का रउवा आजकल जवन फ्लू फइल रहल बा ओकरा बारे में जानत बानी? आईं बात कइल जाव स्वाइन फ्लू (H1N1) के बारे में!

रउरा सभे के एगो फ्लू याद होई जवना से कुछ साल पहिले दुनिया भर में बहुत दहशत मचल रहे। ऊ रहे स्वाइन फ्लू, भा `(H1N1)` नाम के फ्लू। बहुत लोग एकरा से डेरात रहले, अवुरी एकरा से पीड़ित रहले। त आज आईं एह स्वाइन फ्लू `(H1N1)` के बारे में अउरी जानल जाव, काहे कि ई अबहियों हमनी के बीच में बा, आ एह तरह के चीजन से जागरूक होखल बहुते जरूरी बा.

ई स्वाइन फ्लू (स्वाइन फ्लू - एच1एन1) का ह?

सीधा-सीधा कहल जाय त स्वाइन फ्लू (H1N1) हमनी के श्वसन तंत्र के संक्रमण हवे, मने कि हमनी के साँस लेवे वाला सिस्टम (फेफड़ा, श्वासनली इत्यादि) जे इन्फ्लूएंजा वायरस समूह से संबंधित कौनों वायरस के कारण होला। एकर एगो खास कारण बा कि एकरा के 'स्वाइन फ्लू' कहल जाला। माने कि ई वायरस एगो फ्लू वायरस से बहुत मिलत जुलत होला जवन सुअर के प्रभावित करेला (अंग्रेजी में सुअर के मतलब होला सुअर)। इ वायरस सुअर में भी साँस के बेमारी पैदा करेला। त जब इ इंसान के प्रभावित करेला त हमनी के एकरा के स्वाइन फ्लू (H1N1) कहेनी। हालांकि, इ लोग के बीच ठीक ओसही फईलेला, जईसे कि बाकी आम फ्लू प्रकार में होखेला।

का स्वाइन फ्लू (H1N1) आ स्पेनिश फ्लू एके जइसन बा?

ना, ठीक से एके ना, लेकिन दुनो के बीच एगो संबंध बा। स्पेनिश फ्लू के बारे में रउआ सुनले होखब जवन 1918 में एगो वैश्विक महामारी रहे, एकर कारण भी वायरस के एगो स्ट्रेन रहे जवना के नाम रहे (H1N1)। कल्पना करीं कि ओह घरी दुनिया भर में करीब 50 करोड़ लोग एकरा से संक्रमित रहे आ करीब 5 करोड़ लोग के मौत हो गइल. असल में ई रिकार्ड इतिहास में सबसे खराब महामारी रहे। त (H1N1) वायरस परिवार के अलग-अलग उपजाति समय-समय पर उभर सके लें।

2009 के स्वाइन फ्लू (H1N1) महामारी के शुरुआत कईसे भईल?

अप्रैल 2009 में शोधकर्ता लोग के इन्फ्लूएंजा वायरस के एगो नया किसिम (H1N1) वायरस के खोज भइल। एकर पहिचान सबसे पहिले अमेरिका में भइल। एकरे बाद ई पूरा अमेरिका में आ फिर दुनिया भर में तेजी से फइलल। एह तेजी से फइलावे के मुख्य कारण ई रहल कि ई इन्फ्लूएंजा वायरस के एगो नया किसिम रहल जेकर पहिचान पहिले मनुष्य में ना भइल रहे।

एह से बहुत युवा लोग के एह नया वायरस से प्राकृतिक प्रतिरक्षा ना रहे। लेकिन हैरानी के बात बा कि बड़ लोग में कुछ हद तक प्रतिरोध देखाई देलस। शायद एकर कारण रहे कि उ लोग पहिले `(H1N1)` के एगो पुरान, समान तनाव के संपर्क में आ चुकल रहे। एहसे शायद ओह लोग के कुछ सुरक्षा मिलल होखी.

हालांकि ई नया किसिम दुनिया भर में लाखों लोग के संक्रमित कर दिहले बा. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक एकरा से कम से कम डेढ़ लाख लोग के मौत हो चुकल बा। सबसे दुख के बात इ बा कि जवन लोग के मौत भईल ओकरा में से 80% लोग अपेक्षाकृत युवा रहले, जवन कि 65 साल से कम उमर के रहले।

त स्वाइन फ्लू (एच 1 एन 1) महामारी कब खतम हो गईल?

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) अगस्त 2010 में आधिकारिक तौर पर (H1N1) महामारी के अंत के घोषणा कइलस।हालांकि एकर मतलब ई ना होला कि (H1N1) वायरस के दुनिया से पूरा तरीका से खतम हो गइल बा। एकरा से भी बड़ बात ई बा कि लोग अबहियों (H1N1) वायरस से संक्रमित हो सकेला आ एकरा के दोसरा में फइल सकेला।`(H1N1)` बस एगो अइसन वायरस हवे जे मौसमी फ्लू पैदा करे ला जे आमतौर पर साल के कुछ खास समय में होला। मतलब कि बाकी प्रकार के फ्लू निहन एकरा से लोग बेमार हो सकता, अस्पताल में भर्ती हो सकता अवुरी कुछ दुर्भाग्यपूर्ण मामला में मौत तक हो सकता।

स्वाइन फ्लू (H1N1) के कारण का होला? एकर संक्रमण कइसे होला?

स्वाइन फ्लू (H1N1) एगो वायरस के कारण होला। ई बहुत आसानी से एक आदमी से दोसरा आदमी में फइल जाला. खास तौर प जब फ्लू से पीड़ित केहु खांसी चाहे छींक लेवेला त ओकरा मुंह अवुरी नाक से छोट-छोट बूंद हवा में निकल जाला। अगर रउरा ओह हवा में साँस लेत बानी जवना में वायरस होखे त रउरा के ई बेमारी होखे के संभावना अधिका होला.

एगो अवुरी तरीका बा कि जवना सतह प वायरस होखे, जईसे कि दरवाजा के घुंडी, टेबल चाहे बस के सीट के छूवल जाए अवुरी ओकरा बाद ओ गंदा हाथ से अपना मुंह, नाक चाहे आंख के छूवल जाए। एही से बार-बार हाथ धोवल जरूरी बा।

बहुत लोग के बीच एगो आम गलतफहमी इ बा कि पोर्क खईला से `(H1N1)` ना होई। ई साँस के संक्रमण ह, भोजन से होखे वाला संक्रमण ना।

स्वाइन फ्लू (H1N1) के लक्षण का होला?

स्वाइन फ्लू (H1N1) के लक्षण नियमित फ्लू से बहुत मिलत जुलत होखेला। वायरस के शरीर में घुसला के तीन से पांच दिन बाद लक्षण देखाई देवे शुरू हो सकता। कुछ लोग में एक-दु दिन के भीतर लक्षण देखाई दे सकता। इहाँ कुछ लक्षण बतावल जा रहल बा:

• बोखार (बोखार के साथ अचानक हो सकेला)
• ठंडा आ कंपकंपी महसूस कइल (जइसे कि सर्दी होखे)
• खांसी (अक्सर सूखी खांसी) 1.1.
• गला में खराश/गला में खराश होखे
• शरीर में दर्द होला, मांसपेशी में दर्द होला
• कपार दरद
• बेहद थकान, थकान, आ कमजोरी के भाव
• कुछ लोग के उल्टी अवुरी दस्त जईसन लक्षण भी हो सकता।

हालांकि, छोट बच्चा अवुरी बच्चा में इ लक्षण तनिका अलग हो सकता, चाहे उ लोग अपना के ठीक से ना बता पावे, एहसे हमनी के सावधान रहे के जरूरत बा। अगर आपके बच्चा भा छोट बच्चा में निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त ओकरा के अनदेखी मत करीं अवुरी तुरंत डॉक्टर के फोन करीं:

• साँस लेबे में दिक्कत, तेजी से साँस लेबे में दिक्कत, साँस लेत घरी छाती भीतर जात महसूस कइल
• लगातार नींद आवे, नींद से जागे में दिक्कत
• पानी आ दूध जइसन तरल पदार्थ पीये से मना कइल, खाए से मना कइल
• बोखार के संगे दाना निकल जाला
• भ्रम, चेतना में कमी, आ प्रतिक्रियाहीनता

स्वाइन फ्लू (H1N1) के सही निदान कईसे कईल जाला?

अगर रउरा फ्लू के लक्षण बा त रउरा डॉक्टर रउरा के जांच कर सकेलें आ रउरा लक्षण के बारे में पूछ सकेलें कि का ई `(H1N1)` हो सकेला. कई बेर, खास तौर प फ्लू के महामारी के दौरान, आपके डॉक्टर `रैपिड फ्लू टेस्ट` के आदेश दे सकतारे। ई `(रैपिड फ्लू टेस्ट)` आमतौर पर आधा घंटा के भीतर बता सकेला कि रउरा इन्फ्लूएंजा ए भा बी हो गइल बा कि ना. `(H1N1)` इन्फ्लूएंजा ए के एगो प्रकार हवे हालाँकि, ई पक्का जाने खातिर कि ई `(H1N1)` हवे कि कौनों अउरी किसिम के इन्फ्लूएंजा ए, रउआँ के अउरी बिसेस परीक्षण (जइसे कि पीसीआर परीक्षण) करे के जरूरत पड़ सके ला, आ रिजल्ट वापस आवे में कई दिन लाग सके ला।

स्वाइन फ्लू (H1N1) के इलाज कईसे कईल जाला?

दरअसल, भले ही आपके स्वाइन फ्लू (H1N1) हो जाव, लेकिन अधिकांश स्वस्थ लोग के, जेकरा लगे अवुरी बड़ पुरान बेमारी (जईसे कि डायबिटीज चाहे दिल के बेमारी) नईखे, ओकरा कवनो खास दवाई चाहे इलाज के जरूरत नईखे। शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा से अपने आप लड़ी। अगर रउरा स्वाइन फ्लू जरूर हो गइल बा त सबसे जरूरी काम ई बा कि:

• भरपूर आराम कर लीं। जेतना बिछौना पर रहब ओतने बढ़िया। ज़ोरदार गतिविधि से दूर रहें।
• भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाहीं। पानी, हर्बल चाय, संतरा के रस, धनिया, सूप, दलिया, अवुरी ताजा फल के रस बार-बार पीये के चाही। एहसे निर्जलीकरण से बचाव में मदद मिली।
• हल्का, पौष्टिक आहार खाईं। जवन खाद्य पदार्थ पचावे में आसान होखे अवुरी वसा कम होखे, उ सबसे निमन होखेला।
• घर में जरूर रहीं। एकरा के दोसरा तक फइलावल बंद करे खातिर ई बहुते जरूरी बा. कम से कम जब तक बोखार कम ना हो जाव आ बाकी लक्षण काफी कम ना हो जाव।
• बोखार, शरीर में दर्द, अवुरी सिरदर्द के कम करे खाती डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक पेरासिटामोल (एसिटामिनोफेन - टाइलेनॉल®) जईसन दवाई के सेवन करीं। छोट बच्चा के बिना डॉक्टर से सलाह लिहले एस्पिरिन जईसन दवाई ना देवे के चाही।

हालाँकि, अगर आप बहुत बेमार बानी, या अगर आप कौनों उच्च जोखिम वाला समूह में बानी (जइसे कि गर्भवती मेहरारू, छोट बच्चा, बुजुर्ग, या पुरान बेमारी वाला लोग), त आपके डाक्टर एंटीवायरल दवाई लिख सके लें। एंटीवायरल दवाई, जईसे कि ओसेल्टामिविर (Tamiflu®) चाहे ज़नामिविर (Relenza®), आपके शरीर में वायरस के बढ़े से रोक के बेमारी के गंभीरता के कम करे में मदद क सकता। इ दवाई आपके बेमार होखे के समय के एक-दु दिन कम क सकता अवुरी लक्षण से राहत देवे में मदद क सकता। इ एंटीवायरल दवाई सबसे निमन काम करेले, जदी आप अपना लक्षण के पहिला 48 घंटा के भीतर एकरा के लेवे शुरू क देनी। एहसे अगर रउरा बेमार महसूस करत बानी त जल्दी से जल्दी डाक्टर से भेंट कइल बेहतर बा.

स्वाइन फ्लू (एच 1 एन 1) के कइसे रोकल जा सकेला?

कुछ सरल, लेकिन बहुत जरूरी काम बा जवना से हमनी के स्वाइन फ्लू (H1N1) से बचाव अवुरी एकरा के दोसरा में फईले से बचाव क सकतानी:

• जब छींक भा खांसी आवेला त मुंह आ नाक के टिश्यू भा गमछा से ढंक लीं. इस्तेमाल कइल ऊतक के सावधानी से कचरा में फेंक दीं। अगर कवनो ऊतक उपलब्ध ना होखे त कोहनी में छींक/खांसी करीं। हाथ से मुँह ढँके से बढ़िया ई बा।
• नियमित रूप से साबुन से हाथ बढ़िया से धोवे के चाहीं।साबुन पानी से कम से कम 20 सेकंड तक हाथ के बढ़िया से धो लीं। अगर साबुन अवुरी पानी ना मिले त आप अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के भी इस्तेमाल क सकतानी।
• गंदा हाथ से आँख, नाक, मुंह के छूवे से बची। इहे मुख्य तरीका बा जवना से वायरस शरीर में प्रवेश क सकता।
• बेमार लोग से ज्यादा से ज्यादा बचे के चाहीं। बोखार अवुरी सर्दी से पीड़ित लोग के संपर्क में आवे के कम से कम करीं।
• अगर रउरा बेमार बानी त घरे जरूर रहीं. काम, स्कूल, सार्वजनिक जगह पर मत जाईं. एहसे रउरा बेमारी के दोसरा में फइलावे से रोके में मदद मिली.
• निजी सामान जइसे कि पीये के कप, थाली, तिनका, कटलरी, आ तौलिया दोसरा के साझा मत करीं.
• हो सके त फ्लू के मौसम से पहिले (आमतौर पर साल के अंत में) मौसमी फ्लू के टीका करा लीं। एह से फ्लू वायरस के कई गो किसिम सभ से बचाव हो सके ला जे ओह साल घूमे के संभावना रखे लें, जेह में (H1N1) भी सामिल बा।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

स्वाइन फ्लू (एच 1 एन 1) होखेवाला अधिकांश लोग कुछ दिन के भीतर खुद एकरा से ठीक हो जईहे। (H1N1) के लक्षण सामान्य फ्लू के लक्षण निहन होखेला। आमतौर प लगभग सात से आठ दिन के बाद लक्षण में सुधार होखेला। हालांकि, जदी कुछ दिन बाद आपके लक्षण में सुधार ना होखे, अवुरी खराब होखे, चाहे आपके निम्नलिखित में से कवनो प्रकार के अनुभव होखे त तुरंत डॉक्टर के फोन करीं चाहे देख लीं:

• साँस लेवे में दिक्कत भा छाती में दर्द
• अचानक चक्कर आ गईल
• भ्रम, बदलल चेतना
• अगर रउरा बार-बार उल्टी होखे त
• अगर बोखार कम हो गइल बा त फेर अचानक बोखार वापस आ जाला आ खांसी बढ़ जाला।

अइसना में तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेवे से गंभीर जटिलता से बचाव हो सकेला।

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन महत्वपूर्ण सवाल पूछे के चाही?

अगर रउआ डॉक्टर से मिले जाइब त बढ़िया विचार बा कि रउआ हालत के साफ-साफ समझे खातिर एह तरह के सवाल पूछीं:

• का हमरा सचमुच `(H1N1)`, भा कवनो अउरी फ्लू बा?
• का एकरा खातिर हमरा खास इलाज के जरूरत बा?
• का हमरा खातिर फ्लू के टीका लगावल उचित बा? कब मिले के चाहीं?
• अगर हमरा के एंटीवायरल दवाई लिखल गइल बा त एकरा के कब ले लेबे के चाहीं आ ठीक से कतना ले लेबे के चाहीं?
• स्वाइन फ्लू से उबरला के बाद हम कब काम भा स्कूल में वापस जा सकेनी? हमरा केतना समय लागी कि हमरा बेमारी के दोसरा तक फइलावल बंद हो जाई?
• कवना तरह के बात से हमरा खास तौर प सावधान रहे के चाही?

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

स्वाइन फ्लू (H1N1) कबो एगो वैश्विक महामारी रहे। बाकिर अब एह वायरस पर नियंत्रण हो गइल बा, मतलब कि ई एगो सामान्य मौसमी फ्लू वायरस बन गइल बा. लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि लोग अभी भी (एच 1 एन 1) से बेमार नईखन हो सकत। लोग के ई अबहियों हो सकेला आ कुछ लोग के ई बहुते खराब तरीका से हो सकेला खास कर के ओह लोग के जेकर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होखे, ओह लोग के पुरान बेमारी होखे आ छोट लइकन के.

एहसे, जदी आपके बोखार लागता त घबरा मत जाईं, भरपूर आराम करीं अवुरी तरल पदार्थ पी लीं। अगर आपके लक्षण अवुरी खराब होखत देखाई देता, चाहे कुछ दिन के बाद ना निकले त डॉक्टर से जरूर देखाई दिही। आपन ख्याल राखल सबसे जरूरी बा। हमनी के भी जिम्मेदारी लेवे के जरूरत बा कि इ बेमारी दोसरा तक ना फईले।

आईं सभे स्वस्थ रहे के कोशिश करीं आ एह बेमारी से अपना के बचावे के कोशिश करीं!

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