का रउवा गर्भवती बानी? अगर अयीसन बा त शायद रउरो भी अयीसने अनुभव भईल होई। जब रउरा कुर्सी से उठत बानी, बिछौना पर लुढ़कत बानी भा जोर से खांसी करत बानी त रउरा पेट के निचला हिस्सा भा ग्रोइन इलाका में तेज, खींचत दर्द महसूस होला, ना? कई गो महतारी एह अचानक के दर्द से तनी डेरा गइल बाड़ी। बाकिर अधिकतर समय, एकरा खातिर कवनो चिंता के बात ना होला. इ बहुत आम स्थिति ह जवन गर्भावस्था के दौरान होखेला। आज हमनी के इहे बात करत बानी जा।
गोल स्नायुबंधन दर्द ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो असहज दर्द ह जवन कि गर्भावस्था के दौरान आपके पेट, ग्रोइन चाहे कूल्ह के इलाका में होखेला। सोची, आपके गर्भाशय (बच्चा के पकड़े वाला थैली) में दुगो मजबूत, रस्सी निहन स्नायुबंधन होखेला जवन कि ओकरा के दुनो ओर से नीचे लटकावे में मदद करेला। इहे हमनी के 'गोल स्नायुबंधन' कहेनी जा। ई लगभग 10-12 सेंटीमीटर लंबा होलें। इ आपके गर्भाशय से होके, आपके ग्रोइन से होके चलेला अवुरी ओकरा के पेट के निचला दीवार से जोड़ देवेला।
जब आप गर्भवती होखेनी त बच्चा के बढ़ला के संगे-संगे आपके गर्भाशय धीरे-धीरे बड़ हो जाला। तब ऊ दुनु रस्सी जइसन स्नायुबंधन खिंचाव होखे लागेला, जइसे कि रबर के पट्टी. एह स्नायुबंधन पर दबाव आ खींचला से ही दर्द होला . इ दर्द हो सकता, खास तौर प जब आप अचानक हिल जानी।
इ गर्भावस्था के एगो आम लक्षण ह, एहसे एकरा खाती जादे चिंता करे के जरूरत नईखे। लेकिन जदी आराम कईला के बाद चाहे पोजीशन बदलला के बाद दर्द ना खतम होखे, चाहे ओकरा संगे योनि से खून बहल होखे त आपके अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाही।
ई दर्द कइसन लागेला? कहाँ बा ?
इ दर्द अक्सर गर्भावस्था के दूसरा तिमाही (14 से 27 सप्ताह) में शुरू होखेला। एकर कारण बा कि एह दौरान गर्भाशय तेजी से बढ़ रहल बा। हालांकि कुछ लोग के इ स्थिति पहिले चाहे बाद में हो सकता। आमतौर पर दर्द अईसन लागेला:
- तेज, चाकू मारे वाला दर्द
- एगो ऐंठन हो गइल
- खींच के पकड़ल जाए के एहसास
- जइसे कि ऐंठन होखे
इ दर्द पेट के निचला हिस्सा चाहे ग्रोइन के इलाका में हो सकता। कबो-कबो त दुनो ओर से हो सकता, चाहे सिर्फ एक ओर हो सकता। आमतौर प इ मात्र कुछ सेकंड चाहे मिनट तक चलेला। लेकिन जदी दर्द कई घंटा तक चलत रहे त डॉक्टर के देखाई दिही।
का गर्भवती ना होखे वाला के इ दर्द हो सकता?
हॅंं। हालांकि एकर संबंध अक्सर गर्भावस्था से होखेला, लेकिन जवन महिला गर्भवती ना होखेली, उनुका भी इ दर्द हो सकता। ई कबो-कबो एंडोमेट्रिओसिस नियर स्थिति के लच्छन हो सके ला, जब ऊतक जे गर्भाशय के भीतर होखे के चाहीं, गर्भाशय के बाहर बढ़े ला। एहसे जदी कवनो गैर गर्भवती महिला के ए प्रकार के दर्द होखत रहे त डॉक्टर के भीरी जाए के निमन विचार बा।
दर्द बढ़ावे वाला चीज़ अवुरी ओकरा से राहत देवे खाती जवन काम आप क सकतानी
एह दर्द के मुख्य कारण अचानक हलचल होखेला। एहसे कब दर्द आवेला एकरा के समझ के अवुरी ओ चीज़ से तनी सावधान रहला से बहुत राहत मिल सकता।
| अइसन चीज जवन दर्द बढ़ावेला | जवन काम रउरा मदद खातिर कर सकेनी |
|---|---|
| तेजी से बदलत स्थिति (जइसे कि खड़ा स्थिति से खड़ा होखल) | पोजीशन बदलत घरी धीरे-धीरे करीं। अचानक ना खड़ा हो जाइए ना बईठ जाइए। |
| बिछौना पर लुढ़क के भा बिछौना से उठल | खांसी, छींक भा हँसत घरी आगे झुक के हाथ से पेट के तनी सहारा दीं. |
| खांसी, छींक, भा हँसी | पेट में राहत देवे वाला बेली बैंड पहिने के चाही। |
| वर्जिश | योग भा हल्का व्यायाम करीं जवना से स्नायुबंधन के धीरे से खिंचाव होखे. |
| भारी उठाव, लंबे समय तक खड़ा रहे | भरपूर आराम कर लीं। गरम पानी से नहा लीं (लेकिन गरम पानी में ना)। |
सुते खातिर कवन स्थिति सबसे बढ़िया बा?
एह दर्द से अक्सर रात में नींद आवे में दिक्कत हो सकेला। सबसे बढ़िया काम बा कि साइड में, गोड़ मुड़ के, अवुरी घुटना के बीच तकिया के संगे सुते के चाही। कोशिश करीं कि जवना ओर दर्द होखत बा, ओकरा उल्टा ओर सुते के चाही। कई बेर, पेट के नीचे एगो अवुरी तकिया रखला से भी राहत मिल सकता।
अगर रउरा लगे ई लक्षण बा त डाक्टर से जरूर मिल जाईं!
हालांकि गोल स्नायुबंधन में दर्द आमतौर प नुकसानदेह ना होखेला, लेकिन पेट में दर्द कबो-कबो कवनो अवुरी गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकता। एहसे अगर आपके दर्द के संगे-संगे निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर के सलाह लीं चाहे नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
| चेतावनी के संकेत जवना पर ध्यान देबे के चाहीं | |
|---|---|
| 🔴 योनि से खून बहल | 🔴 गर्भाशय के संकुचन, जवना में लागेला कि पेट चट्टान निहन कस रहल बा। |
| 🔴 ठंडा महसूस होके बोखार लागे लागल। | 🔴 गंभीर, लगातार दर्द होखेला। |
| 🔴 सुबह के बीमारी के अलावा उल्टी या मतली। | 🔴 योनि से असामान्य स्राव। |
| 🔴 पीठ के निचला हिस्सा में दर्द भा दबाव (इ प्रसव के लक्षण हो सकेला)। | 🔴 पेशाब करत समय दर्द या पेशाब में खून। |
रउरा सोचत होखब कि का ई दर्द कबो दूर हो जाई. हँ, अइसने होखी. कुछ महिला खाती इ दर्द तीसरा तिमाही तक कम हो जाई। बाकी लोग खातिर बच्चा के जन्म के बाद एकरा से पूरा तरीका से राहत मिल जाई, जब हार्मोन के स्तर सामान्य हो जाई अवुरी गर्भाशय अपना पहिले के आकार में वापस आ जाई।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान गोल स्नायुबंधन के दर्द से डर के कवनो बात नईखे, इ बहुत आम स्थिति ह।
- एकर कारण बच्चा के बढ़ला के संगे गर्भाशय बड़ हो जाला, जवना से ओकरा के सहारा देवे वाला स्नायुबंधन के खिंचाव होखेला।
- अचानक हरकत (खड़ा होखल, लुढ़कल, खांसी) के चलते इ दर्द अचानक हो सकता।
- धीमा गति, आराम अवुरी हल्का व्यायाम से राहत मिल सकता।
- अगर दर्द गंभीर होखे, लगातार होखे, चाहे ओकरा संगे खून बहल चाहे बोखार जईसन अवुरी लक्षण होखे त तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
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