का रउवा कबो पीठ भा गर्दन में कवनो अजीब दर्द भा सुन्नता महसूस भइल बा? शायद अइसन लागत बा कि राउर बाँहि भा गोड़ सुन्न हो गइल बा, भा जइसे चींटियन के इधर-उधर दौड़त होखे. हालांकि रउआ लाग सकेला कि इ सब सामान्य बा, लेकिन कबो-कबो एकर कारण रेडिक्युलोपैथी नाम के स्थिति हो सकता। चिंता मत करीं, हमनी के एह बारे में सरलता से आ अइसन तरीका से बात करब जा कि रउरा समझ में आ सके.
रेडिकुलोपैथी का होला? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाए त रेडिकुलोपैथी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके रीढ़ के हड्डी में कवनो तंत्रिका जड़ के संपीड़न चाहे टक्कर के चलते होखेला। जइसे पानी के पाइप संकुचित हो जाला, पानी के बहाव ना हो सकेला, जब कवनो तंत्रिका के जड़ संकुचित हो जाला त ओह नस से गुजरे वाला संकेत बाधित हो जाला। एकरा के कबो कबो रेडिक्युलाइटिस भी कहल जाला .
जब कवनो नस के ए तरीका से संकुचित कईल जाला त ओकरा से दर्द, झुनझुनी, सुन्नपन अवुरी कबो-कबो मांसपेशी के कमजोरी तक हो सकता, जवना इलाका से उ नस जुड़ल होखे।
रीढ़ के हड्डी में कहाँ एकर असर पड़ेला? तीन प्रकार के होला!
रेडिकुलोपैथी के मुख्य रूप से तीन प्रकार में बाँटल जाला कि ई कहाँ होला, मने कि रीढ़ के हड्डी में जहाँ कौनों नस संकुचित होला:
1. गर्भाशय ग्रीवा के रेडिकुलोपैथी : इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में आपके गर्दन के कशेरुका से आवे वाला तंत्रिका जड़ के संकुचित हो जाला। जईसे कि, जदी आप दिन भर कंप्यूटर प काम करतानी त आपके गर्दन में दर्द के संगे-संगे सुन्न हो सकता चाहे बांह के नीचे दर्द हो सकता।
2. थोरैसिक रेडिक्युलोपैथी : इ तनी कम होखेला। इहाँ , एगो तंत्रिका जड़ जवन आपके पीठ के ऊपरी बीच में, आपके छाती के पीछे, कशेरुका से आवेला, संकुचित हो जाला। एकरा से सांस लेवे के समय छाती में दर्द अवुरी दर्द हो सकता।
3. काठ के रेडिकुलोपैथी : इहे प्रकार के अनुभव अधिकांश लोग के होखेला। इहे उ जगह ह जहवाँ एगो तंत्रिका जड़ जवन आपके पीठ के निचला हिस्सा में कशेरुका से आवेला, यानी काठ के क्षेत्र से, संकुचित हो जाला। साइटिका, जवना के हमनी के सभे जानत बानी जा, रेडिकुलोपैथी के भी एगो प्रकार ह।
अगर अइसन हो गइल त का ई चिंता के बात बा? अधिकतर समय त ना!
"रेडिकुलोपैथी" शब्द सुन के बहुते लोग डेरा जाला. लेकिन असलियत में अधिकांश समय इ हालत ओतना गंभीर ना होखेला। आप अपना मुद्रा में सुधार क के, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल क के, चाहे घर में साधारण फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज क के ए लक्षण के नियंत्रित क सकतानी। हैरानी के बात बा कि कबो-कबो रेडिकुलोपैथी बिना कवनो इलाज के ठीक हो जाला!
(रेडिकुलोपैथी) आ पीठ के अउरी समस्या - ओकरा के भ्रमित मत करीं!
जब बात कमर दर्द के होखे त इ मानल ठीक नईखे कि इ सभ रेडिकुलोपैथी के बारे में बा। आईं कई गो अउरी स्थिति के बारे में भी जानल जाव जवना के लक्षण भी अइसने होला।
रेडिकुलोपैथी कि माइलोपैथी? का अंतर बा?
इ दुनो दर्दनाक स्थिति ह जवना में रीढ़ के हड्डी शामिल बा।
- रेडिकुलोपैथी , जइसन कि हमनी के पहिले चर्चा कइले बानी जा, रीढ़ के हड्डी में एगो तंत्रिका जड़ के संपीड़न हवे। ई अक्सर अस्थायी होला.
- माइलोपैथी तनी जादा गंभीर होखेला। ई एगो अइसन स्थिति हवे जहाँ रीढ़ के हड्डी खुद संकुचित हो जाला। एकर कारण कवनो दुर्घटना, ट्यूमर, डिजनरेटिव बेमारी भा संक्रमण हो सकेला. अगर माइलोपैथी के ठीक से इलाज ना होखे त समय के संगे एकरा से नस के स्थायी नुकसान हो सकता।
एहसे जदी आपके अंग में कुछ दिन से जादे समय तक पीठ दर्द, सुन्नता चाहे कमजोरी होखे त डॉक्टर से जाके इ पता लगावल जरूरी बा कि समस्या ठीक से का बा।
(रेडिकुलोपैथी) आ (स्पोंडिलोलिसिस) में अंतर
स्पोंडिलोलाइसिस आपके रीढ़ के हड्डी के जोड़ के कमजोर होखे के कहल जाला, जहवां कशेरुका जुड़ल होखेला। एकरा से कबो-कबो छोट-छोट दरार (`तनाव फ्रैक्चर`) हो सकता, जवना से दर्द हो सकता, खास तौर प पीठ के निचला हिस्सा में। इ सबसे जादा छोट बच्चा में होखेला, जवन कि तेजी से बढ़ रहल बाड़े।
रेडिक्युलोपैथी के चलते रीढ़ के हड्डी के गलत संरेखण अवुरी हिलल भी हो सकता, लेकिन दर्द हड्डी टूटला से ना बालुक तंत्रिका जड़ के संकुचित होखला के चलते होखेला।
का रेडिकुलोपैथी आ साइटिका एके चीज ह?
इ दुनो नर्वस टेंशन के चलते होखेला।
अंतर ई बा कि कवना नस के संकुचित कइल जा रहल बा. रेडिकुलोपैथी रीढ़ के हड्डी के किनारे कवनो भी तंत्रिका जड़ खातिर एगो सामान्य शब्द हवे जे संकुचित होखे।
साइटिका आपके साइटिका नर्व – आपके शरीर के सबसे लंबा नस, जवन कि आपके नितंब से नीचे आपके गोड़ के पीछे से नीचे चलेला, में जलन से होखेवाला दर्द ह। साइटिका काठ के रेडिकुलोपैथी के एगो खास रूप ह।
केकरा में ई (रेडिकुलोपैथी) होखे के संभावना अधिका बा?
रेडिकुलोपैथी केहु में हो सकता, लेकिन 50 साल से जादे उमर के लोग में इ जादे होखेला।
हालांकि समाज में कमर दर्द अवुरी गर्दन के दर्द आम बात बा, लेकिन इ सभ रेडिकुलोपैथी के चलते ना होखेला। दरअसल, रेडिकुलोपैथी एगो अपेक्षाकृत दुर्लभ स्थिति हवे।
रेडिकुलोपैथी में शरीर के का होला? एकर लक्षण का बा?
रेडिकुलोपैथी के बिसेसता होला कि जवना इलाका में चुटकी लेबे वाली नर्व होखे ओहिजा दर्द आ अउरी लच्छन देखे के मिले ला।
मुख्य लक्षण बा:
- प्रभावित नस के इलाका में दर्द होखे।
- सुन्न होखल (`झनझनाहट`)।
- सुन्न हो गइल बा.
- मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति।
रउआ कहाँ इ लक्षण महसूस करीले, इ आपके रेडिकुलोपैथी के प्रकार के आधार प अलग-अलग होई।
- गर्दन (सर्विकल रेडिक्युलोपैथी) के बारे में बतावल गइल बा:रउरा गर्दन में आ ओकरा आसपास दर्द हो सकेला आ ई दर्द रउरा बांह से नीचे आ हथेली में विकिरण कर सकेला. हो सकेला कि अइसन लागे कि रउरा बांह से नीचे कवनो करंट चलत बा.
- थोरैसिक रेडिक्युलोपैथी : आपके छाती में दर्द हो सकता, खास तौर प जब आप साँस लेवे अवुरी साँस छोड़ेनी ।
जरूरी: जदी आपके छाती में दर्द, सांस में तकलीफ, चाहे हाथ चाहे गोड़ में सुन्न होखे के अनुभव होखे त सिर्फ इ मत मानी कि "इ रेडिकुलोपैथी हो सकता।" इ कवनो अवुरी गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता, जईसे कि दिल के दौरा, एहसे तुरंत डॉक्टर से देखल जरूरी बा।
- काठ के रेडिकुलोपैथी : पीठ के निचला हिस्सा में दर्द भा झुनझुनी जवन गोड़ के नीचे विकिरण क सकता। एकरा के हमनी के अक्सर साइटिका कहेनी जा।
ई (रेडिकुलोपैथी) काहे होला? एकर का कारण बा?
जवन भी चीज़ आपके रीढ़ के हड्डी में नस के जड़ के संकुचित करेला, ओकरा से रेडिकुलोपैथी हो सकता। एकर कुछ मुख्य कारण बाड़ें:
- आघात : गिरल, कार दुर्घटना आदि जइसे कि बाइक से गिरला भा सीढ़ी पर फिसलला से रीढ़ के हड्डी पर पड़ल असर के चलते नस चुटकी ले सकेला।
- हड्डी के स्पर्स : कई बेर आपके कवनो कशेरुका (रीढ़ के हड्डी में हड्डी) प नाया हड्डी बढ़ेला अवुरी इ कवनो नस प दबाव बना सकता। हमनी के एह सब के "स्पर्स" कहेनी जा।
- हर्निया डिस्क : एकरा के `स्लिपड डिस्क` भी कहल जाला, ई तब होला जब आपके रीढ़ के हड्डी में कशेरुका के बीच के नरम डिस्क उभड़ के बाहर निकल जाला आ कवनो नस पर दबाव डाले ला। एकरा के हमनी के ``फिसलल डिस्क`` कहेनी जा।
एकरा अलावे हमनी के उमिर बढ़ला के संगे रेडिकुलोपैथी बिना कवनो खास कारण के हो सकता। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के हड्डी अवुरी रीढ़ के हड्डी के डिस्क के आकार अवुरी लचीलापन खतम हो जाला। एह प्राकृतिक घिसल-पिटल के चलते रीढ़ के हड्डी में छोट-छोट बदलाव हो सकता, जवना के चलते नस चुटकी ले सकता।
डॉक्टर एकर (रेडिकुलोपैथी) के निदान कईसे करेला?
जब रउआ डॉक्टर से देखब त उ रउआ लक्षण के बारे में पूछी, रउआ के जांच करी, रउआ पीठ अवुरी रीढ़ के हड्डी के देख दिही अवुरी आपके कवनो लक्षण (जईसे दर्द, सुन्न होखल) के बारे में पूछी।
एकरे अलावा, एह स्थिति के पुष्टि करे खातिर कई गो परीक्षण कइल जा सके ला:
- एक्स-रे : एह से रीढ़ के हड्डी के स्टेनोसिस, कशेरुका के बीच के जगह के छोट होखल (जहाँ नस चुटकी ले सकेले), अवुरी फ्रैक्चर जईसन चीज़ के तलाश कईल जा सकता।
- सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन): सीटी स्कैन से आपके रीढ़ के हड्डी के तीन आयामी (3D) छवि बनावल जा सकता। इ एक्स-रे से जादे विस्तृत बा।
- एमआरआई (एमआरआई - मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के बा:एमआरआई से भी नरम ऊतक के नुकसान के चलते तंत्रिका संपीड़न के पता लगावल जा सकता। एकरा से इहो साफ-साफ पता चल सकता कि रीढ़ के हड्डी के नुकसान भईल बा कि ना।
- ईएमजी (इलेक्ट्रोमायोग्राफी): ईएमजी टेस्ट में आपके मांसपेशियन में बिजली के गतिविधि के मापल जाला। एहसे आपके डॉक्टर के इ पता चल सकता कि कवनो नस ठीक से काम करता कि ना। कई बेर, इ जांच इ पता लगावे में मदद क सकता कि आपके लक्षण आपके रीढ़ के हड्डी में चुटकी लेवे वाला नस के चलते बा कि कवनो अवुरी स्थिति, जईसे कि डायबिटीज, आपके नस के नुकसान पहुंचवले बा।
रेडिकुलोपैथी के इलाज का बा?
इलाज आपके रेडिकुलोपैथी के प्रकार (रउरा रीढ़ के हड्डी में कहाँ नर्व संकुचित बा) अवुरी आपके लक्षण के गंभीरता प निर्भर करेला। कुछ लोग के कवनो खास इलाज के जरूरत ना पड़ सकता, काहेंकी कुछ दिन चाहे हफ्ता में उनुकर लक्षण अपने आप दूर हो जाई।
लेकिन अगर इलाज के जरूरत बा त रउआ एह में से एक या एक से अधिक काम कर सकेनी:
घर में जवन काम आ व्यायाम कर सकेनी
- बर्फ भा गर्मी : सूजन कम करे भा टाइट मांसपेशी के आराम देवे खातिर आप अपना डॉक्टर के सलाह के मुताबिक बर्फ के पैक चाहे गरम पानी के बोतल लगा सकतानी।
- मुद्रा समायोजन भा शारीरिक चिकित्सा : रीढ़ के हड्डी के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे अवुरी नस प दबाव कम करेवाला व्यायाम अवुरी खिंचाव कईल जा सकता। अपना समग्र मुद्रा के सुधारला से भी आपके रीढ़ के हड्डी प बोझ कम हो सकता अवुरी लक्षण से राहत मिल सकता। राउर डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट बता दिहे कि राउर प्रकार के रेडिकुलोपैथी खातिर कवन व्यायाम सही बा।
दवाई के दवाई दिहल जाला
- ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी : ज्यादातर लोग खातिर ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी, जइसे कि इबुप्रोफेन, रेडिकुलोपैथी के लच्छन के नियंत्रित करे खातिर पर्याप्त होला। हालांकि, जदी आप ए दवाई के 10 दिन से जादे समय तक लेत बानी त डॉक्टर से सलाह लेवे के सबसे निमन बा।
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : दर्द अवुरी सूजन के कम करे खाती आपके डॉक्टर मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई, जईसे प्रेडनिसोन, लिख सकतारे। इनहन के गोली के रूप में लिहल जा सके ला या इंजेक्शन के रूप में सीधे पीठ के प्रभावित इलाका में दिहल जा सके ला।
का सर्जरी जरूरी बा?
रेडिकुलोपैथी खातिर सर्जरी के जरूरत बहुत कम होखेला। डाक्टर तबे सर्जरी पर विचार करीहें जब राउर लक्षण गंभीर होखे, राउर रोजमर्रा के जिनिगी पर बहुते असर पड़े आ दोसरा इलाज के कवनो जवाब ना दिहले होखे. अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर आपके बता दिहे कि आपके कवना प्रकार के सर्जरी के जरूरत बा अवुरी का उम्मीद कईल जा सकता।
(रेडिकुलोपैथी) के लक्षण के संगे रउआ रोज कईसे काम करेनी?
अपना डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट से बात क के पता करीं कि रोजमर्रा के कामकाज (बइठल, खड़ा होखल, अवुरी सुते) के दौरान आपके पीठ खाती कवन मुद्रा सबसे निमन बा।
कोशिश करीं कि नियमित रूप से अयीसन व्यायाम करीं जवना से आपके कोर मांसपेशी मजबूत होखे।
बाकिर याद राखीं कि जबले ठीक ना हो जाईं तबले अपना के जबरदस्ती अइसन काम मत करीं जवना से दुख होखे. अयीसन कईला से हालात अवुरी खराब हो सकता। अगर रउरा जवन व्यायाम दिहल गइल बा ओकरा के करत घरी दर्द होखे त अपना डॉक्टर भा फिजिकल थेरेपिस्ट से बताईं. उ लोग रउरा के सिखा सकेला कि कइसे सुरक्षित तरीका से कइल जा सकेला.
इलाज के बाद हम केतना जल्दी ठीक होखब?
एक बेर जब आप अपना रेडिकुलोपैथी के लक्षण के इलाज शुरू क देब त समय के संगे आपके ठीक होखे लागी। कुछ लोग के कुछ दिन में ठीक हो जाला, लेकिन कबो-कबो एकरा में कुछ हफ्ता भी लाग सकता।
का रेडिकुलोपैथी के रोकल जा सकेला?
रेडिकुलोपैथी पैदा करे वाला बहुत सारा चीज़ के हमनी के रोक नईखी सकत। हालांकि, रीढ़ के हड्डी के बढ़िया स्वास्थ्य बनावे अवुरी मुद्रा के निमन इस्तेमाल से हमनी के उमर बढ़ला के संगे रीढ़ के हड्डी के क्षय से बचाव में मदद मिल सकता अवुरी रेडिकुलोपैथी के खतरा कम हो सकता। उठावे के समय पीठ के सीधा राखल अवुरी घुटना के मोड़ल जईसन आदत बहुत जरूरी बा।
अगर रउरा (रेडिकुलोपैथी) होखे त का होला? का ई कवनो डेरावे के बात बा?
अगर रउरा रेडिकुलोपैथी बा त आमतौर पर रउरा पूरा तरह से ठीक होखे के उमेद कर सकेनी. इ दर्दनाक अवुरी असहज हो सकता, लेकिन इ अक्सर अस्थायी होखेला।
अधिकतर लोग कुछ हफ्ता में (या एकरा से भी जल्दी) ठीक हो जाला, लेकिन जदी आपके लक्षण गंभीर होखे, चाहे आपके पीठ के अवुरी बेमारी होखे त ठीक होखे में तनिका जादे समय लाग सकता।
का हम काम/स्कूल में ना जा पइब?
अगर रउआ आपन काम भा स्कूल के काम बिना अपना लक्षण के बाधा पहुंचवले कर सकेनी त रेडिकुलोपैथी काम भा स्कूल जाए के बंद करे के कारण नईखे। हालांकि शारीरिक गतिविधि फेर से शुरू करे से पहिले डॉक्टर से बात कईल निमन विचार बा।
डॉक्टर से मिले के सबसे बढ़िया समय कवन बा?
अगर आपके पीठ चाहे रीढ़ के हड्डी से जुड़ल नाया लक्षण देखाई देता, खास तौर प कुछ दिन के दौरान उ लक्षण अवुरी बढ़ गईल त डॉक्टर से देखाई दिही। चूँकि एकही निहन लक्षण वाला बहुत अलग-अलग स्थिति हो सकता, एहसे ठीक से पता लगावे खाती डॉक्टर के लगे जाए के जरूरत बा कि का गलती बा। एहसे ई सुनिश्चित करे में मदद मिली कि रउरा कवनो गंभीर हालत भा चोट ना लागे.
तुरंत अस्पताल (ईटीयू) कब जाए के चाही?
अगर रउरा कवनो दुर्घटना (आघात) भइल बा भा रउरा हाथ, गोड़ भा गर्दन के सामान्य रूप से ना हिला पावत बानी त तुरते इमरजेंसी रूम (ईआर) में जाईं.
अपना डॉक्टर से पूछे के जरूरी सवाल
जब रउआ डॉक्टर से मिले जाईं त इ सवाल पूछल मत भूलीं:
- हमरा कवना तरह के रेडिकुलोपैथी बा?
- हमरा कवना तरह के इलाज के जरूरत बा?
- ठीक होखे में कतना समय लागी?
- हमरा कवना तरह के स्कैन (इमेजिंग टेस्ट) करे के पड़ी?
अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)
अइसन आदमी मिलल मुश्किल बा जेकरा हमनी के जीवन के कवनो समय कमर दर्द के अनुभव ना भईल होखे। हालांकि, बीच-बीच में छोट-मोट पीठ दर्द अवुरी रेडिकुलोपैथी जईसन दर्दनाक स्थिति में अंतर होखेला। रीढ़ के हड्डी से जुड़ल कवनो समस्या के बारे में सुनला प तनी डेराए के महसूस कईल सामान्य बा। हालाँकि, सभ प्रकार के रेडिकुलोपैथी नियर एकर भी बहुत हद तक इलाज आ ठीक कइल जा सके ला आ बहुत कम सर्जरी के जरूरत पड़े ला। घर के इलाज अवुरी अपना शरीर के ठीक होखे खाती जरूरी समय देवे से आप पूरा तरीका से ठीक हो सकतानी। एहसे अनुचित डेराईं, जरूरत पड़ला पर डाक्टर से सलाह लीं आ एह हालत के सामना करीं.
` रेडिकुलोपैथी, चुटकी में नस, रीढ़, कमर दर्द, गर्दन में दर्द, साइटिका, सुन्नता, झुनझुनी, गर्भाशय ग्रीवा रेडिकुलोपैथी, काठ के रेडिकुलोपैथी, पीठ दर्द, गर्दन में दर्द, तंत्रिका संपीड़न, सुन्नता, रीढ़ की हड्डी
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