हमनी के काहे पसीना बहत बानी जा? आईं पसीना के बारे में सब कुछ साधारण तरीका से जानल जाव!

हमनी के देश के गर्मी में पसीना बहल कवनो आश्चर्य के बात नईखे, ना? हमनी के पसीना बहल अवुरी कपड़ा भींज जाए के काम बहुत सामान्य बा, जब हमनी के कड़ा व्यायाम करेनी, धूप में कुछ काम करेनी, चाहे ऑफिस में कवनो बड़ प्रस्तुति से पहिले भी। लेकिन का रउवा कबो सोचले बानी कि इ पसीना असल में का ह? हमनी के शरीर खातिर इ एतना जरूरी काहे बा? हालांकि कई बेर इ परेशानी निहन लाग सकता, लेकिन पसीना बहल एगो अद्भुत चीज़ ह जवन कि हमनी के शरीर के स्वस्थ राखे में मदद करेला। आईं आजु शुरू से ही एह बारे में बतियावल जाव।

सीधा-सीधा कहल जाव त पसीना का होला?

पसीना भा पसीना एगो नमकीन तरल पदार्थ ह जवन हमनी के त्वचा में छोट-छोट ग्रंथि से पैदा होखेला। एकर मुख्य काम हमनी के शरीर के तापमान के एगो निश्चित स्तर प राखल बा। पसीना हमनी के शरीर के प्राकृतिक 'एयर कंडीशनिंग' (एसी) सिस्टम निहन काम करेला। जब हमनी के शरीर गरम हो जाला त हमनी के पसीना से तर-बतर होके उ तापमान कम हो जाला अवुरी शरीर ठंडा हो जाला। एही से हमनी के ठंडा रह सकेनी जा, उहो गरम जलवायु में भा शारीरिक शिक्षा के दौरान।

लेकिन इहाँ आश्चर्यजनक बात बा कि पसीना में असल में कवनो गंध ना होखेला! हँ, रउरा त ई बात सही सुनले बानी. पसीना एगो गंधहीन तरल पदार्थ ह। त पसीना से काहे गंध आवेला? एकर कारण बा कि प्राकृतिक रूप से हमनी के त्वचा प रहेवाला बैक्टीरिया। जब इ बैक्टीरिया पसीना के संगे मिल के ओकरा के तोड़े लागेला त उ अप्रिय गंध पैदा हो जाला।

पसीना के मुख्य काम का होला?

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि पसीना के मुख्य काम शरीर के तापमान (थर्मोरेगुलेशन) के नियंत्रित कईल होखेला। एक बेर पसीना त्वचा के सतह प पहुंचला के बाद हवा के संपर्क में अईला प पसीना वाष्पित हो जाला। इ वाष्पीकरण प्रक्रिया हमनी के त्वचा अवुरी ओकरा नीचे के ऊतक के ठंडा क देवेला। एह तरीका से पसीना से शरीर के तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस (98.6 फारेनहाइट) के स्वस्थ राखे में मदद मिलेला।

लेकिन एतने ना, पसीना अवुरी कई गो महत्वपूर्ण काम करेला।

• त्वचा के नमी देवेला: पसीना में कुछ पदार्थ (जईसे कि अमीनो एसिड) हमनी के त्वचा में नमी के बरकरार राखे में मदद करेला, जवना से त्वचा कुछ हद तक सूखे से रोकेला।
• त्वचा के संक्रमण से बचाव करेला : पसीना में प्राकृतिक रसायन होखेला, जवना के रोगाणुरोधी पेप्टाइड कहल जाला। इ हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के बैक्टीरिया अवुरी फंगस जईसन कीटाणु से लड़े में मदद करेला जवन कि त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करे के कोशिश करेला।

हमनी के पसीना के ग्रंथि दु प्रकार के होखेला!

हमनी के त्वचा के भीतर पसीना पैदा करेवाला ए छोट-छोट संरचना के पसीना ग्रंथि कहल जाला। इनहन के दू गो मुख्य प्रकार में बाँटल जा सके ला। इनकर कामकाज तनी अलग होला।

असल में पसीना में का बा?

हमनी के जवन पसीना पैदा करेनी जा ओकरा में से 99% पानी होखेला। एही से हमनी के गरम दिन में जवन पसीना पैदा करेनी जा उ बहुत तरल होखेला। बाकी 1% अन्य चीजन से बनल बा।

बाकी 1% ज्यादातर सोडियम आ क्लोराइड होला। जब ई दुनो मिल के हमनी के खाए वाला नमक बन जाला। इ इलेक्ट्रोलाइट ह जवना के हमनी के शरीर के जरूरत होखेला। एकरे अलावा पसीना में निम्नलिखित चीज सभ के बहुत कम मात्रा हो सके ला:

• पोटेशियम के नाम से जानल जाला
• विटामिन के नाम से जानल जाला
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, आ आयरन जइसन खनिज
• प्रोटीन आ अमीनो एसिड के नाम से जानल जाला
• भारी धातु आ बीपीए जइसन विषाक्त पदार्थ (बहुत कम मात्रा में)

एपोक्राइन ग्रंथि से निकले वाला पसीना तनी अलग होखेला। हालाँकि, ई ज्यादातर पानी के होला, एकरा में लिपिड, प्रोटीन आ अमोनिया के मात्रा भी अपेक्षाकृत ढेर होला।

पसीना से जुड़ल स्थिति के बारे में बतावल गईल

हालांकि पसीना बहल सामान्य बा, लेकिन कबो-कबो इ प्रक्रिया गलत हो सकता। मतलब कि या त आपके पसीना बहुत जादा आवेला चाहे बिल्कुल ना आवेला। इ कवनो मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता।

पसीना आ दिल के बेमारी होखे

ई एगो अइसन बात बा जवना के हमनी सभे के जानल जरूरी बा.

आमतौर प एकरा संगे अवुरी लच्छन जईसे छाती में दर्द, जकड़न, सांस में तकलीफ, अवुरी मतली देखाई देता। लेकिन कबो-कबो खास तौर प महिला में जादा पसीना अवुरी मतली दिल के दौरा के एकमात्र लक्षण हो सकता ।

अगर रउआँ भा रउआँ के जान-पहचान के केहू के एह में से कवनो लक्षण होखे, या अगर रउआँ के कवनो संदेह बा, त तुरंत एम्बुलेंस के फोन करीं या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाईं। एह तरह के समय में जल्दी से इलाज करावल जान बचावे खातिर बहुते जरूरी बा.

का आप पसीना बह के अपना शरीर से "विषाक्त पदार्थ" निकाल सकतानी?

समाज में एगो कहावत बा कि "अच्छा पसीना के काम क के सौना में जाके शरीर से सभ विषैला पदार्थ निकाले के चाही।" बहुत लोग एकरा के मानेला। बाकिर मेडिकल के नजरिया से देखल जाव त एह कहानी में कवनो खास सच्चाई नइखे.

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि 99% पसीना पानी होखेला। बाकी 1% ज्यादातर नमक होखेला जवना के हमनी के शरीर के जरूरत होखेला। भारी धातु नियर विषाक्त पदार्थ बहुत नगण्य मात्रा में बाहर निकले लें। दरअसल हमनी के शरीर में दू गो मुख्य शुद्धिकरण केंद्र हमनी के लिवर अवुरी किडनी ह। इ दुनो अंग शरीर से हानिकारक पदार्थ के छान के निकाले के मुख्य काम करेला।

जादा पसीना आवे से मुख्य चीज़ जवन हो सकता, उ ह निर्जलीकरण अवुरी इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान। त पसीना बहल निमन बा, लेकिन "विषाक्त पदार्थ के हटावे" के उम्मीद में पसीना बहावे खाती मजबूर कईला से फायदा से जादे नुकसान हो सकता।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

हालांकि पसीना सामान्य बा, लेकिन निम्नलिखित स्थिति में चिकित्सकीय सलाह लिहल जरूरी बा:

• अगर आपके जादा पसीना आवेला अवुरी एकरा से आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा आवेला।
• अगर रउरा पसीना के मात्रा में अचानक बढ़ोतरी भा कमी होखे त पसीना आवत बा .
• अगर रउआ रात में बिना कवनो कारण के पसीना से तर-बतर होके जागल बानी (रात के पसीना)।
• अगर पसीना आवे के संगे-संगे बोखार, वजन घटल, छाती में दर्द, अवुरी सांस लेवे में परेशानी जईसन अवुरी लक्षण होखे।
• अगर रउरा लागत बा कि रउरा पसीना बिल्कुल नइखे आवत , तबहूँ जब गर्मी होखे आ रउरा व्यायाम करत होखीं, त ई एगो अइसन स्थिति हो सकेला जवना के एनहाइड्रोसिस कहल जाला.

खासकर अगर रउआ गरम माहौल में बानी आ पसीना ना आवेला, तेज बोखार (103 F से अधिका), लाल, सूखल त्वचा, मतली, चक्कर आवे, आ दौरा जइसन लक्षण होखे त ई एगो खतरनाक स्थिति हो सकेला जवना के हीट स्ट्रोक कहल जाला। अइसना में तुरंत कवनो अस्पताल के इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में जाए के चाहीं।