An bɛɛ ye "hormones" ko mɛn, tiɲɛ tɛ? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kuma bɛ musow ka kɛnɛyako kan, "ɛsitorozɛni" daɲɛ bɛ mɛn tuma caman na. Nka yala i b’a dɔn ko ɔrimɔni tɛ ɔrimɔni kelen dɔrɔn ye, nka a ye suguya jɔnjɔn saba faralen ye ɲɔgɔn kan wa? O sugu saba dɔ ye "estrone" ye, an bɛna kuma min kan bi. Hali n’a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ furakɛli kumasen dɔɔnin, a nafa ka bon kosɛbɛ an farikolo ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la musow farikolo la. O la sa, an k’a lajɛ o ye min ye, mun na a nafa ka bon, ani min bɛ kɛ ni a cayara walima ni a dɔgɔyara.
Ositosini denbaya kɔnɔmɔgɔ saba
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɔrimɔni ye muso ka cɛnimusoya hormones kulu dɔ ye. I n’a fɔ balimakɛ minnu bɛ denbaya kelen kɔnɔ, o ɔrimɔni ninnu bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ. O denbaya kɔnɔmɔgɔba saba de bɛ yen.
| Ɔrimɔni suguya | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Ɛsitaradiyɔli (E2) . | O de ye mɔgɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min fanga ka bon denbaya kɔnɔ. Ale de bɛ nɔba bila muso ka bangekɔlɔsi kɛnɛya la a ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. Ale de bɛ kalolabɔ kɔrɔsi. |
| Ɛstriɔli (Estriol - E3) . | Nin ɔrimɔni in bɛ ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya waati. Kɔnɔmaya waati, o ɔrimɔni bɛ caya kosɛbɛ farikolo la. |
| Ɛsitoroni (Estrone - E1) . | An bɛ kuma min kan bi, o ye nin ye. A barika ka dɔgɔ dɔɔnin ka tɛmɛ fila tɔw kan. Nka a nafa bɛ na kalolabɔ kɔfɛ . Musoya dabila kɔfɛ, ɔrimɔni suguya kelen min bɛ sɔrɔ farikolo la a yɛrɛ la, o ye ɔrimɔni ye. |
O la aw bɛ se k’a ye ko kalolabɔ kɔfɛ, o kɔrɔ ye ko kalolabɔ jɔlen kɔfɛ pewu, muso farikolo ka ɔrimɔni mago bɛ ɲɛ dɔɔni ni nin ɔrimɔni in ye min bɛ wele ko ɔrimɔni (E1). O la, a ka ca a la, musow ka ɔrimɔni hakɛ min bɛ musoya dabila kɔfɛ, o ka ca ni fɔlɔ ta ye. Nin ɔrimɔni in fana bɛ bɔ cɛw farikolo la hakɛ dɔɔni kosɛbɛ.
O ɛsitoroni bɛ bɔ min an farikolo la? A nafa ye mun ye?
I n’a fɔ ɔrimɔni tɔw, ɔrimɔni ɔrimɔni ɛsitoroni bɛ sɔrɔ fɔlɔ an ka sugunɛbaralabanaw ni farikolo tulumafɛnw na. Ka fara o kan, hakɛ dɔw fana bɛ bɔ kɔnɔbara la.
A ka baara kunba ye ka muso ka cɛnimusoya baara ni bangekɔlɔsi kɛnɛya dɛmɛ. Nka i n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, a fanga tɛ i n’a fɔ ɔsitaradiyɔli (E2). Nka ɔrimɔni seko ɲɔgɔn tɛ min na, o ye ka kɛ ɔrimɔni marayɔrɔ ye ni farikolo mago bɛ a la.
Miiri k’a filɛ, ni farikolo mago bɛ ɔrimɔni suguya dɔ la min fanga ka bon, n’o ye ɛsitaradiyɔli (E2) ye, an farikolo bɛ se ka ɔrimɔni (E1) in ta k’a sɛmɛntiya ka kɛ ɔsitaradiyɔli ye (E2). A bɛ iko wari min bɛ banki kɔnɔ. Aw bɛ se k’a sɔrɔ waati min na aw mago bɛ a la.
O cogo la, ɛsitaradiyɔli min bɛ sɔrɔ ɔrimɔni fɛ, ani ɛsitaradiyɔli min bɛ farikolo la u yɛrɛ la, olu bɛ fara ɲɔgɔn kan ka dɛmɛ don ka fɛn caman to an farikolo la kɛnɛya la.
- An kolo fanga (Bone health) .
- Hakilila-jɔ-baara
- Oksizɛni azotiki sɔrɔli, o min bɛ joli siraw dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ
Nin ɔrimɔni in nafa ka bon kosɛbɛ fɛnw na i n’a fɔ...
Ositosini hakɛ dɔgɔyali taamasiɲɛw
Ositosini ɔrimɔni hakɛ mana dɔgɔya walima a ka ca, an farikolo bɛ se ka dusukasi sɔrɔ. Nin bana ninnu bɛ se ka musow ni cɛw bɛɛ minɛ. An k’a lajɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye mun ye.
| Ositosini hakɛ dɔgɔyali taamasiɲɛw | Ositosini hakɛ caya taamasiɲɛw |
|---|---|
Musow ta fan fɛ:
Cɛw ta fan fɛ:
| Musow ta fan fɛ:
Cɛw ta fan fɛ:
|
Mun de bɛ kɛ sababu ye ka ɔrimɔni hakɛ caman sɔrɔ?
Kun caman bɛ yen minnu b’a to ɔrimɔni hakɛ bɛ se ka caya. I n’a fɔ an y’a ɲɛfɔ cogo min na ka tɛmɛ, ɔrimɔni bɛ bɔ an farikolo tulumafɛnw na. O la, ɔrimɔni hakɛ bɛ se ka caya mɔgɔ fasalen na .
Ka fara o kan, furakɛli cogoya dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɔrimɔni hakɛ caya.
- Sinna kansɛri
- Sabula ɲɛgɛnɛsira kansɛri furakɛcogo dɔw bɛ dɔ bɔ tetarasikilini hakɛ la
Ositosini hakɛ dɔgɔyali, ɔrimɔni fana sen bɛ o la, o bɛ se ka dɔ fara koloci , bana min bɛ koloci kɛ. Ɛsitoroni hakɛ dɔgɔyali fana bɛ se ka kɛ sɛgɛn, funteni, ani cɛnimusoya nege dɔgɔyali sababu ye, muso dɔw bɛ minnu sɔrɔ kalolabɔ kɔfɛ.
Nafama: A nafa ka bon ka aw hakili to a la ko ni ɔrimɔni hakɛ cayara, o bɛ se ka dɔ fara sinji kansɛri ni denso kansɛri sɔrɔli kan. Nka nin ye farati dɔrɔn de ye. Ni siga walima haminanko dɔ bɛ aw la o ko la, a ka fisa ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
An bɛ se ka mun kɛ walasa ka ɔrimɔni balansi?
Ɲɛnamaya kɛcogo nɔgɔman dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu ta walasa ka an yɛrɛ tanga dusukasi minnu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni balanbaliya fɛ ani ka to kɛnɛya la. Olu tɛna aw dɛmɛ ka aw ka ɔrimɔni hakɛ dɔrɔn bɛn, nka aw ka ɔrimɔni bɛɛ.
- Aw bɛ dumuni dafalen dun: Aw bɛ aw jija ka dumuni dafalen dun ni sumanmugu, jiridenw, nakɔfɛnw, tulumafɛn kɛnɛmanw ani farikolojɔli dumuniw ye.
- Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: Aw bɛ dusukun ni jolisiraw dege, i n’a fɔ taama ni boli, ani farikolo tangacogo degeliw, i n’a fɔ girinya kɔrɔta.
- Aw bɛ degunw kunbɛn: Degun ye ɔrimɔni juguba dɔ ye. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ i dalen bɛ min na, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ degun na.
- Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ:Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ lɛri wolonwula la tile kɔnɔ. Ani fana, ni aw ye ɛntɛrinɛti minɛnw faga i n’a fɔ telefɔniw ni telewisɔnw, lɛri kelen ni kɔ sani aw ka taa aw da, o bɛ aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ.
Take-Home cikan
- Ɔsitoroni ye muso ka ɔrimɔni kunbabaw ka ɔrimɔni denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye. O ye ɔrimɔni suguya fɔlɔ ye min bɛ sɔrɔ farikolo la a yɛrɛ la kalolabɔ kɔfɛ.
- Ni a mago bɛ a la, o ɔrimɔni bɛ se ka wuli ka kɛ ɛsitaradiyɔli ye, o ye ɔrimɔni suguya ye min fanga ka bon.
- Ositosini hakɛ dɔgɔyali walima a caya bɛ se ka taamasiɲɛ suguya caman bila mɔgɔ la, i n’a fɔ joli bɔli tuma bɛɛ, sɛgɛnba, hakili gɛlɛyaw, ani sunɔgɔbaliya.
- Dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, degunw kunbɛnni, ani sunɔgɔ ɲuman bɛ kɛ sababu ye ka ɔrimɔni to u cogo la.
- Ni aw bɛ hami walima ni siga bɛ aw la bana taamasiɲɛ minnu kofɔlen don nin barokun kɔnɔ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka laadilikan ɲini.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment