Yala i bɛ miiri denbaya labɛncogo dɔ la wa? Walima a bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye nin furakisɛ sugu dɔ fɔ aw ye. Ni aw ye nin furakisɛ karti in ye, a ka ca a la aw bɛ siran dɔɔni ani ka ɲininkali caman kɛ barisa furakisɛw bɛ yen minnu kulɛri tɛ kelen ye. O la, nin furakisɛ ninnu ye mun ye, u bɛ baara kɛ an farikolo la cogo min tigitigi, an ka kan ka an janto fɛn minnu na u tali la, ani yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ u la, an bɛ kuma jaabi nɔgɔman dɔw kan ɲininkaliw kan minnu bɛ aw hakili la bi.
Nin furakisɛ in ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye bangekɔlɔsi furakisɛ suguya dɔ ye min bɛ kɔnɔmaya bali. Furakɛcogo siratigɛ la, an b’o wele ko ‘bangekɔlɔsi fɛɛrɛw da la’. Ɔrimɔni suguya fila faralen ɲɔgɔn kan, a bɛ sɔrɔ a la kosɛbɛ. olu ye ɔrimɔni ni porojɛsitini ye . Nin ɔrimɔni fila ninnu bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka aw farikolo bali ka kɔnɔ dɔ bɔ (ovulation). Ni kɔnɔ tɛ, cogo si t’a la ka kɔnɔ ta.
Aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka mun na nɛgɛ (Ferrous Bisglycinate) bɛ nin na. Muso dɔw ka nɛgɛ hakɛ bɛ se ka dɔgɔya ka a sababu kɛ kalolabɔ joli caman ye. Kisɛ kulɛri suguya minnu bɛ nin furakisɛ karti laban na, nɛgɛ bɛ olu la. O bɛ dɛmɛ ka nɛgɛ hakɛ segin a cogo kɔrɔ la, nɛgɛ hakɛ min bɛ dɔgɔya ni kalolabɔ ye. O la, o bɛ baara kɛ i n’a fɔ ɔrimɔni furakisɛ ka fara nɛgɛfura kan.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Nin fura in man ɲi bɛɛ ma. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya bana suguya o suguya la sani aw ka fura sɛbɛn. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka o fɔ.
| Bana walima cogoya | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Musoya joli bɔli min ɲɛfɔlen tɛ | Ni aw ye basibɔn sɔrɔ aw ka kalolabɔ kɔfɛ kun dɔnnen tɛ. |
| Joli siraw bana walima joli kurulenw tariku | Ni joli kurulen don aw senw na, fogonfogonw walima kunsɛmɛ na, walima ni o ɲɔgɔnna banaw bɛ aw la. |
| Kansɛri suguyaw | Sin, kɔnɔbara, denso, kɔnɔbara walima sugunɛ kansɛri. |
| Jabɛti | Jabɛti. |
| Tansiyɔn jiginni walima kolosinsinnan | Ni tansiyɔn walima kolosinsinnan bɛ aw la. |
| Dusukunnabana walima dusukun tantanni kɔsa in na | Ni dusukunnabana walima dusukunnabana bɛ aw la. |
| Sugunɛ walima sugunɛbana | Sugunɛ walima sugunɛbana o bana. |
| Kunkolodimi | Kungolodimi jugumanba. |
| Sigarɛtimin | Ni aw ye sigarɛtiminbaga ye. |
| Ni aw kɔnɔma don walima ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta | Nin furakisɛ ninnu man ɲi denba kɔnɔmaw ma. |
| Ni aw ye denba ye min bɛ sin di den ma | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ninnu nɔfɛkow la sinji dili waati. |
Ne ka kan ka furakisɛ ninnu ta cogo di?
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka baara kɛ ni nin ye cogo bɛnnen na.
- Aw bɛ min waati kelen na don o don: Aw bɛ se ka waati dɔ sugandi o kama su o su, i n’a fɔ sani aw ka sunɔgɔ. A ka ɲi ka alarma bila i ka telefɔni na.
- Aw bɛ furakisɛw ta ka kɛɲɛ ni u sigicogo ye min sɛbɛnnen bɛ furakisɛw karti kan:Aw bɛ furakisɛw ta don o don ka kɛɲɛ ni jiribolo minnu bɛ furakisɛw karti kan, olu bɛ a jira cogo min na. Aw kana a sigicogo Changer.
- A tali ni dumuni ye: Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔnɔboli sɔrɔ furakisɛ in tali kɔfɛ. Walasa ka dɔ bɔ o la, a ka fisa aw ka furakisɛ ta ni dumuni ye walima dumuni kɔfɛ.
- Banabagatɔ kunnafonisɛbɛn kalan: Aw bɛ banabagatɔ ka foroko donta min bɛ na ni aw ka fura ye, aw bɛ o kalan tuma bɛɛ. Kunnafoni nafamaw bɛ se ka sɔrɔ a kɔnɔ.
Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ to aw bolo, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw barila ka ɲinɛ furakisɛ tali kɔ don dɔ, aw kana aw hakili ɲagami. I ye kunnafonisɛbɛn min sɔrɔ, o bɛna cikanw di i ma o ko la. A ka ca a la, ni aw ye furakisɛ kelen to aw bolo, a bɛ fɔ aw ye ko aw hakili ka to a la dɔrɔn, ka sɔrɔ ka furakisɛ nata ta waati la min bɛ kɛ tuma bɛɛ o don. Nka ni aw ye furakisɛ caman to aw bolo , fura in ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bɛ se ka dɔgɔya . O cogo la, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka laadilikan sɔrɔ bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛ tali kan (misali la, kafeminkutuw).
Ni ne ye fura caman ta do?
Ni aw hakili la ko aw ye furakisɛ caman ta, aw bɛ teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la . Walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU) .
Fɛn wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ ni fura in ye
Aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta, olu dɔw bɛ se ka nɔ bila bangekɔlɔsi furakisɛ ninnu baaracogo la. Nin furakisɛ ninnu bɛ se ka nɔ bila fura wɛrɛw baaracogo fana na. O la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya furaw, witaminiw, furabuluw, ani furakisɛw bɛɛ la aw bɛ minnu ta. Hali furabuluw i n’a fɔ St John’s wort, olu bɛ se ka kɛ ni furakisɛ ninnu ye. Ani fana, aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.
Kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw hakili to a la: Aw kana bangekɔlɔsi furakisɛ ninnu ta ni fura dɔw ye minnu bɛ kɛ ka sugunɛbilenni furakɛ, i n’a fɔ dasabuviri, ombitasvir, paritaprevir, ani ritonavir.
Fɛn nafama minnu ka kan ka to i hakili la ni i bɛ fura ta
- Dɔgɔtɔrɔso lajɛw kɛli tuma bɛɛ: Ni aw bɛ furakisɛ in ta, aw bɛ to ka taa dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. O bɛ se ka kɛ sinji sɛgɛsɛgɛli ni Pap smear ye.
- Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma:
- Jilamaw dalajɛli farikolo la:Tuma dɔw la, fura in bɛ se ka kɛ sababu ye ka ji minɛ farikolo la, ka funu bila bolokɔniw, bolow walima senkɔniw na. A bɛ se ka dɔ fara tansiyɔn kan fana. Ni aw ye o fɛn sugu dɔw ye, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- Tile sɔgɔsɔgɔninjɛ : Aw fari bɛ se ka tile minɛ ka ɲɛ ni aw bɛ fura in ta. O la ni aw bɛna kɛ tile la, aw bɛ fini don min bɛ aw fari datugu ani ka tilekunfura ɲuman kɛ.
- Cɛnimusoko banaw: Nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ . Nin bangekɔlɔsi furakisɛ ninnu bɛ aw tanga kɔnɔmaya dɔrɔn ma. U tɛ aw tanga sidabana (SIDA) ma walima cɛnimusoya bana wɛrɛw (STI) ma. A nafa ka bon ka aw tanga fɛɛrɛ dɔ kɛ i n’a fɔ kafeminkutu.
- A nafa ka bon kosɛbɛ ka bangekɔlɔsi furakisɛ ninnu ta waati kelen na don o don, ka kɛɲɛ ni a ɲɛfɔlen ye .
- Aw ye aw jija ka fura tɔw bɛɛ, witaminiw ani furabuluw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye aw bɛ minnu ta.
- Sigarɛtimin bɛ dɔ fara joli kuruli kan kosɛbɛ, o la aw bɛ aw yɛrɛ tanga a ma pewu ni aw bɛ fura in ta.
- Nin furakisɛ ninnu bɛ kɔnɔmaya dɔrɔn de bali. U tɛ mɔgɔ tanga cɛnimusoya banaw ma, sidabana (SIDA) fana sen bɛ o la.
- Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni kɔlɔlɔ juguman dɔ bɛ aw la i n’a fɔ disidimi, ninakili gɛlɛya, sen funu, walima kungolodimi juguman.
- Ni haminanko walima siga dɔw bɛ aw la, aw kana siran abada ka baro kɛ o kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye .
Sigarɛtimin bɛ bangekɔlɔsi furakisɛw ta, o bɛ dɔ fara joli kuruli ni kirinni farati kan kosɛbɛ. O farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw si tɛmɛna san 35 kan. O la, a ka ɲi kosɛbɛ ka sigarɛti min pewu.
A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, kɔlɔlɔ bɛ se ka sɔrɔ a la. Olu dɔw ye ko juguw ye, dɔw ka ca.
| Kɔnɔnatumu jugumanba minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
|---|---|
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. |
| Joli kurulen taamasiɲɛw | Sen dimi, funu walima funteni, ninakili gɛlɛya, disidimi. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw | Ɲɛda, bolokɔni walima sen na, kuma gɛlɛya, taama gɛlɛya, kungolodimi jugumanba. |
| Sugunɛ tiɲɛni taamasiɲɛw | Dimi bɛ kɛ kɔnɔbara kininbolo sanfɛla la, dumuni nege tɛ a la, fari walima ɲɛ jɛman, sugunɛ dibi. |
| Taamasiɲɛ juguman wɛrɛw | Tansiyɔn jiginni, kunkolodimi kura walima min bɛ juguya, ani degun dusukunnataw. |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka ban, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Sin dimi walima sinji gɛlɛya | Fɔɔnɔnege |
| Koli waati basigilen walima nɔgɔ bɔli | Yɛlɛma dɔɔni farikolo girinya la |
Take-Home cikan
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali wɛrɛw (FAQs)
💬 🧴 Yala wajibi don ka bangekɔlɔsi furakisɛw ta ka Tazarotɛni ta wa?
Ɔwɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ. Tazarotɛni ye retinoïde fura ye min bɛ kɛ ka faritanabanaw furakɛ. Ni aw ye kɔnɔ ta ka a to fura in tali la, a bɛ se ka kojuguba lase den ma. O de kama an b’aw laadi aw ka denbaya ka furakɛli furakisɛ dɔ ta, Etinili Ɛsitaradiyɔli ni Levonorgestrel bɛ min na walasa ka kɔnɔmaya laɲininenw bali.
💬 💊 Mun na nɛgɛ (ferrous bisglycinate) bɛ nin denbaya labɛn furakisɛw la?
Jolidɛsɛ ka teli ka ye musow la an ka jamana kɔnɔ. Nɛgɛ (bisglycinate ferreux) min bɛ furakisɛ ninnu na, o bɛ nɛgɛ hakɛ segin farikolo la kalolabɔ waati. O la, nɛgɛ bɛ furakisɛ min na i n’a fɔ nin, ni aw bɛ fura ta i n’a fɔ Tazarotɛni, o bɛna aw lakana ani ka aw farikolo barika bonya.
💬 🤔 Ni aw bɛ nin bangekɔlɔsi furakisɛ ninnu ta ka a sɔrɔ aw bɛ Tazarotene ta, yala aw bɛ se ka kunfilanitu dɔgɔya joona wa?
Ɔwɔ, tiɲɛ na. Mɔgɔ dɔw bɛ kunfilanitu sɔrɔ ka a sababu kɛ ɔrimɔni balanbaliya ye. Ni aw bɛ Tazarotene kɛ kɛnɛma, ni aw ye nin furakisɛ ninnu ta, Etinili Ɛsitaradiyɔli bɛ minnu na, o bɛ se ka dɛmɛ don ka ɔrimɔni labɛn ka bɔ kɔnɔna na ani ka kunfilanitu dɛmɛ ka kɛnɛya joona. Nka, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka fura ninnu dɔ ta.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan