Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la wa? Yala aw bɛ hami ko furakɛli minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, olu tɛ lafiya ɲini aw fɛ wa? N’o don, n’a sɔrɔ aw ye “kɛnɛya sɛgɛsɛgɛliw” daɲɛw mɛn. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ninnu ye furakɛli ɲininiw ye. O la, bi an bɛna kuma nin ɲinini sugu in ye min ye, n’a ka ɲi walima a man ɲi i ka sen don a la, ani i bɛ se ka latigɛ kɛ cogo min na o ko la.
Ankylosing spondylitis ye jolidɛsɛ suguya ye min man teli ka kɛ, a bɛ kɛ sababu ye ka aw kɔkolo kolotugudaw funu, ka dimi ni gɛlɛya lase aw ma. Diɲɛ fan bɛɛ la, ɲininikɛlaw bɛ ka baara kɛ kosɛbɛ walasa ka fura kuraw sɔrɔ minnu bɛ se ka dimi kunbɛn ani ka bana in taabolo sumaya. Nka u mago bɛ i bɔɲɔgɔnko bolomafaraw ka dɛmɛ na walasa o ɲinini ka ɲɛ. Kalan dɔw bɛ ka fura kuraw lajɛ, dɔw bɛ ka a lajɛ ni farikoloɲɛnajɛw i n’a fɔ yoga bɛ se k’aw dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ ni bana in ye.
Yala kɛnɛyaso sɛgɛsɛgɛli bɛnnen don i ma tiɲɛ na wa?
Nafa caman b’a la ka i sen don furakɛli kɔrɔbɔli la. Nka, u tɛ bɛɛ ta ye. I ka kan ka bɔ kiritigɛ la waati o waati, k’a sɔrɔ i ma dalilu fɔ. Nka, a bɛna kɛ nafa ye n’i y’a fɔ ɲininikɛlaw ye mun na i bɛ ka i yɛrɛ bɔ. Misali la, ni aw bɛ ka a yɛrɛ bɔ a la bawo aw tɛ se ka a kɔlɔlɔw muɲu walima ni furakɛli ka jan kojugu, o kunnafoniw bɛna ɲininikɛlaw dɛmɛ u ka fɛn dɔw sɛmɛntiya don nataw la.
Ni aw b’a fɛ ka nin ɲinini suguya in kɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ. N’a sɔrɔ a bɛ kalan dɔ dɔn min bɛnnen don i ma. A bɛ se ka kɛ ko wajibi dɔw bɛ yen walasa mɔgɔw ka se ka u sen don o kalanw na. Misali la, bana in ka kan ka kɛ aw la kabini san hakɛ dɔ walima aw ye fura suguya dɔw sɔrɔ. Kun dɔw fana bɛ se ka kɛ minnu b’a to mɔgɔ dɔw tɛ se ka u sen don a la, n’olu bɛ wele ko exclusion criteria . Misali la, sɛgɛsɛgɛli dɔ bɛ se k’a fɔ ko i tɛ se k’i sen don a la ni bana wɛrɛw bɛ i la walima ni i si tɛmɛna. Nka, a bɛ se ka kɛ ko o dantigɛli suguw tɛ kalan wɛrɛ la.
Nafa ni dɛsɛ minnu bɛ sɔrɔ ɲininiw senfɛ
I n’a fɔ sugandi tɔw bɛɛ, nafa ni dɛsɛ bɛ nin kelen in na. A nafa ka bon ka faamuyali jɛlen sɔrɔ o fila bɛɛ la sani i ka desizɔn ta.
| Nafa (Nafa) minnu bɛ sɔrɔ kɛnɛyaso sɛgɛsɛgɛli la | |
|---|---|
| Furakɛli labanw sɔrɔli | Aw bɛ se ka furakɛli kura walima furakɛli ɲɛnabɔlen dɔ sɔrɔ min ma sɔrɔ fɔlɔ jamanaden bɛɛ fɛ. |
| Jateminɛ kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ | Ɲininikalan jɛkulu bɛ ka i ka kɛnɛya kɔlɔsi tuma bɛɛ kosɛbɛ. A bɛ jateminɛ sɔrɔ ka tɛmɛ furakɛli kɛcogo kɔrɔ kan. |
| Abonnés active (abonnement active) ye | Aw bɛ se fana ka aw sen don kosɛbɛ latigɛw la aw ka kɛnɛyako kan. |
| Dɔnniya wɛrɛw | Aw bɛna cogo sɔrɔ ka fɛn caman dɔn aw ka furakɛli cogoya kan. |
| Dɛmɛ don siniko kama | Aw ka sendon bɛ se ka sira dabɔ mɔgɔ ba caman wɛrɛw ye minnu bɛ nin bana in na, olu ka kɛnɛya don nataw la. |
| Sarali musakaw kama | Ɲininikalan dɔw la, i bɛ se ka sara i ka waati ni i ka taama musakaw la. |
I n’a fɔ warijɛ bɛɛ bɛ ni fan fila ye cogo min na, nin fana fana bɛ ni dɛsɛ ye an ka kan ka min dɔn. Kana hami, n’i y’o kow dɔn, o bɛna i dɛmɛ ka desizɔn ta.
| Kɛnɛyaso ka sɛgɛsɛgɛli dɔ kɔlɔlɔw | |
|---|---|
| Kɔrɔbɔli ni lajɛ wɛrɛw | A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la, ka taa dɔgɔtɔrɔsow la, ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ka caya ka tɛmɛ banabagatɔ gansan kan. |
| Musow ka musaka wɛrɛw | N’a sɔrɔ i yɛrɛ ka kan ka taama ni musaka wɛrɛw sara. |
| Farati min bɛ fura in sɔrɔbaliya la | Kalan dɔw la, aw bɛ se ka furakisɛ ta , fɛn min bɛ i n’a fɔ fura nka a kɛcogo tɛ a la, sanni fura ka sɛgɛsɛgɛ. O la, a bɛ se ka kɛ ko i tɛna fura lakika sɔrɔ. |
| A kɔlɔlɔw | Furakɛli kura bɛ se ka kɔlɔlɔw lase mɔgɔ ma minnu ma deli ka kɛ. |
| Sɛgɛsɛgɛli dabila | Sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka jɔ kun caman kosɔn, i n’a fɔ kɔlɔlɔ jugumanw fɔli walima mɔgɔ minnu ma se ka kɛ. |
I b’i ka desizɔn ta cogo di?
n' i y' i sen don ɲinini kalan dɔ la walima n' i tɛna i sen don o la , o ye i yɛrɛ ka latigɛ ye min ka kan ka kɛ n' i yɛrɛ hakili ye . Sani i ka sɔn o ma, ɲininikɛla jɛkulu mɔgɔ dɔ bɛna kalan in kɔnɔkow bɛɛ ɲɛfɔ i ye. Nin ye waati ɲuman ye walasa ka ɲininkali o ɲininkali kɛ aw la ani ka aw hakili to o kɛcogo bɛɛ la.
Aw bɛ se ka ɲininkali minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:
| Ɲininkali minnu bɛ se ka kɛ |
|---|
| - Nin ɲinini sɛgɛsɛgɛli in ye mun ye tigitigi ? |
| - Nin ɲinini in bɛ dakun jumɛn na ? |
| - I bɛ baarakɛlaw ta hali bi wa ? Yala ne bɛ se ka baara kɛ wa? |
| - ɲinini in bɛ sen na kabini waati jumɛn ? |
| - an bɛna nin nɔfɛkow dɔn tuma jumɛn ? |
| - Nafa ni farati jumɛnw bɛ nin ɲinini in na ? |
| - Yala ɲinini wɛrɛ bɛ n bolo min ka fisa ni nin ye wa ? |
| - Sɛgɛsɛgɛli bɛna kɛ min ? Yala ne ka kan ka to dɔgɔtɔrɔso la wa? Walima ne bɛna na siɲɛ joli? |
| - N bɛ wari dɔ sɔrɔ ka segin n ka musakaw la wa ? |
| - Ni n banana, yala n ka kan ka kuma n ka dɔgɔtɔrɔ basigilen fɛ walima ɲininikɛla dɔ fɛ wa ? |
I kɛlen kɔ ka nin bɛɛ faamu, sɛbɛn dɔ bɛna di i ma i ka bolonɔ bila. A b’a fɔ ko i bɛ ɲinini in nafa n’a farati dɔn. min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ko nin tɛ bɛnkansɛbɛn ye . Aw bɛ se ka aw yɛrɛ bɔ o la waati o waati, kun o kun.
Kɛnɛyaso sɛgɛsɛgɛli dakunw
Dɔgɔtɔrɔso ɲininiw tilalen don dakun caman na, minnu b’a jira ɲinini in taara ɲɛ fo yɔrɔ min na.
Fasa fɔlɔ
O ye ka fura kura di baliku kɛnɛman kulu fitininba dɔ ma walasa k’a lajɛ ni a farati tɛ hadamaden farikolo ma. Laɲini ye ka a daminɛ ni fura tata hakɛ dɔgɔman ye walasa ka a dɔn ni lakana haminanko dɔw bɛ yen. Nin waati in bɛ se ka kɛ kalo damadɔ kɔnɔ.
Fasa II
O la, bana min bɛ ka sɛgɛsɛgɛ, olu kuluba dɔ bɛ fura in di u ma. O bɛ se ka mɛn san fila ɲɔgɔn kɔnɔ. Yan, ɲininikɛlaw bɛ a lajɛ fura in nafa ka bon cogo min na ani a bɛ se ka kɔlɔlɔ minnu lase mɔgɔ ma.
Fasa III
ninnu ye kɔrɔbɔlibaw ye kosɛbɛ . Bana kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ mɔgɔ ba caman na, olu bɛ se ka u sen don u la. U bɛ se ka mɛn san kelen fo san naani. Ni nin dakun in jaabiw ɲɛnabɔra, o jaabiw bɛ se ka kɛ ka fura dɔ sɔnni ɲini.
Fasa IV
ninnu bɛ kɛ fura dɔ dabɔlen kɔfɛ , n' a bɛ sugu la . u bɛ baara kɛ ni ŋaniyajirabaga ba caman ye walasa ka sɛgɛsɛgɛli kɛ furakɛli in bɛ banabagatɔw tɔɔrɔ cogo min na waati jan kɔnɔ .
A laban na, aw bɛ se ka kɔrɔbɔli dɔ sɔrɔ min bɛnnen don aw ma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw yɛrɛ bɛ se fana ka ɲinini kɛ a kan ɛntɛrinɛti kan walima ka kuma kɔrɔbɔli ɲɛmɔgɔw fɛ walasa ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ. Nka aw mana fɛn o fɛn sugandi, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya .
Take-Home cikan
- Kɛnɛyaso sɛgɛsɛgɛliw ye furakɛli ɲininiw ye minnu bɛ furakɛli kura ni fura ɲumanw ɲini banaw la i n’a fɔ ankylosing spondylitis.
- Sani aw ka aw sen don ɲinini si la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
- Sani i ka i sen don a la, i ka nafa, dɛsɛ ani taabolo faamuya ka jɛya. Aw kana siran ka ɲininkali o ɲininkali kɛ aw bolo.
- I ka kan ka bɔ ɲinini na waati o waati, k’a sɔrɔ i ma dalilu si fɔ.
- Aw ka sendon bɛna kɛ dɛmɛba ye walasa ka kɛnɛya lase mɔgɔ caman wɛrɛw ma minnu bɛ nin bana in na don nataw la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan