An ka fɛn bɛɛ dɔn Jabɛti bana kan cogo nɔgɔman na ani teriya la.

"Sukarodunbana" ye bana ye min bɛ mɔgɔ caman bolo an ka jamana kɔnɔ, wa a bɛ mɔgɔ caman na. Laala, o bana bɛ mɔgɔ dɔ minɛ i ka denbaya kɔnɔ, i teri dɔ la, walima hali i yɛrɛ la. Nka mɔgɔ caman t’o dɔn tigitigi. Dɔw yɛrɛ t’a dɔn ni sukarodunbana bɛ u la. O la bi an bɛna kuma nin bana in kan, walima furakɛli siratigɛ la, a bɛ fɔ a ma ko `(Diabetes Mellitus)`, cogo nɔgɔmanba la i bɛ se ka min faamu.

Jabɛti ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, sukarodunbana ye gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ ni an farikolo bɛ ɔrimɔni dɔ bɔ min bɛ wele ko `Insulin` walima ni a bɛ baara kɛ ni insuline ye a bɛ min dilan. Miiri o la nin cogo la: an farikolo yɔrɔw bɛ i n’a fɔ so fitininw. O sow mago bɛ fanga la, walima "fure" la, walasa ka baara kɛ. Nin tulu in ye "Glucose" walima sukaro ye, o bɛ dilan ni an bɛ dumuni minnu dun. Nka walasa o sukaro in ka don sow kɔnɔ minnu bɛ wele ko selilu, a mago bɛ kilisi dɔ la min bɛ wele ko "insuline".

Nin inisɔndiyalan in bɛ dilan farikolo yɔrɔ dɔ fɛ min bɛ wele ko ``Pancreas`` an kɔnɔbara la. Sukarodunbana bɛ sɔrɔ nin kun kelen walima kun caman de la:

• aw ka pankreyasi tɛ inisɔndiya si dilan fewu .
• pankreyasi bɛ inisɔndiya dɔɔni dɔrɔn de bɔ .
• Farikolo tɛ inisɔndiya jaabi ka ɲɛ. An b'o wele ko ``Insuline Resistance.'' A bɛ i n'a fɔ konnɛgɛ bɛ i bolo nka da ka da karilen don.

O kunw de kosɔn, sukaro tɛ se ka don farikolokisɛw la, o nɔ na, ​​a bɛ dalajɛ joli la. O ye ni sukaro hakɛ bɛ wuli, o bɛ na ni sukarodunbana ye.

Sukarodunbana suguya jɔnjɔnw ye jumɛnw ye?

Sukarodunbana suguya caman bɛ yen. An k’u faamu ka jɛya.

Sugu wɛrɛ minnu man ca

Ka fara nin suguya kunbaba ninnu kan, suguya dɔw bɛ yen minnu man ca i n’a fɔ ``Sukarodunbana min bɛ sɔrɔ mɔgɔ kelen na``, olu bɛ sɔrɔ jamu fɛ. Sukarodunbana bɛ se ka sɔrɔ fana fura dɔw fɛ walima fura wɛrɛw fɛ.

Sukarodunbana taamasiɲɛw ye mun ye? I b’a dɔn cogo di?

Sukarodunbana taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni ka kɛɲɛ ni a suguya ye. Tuma dɔw la, sukarodunbana bɛ se ka sɔrɔ a taamasiɲɛ foyi tɛ a la.

A ka ca a la kɔnɔmaya sukarodunbana taamasiɲɛ tɛ a la, o de kama a nafa ka bon ka sukarodunbana sɛgɛsɛgɛ kɔnɔmaya waati.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka a dɔn ni sukarodunbana bɛ aw la?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, walima ni sukarodunbana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka taa a lajɛ. Joli sɛgɛsɛgɛli kunbaba damadɔ bɛ yen walasa ka sukarodunbana dɔn.

• Sunɔgɔ sukaro (FBS) Sɛgɛsɛgɛli : Joli sɛgɛsɛgɛli min bɛ kɛ sunɔgɔ kɔfɛ lɛri 8-10 kɔnɔ (k’a sɔrɔ i ma fɛn wɛrɛ dun walima k’a min ni ji tɛ).
• A1c sɛgɛsɛgɛli (HbA1c): O bɛ hakilina di aw ka sukaro hakɛ danmadɔ kan kalo 2-3 tɛmɛnenw kɔnɔ.
• Sukaro sɛgɛsɛgɛli kɛcogo kɔrɔlen (RBS) : Sɛgɛsɛgɛli min bɛ se ka kɛ tile waati o waati.
• Glucose Tolerance Test (Oral Glucose Tolerance Test) (OGTT): Joli bɛ ta sunɔgɔ kɔfɛ, o kɔ, aw bɛ minfɛn sukaroma min, ka segin ka joli ta lɛri kelen ni lɛri fila kɔfɛ walasa ka sukaro hakɛ lajɛ.

Sukarodunbana furakɛli ni a furakɛcogo

Fura si ma sɔrɔ sukarodunbana na fɔlɔ. Nka, ni furakɛli ɲuman ni ɲɛnamaya kɛcogo caman Changements , a bɛ se ka kunbɛn kosɛbɛ ani aw bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi ma sɔrɔ a la. Furakɛli kuntilenna kunbabaw ye :

• Ka sukaro hakɛ to a laɲini hakɛ la.
• Tansiyɔn ni kolosinsinnan hakɛ kɔlɔsili.
• Kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛw kunbɛnni (ɲɛ, sugunɛ, farikolojidɛsɛ) minnu bɛ se ka sɔrɔ sukarodunbana fɛ.

Furakɛli kɛcogo tɛ kelen ye ka kɛɲɛ ni sukarodunbana suguya ye min bɛ aw la.

1. Fura minnu bɛ kɛ

• Insuline : Sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la ani sukarodunbana suguya filanan bɛ mɔgɔ dɔw la, olu ka kan ka inisɔndiya pikiri ta.
• Fura minnu bɛ ta da la: Sukarodunbana suguya filanan na, dɔgɔtɔrɔw bɛ furakisɛw di aw ma i n’a fɔ mɛtiformini. Olu bɛ farikolo dɛmɛ ka insuline kɛ ka ɲɛ walima ka insuline caman dilan.

2. Dumuni nafama dunni

Dumuni dunta ye fɛn nafamaba ye sukarodunbana kunbɛnni na. Sukaro ni minfɛn sukaroma, ani dumuni minnu bɛ kɛ ni amidon ye (buru, tiga), olu bɛ se ka sukaro hakɛ wuli joona joli la.

• Dumuni ɲumanw:Nakɔfɛnw, jiridenw (aw ye dɔgɔtɔrɔ ɲininka), shɔ, sumanmugu, sogo mɔbaliw, ani jɛgɛ.
• Fɛn minnu ka kan ka dɔgɔya: Sukaro, minfɛn dumanw, dumuni minnu tulu ni tulu ka ca, kɔgɔ, dumuni dilannenw.

3. Farikoloɲɛnajɛ

Ni aw ye farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, i n’a fɔ taama teliya walima jibɔ, tile 5 dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ se ka aw farikolo ka inisɔndiya jaabi ɲɛ. A bɛ se ka aw dɛmɛ fana ka aw girinya kunbɛn. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu si daminɛ.

Yala sukarodunbana suguya 2 bɛ se ka kunbɛn wa?

Ɔwɔ, siga t’a la ko i bɛ se! Hali ni sukarodunbana suguya fɔlɔ tɛ se ka bali, fɛn caman bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka sukarodunbana suguya filanan sɔrɔli la .

• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara. Ni aw girinya ka ca, aw bɛ aw jija ka dɔ bɔ aw girinya la.
• Aw bɛ dumuni nafama dun.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ a dabila.
• Ni aw hakili la ko farati bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Ni aw mago bɛ furakɛli kɔrɔtɔlen na ka a sababu kɛ sukarodunbana taamasiɲɛ dɔw ye, a nafa ka bon aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko furakɛli yɔrɔ (ETU) .