रउआँ भा रउआँ के प्रियजन एह उच्च जोखिम वाला श्रेणी सभ में आवे लें:
- 5 साल से कम उमिर के बच्चा खासकर 6 महीना से कम उमिर के शिशु .
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला व्यक्ति के . एह में ऊ लोग भी सामिल बा जे कीमोथेरेपी, लंबा समय ले स्टेरॉयड थेरापी ले रहल बा, या एचआईवी भा कैंसर नियर स्थिति से पीड़ित बा।
- दमा भा डायबिटीज मेलिटस जइसन पुरान मेडिकल स्थिति वाला लोग.
- लंबा समय तक एस्पिरिन थेरेपी प बच्चा चाहे किशोर।
- गंभीर मोटापा वाला व्यक्ति के .
- गर्भवती मेहरारू भा ऊ लोग जे हाल में बच्चा पैदा कइले होखे (खासकर प्रसवोत्तर पहिला 2 हप्ता के भीतर)।
- लंबा समय तक देखभाल के सुविधा के निवासी, जईसे नर्सिंग होम।
- 65 साल आ ओकरा से अधिका उमिर के वयस्क लोग.
अगर रउआँ एह में से कौनों समूह में बानी त फ्लू रउआँ के अउरी ढेर मार सके ला, संभावित रूप से निमोनिया भा सेकेंडरी बैक्टीरिया संक्रमण नियर जटिलता पैदा क सके ला। एह स्थिति सभ में अक्सर पेशेवर अस्पताल के देखभाल के जरूरत पड़े ला। एहसे उच्च जोखिम वाला लोग के फ्लू निहन लक्षण के अनुभव करेवाला केहु से दूर राखल बहुत जरूरी बा।
अगर रउरा आसपास के केहू में फ्लू के लक्षण बा त ओकरा से दूर रहला से बेहतर बा कि ओह लोग के बचावल जा सके जे गंभीर जटिलता के सबसे अधिका शिकार होखे.
फ्लू केतना दिन तक चलेला?
आमतौर पर बोखार आ तीव्र फ्लू के लच्छन – जइसे कि शरीर में दर्द आ थकान – लगभग एक हप्ता के भीतर कम हो जालें। हालांकि, एकरा बाद कुछ हफ्ता तक लगातार खांसी चाहे कमजोरी के लंबा समय तक महसूस कईल आम बात बा।
का रउवा फ्लू से बचाव कर सकेनी?
जबकि कवनो तरीका से 100% सुरक्षा ना मिलेला, लेकिन सुरक्षित रहे के सबसे कारगर तरीका बा कि आपके सालाना फ्लू के टीका लगावल सबसे कारगर तरीका बा। 6 महीना आ ओकरा से अधिका उमिर के हर आदमी के हर साल ई टीका लगावे के चाहीं.
टीकाकरण करे के आदर्श समय फ्लू के मौसम के चरम पर पहुँचे से पहिले होला-आम तौर पर अक्टूबर के अंत ले भा रउआँ के स्थानीय मेडिकल प्रोफेशनल लोग के सिफारिश के अनुसार। भले रउआँ ओह खिड़की के चूक जाइब, फिर भी बाद में टीकाकरण करावे लायक बा; कई गो डाक्टर मई ले फ्लू के शॉट देत रहेलें जबले ई वायरस चलत रहेला.
अक्सर रउआ आपन फ्लू के शॉट ओही समय में ले सकत बानी जइसे कि कोविड-19 भा आरएसवी टीका। हालांकि, जदी आपके बच्चा फिलहाल अस्वस्थ बा, बोखार चलता, चाहे घरघराहट होखता त अपना डॉक्टर से सलाह लीं कि टीकाकरण कुछ समय खाती टाल दिहल जाए कि ना।
टीकाकरण के साथे-साथे मानक स्वच्छता के तरीका जइसे कि बार-बार हाथ धोवल, भीड़भाड़ वाला इलाका में मास्क लगावल, आ बेमार लोग के संपर्क से बचे के तरीका आपके बचाव के सभसे नीक लाइन हवे।
अउरी का कर सकेनी?
अगर रउरा घर में केहू के फ्लू बा त एकरा के दोसरा में ना फइलावे खातिर निम्नलिखित कदम के पालन करीं:
- कप, थाली, बर्तन, भा तौलिया जइसन निजी सामान कबो ना साझा करीं.
- जब तक पूरा तरह से ठीक ना हो जाईं तब तक काम से या स्कूल से घर में रहीं। एहसे आपके खुद के ठीक होखे में मदद मिलेला अवुरी वायरस के फईले से रोकल जाला।
- खांसी भा छींकला पर हमेशा नाक आ मुंह के टिश्यू से ढंक के राखीं आ ऊतक के तुरते कचरा में फेंक दीं.
- अगर रउरा लगे ऊतक नइखे त हाथ साफ राखे खातिर हाथ ना, ऊपरी आस्तीन भा कोहनी में खांसी भा छींक लीं.
कवन-कवन बात याद राखे के सबसे जरूरी बा?
निरोगी लंका में हम चाहत बानी कि रउरा सभे के जानकारी बनल रहीं. इहाँ जरूरी सारांश दिहल गइल बा:
- फ्लू आम सर्दी से जादे गंभीर होखेला। अपना लक्षण के बारे में सतर्क रहीं।
- सालाना फ्लू के टीका आपके सबसे बढ़िया सुरक्षा ह। अगर रउआ कवनो उच्च जोखिम वाला समूह में बानी त टीकाकरण के प्राथमिकता दीं।
- बढ़िया स्वच्छता के अभ्यास करीं —हाथ धोईं, मास्क लगाईं, आ श्वसन शिष्टाचार के अभ्यास करीं।
- अगर रउरा भा रउरा बच्चा के फ्लू हो गइल बा त बढ़िया से आराम करीं, हाइड्रेटेड रहीं आ बोखार आ शरीर में दर्द खातिर पैरासिटामोल भा इबुप्रोफेन जइसन दवाई के इस्तेमाल करीं. 19 साल से कम उम्र के केहु के एस्पिरिन ना देवे के चाही।
- फ्लू के लक्षण देखाई देवे वाला केहु से दूर राख के कमजोर लोग के सुरक्षा करीं ।
- अगर लच्छन गंभीर हो जाव (जइसे कि साँस लेवे में दिक्कत, छाती में दर्द, लगातार चक्कर आवे, भा बेकाबू उल्टी होखे), भा बोखार ना टूटे त तुरंत डॉक्टर के सलाह लीं। अगर रउरा कबो आपातकालीन स्थिति में बानी त 911 पर संपर्क करीं भा अपना नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाईं.
एह कदम के पालन करके रउआ आ रउआ परिवार फ्लू से सुरक्षित रह सकेनी। निरोगी लंका के साथ स्वस्थ रहें!
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