का रउरा कबो-कबो अपना पेट के निचला हिस्सा में, खास तौर प योनि में भारीपन चाहे दबाव महसूस होखेला? का रउरा भी लागत बा कि भीतर कुछ नीचे आवत बा, भा गेंद फंसल बा? असल में इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि बहुत महिला के अनुभव होखेला, खास तौर प बच्चा के जन्म के बाद अवुरी उमर बढ़ला के संगे, लेकिन समाज में एकरा बारे में बात कईल तनी शर्मनाक होखेला। हमनी के एकरा के गर्भाशय के प्रोलैप्स कहेनी जा। एहसे ना डेराईं ना शर्मिंदा होखीं. आज हमनी के एह बारे में बहुत सरलता से बात करब जा, अइसन तरीका से कि रउआ सभे समझ सकीले।
सीधा-सीधा कहल जाव त प्रोलैप्स गर्भाशय का होला?
कल्पना करीं कि राउर श्रोणि एगो जाल से बनल बा जवन राउर महत्वपूर्ण अंग जइसे कि राउर गर्भाशय, मूत्राशय आ मलाशय के जगह पर राखेला. एह मजबूत जाल के श्रोणि तल के मांसपेशी आ स्नायुबंधन कहल जाला।
लेकिन कई तरह के कारण, खास तौर प प्रसव अवुरी बुढ़ापा के चलते इ मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन धीरे-धीरे कमजोर हो जाले अवुरी खिंचाव हो जाले। फेर जवन सहारा जवन गर्भाशय ओकरा ऊपर धइले रहे ऊ अब पर्याप्त नइखे रहि गइल आ ऊ धीरे-धीरे नीचे, माने कि योनि में, गुरुत्वाकर्षण के साथे डूबे लागेला. एकरा के हमनी के प्रोलैप्स गर्भाशय कहेनी जा।
एकर गंभीरता अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता। कुछ लोग खातिर गर्भाशय खाली तनिका ढाल हो सके ला, बाकी गंभीर मामिला में गर्भाशय पूरा तरीका से योनि से बाहर निकल सके ला।
गर्भाशय के पतन के कवन-कवन चरण होखेला?
एह स्थिति के विस्तार के निर्धारण करे खातिर राउर डॉक्टर एगो वर्गीकरण के इस्तेमाल कर सकेलें। आईं एकरा के एह तरह से देखल जाव कि रउरा सभे के समझ में आसानी होखे.
| मंच | बस स्थिति के समझावत बानी |
|---|---|
| स्टेज I के बा | गर्भाशय योनि के ऊपरी हिस्सा से मात्र तनिका नीचे होखेला। |
| द्वितीय चरण के बा | गर्भाशय योनि के निचला हिस्सा में पहुंच गईल बा। |
| तृतीय चरण के बा | गर्भाशय एतना कम होला कि योनि के खुलल जगह से देखल जा सकेला। |
| चतुर्थ चरण के बा | पूरा गर्भाशय योनि से बाहर निकल गईल बा (इ सबसे गंभीर मामला बा)। |
केकरा के ई स्थिति होखे के सबसे जादा संभावना बा? एकर का कारण बा?
हालांकि कवनो महिला में गर्भाशय गिरल हो सकता, लेकिन कुछ महिला में एकर खतरा जादे होखेला। आईं एकर मुख्य कारणन पर नजर डालल जाव.
- संतान पैदा कईल : इ खतरा जादा होखेला, खास तौर प ओ महिला खाती जवना के योनि से प्रसव के माध्यम से एक से जादे बच्चा भईल होखे। अगर बच्चा के वजन 4 किलोग्राम (9 पाउंड) से जादा होखे, जवन कि बड़ बच्चा होखे त श्रोणि के मांसपेशी के नुकसान जादे होखेला।
- रजोनिवृत्ति : रजोनिवृत्ति उ समय ह जब आपके मासिक पीरियड्स बंद हो जाला। एह दौरान शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन में कमी आवेला। इ हार्मोन एस्ट्रोजन ह जवन हमनी के शरीर के मांसपेशी के मजबूत राखे में मदद करेला, जवना में श्रोणि के मांसपेशी भी शामिल बा। एहसे जब एस्ट्रोजन के स्तर कम हो जाला त मांसपेशी कमजोर हो जाले अवुरी गर्भाशय के गिर जाए के संभावना बढ़ जाला।
- उमिर बढ़ल : जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, शरीर के मांसपेशी के ताकत स्वाभाविक रूप से कम हो जाला। श्रोणि तल के मांसपेशी में भी इ आम बात बा।
- मोटापा : जईसे-जईसे शरीर के वजन बढ़ेला, अतिरिक्त वजन के चलते श्रोणि के मांसपेशी प लगातार दबाव पड़ेला, जवन कि ओकरा के कमजोर क सकता।
- पुरान खांसी : जब दमा जईसन मेडिकल स्थिति के चलते जोर से अवुरी लगातार खांसी होखेला त हर बेर खांसी आवेला त एकरा से आपके पेट के निचला हिस्सा प दबाव पड़ेला। इहे मांसपेशी के कमजोरी के कारण भी होखेला।
- पुरान कब्ज : शौच करे खातिर लगातार तनाव के चलते श्रोणि के मांसपेशी प बहुत दबाव पड़ेला।
- भारी उठावल : बाल्टी आ गैस सिलेंडर नियर भारी चीज सभ के बार-बार उठावे के साथे-साथ गलत तरीका से उठावल भी एह में योगदान दे सके ला।
- पहिले के सर्जरी : श्रोणि क्षेत्र में पहिले के सर्जरी के चलते मांसपेशी के कमजोरी भी हो सकता।
- वंशानुगत कारण : जदी आपके महतारी चाहे दादी के इ स्थिति रहे त आपके खतरा हो सकता।
ई कवनो जानलेवा बेमारी ना ह. हालांकि एकर आपके रोजमर्रा के जीवन अवुरी जीवन के गुणवत्ता प बहुत असर पड़ सकता। एहसे अगर लक्षण देखाई देता त इलाज के मांग कईल बहुत जरूरी बा।
रउरा कवन लक्षण हो सकेला?
अगर आपके गर्भाशय सिर्फ तनिका ढालल बा त हो सकता कि आपके कवनो लक्षण ना देखाई दिही। लेकिन जईसे-जईसे आपके गर्भाशय धीरे-धीरे नीचे उतरता, उ आसपास के अंग, जईसे मूत्राशय अवुरी मलाशय प दबावे लागेला। तबे ई लक्षण लउकेला।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | रउरा कइसन लागत बा |
|---|---|
| श्रोणि के भारीपन होला | पेट के निचला हिस्सा अवुरी योनि में भारीपन, भरल-पूरल, चाहे दबाव के एहसास। लागत बा कि रउरा कवनो गोला पर बइठल बानी. |
| पेट के निचला हिस्सा अवुरी कमर में दर्द होखेला | पीठ के निचला हिस्सा अवुरी पेट के निचला हिस्सा में लगातार दर्द अवुरी दर्द होखेला। |
| योनि से कुछ निकलत बा | अइसन महसूस कइल कि योनि से मांस के गांठ निकल रहल बा, भा असल में ऊतक के टुकड़ा निकल रहल बा। |
| सेक्स के दौरान दर्द होखेला | संभोग के दौरान बेचैनी भा दर्द होखे। |
| पेशाब के समस्या होखेला | असंयम , बार-बार पेशाब होखे, भा अचानक, पेशाब करे के मजबूत जरूरत (मूत्र के तात्कालिकता)। |
| आंत के समस्या होखे के | कब्ज, अइसन एहसास जइसे मल पूरा तरह से ना गुजरल होखे. |
आमतौर पर ई लच्छन तब अउरी खराब हो सके ला जब आप ढेर समय ले खड़ा होखीं, चलल, खांसी भा छींक लेत होखीं, काहें से कि गुरुत्वाकर्षण के कारण श्रोणि के मांसपेशी सभ पर ढेर दबाव पड़े ला।
का खाली गर्भाशय नीचे जाला?
ना, जब हमनी के पहिले जवना श्रोणि तल के मांसपेशी के जाल के बात कईले रहनी जा, कमजोर हो जाला त गर्भाशय ही ना, पास के बाकी अंग भी गिर सकता।
- सिस्टोसिल : मूत्राशय योनि में उतरेला।
- रेक्टोसेल : मलाशय के योनि में निकलल।
- एन्टेरोसिल : छोट आंत के कुछ हिस्सा के योनि में निकलल।
डाक्टर के ई कइसे पता चलेला?
जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा से रउरा लक्षण के बारे में पूछिहें. एकरा बाद, उ लोग श्रोणि के जांच करीहे। डॉक्टर स्पेक्युलम के इस्तेमाल क के आपके योनि अवुरी गर्भाशय के जांच करीहे। इ देखे खातिर कि आपके गर्भाशय केतना नीचे बा, आपके खांसी चाहे पेट के व्यायाम करे के कहल जा सकता। एहसे रउरा बढ़िया से अंदाजा हो जाई कि रउरा मांसपेशी केतना कमजोर बाड़ी सँ.
एकर कवन-कवन इलाज बा?
सबसे बढ़िया बात इ बा कि एकर कारगर इलाज बा। राउर डॉक्टर राउर हालत के गंभीरता, राउर उमिर, राउर सामान्य स्वास्थ्य आ भविष्य में बच्चा पैदा करे के योजना बा कि ना, एह आधार पर राउर खातिर सबसे उपयुक्त इलाज के फैसला करीहें.
इलाज के दू गो मुख्य भाग में बाँटल जा सकेला।
1. नॉनसर्जिकल विकल्प के बारे में बतावल गइल बा
- व्यायाम : एकरा खातिर सबसे बढ़िया आ सरल चीज बा केगेल व्यायाम . एहसे आपके श्रोणि तल के मांसपेशी मजबूत हो जाले। जेकरा गर्भाशय तनी गिरल होखे ओकरा खातिर सिर्फ इहे व्यायाम भी मदद क सकता।
- कइसे कइल जाव? ठीक ओसही जईसे पेशाब करे के आग्रह के रोके के कोशिश करतानी, त अपना योनि अवुरी गुदा के आसपास के मांसपेशी के कस लीं। 5-10 सेकंड तक पकड़ीं, फिर पूरा आराम करीं। एकरा के लगातार करीब 10 बेर दोहराईं। अगर रउरा दिन में तीन चार बेर अयीसन क सकेनी त सबसे निमन होई। रउआँ ई काम बइठल, खड़ा होके, भा कबो भी कर सकेनी।
- योनि पेसरी : इ रबर भा प्लास्टिक से बनल अंगूठी भा डोनट के आकार के उपकरण ह। रउरा डॉक्टर रउरा खातिर सही साइज चुन के रउरा योनि में डाल दीहें जेहसे कि रउरा गर्भाशय के सहारा मिल सके. एकरा के नियमित रूप से साफ करे के चाही अवुरी सेक्स से पहिले ओकरा के हटावे के चाही।
- जीवनशैली में बदलाव होला:
- वजन नियंत्रण : अपना वजन के नियंत्रित कईला से आपके श्रोणि के मांसपेशी प दबाव कम हो सकता।
- आहार:अगर कब्ज बा त अपना आहार में फाइबर से भरपूर सब्जी, फल अवुरी साग के मिला लीं। दिन भर पानी भरपूर पीये के चाहीं। एहसे पेट फूले के कम करे में मदद मिल सकता।
2. सर्जिकल के विकल्प बा
अगर हालत गंभीर बा भा दोसर इलाज सफल नइखे भइल त डाक्टर सर्जरी के सलाह दे सकेलें.
- गर्भाशय के कटाई : निचला स्तर प गर्भाशय के मुख्य सर्जरी गर्भाशय के पूरा तरीका से निकालल होखेला। एकरा के योनि के माध्यम से या पेट में चीरा के माध्यम से कईल जा सकता। हालांकि इ एगो बड़ सर्जरी ह। एह सर्जरी के बाद फेर से संतान ना हो पाई। एहसे अगर भविष्य में बच्चा पैदा करे के योजना बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करे के चाही।
- गर्भाशय के निलंबन : एह में उखड़ल गर्भाशय के वापस अपना मूल स्थिति में ले जा के आसपास के मजबूत स्नायुबंधन से जोड़ल जाला या फिर कृत्रिम जाली नियर कुछ इस्तेमाल कइल जाला।
एह जोखिम के कम करे खातिर हमनी का का कर सकीले?
कुछ बात, जइसे कि संतान होखल आ बुढ़ापा, हमनी के काबू ना कर पावेनी जा। बाकिर एह हालात के खतरा कम करे खातिर हमनी का बहुते काम कर सकीले.
- केगेल के व्यायाम नियमित रूप से करीं। गर्भावस्था के दौरान अयीसन कईल शुरू कईल सबसे निमन होई।
- स्वस्थ वजन बनवले राखीं.
- कब्ज से बचे के चाहीं। भरपूर पानी पिए के चाही अवुरी फाइबर के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ खाए के चाही।
- धूम्रपान से बचे के चाहीं। धूम्रपान के चलते होखेवाला पुरान खांसी श्रोणि के मांसपेशी खाती नुकसानदेह होखेला।
- वजन उठावत घरी सही तकनीक के पालन करीं। वजन उठावत घरी पीठ सीधा राखीं आ घुटना मोड़ीं. एके बेर में ना खींचे के चाहीं।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भाशय गिरल महिला में एगो आम स्थिति ह, एहसे एकरा से शर्म मत करीं ना डेराईं।
- इ कवनो जानलेवा स्थिति नईखे, लेकिन जदी एकरा से आपके रोजमर्रा के जीवन में बेचैनी होखता त एकर इलाज कईल जरूरी बा।
- एकर बहुत कारगर इलाज बा, जवना में व्यायाम, पेसरी के इस्तेमाल, अवुरी सर्जरी शामिल बा।
- एह स्थिति के रोके अवुरी नियंत्रित करे खाती केगेल व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा।
- अगर आपके ए लेख में बतावल गईल लक्षण बा त अकेले कष्ट मत करीं, लेकिन सलाह खाती डॉक्टर से जरूर जाईं। उ रउआ के सबसे उपयुक्त समाधान उपलब्ध करा दिहे।
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं