Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ aw la wa? Yala an bɛna fɛn caman dɔn sɔgɔsɔgɔninjɛ ko la wa?

Yala a bɛ kɛ tuma dɔw la ko ninakili gɛlɛya bɛ i la wa? Aw disi bɛ gɛlɛya, walima aw ka teli ka sɔgɔsɔgɔ su fɛ wa? ninnu bɛ se ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw ye . Bi, an ka kuma sɔgɔsɔgɔninjɛ kan kuma nɔgɔmanw na, a ye mun ye tigitigi, a bɛ sɔrɔ cogo min na, ani an ka kan ka min kɛ a la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye bana ye min bɛ i fogonfogonw de minɛ. Mɔgɔ dɔw fana b’a wele ko ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ kɛ fogonfogon la’. bana basigilen don . O kɔrɔ ye ko a tɛ kɛnɛya yɔrɔnin kelen, a ye bana ye min bɛ taa ɲɛ, wa a bɛ furakɛli de wajibiya. Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ damadɔw la Sri Lanka, denmisɛnnin fitininw fana sen bɛ o la. Ni a ma furakɛ ka ɲɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la tuma dɔw la , o la a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw janto o la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye?

Ni aw bɛ ninakili ka ɲɛ, aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw lamini farikolow bɛ lafiya. O b’a to fiɲɛ bɛ don ka bɔ nɔgɔya la. Nka ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye aw minɛ, fɛnba saba bɛ se ka kɛ:

• Fogonfogonlabana (Bronchospasm): O ye waati ye ni aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw lamini farikolo yɔrɔw bɛ gɛlɛya. Ni u sirilen don, fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ dɔgɔya, o bɛ kɛ sababu ye ka fiɲɛ tɛmɛni gɛlɛya.
• Funu : Fiɲɛbɔyɔrɔw dawolo bɛ funu. O funu bɛ dɔ bɔ fiɲɛ hakɛ la min bɛ se ka don fogonfogon la ani ka bɔ fogonfogon la.
• Nɔgɔ bɔli : Binkanni waati, i farikolo bɛ nɔgɔ caman bɔ. Nin nɔgɔmugumugu in bɛ nɔrɔ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la, ka u datugu.

Ni fiɲɛbɔyɔrɔw sirilen don nin cogo la, i bɛ se ka ‘fiɲɛ’ mankan mɛn n’i bɛ ninakili bɔ, dɔw b’a fɔ ko ‘ree ree’ mankan. an b' o wele ko ' sɔgɔsɔgɔninjɛ ' . Tuma dɔw la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ wele fana ko ‘exacerbation’ walima ‘flare-up’. O kɔrɔ ye ko aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka juguya ka taa a fɛ.

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya dɔw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka tila suguya caman na. Nin danfara ninnu bɛ bɔ a sababu la ani a taamasiɲɛw juguya cogo min na. Dɔgɔtɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sɛgɛsɛgɛ nin cogo la:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ kɛ waati ni waati : Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya bɛ na ka taa. O kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka kɛ cogo la min bɛ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba waatiw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ to senna: O cogo la, taamasiɲɛw bɛ aw la minnu bɛ to sen na. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ fɛn misɛnniw ye, minnu ka jugu, walima minnu ka jugu. Dɔgɔtɔrɔw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya dɔn ni aw ye a lajɛ ni taamasiɲɛw bɛ aw la siɲɛ joli ani aw bɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ cogo min na binkanni kɔfɛ.

Kun caman bɛ yen minnu b’a to sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ sɔrɔ:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ faritanabana fɛ : Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la faritanabana fɛ . Misali la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ nɔgɔw, wuluwuluw , sokɔnɔbaganw ka wuluwuluw, ani buguri wuluwuluw, olu bɛ se ka o bila sen kan.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min tɛ faritanabana ye: Sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ se ka juguya kɛnɛyako fɛ. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ, degun , bana dɔw, ani waati jiginni, olu bɛɛ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya.

Ka fara o kan, sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ se ka jate i n’a fɔ:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ daminɛ balikuw fɛ : Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya in bɛ daminɛ san 18 kɔfɛ.
• Denmisɛnw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ : O bɛ wele fana ko ‘Denmisɛnw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ’. A ka ca a la a bɛ daminɛ sani a ka se san 5. A bɛ se ka denyɛrɛniw ni denmisɛnni fitiniw minɛ tuma dɔw la. Aw ye aw hakili to a la ko denmisɛn dɔw bɛ bonya ka tɛmɛ u ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kan ni u bɛ kɔrɔbaya. Nka, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den na, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɛnw kan i n’a fɔ ni a ka kan ka fiɲɛ bila a la ani a ka kan ka min kɛ ni a banana. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka faratiw ɲɛfɔ aw ye.

Ka fara o kan, sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya dɔw fana bɛ yen i n’a fɔ:

• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ: O bɛ juguya farikoloɲɛnajɛ fɛ. A bɛ fɔ fana ko ``Fɛɛrɛbɔ-sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ''.
• Baarakɛlaw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ:O bɛ kɛ kosɛbɛ mɔgɔw la minnu bɛ fɛn dɔw sɔrɔ minnu bɛ mɔgɔ dimi u ka baarakɛyɔrɔ la. Misali la, mɔgɔ minnu bɛ baara kɛ izini dɔw la walima sɛnɛyɔrɔ dɔw la, olu bɛ se ka kɛ farati la.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni Ɲɛgɛnɛsiraw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ (ACOS): O bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ni fogonfogonlabana basigilen (COPD) fila bɛɛ bɛ aw la. Nin bana fila bɛɛ bɛ ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma.

Jɔn bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ?

Tiɲɛ na, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ si si hakɛ o san. Nka, faritanabana bɛ mɔgɔ minnu na ani minnu bɛ sigarɛti sisi, olu ka teli ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ. O la, ‘sisi filanan’ (`(Sisi filanan)`), o ye ka ninakili sisi la ni mɔgɔ wɛrɛ bɛ sigarɛti min, ani ‘(Sasi sabanan)`), o ye sisi ye finiw ni minɛnw kan yɔrɔ la, sigarɛtimin kɛra yɔrɔ min na. Sigarɛtimin ka jugu kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛn fitiniw bɛ yɔrɔ minnu na. Sɔgɔsɔgɔninjɛ ka teli musow de la. Ani fana, danfara bɛ a caya la siya dɔw la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu ye mun ye?

Ɲininikɛlaw t’a dɔn hali bi tigitigi mun na sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ dɔw la, dɔw tɛ a sɔrɔ, nka u y’a ye ko fɛn dɔw bɛ dɔ fara a farati kan:

• Farikoloɲɛnajɛ: Ni faritanabana bɛ aw la, aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ.
• Lamini koɲɛw : Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ dɔw minɛ u kɛlen kɔ ka fɛnw sɔrɔ minnu bɛ kojugu kɛ ninakilidegun na. Olu ye faritanabana furaw ye, bagaw, sisi, ani i n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, sisi min bɛ kɛ ni mɔgɔ filanan walima mɔgɔ sabanan ye. Ninnu ka jugu kɛrɛnkɛrɛnnenya la denyɛrɛniw ni denmisɛnni fitiniw ma minnu farikolo tangacogo ma yiriwa fɔlɔ.
• Jɛnɛya : Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima faritanabana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ. O kɔrɔ ye ko a bɛ se ka ciyɛn sɔrɔ.
• Ninakilibanaw : Ninakilibana dɔw, i n’a fɔ ninakilibanakisɛ (RSV), olu bɛ se ka denmisɛnni fitiniw fogonfogonw tiɲɛ minnu bɛ ka bonya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ u ka ɲɛnamaya kɔfɛ.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli sababu jumɛnw ka teli ka sɔrɔ?

Aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ ni aw magara fɛnw na minnu bɛ kojugu kɛ aw la, o kɔrɔ ye ko fɛn minnu bɛ aw dimi. Dɔgɔtɔrɔw b’o wele ko ‘triggers’. Ni aw y’a dɔn fɛn minnu bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya, a ka nɔgɔn aw kana sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ.

Mɔgɔ dɔw fɛ, binkanni bɛ se ka kɛ o yɔrɔnin bɛɛ u kɛlen kɔ ka nin ‘fɛn min bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ’. Dɔ wɛrɛw fɛ, binkanni bɛ se ka daminɛ waati wɛrɛ la, lɛrɛ wɛrɛw walima tile wɛrɛw o kɔfɛ.

O ‘fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ’ olu bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, nka ‘fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka wale kɛ’ olu dɔw ye:

• Fiɲɛ nɔgɔli: Fɛn caman bɛ kɛ kɛnɛma, olu bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya. O ye sisi ye min bɛ bɔ iziniw na, bolifɛnw ka sisi, ani sisi min bɛ bɔ kungo tasumaw la.
• Dugukolonɔn: Hali n’an tɛ se ka nin danfɛn ninnu ye, u bɛ an ka so. Ni aw fari tɛ sɔn buguri la, u bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. U ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la matiriyali kɔrɔw, barajuru ani tapiw la.
• Farikoloɲɛnajɛ: Mɔgɔ dɔw bɛ se ka binkanni sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ fɛ.
• Nɔgɔ: Nɔgɔ bɛ falen yɔrɔw la minnu ɲiginnen don. Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, o nɔgɔ in bɛ se ka gɛlɛyaw lase aw ma. Aw man kan ka faritanabana sɔrɔ nɔgɔ la walasa ka binkanni kɛ.
• Fɛnɲɛnamafagalanw: Banakisɛ minnu bɛ du kɔnɔ, i n’a fɔ wuluwuluw ni wuluw, olu fana bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la.
• Sokɔnɔbaganw: Aw ka sokɔnɔbaganw fana bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. Ni aw fari tɛ sɔn fɛn misɛnninw (`(Pet dander)`) ma, aw ka sokɔnɔbaganw bɛ minnu bɔn, n’aw ye u fiyɛ, o bɛ se ka aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw dimi.
• Sigarɛti min: Ni aw walima aw ka so mɔgɔ dɔ bɛ sigarɛti min, aw bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ. Aw kana sigarɛti min abada yɔrɔ datugulenw na, i n’a fɔ aw ka mobili kɔnɔ walima aw ka so kɔnɔ. Fɛn min ka fisa, o ye ka sigarɛtimin dabila. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ o la.
• Fura barikamaw walima kasa: Fɛn dɔw i n’a fɔ tulumafɛnw ni saniyafura bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguya mɔgɔ dɔw la.
• Baarakɛyɔrɔ dɔw: I bɛ se ka fɛn suguya caman sɔrɔ baarakɛyɔrɔ la. Misali dɔw ye saniya furaw ye, buguri, jiri buguri walima kemikɛlifɛn wɛrɛw. Ninnu bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

A ka ca a la sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu taamasiɲɛ jɛlenw bɛ u la. Nin taamasiɲɛ ninnu ni ninakilibana taamasiɲɛw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ:

• Disi gɛlɛya, dimi walima degun bɛ disi la.
• Sɔgɔsɔgɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ).
• Ninakilidegun.
• Fiɲɛ bilali (ka ‘ree ree’ mankan bɔ ni a bɛ ninakili).

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, a bɛ se ka kɛ ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛɛ tɛ aw la binkanni bɛɛ senfɛ. Sɔgɔsɔgɔninjɛ basigilen bɛ mɔgɔ min na, o tigi taamasiɲɛw tɛ kelen ye waati wɛrɛw la. Ani fana, a taamasiɲɛw bɛ se ka yɛlɛma sɔgɔsɔgɔninjɛ waati.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ka furakɛli tariku lajɛ. O bɛna kɛ kunnafoni ye i bangebagaw ni i balimakɛw kan. A bɛna aw ɲininka fana aw ka bana taamasiɲɛw la. Dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɛ fana ka faritanabana fɛn o fɛn dɔn, ŋɛɲɛ (fari bana min bɛ kɛ ni kurukuruw ye faritanabana fɛ), ani fogonfogon bana wɛrɛw.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di aw ma ka spirometry sɛgɛsɛgɛli kɛ. Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ fiɲɛ bɛ teliya cogo min na aw fogonfogon fɛ, o jateminɛ. A bɛ kɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɛgɛsɛgɛ ani ka aw ka ɲɛtaa kɔlɔsi ni furakɛli ye. Ka fara o kan, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka disi lajɛ , ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ, walima ka fari sɛgɛsɛgɛ.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Sugandili wɛrɛw bɛ aw bolo aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnni na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Olu dɔw ye:

• Fɛnɲɛnɛmafagalanw : Nin fura ninnu bɛ baara kɛ ni aw bɛ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw lamini farikolo yɔrɔw lafiya . Ni farikolo yɔrɔw lafiyara, fiɲɛ bɛ se ka tɛmɛ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw fɛ nɔgɔya la. a bɛ nɔgɔ fana nɔgɔya ka tɛmɛ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw fɛ . Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya ni u kɛra. U bɛ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ basigilen ni sɔgɔsɔgɔninjɛ basigilen fila bɛɛ la.
• Fura minnu bɛ funu kɛlɛ : Nin fura ninnu bɛ dɔ bɔ funu ni nɔgɔ bɔli la aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la . U bɛ fiɲɛ doncogo nɔgɔya ani ka bɔ aw fogonfogon la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ninnu sɛbɛn aw ye don o don walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ basigilen taamasiɲɛw kunbɛn walima ka u bali.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo minnu bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamaw ye : Olu bɛ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba la, i n’a fɔ ni a taamasiɲɛw bɛ to sen na hali ni a furakɛra ni fiɲɛbɔlan ye.

Aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fura tacogo tɛ kelen ye. Aw bɛ se ka aw ka fura fiyɛ ni fiyɛlilan ye min hakɛ dantɛmɛnen don, ni nebulizer ye, walima ni sɔgɔsɔgɔninjɛ fiyɛlan suguya wɛrɛ ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fana di aw ma minnu bɛ ta da la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnni ye mun ye?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛli kunba ye ka a taamasiɲɛw kunbɛn. Sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnni kɔrɔ ye ko nin ko ninnu bɛ kɛ:

• Ka se ka fɛn minnu kɛ i b’a fɛ ka minnu kɛ so kɔnɔ ani baarakɛyɔrɔ la.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw tɛ yen (walima u ka dɔgɔn kosɛbɛ).
• Aw man teli ka baara kɛ ni aw ka kisi fiɲɛbɔlan ye.
• Ka se ka sunɔgɔ ka sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ma i hakili ɲagami.

Ni aw bɛ se ka se nin yɔrɔ in na, o kɔrɔ ye ko aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛnna ka ɲɛ. O kɔ, i bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo bɛnnen na.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw bɛ kɔlɔsi cogo di?

A nafa ka bon ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw sɛbɛn. O ye i ka bana kunbɛnni yɔrɔ nafamaba ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a ɲini aw fɛ aw ka ‘Peak Flow’ (PF) jateminɛnan kɛ . Nin minɛn in bɛ a suman i bɛ se ka fiɲɛ bɔ i fogonfogon la teliya la cogo min na. A bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka yɛlɛma don aw ka furaw la. A bɛ se ka aw dɛmɛ fana k’a dɔn ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ min na, o ka ɲɛtaa ye mun ye?

Hali ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ min bɛ nafa caman lase aw ma ani ka farikoloɲɛnajɛ ni baara wɛrɛw kɛ. Kana jɔrɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn, ka a dɔn aw ka banaw ye fɛn minnu ye, ani ka aw dɛmɛ ka binkanniw bali walima ka u kunbɛn.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bana bɛ se ka bali cogo di?

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, aw ka kan k’a dɔn aw ka ‘fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka kirin, olu ye fɛn minnu ye minnu bɛ se ka bin bila mɔgɔ la. Ni aw ye aw yɛrɛ tanga o ‘fɛnɲɛnɛmaw’ ma, o bɛ se ka dɛmɛ don ka binkanni bali. Nka an tɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bali.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo ye mun ye?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna baara kɛ ni aw ye walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo dɔ labɛn. Nin fɛɛrɛ in b’a jira aw la aw ka kan ka furaw ta cogo min na ani waati min na. A b’a fɔ aw ye fana aw ka kan ka min kɛ ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw kɛra, ani aw ka kan ka kɔrɔtɔko ɲini waati min na. Aw tɛ fɛn o fɛn faamu, aw bɛ a ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ a ka o ɲɛfɔ.

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka mun kɛ?

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona . Aw ye miiri dɔrɔn, mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɛ bulu ye ani ka ninakili gɛlɛya. A bɛ se ka juguya o cogo la.

Aw ka kan ka fɛn fɔlɔ min kɛ, o ye ka aw ka kisi fiɲɛbɔlan kɛ.K'a nafa bɔ a la. Fura bɛ nin ‘kisifiyɛlan’ in na min bɛ baara kɛ joona. A bɛ i ka fiɲɛbɔyɔrɔw da wuli. O ni aw bɛ baara kɛ ni ‘fiyɛlan ladonni’ min ye don o don, o tɛ kelen ye. Aw ka kan ka aw ka ‘kisifiyɛlan’ kɛ ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ aw tɔɔrɔ. Ni binkanni juguman don, aw bɛ se ka baara kɛ n’a ye ka caya.

Ni aw ka kisi fiyɛlan tɛ aw dɛmɛ, walima ni a tɛ aw fɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la:

• Jɔrɔ walima siran.
• Nɛgɛ bulu, dawolo bulu (fari jɛman bɛ mɔgɔ minnu na), walima dawolo jɛman walima finman walima ɲinw (fari dibi bɛ mɔgɔ minnu na).
• Disidimi walima degun.
• Sɔgɔsɔgɔ basigilen walima sɔgɔsɔgɔkanba min bɛ kɛ ni ninakili bɛ.
• Kuma gɛlɛya.
• Ɲɛda jɛman, sumaya bɛ min na.
• Ninakili teliyalenba.

Aw bɛ a dɔn cogo di ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la walima ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ aw la?

Walasa k’a dɔn ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima bana wɛrɛ bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Ninakilibana wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ ninakilidegun, sɔgɔsɔgɔ, ani sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. O la sa, hakilitigiyako don ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ɲini sanni ka i yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ.

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka furakɛ wa?

Ayi, sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ se ka kɛnɛya pewu. Nka, a bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ. Den dɔw yɛrɛ bɛ bonya ka tɛmɛ u ka sɔgɔsɔgɔninjɛ kan ni u bɛ kɔrɔbaya.

Mun na ne ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ juguya su fɛ?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ juguya su fɛ, a bɛ wele tuma dɔw la ko ‘sufɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ’ walima ‘sufɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ’. A tɛ se k’a fɔ k’a jɛya mun de bɛ nin ko in kɛ, nka fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka jateminɛ:

• Aw bɛ sunɔgɔ cogo di:Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɔ kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɔgɔ wuli ka don aw galaka kɔnɔ, walima asidi min bɛ bɔ aw kɔnɔbara la (`(Acid reflux)`) bɛ se ka segin ka na san fɛ. Ani fana, ni aw bɛ sunɔgɔ aw kɔ kan, o bɛ se ka degun bila aw disi ni aw fogonfogon la, ka ninakili gɛlɛya. Nka, ni aw bɛ sunɔgɔ aw ɲɛda walima aw kɛrɛ fɛ, o fana bɛ se ka degun bila aw fogonfogon la.
• Suguda kɔnɔfɛnw ni wuladafɛfɛnw: Buguri, nɔgɔ walima sokɔnɔbaganw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka sɔrɔ aw ka finiw, barajuru ani barajuru la. Ni aw bɔra kɛnɛma wula fɛ, a bɛ se ka kɛ aw nana ni mugu ye kɔnɔ.
• Furaw kɔlɔlɔw : Sɔgɔsɔgɔninjɛ fura dɔw, i n’a fɔ stɛroyi ni mɔntelukasi, olu bɛ se ka nɔ bila aw ka sunɔgɔ la.
• Fiɲɛ min ka suma kojugu walima min ka nɛnɛ kojugu: Ni aw bɛ ninakili fiɲɛ sumalen na, o bɛ se ka fiɲɛbɔyɔrɔw dɔgɔya. Fiɲɛ nɛnɛ ye sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ dɔw la.
• Yɛlɛma donna fogonfogon baara la : I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na, fogonfogon baara bɛ dɔgɔya dɔɔni su fɛ.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ min tɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ tile fɛ: A taamasiɲɛ minnu tɛ kunbɛn tile fɛ, olu tɛna ɲɛ su fɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw kunbɛncogo kan tile fɛ ani su fɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ka sufɛla taamasiɲɛw furakɛ. Sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba, tuma dɔw la, a bɛ se ka mɔgɔ faga yɛrɛ, o bɛ se ka kɛ su fɛ.

Ne ka kan ka mun dɔn COVID-19 ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ko la?

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ damatɛmɛnen fo ka se a jugumanba ma, walima ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw ma kunbɛn ka ɲɛ, aw bɛ se ka don dɔgɔtɔrɔso la ni COVID-19 ye aw sɔrɔ. O la, aw bɛ masike don ni aw bɛ taa sokɔnɔna yɔrɔw la ni mɔgɔ wɛrɛw ye, ka boloci kɛ, ka aw yɔrɔ janya banakisɛ bɛ mɔgɔ minnu na.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ caman na, olu bɛ ɲɛnamaya wasa. Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ farikoloɲɛnajɛla ŋana dɔw yɛrɛ la, u ye jatebɔ kɛ u ka farikoloɲɛnajɛw la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo ɲuman sɔrɔ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛncogo kan.

Take-Home cikan laban

Okey, donc an ye kuma caman fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ kan, tiɲɛ tɛ? Aw ye aw hakili to a la ko sɔgɔsɔgɔninjɛ ye bana ye, ni a furakɛra ka ɲɛ, a tɛ aw bali ka ɲɛnamaya kɛ cogo bɛnnen na.

• Aw bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sababuw dɔn ani ka aw yɔrɔ janya u la ni aw bɛ se.
• Aw bɛ fura minnu sɛbɛn aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ olu kɛ ka ɲɛ ani waati bɛnnen na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw bɛ aw ka kisi fiɲɛbɔlan to aw bolo tuma bɛɛ.
• Aw ye aw ka Sɔgɔsɔgɔninjɛ walekɛcogo dɔn. I ka kan ka min kɛ kɔrɔtɔko dɔ la, i k’o dɔn.
• Ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ juguyara su fɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.
• Mɔgɔw ​​bɛ sigarɛti min yɔrɔw la, aw bɛ aw yɔrɔ janya. Ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ sigarɛti min aw ka so, aw k’o fana fɔ u ye.
• Tuma o tuma ni siga dɔ bɛ aw la, aw kana siga ka laadilikan ɲini dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Ka ɲɛnamaya kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye, nka i kelen tɛ. Ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikan bɛnnenw ani i cɛsirilen don, i fana bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ mɔgɔ lafiya.