का सचमुच तंबाकू चबाल ओतना हानिरहित जतना रउरा सोचत बानी? आईं (धूम्र रहित तंबाकू) के बारे में बात कइल जाव

रउरा अपना आसपास के लोग के मुँह में कुछ चबावत देखले होखब. कुछ लोग सुपारी के पत्ता के संगे तंबाकू चबावेला, जबकि कुछ युवा अयीसन चीज़ के इस्तेमाल करेले जवन कि अलग-अलग नाम से चलेले जईसे "मावा" अवुरी "बाबुल"। बहुत लोग के लागेला कि इ सिगरेट पीये से जादे खतरनाक नईखे, इ एगो "हानिरहित" आदत ह। बाकिर का ई बात साँचहू साँच बा? आज हमनी के बात कर रहल बानी जा धुँआ रहित तंबाकू के, जवना के बहुत लोग अनदेखी करेला, लेकिन बहुत खतरनाक हो सकता।

धुँआ रहित तंबाकू का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त एकर मतलब तंबाकू से बा जवन धूम्रपान के बजाय, दोसरा तरीका से साँस में लिहल जाला। ई पाउडर तंबाकू भा कटल तंबाकू हो सकेला. आमतौर प एकरा के मुंह में, मसूड़ा अवुरी गाल के बीच, चाहे होंठ अवुरी मसूड़ा के बीच में राखल जाला। कुछ प्रकार के नाक से साँस लिहल जाला। हालांकि इ धुआं सिगरेट निहन ना निकलेला, लेकिन इ कम खतरनाक नईखे।

ठीक सिगरेट निहन ए तंबाकू में भी निकोटीन नाम के एगो बहुत नशा करेवाला रसायन होखेला। जब आप एकरा के मुंह में डालब त निकोटीन आपके मुंह के भीतरी नाजुक झिल्ली के माध्यम से शरीर में तेजी से सोख लेला। इ निकोटीन एगो उत्तेजक निहन होखेला। माने कि जब इ आपके शरीर में घुसेला त आपके एड्रेनालाईन हार्मोन के उत्पादन जादा होखेला। एकरा बाद आपके दिल के धड़कन बढ़ जाला, अवुरी दिमाग अवुरी मांसपेशी में जाए वाला खून के मात्रा बढ़ जाला। एकरा अलावे इ निकोटीन दिमाग के कुछ रिसेप्टर से जुड़ के डोपामाइन नाम के एगो रसायन छोड़ेला। इहे डोपामाइन ह जवन हमनी के खुशी अवुरी उत्साह के एहसास करावेला। एही अस्थायी सुख के चलते लोग एकर अतना लत लाग जाला।

श्रीलंका में सबसे आम प्रजाति का हवें?

हमनी के देश में धुँआ रहित तंबाकू कई तरह के रूप में पावल जा सकेला। कुछ पारंपरिक बा त कुछ युवा पीढ़ी के लक्षित नया उत्पाद बा।

एह प्रथा के गंभीर जोखिम का बा?

बहुत लोग के लागत बा कि ई सुरक्षित बा काहे कि रउरा धुँआ के साँस ना लेत बानी. जवन कि एकदम गलत बा। दरअसल, धूम्रपान रहित तंबाकू में लगभग 30 रसायन होखेला जवन कि कैंसर पैदा क सकता। एह में से तंबाकू-विशिष्ट नाइट्रोसामाइन (TSNA) नाँव के रसायन सभ के एगो समूह मुख्य कैंसर पैदा करे वाला हवे।

नीचे कुछ प्रमुख स्वास्थ्य जोखिम दिहल गइल बा जे एह आदत से पैदा हो सके ला।

गर्भावस्था के दौरान जोखिम होखेला

अगर कवनो गर्भवती महतारी एह सब के इस्तेमाल करेले त इ बच्चा खाती बहुत खतरनाक होखेला। एह से जल्दी प्रसव आ मृत बच्चा के जन्म के संभावना बढ़ जाला .

का एह आदत से कवनो फायदा नइखे?

एकर छोट जवाब बा कि "कवनो फायदा नइखे."

कुछ लोग एकरा के धूम्रपान छोड़े में मदद करे के तरीका के रूप में इस्तेमाल करेले। बाकिर ई खाली ओह लोग के एगो नशा से दोसरा नशा में ले जाला. एकरा से निकोटीन से छुटकारा ना मिलेला। अगर रउआ छोड़े खातिर गंभीर बानी त सबसे बढ़िया काम बा कि अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा के एकरा खातिर सबसे बढ़िया आ सुरक्षित तरीका के सलाह दे सकेला.

इ सब शरीर प कईसन असर डालेला?

जब आप धूम्रपान करेनी त ओकरा में मौजूद रसायन आपके मुंह, नाक अवुरी खून के नली में सूजन पैदा करेला। इ सूजन एंडोथेलियम के नुकसान पहुंचावेला , जवन कि हमनी के खून के नली के भीतरी पतला अस्तर ह जवन कि ओकरा के सिकुड़ अवुरी विस्तार में मदद करेला। एकरा चलते खून के नली के भीतर चर्बी जमा हो जाला, जवना से खून के नली में रुकावट के संभावना बढ़ जाला।

एकरा अलावे तंबाकू में मौजूद विषाक्त पदार्थ इहे हवें:

• एकरा से लिवर के नुकसान (हेपेटिक इंजरी) हो सकता।
• एकरा चलते लिवर अवुरी थाइरॉइड ग्रंथि के कोशिका के मौत भी हो सकता (एपोप्टोसिस)।

त का ई सिगरेट पीये से बढ़िया बा?

ना ई एगो अउरी गलतफहमी ह जवन बहुत लोग के बा। दुनो प्रकार के तंबाकू ओतने खतरनाक, नशा करेवाला अवुरी स्वास्थ्य में गंभीर समस्या पैदा करेवाला होखेला। दुनो में निकोटीन के मात्रा बहुत हद तक एके निहन होखेला। त एक के दोसरा से बढ़िया होखे के कवनो बात नइखे. दुनु ओतने खराब बा.

कुछ लोग के लागेला कि चूंकि एकरा से धुआं ना निकलेला एहसे एकरा से दोसरा के परेशानी ना होखेला अवुरी एहीसे एकर इस्तेमाल आसान होखेला। दोसरा लोग के लागत बा कि ई सिगरेट से बेसी सुरक्षित बा. बाकिर अब रउरा सभे जान गइल बानी कि अइसन नइखे. इ बहुत नुकसानदेह अवुरी बहुत नशा करेवाला भी होखेला।

अगर रउरा पहिले एह सब के इस्तेमाल नइखीं कइले त कबो शुरू मत करीं. अगर रउरा एह आदत के पहिलहीं से आदी बानी त एकरा के तोड़े में मदद माँगे में लाज मत करीं. तू अकेले नइखऽ। एह बारे में अपना डाक्टर से बात करीं. ऊ रउरा के ऊ सलाह आ समर्थन दे सकेला जवना के जरूरत बा आदत के तोड़े खातिर.