दिन भर धूप में घरे अइला के बाद, भा कुछ देर वेल्डर के टकटकी लगा के देखला के बाद, का राउर आँख लाल हो गइल बा, जरत बा, आ फाटत-फाड़त दर्द हो गइल बा? का रउरा लागत बा कि रउरा आँख में बालू बा? बहुत लोग के एकर अनुभव भईल बा। एकरा के हमनी के मेडिकल शब्दन में "फोटोकेराटाइटिस" कहेनी जा। चिंता मत करीं, एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव.
फोटोकेराटाइटिस ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई धूप से जरल जइसन बा. बाकिर ई राउर त्वचा ना ह जवन धूप से जरत बा, ई राउर आँख ह. पराबैंगनी (यूवी) किरण के संपर्क में आवे से आंख के सतह के नुकसान होखेला। ई नुकसान मुख्य रूप से आँख के साफ, साफ हिस्सा, कॉर्निया आ आँख के सफेद हिस्सा, कंजक्टिवा के ढंक लेवे वाली पतली झिल्ली के प्रभावित करे ले।
आमतौर प इ स्थिति एक संगे दुनो आंख के प्रभावित करेले। लोग एकरा के कारण के हिसाब से अलग-अलग नाम से बोलावेला।
- बर्फ से अंधता : फोटोकेराटाइटिस के स्थिति के ई नाँव दिहल जाला जे बर्फ से परावर्तित होखे वाला सूरज के रोशनी बर्फीला इलाका में आँख पर पड़े पर होला। पहाड़ी इलाका में हवा पतला होला, एह से यूवी किरण से सुरक्षा कम होला, एह से ई खतरा ढेर होला।
- चाप आँख / वेल्डर के फ्लैश : वेल्डिंग के दौरान तीव्र रोशनी (वेल्डिंग चाप) के संपर्क में अइला से पैदा होखे वाली स्थिति के ई नाँव दिहल जाला। हमनी के देश के बहुत लोग अयीसन अनुभव कईले बाड़े।
एकर लक्षण का बा?
फोटोकेराटाइटिस से तुरंत लक्षण ना होखेला। आमतौर पर ई यूवी किरण के संपर्क में अइला के कुछ घंटा बाद शुरू होला। रउरा निम्नलिखित में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण के अनुभव हो सकेला.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | बिबरन |
|---|---|
| आँख में दर्द आ लाली आवेला | आंख में सूजन के संगे लाल अवुरी दर्द होखेला। |
| लोर बहत बा | आँख से हर समय लोर बहे लागेला। |
| आँख के झकझोरल | हमरा एगो चुभन वाला, असहज भाव महसूस होला जइसे आँख में बालू घुस गइल होखे। |
| रोशनी के प्रति संवेदनशीलता के भाव | आँख एतना नीला हो जाला कि सामान्य रोशनी में भी ना देख पावेला। |
| दृष्टि धुंधला हो गइल | साफ नइखे लउकत, धुंधला लउकत बा. |
| पलक के सूजन होखे | पलक सूजन हो सकता अवुरी आंख खोलल मुश्किल हो सकता। |
| कपार दरद | आँख में दर्द के संगे-संगे सिरदर्द भी हो सकता। |
आमतौर प इ लक्षण 6 से 24 घंटा के बीच रहेला। लेकिन आमतौर प इ 48 घंटा के भीतर पूरा तरीका से ठीक हो जाला। जेतना देर तक आप यूवी किरण के संपर्क में रहब, लक्षण ओतने गंभीर हो सकता।
फोटोकेराटाइटिस के कारण का होला?
एकर मुख्य कारण पराबैंगनी (यूवी) किरण बा। सूरज से आवे वाला यूवी-ए अवुरी यूवी-बी दुनो किरण से हमनी के आंख के अल्पकालिक अवुरी लंबा समय तक नुकसान पहुंच सकता। सौभाग्य से दुसरा प्रकार के यूवी-सी ओजोन परत सोख लेला आ जमीन में ना पहुँचे ला।
सूरज के रोशनी के अलावा कुछ अउरी यूवी स्रोत भी दिहल गइल बाड़ें जे एह स्थिति के पैदा क सके लें:
- परावर्तित सूरज के रोशनी : बर्फ, बर्फ, पानी, बालू भा सीमेंट नियर सतह सभ से परावर्तित सूरज के रोशनी भी बहुत मजबूत होला। जब रउरा समुद्र तट पर होखीं त ई जोखिम अधिका होला.
- वेल्डिंग उपकरण: वेल्डिंग (चाप वेल्डिंग) के दौरान पैदा होखे वाला तीव्र प्रकाश।
- टैनिंग बेड : त्वचा के तन करे खातिर इस्तेमाल होखे वाला दीपक।
- कुछ प्रकार के लैंप: कुछ लैंप जइसे कि पारा के वाष्प लैंप, हैलोजन डेस्क लैंप।
- मेडिकल लाइट : कीटाणुशोधन खातिर भा कुछ खास इलाज खातिर इस्तेमाल होखे वाला बिसेस यूवी लाइट स्रोत ।
सबसे जरूरी बात याद राखे के बा कि कबो सीधा सूरज के ओर मत देखीं। खासकर सूर्यग्रहण के दौरान अयीसन कईला से रेटिना के बहुत अवुरी स्थायी नुकसान हो सकता।
केकरा के सबसे जादा खतरा बा?
रउआँ के ई स्थिति होखे के संभावना ढेर होला अगर:
- अगर रउआ धूप में बाहर बहुत समय बितावेनी, पैदल यात्रा, स्कीइंग, या तैराकी जईसन गतिविधि में भाग लेवेनी।
- अगर रउआ कवनो अइसन काम में काम करेनी जवना में यूवी लाइट सोर्स के साथ काम करे के पड़े, जइसे कि वेल्डिंग .
- **अगर रउआ कवनो उच्च ऊंचाई वाला इलाका में रहत बानी।
का एकर लंबा समय तक असर पड़ सकता?
आमतौर पर फोटोकेराटाइटिस एगो अस्थायी स्थिति होला, बाकी यूवी किरण के छोट मात्रा में भी लगातार संपर्क में रहला से लंबा समय ले समस्या पैदा हो सके ला।
- मोतियाबिंद : आँख के लेंस में बादल होखल।
- मैकुलर डिजनरेशन : उमिर बढ़ला पर केंद्रीय दृष्टि के नुकसान।
- आँख के सतह पर ऊतक के बढ़ल : आँख के सतह पर ऊतक के बढ़ल, जइसे कि `पिंगुएकुलस` आ `प्टेरिगिया`, हो सकेला। धूप के चश्मा पहिन के एकरा के रोकल जा सकता।
संगही, याद राखीं कि एलईडी लाइट, कंप्यूटर अवुरी स्मार्टफोन से निकले वाला नीला अवुरी बैंगनी रंग के रोशनी भी लंबा समय तक रेटिना खाती नुकसानदेह हो सकता।
अगर रउरा फोटोकेराटाइटिस हो जाला त रउरा का करे के चाहीं?
अगर लक्षण महसूस होखे लागल त घबरा मत आ इ काम करीं।
घर में जवन काम कर सकेनी
1. तुरंत घर के भीतर जाइए: यूवी किरण से दूर रहें। हो सके त अन्हार कमरा में रहीं।
2. कॉन्टैक्ट लेंस निकाल लीं: अगर आप कॉन्टैक्ट लेंस पहिनले बानी त तुरंत निकाल लीं।
3. आँख के रगड़ मत करीं : आंख के रगड़ला से कॉर्निया के अवुरी नुकसान हो सकता।
4. ठंडा तौलिया लगाईं : आंख बंद क के ओकरा ऊपर ठंडा पानी में भिगोवल साफ कपड़ा डाल दीं। एहसे सूजन अवुरी दर्द कम हो जाई।
5. आँख के ब्रेक दीं : आँख बंद क के आराम करीं।
6. धूप के चश्मा पहिनीं : घर के भीतर भी तेज रोशनी में असहज महसूस करतानी त धूप के चश्मा पहिनीं।
7. कृत्रिम आंसू के इस्तेमाल करीं: इ आंख में सूखापन अवुरी खुजली के कम करे में मदद क सकता। हालांकि, एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होई।
8. दर्द निवारक दवाई : आप इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई ले सकतानी। हालांकि कवनो दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।
आमतौर प इ स्थिति एक-दु दिन के भीतर अपने आप ठीक हो जाला। जरूरत पड़ला पर डाक्टर संक्रमण से बचावे खातिर आँख के विशेष बूंद लिख सकेला।
एह हालात से अपना के कइसे बचावल जाव?
फोटोकेराटाइटिस पूरा तरीका से रोके लायक स्थिति ह। एकरा के रोके खातिर जवन कदम उठावे के बा उ बहुत सरल बा।
- बढ़िया धूप के चश्मा पहिनीं : जब भी रउवा बाहर जाईं त बढ़िया क्वालिटी के धूप के चश्मा पहिनीं जवन 99% या 100% यूवी किरण के रोके । लपेटे वाला प्रकार सबसे बढ़िया होला। बादल वाला दिन में भी यूवी किरण जमीन प पहुंचेला, एहसे धूप के चश्मा लगावल जरूरी बा।
- टोपी पहिनीं : चौड़ा किनारा वाला टोपी पहिने से आंख में सीधा धूप के रोशनी कम हो सकता।
- काम पर सुरक्षा उपकरण पहिनीं: अगर रउआ वेल्डिंग कर रहल बानी भा यूवी किरण के उत्सर्जन करे वाला माहौल में काम कर रहल बानी त उचित सुरक्षा चश्मा भा फेस शील्ड जरूर पहिनीं।
- सालाना आंख के जांच करा लीं: साल में कम से कम एक बेर नेत्र रोग विशेषज्ञ से जाके आंख के जांच करा लीं।
कब निश्चित रूप से डॉक्टर से मिले के चाही?
अधिकतर समय इ कवनो गंभीर स्थिति ना होखेला। हालांकि, जदी आपके नीचे दिहल लक्षण में से कवनो लक्षण देखाई देता त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही।
- अगर राउर दृष्टि खतम हो गइल बा भा बहुते कमजोर बा.
- अगर दर्द अवुरी लक्षण दु दिन से जादे समय तक बनल रहे।
- अगर घर के इलाज से कवनो फायदा ना होखे।
अइसना में नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाए के सबसे बढ़िया होई। डॉक्टर के बताईं कि रउआ यूवी किरण के संपर्क में कईसे रहनी (जइसे कि धूप में रहला, वेल्डिंग देखल)।
घर ले जाए के संदेश
- फोटोकेराटाइटिस आँख खातिर धूप से जरला निहन होखेला। एकर कारण यूवी किरण होला।
- इ एगो अस्थायी स्थिति ह जवन आमतौर प एक-दु दिन में अपने आप ठीक हो जाला।
- एकर मुख्य लच्छन लाली, दर्द, फाटल, आ रोशनी के देखे में असमर्थता होला।
- एकरा से अपना के बचावल बहुत आसान बा। बाहर जाए के समय हमेशा 100% यूवी प्रोटेक्शन वाला बढ़िया धूप के चश्मा अवुरी टोपी पहिनीं।
- अगर आपके दृष्टि कम हो गईल बा चाहे दु दिन से जादे दर्द होखता त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही।
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