I kunkolo gosi wa? Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn kirinni ko la

An bɛɛ ye waati dɔw sɔrɔ an ka ɲɛnamaya kɔnɔ, an bɛ an kunkolo gosi tulon kɛtɔ, ka bin ɛrɛzɛnsun kan, walima ka sɛgɛn dɔrɔn ka bin. Tuma dɔw la, a bɛ kɛ i n'a fɔ "dolow bɛ ci", nka a bɛ ɲinɛ waati dɔ tɛmɛnen kɔ. Nka kunkolo jogin bɛɛ man kan ka ban o cogo la. Ikomi a bɛ se ka kɛ a tɛ ye ka bɔ kɛnɛma, a bɛ se ka kɛ bana dɔ daminɛ ye min bɛ wele ko ‘kɔnɔnafili’ min bɛ nɔ bila hakili la ka bɔ kɔnɔna na. Bi, an bɛna kuma kirinni ye min ye, a juguya cogo min na, ani an ka kan ka min kɛ ni a kɛra.

Kɔnɔnatumu ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kirinni ye joginni ye kunkolo la. Nka o tɛ fɛn ye min bɛ ye kɛnɛma i n’a fɔ kungolo karilen walima karilen. O ye fɛn ye min bɛ kɛ hakili la. Miiri an hakili la i n’a fɔ fɛn nɔgɔlen, min bɛ i n’a fɔ jeli. A bɛ panpan kungolo kɔnɔ, a lamininen don ni kunsɛmɛji ye min bɛ a tanga. Ni an ye an kunkolo gosi kosɛbɛ, ka bin nɛgɛso kan, walima ni mobili ye an gosi, an kunkolo nɔgɔlen min bɛ kungolo kɔnɔ, o bɛ lamaga ka taa ɲɛfɛ, tuma dɔw la yɛrɛ, o bɛ wuli ka bɔ a nɔ na.

O waati la, farikolojidɛsɛ ni joli sira minnu ka nɔgɔn kosɛbɛ kunsɛmɛ na, olu bɛ se ka tiɲɛ walima ka u lamaga. O bana in ye an bɛ min wele ko Concussion, walima Mild Traumatic Brain Injury. A ka c’a la, o tɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. Nka, a nɔ bɛ se ka juguya , wa tuma dɔw la, a bɛ se ka mɛn tile caman kɔnɔ, dɔgɔkun caman kɔnɔ, walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ. Hali ni kirinni kelen tɛ kunsɛmɛ tiɲɛni banbali lase mɔgɔ ma, ni kirinni segin-segin kɛra a si bɛɛ kɔnɔ, o bɛ se ka nɔ bila kunsɛmɛ jɔcogo n’a baara la ani ka gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma.

Kɔnɔnatumu taamasiɲɛw ye jumɛnw ye? I b’a dɔn cogo di?

Ni kirinni kɛra, fɛn dɔw bɛ Changer an ka hakili la. O de kosɔn, hakili bɛ baara dabila waati dɔɔni a cogo la. O kɔ, hakili bɛ baara kɛ n’a fanga bɛɛ ye walasa k’a yɛrɛ kɛnɛya. O waati la, hakili bɛ taamasiɲɛw ci an farikolo ma k'a fɔ ko "Aw ka baara dabila waati dɔ kɔnɔ ka lafiɲɛ." O taamasiɲɛw de ye an bɛ minnu sɔrɔ i n’a fɔ bana taamasiɲɛw.

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ye o yɔrɔnin bɛɛ kunkolo jogin kɔfɛ, walima u bɛ se ka bɔ lɛrɛ caman walima tile damadɔ yɛrɛ kɔfɛ. O la hali ni aw bɛ kɛnɛya kunkolo jogin kɔfɛ, aw ka kan ka aw janto a taamasiɲɛw la minnu bɛ se ka kɛ kɔfɛ.

Tablo min bɛ duguma, o bɛ o jogo ninnu ye min ye, o ɲɛfɔ ka jɛya.

Ni den walima denmisɛnnin dɔ ye kirinni sɔrɔ...

Hali den fitinin min tɛ se k’a dusukunnataw fɔ, o bɛ se ka nin bana in sɔrɔ. O de y’a to an bangebagaw ka kan ka an janto kosɛbɛ. Ka fara taamasiɲɛ minnu fɔra sanfɛ, denmisɛnni fitiniw bɛ se ka fɛnw jira i n’a fɔ:

• Ka kasi walima ka jɔrɔ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
• Nɔnɔ dunbaliya walima a minni.
• Filɛli gansan min dusukunnata si tɛ a ɲɛda la.
• Ka kunun ka a ye ko a bɛ jɔrɔ cogo la min tɛ deli ka kɛ hali ni i sunɔgɔra ka ɲɛ.
• Sunɔgɔcogo caman yeli (misali la, sunɔgɔbaliya waatiw la, sunɔgɔbaliya waati gansanw na).

Mun de bɛ kɛ sababu ye ka kirinni bila mɔgɔ la? Jɔn de bɛ faratiba la?

Kɔnɔnatumu bɛ se ka sɔrɔ fɛn o fɛn fɛ min bɛ kɛ sababu ye ka gosili walima girinba bila farikolo la. A nɔ ka jugu fo a bɛ kɛ sababu ye ka kunsɛmɛ yɛrɛyɛrɛ kungolo kɔnɔ ka tiɲɛni kɛ. Nin bana in sababu minnu ka teli ka sɔrɔ olu ye:

• Bin (kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔkɔrɔbaw ni denmisɛnni fitiniw) .
• Mobili ni nɛgɛso kasaara
• Kɛlɛw, binkanniw
• Spor joginw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛw la i n’a fɔ rugbi, ntolatan, bɔksi) .

Hali ni o bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la, a farati ka bon mɔgɔ dɔw ma.

• Mɔgɔ minnu si tɛmɛna san 65 kan ani denmisɛn minnu si tɛ san 4 bɔ (k’a sababu kɛ binkanni farati ka bon) .
• Mɔgɔ minnu bɛ baara gɛlɛnw kɛ i n’a fɔ minisiri, nakɔbaara ani so jɔli
• Denmisɛnnin fitininw (bari u farikolo ni u kunkolo bɛ ka yiriwa hali bi wa u ka balansi kɔlɔsili ma yiriwa fɔlɔ) .
• Tulonkɛlaw minnu bɛ tulon gɛlɛnw kɛ
• Mɔgɔ o mɔgɔ ye kirinni sɔrɔ ka tɛmɛ

Mun na a man ɲi ka miiri kirinni na dɔrɔn? Gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ

Hali ni mɔgɔ fanba bɛ kɛnɛya pewu kirinni fɛ, tuma dɔw la, gɛlɛya jugumanbaw bɛ se ka sɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kunkolo joginni bɛ segin-ka-bɔ.

1. Kɔnɔnafili kɔfɛ (PCS): O ye waati ye ni bana taamasiɲɛw (i n’a fɔ kungolodimi ni ɲɛnamini) minnu bɛ sɔrɔ kirinni kɔfɛ, olu bɛ to sen na dɔgɔkun caman, kalo caman, walima ka tɛmɛ san kelen kan yɛrɛ.

2. Sindrome de l’impact secondaire (SIS): Nin ye bana ye min farati ka bon kosɛbɛ . O bɛ se ka kɛ ni aw ye kunkolo jogin wɛrɛ sɔrɔ sani kirinni fɔlɔ ka kɛnɛya pewu. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana jugumanba dɔw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ kunsɛmɛ fununi, joli bɔli kunsɛmɛ na, ani hali saya. O de kama dɔgɔtɔrɔw ka teli ka ladilikan di ko i kana segin farikoloɲɛnajɛ la fo n'i "ka kɛnɛya pewu."

3. Gɛlɛya wɛrɛw : Joli bɛ se ka kɛ kungolo kɔnɔ walima kunsɛmɛ kɔnɔ (joli bɛ bɔ kunsɛmɛ na), kunsɛmɛ na, ani kungolo karilenw fana bɛ se ka kɛ.

4. Kɔnɔnafili kuntaalajan : Ni kirinni bɛ segin-ka-bɔ a si bɛɛ kɔnɔ, o bɛ dɔ fara a kan ka kɛ sababu ye ka kunsɛmɛ bana dɔ sɔrɔ min bɛ wele ko Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE). A bɛ se ka dɔ fara banaw kan fana i n’a fɔ degun ni hakiliɲagami.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ a dɔn cogo di ni kirinni bɛ aw la?

Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se k’a dɔn ka ɲɛ ni kirinni bɛ aw la. O la, ni aw ye aw kunkolo gosi ani ni kirinni taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ.

• A bɛ ɲininkaliw kɛ: Aw bɛ bana taamasiɲɛ jumɛnw sɔrɔ, aw ye u sɔrɔ kabini waati jumɛn, ani aw ye aw kunkolo dimi cogo min na.
• Farikolo ni hakili sɛgɛsɛgɛli bɛna kɛ: I ka balansi, i taamacogo, i ɲɛda cogoya, i ɲɛ baarakɛcogo (i bɛ yeelen jaabi cogo min), i ka mɛnni, i fanga ani i kɔkolo fasaw bɛna lajɛ.
• Miirili seko kɔrɔbɔ: Ɲininkali nɔgɔmanw ni puzzles bɛ se ka di minnu bɛ hakilijagabɔ, hakilijagabɔ ani gɛlɛyaw ɲɛnabɔcogo suman.

Kɔnɔnatumu furakɛcogo ɲuman ye jumɛn ye?

kirinni furakɛcogo kelenpe ni min ka fisa , o ye lafiɲɛbɔ ye . Aw ka kan ka waati di aw hakili ma walasa a ka kɛnɛya. O kɔrɔ tɛ farikolo lafiɲɛ dɔrɔn ye, nka hakili lafiɲɛ fana.

Fɛn minnu man kan ka kɛ tile fɔlɔw la kirinni kɔfɛ:

• Baara kɛli ni i ka telefɔni ye, ka telewisɔn filɛ, ka videyo tulon kɛ (yeelen min bɛ bɔ ninnu na, o bɛ se ka dɔ fara cikanw hakɛ kan minnu bɛ taa hakili la ani a taamasiɲɛw).
• Fɛn minnu bɛ jateminɛ kɛ kosɛbɛ, i n’a fɔ gafew kalanni, kalanni ani baara.
• Farikoloɲɛnajɛ fɛn o fɛn, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ.
• Bololabaara.
• Dɔlɔ minni.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw kana taa baara la ani aw kana aw den bila ka taa lakɔli la tile damadɔ kɔnɔ. Ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka nɔgɔya, aw bɛ se ka segin aw ka baara kɛcogo kɔrɔ la dɔɔni dɔɔni. Nka ni aw ka bana taamasiɲɛw seginna ka na, aw ka kan ka lafiɲɛ kokura . Aw ye aw farikolo lamɛn. Aw bɛ waati di a ma a ka kɛnɛya.

Yala a man fisa ka mɔgɔ bila ka sunɔgɔ min bɛ kirin wa?

O ye hakilina juguba ye mɔgɔ caman bolo. Tiɲɛ ye ko sunɔgɔ nafa ka bon walasa ka kɛnɛya ka bɔ kirinni na . Sugunɛ b’a yɛrɛ dilan k’an to sunɔgɔ la. O la ni sunɔgɔ bɛ i la tuma o tuma, a ka ɲi i ka sunɔgɔ ka caya i n’a fɔ i mago bɛ min na.

Dannaya kɔrɔ dɔ tun bɛ yen ko mɔgɔ min bɛ ni kirinni ye, o ka kan ka kunun lɛrɛ damadɔ o lɛri damadɔ. O tɛ wajibi ye tugun. Nka ni mɔgɔ dɔ bɛ ka u ladon, a ka ɲi aw ka a lajɛ lɛri damadɔ o lɛri damadɔ walasa k’a dɔn ni u ninakili bɛ cogo la ani ni u bɛ sunɔgɔ k’a sɔrɔ u ma kirin.

Lakɔlɔsili taamasiɲɛ minnu bɛ a ɲini ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU)!

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la kunkolo jogin kɔfɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ taa furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU) k’a sɔrɔ aw ma mɛn.Olu bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛw ye, i n’a fɔ joli bɔli kunsɛmɛ na.