का रउवा कबो आईना में देखले बानी कि रउवा जीभ के रंग सामान्य से अलग बा? शायद दाँत ब्रश करत घरी रउरा एकरा के देखले होखब. अचानक अयीसन कुछ देख के तनी डेराए के भाव होखल सामान्य बा। लेकिन, हमनी के जीभ के रंग असल में हमनी के शरीर के स्वास्थ्य के एगो निमन संकेतक होखेला। यानी कि इ हमनी के शरीर के भीतर से भेजल एगो छोट संदेश निहन बा। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि एह जीभ के रंग बदलला के असल मतलब का होला.
स्वस्थ जीभ के कवन रंग होखे के चाहीं?
सीधा-सीधा कहल जाव त स्वस्थ जीभ आमतौर पर हल्का गुलाबी रंग के होला . हालाँकि, एह गुलाबी रंग के तीव्रता में अलग-अलग ब्यक्ति में तनिका अंतर हो सके ला। संगही, स्वस्थ जीभ के पूरा सतह प छोट-छोट धब्बा (पिंपल्स निहन) होखेला। इनहन के पपिला कहल जाला। इ धक्का हमनी के खाना के स्वाद लेवे, बोले, चबावे अवुरी निगलला में मदद करेला। त अगर एह छोट-छोट धब्बा से राउर जीभ गुलाबी बा त ई एगो स्वस्थ जीभ ह.
जीभ के रंग में बदलाव के का मतलब होला?
अगर आपके जीभ गुलाबी रंग के अलावे अवुरी कवनो रंग के बा त इ स्वास्थ्य संबंधी समस्या के संकेत हो सकता। लेकिन चिंता मत करीं, हर रंग बदले के मतलब कुछ गंभीर ना होखेला। बाकिर एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा.
आईं देखल जाव कि ई अलग अलग रंग हमनी के का बता सकेला.
| जीभ के रंग के | संभावित कारण आ स्थिति के बारे में बतावल गइल बा |
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| गोर जीभ के बा | जीभ पर सफेद धब्बा पट्टी भा मोट परत के रूप में लउक सके ला।
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| पीयर जीभ के बा | एकर कारण अक्सर जीभ प बैक्टीरिया के जादा बढ़ोतरी होखेला। एकर मुख्य कारण मुंह के खराब स्वच्छता बा। एकरा अलावा:
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| नारंगी रंग के जीभ के बा | कई चीजन से जीभ पीयर हो सकेला। एकर मुख्य कारण मुंह के खराब स्वास्थ्य बा। एकरा अलावा:
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| लाल जीभ के बा | चमकदार लाल जीभ, जेकरा के "स्ट्रॉबेरी जीभ" भी कहल जाला, एकर कारण हो सके ला:
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| करिया जीभ के बा | ई त डरावना लागत बा ना? एकरा के 'काली बालदार जीभ' कहल जाला। इ अयीसन तब लउकेला जब हमनी के त्वचा अवुरी नाखून में पावल जाए वाला 'केराटिन' नाम के प्रोटीन जीभ प बनल धब्बा में जमा हो जाला अवुरी खाना के कण के संगे मिल जाला। कारण बा : १.
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| बैंगनी रंग के जीभ के बा | ई कवनो बहुते आम रंग ना ह. एकरा के एह तरीका से पढ़ल जा सके ला:
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| नील जीभ के बा |
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जीभ के रंग बदले के इलाज कईसे कईल जाला?
जईसे कि आप देख सकत बानी कि जीभ के रंग बदले के कवनो एक इलाज नईखे। एकर इलाज मूल कारण प निर्भर करेला। एही से एकर सही कारण खोजल जरूरी बा।
जईसे कि, जदी फंगल इंफेक्शन (ओरल थ्रश) के चलते आपके जीभ सफेद हो गईल बा त आपके डॉक्टर एंटीफंगल दवाई लिख दिहे। अगर पीला रंग आपके खात दवाई के दुष्प्रभाव बा त अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी शायद दवाई में बदलाव कईल जा सकता। अगर करिया रंग मुंह के खराब स्वच्छता के चलते बा त दंत चिकित्सक आपके दांत अवुरी जीभ के सही तरीका से साफ करे के तरीका सिखा दिहे।
सबसे जरूरी बा कि जदी इ स्थिति बनल रहे त डॉक्टर से सलाह लेवे के चाही, ना कि खुद के इलाज करे के कोशिश कईल।
स्वस्थ, गुलाबी जीभ के कइसे बना के राखल जाव?
कुछ स्वास्थ्य स्थिति के चलते जीभ के रंग बदले से बचावल मुश्किल बा। हालांकि हमनी के बहुत सारा आम बदलाव के रोक सकेनी जा। एकरा खातिर सबसे बढ़िया तरीका बा कि मुंह के स्वच्छता के बढ़िया आदत के पालन कईल जाए।
- दिन में कम से कम दु बेर दांत ब्रश करीं।
- रोज फ्लॉस से दांत के बीच साफ करीं।
- जब रोज दांत ब्रश करीं त जीभ भी साफ करीं। एकरा के आप अपना टूथब्रश से चाहे जीभ खुरचनी से क सकतानी।
- रोज शराब मुक्त माउथवॉश के इस्तेमाल करीं।
- तंबाकू उत्पाद (सिगरेट, बीडी, सुपारी) के इस्तेमाल से पूरा तरीका से बची।
- भरपूर पानी पीये के चाहीं। शरीर के निर्जलीकरण से बचावल बहुत जरूरी बा।
- निर्धारित समय पर दंत चिकित्सक से मिल के दाँत के जांच करा लीं।
ए आदत के पालन कईला से आप जीभ के रंग ही ना, बालुक पूरा मुंह के स्वास्थ्य भी बनवले राख सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- स्वस्थ जीभ के सामान्य रंग गुलाबी होखेला।
- जीभ के रंग में बदलाव हमनी के शरीर में स्वास्थ्य समस्या के सुराग हो सकता।
- मुंह के स्वच्छता के बढ़िया आदत से कई गो जीभ के रंग बदले से बचाव हो सकेला।
- अगर आपके जीभ के रंग बदलत रहेला भा आपके एकरा प कवनो संदेह बा त बिना कवनो फैसला के अपना बलबूते डॉक्टर से जरूर देख लीं।
- खास तौर प नील जीभ एगो गंभीर स्थिति ह जवना के आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत होखेला। त तुरंत कार्रवाई करीं।
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