Ni aw ye mɔgɔ dɔ ye min bɛ taa bɔ aw den ye, walima aw gɛrɛgɛrɛ dɔ, ka sigarɛti mana, aw bɛ mun miiri? Hali n’i y’a miiri ko: “O, o man ɲi den ma,” yala an b’a juguya lakika dɔn tiɲɛ na wa? N’a sɔrɔ an b’a miiri ko: ‘Ni i bɛ sigarɛti min ka bɔ yɔrɔ jan, o tɛ baasi ye.’ Nka, yala o ye tiɲɛn ye wa? Bi an bɛ kuma kojugu min kan, sigarɛtimin, n’o bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko sigarɛtimin , bɛ se ka min kɛ an denmisɛnninw na. Hali ni nin ye fɛn ye bangebaga caman bɛ min jate fɛn ye min tɛ fosi ye, tiɲɛ yɛrɛ la, o ye fɛn ye an ka kan ka an janto min na kosɛbɛ.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sisi kɔrɔlen ye mun ye?
O ka nɔgɔn kosɛbɛ. Sisi filanan ye yɔrɔ fila faralen ye ɲɔgɔn kan.
1. Sisi min bɛ bɔ fiɲɛ na k’a ɲɛsin sigarɛti, sigarɛti walima pipe laban ma ni a manana.
2. Sigarɛtiminbaga bɛ sisi min bɔ .
O sisi suguya fla ninnu bɛ Fàra ɲɔgɔn kan k'u Kɛ sigida ye. Farati min ka bon kosɛbɛ, o ye ko furakisɛ faratilenba 7000 ni kɔ bɛ nin sisi in na, kansɛribana furaw fana sen bɛ o la. Olu la, 70 dɔrɔn de y’a jira dɔnniya siratigɛ la ko u bɛ kojuguba lase hadamaden farikolo ma, wa u bɛ se ka kansɛri bila mɔgɔ la. O la tuma o tuma ni denmisɛnni walima mɔgɔkɔrɔba ye o sisi in fiyɛ, o kemikɛlifɛn baga ninnu bɛ don farikolo la.
Nin sisi in bɛ nɔ jumɛn bila den na kɔnɔmaya waati?
O ye ko nafama ye, hali ni baro tɛ kɛ o kan tuma caman na. I n’a fɔ denba kɔnɔma bɛ sigarɛti min cogo min na, a ka sigarɛtimin bɛ se ka nɔ juguba bila a den kɔnɔbara la. Nin fura baga ninnu minnu bɛ lajɛ aw joli la, olu bɛ tɛmɛ den fɛ ka tɛmɛ denso fɛ.
O bɛ se ka tiɲɛni minnu lase den ma, olu dɔw filɛ nin ye:
- Denmisɛnw ka saya barikama (SIDS): Denmisɛnni ka sa sunɔgɔ la kun ɲɛnama tɛ min na, o farati bɛ bonya san fɔlɔ kɔnɔ a bangenen kɔfɛ.
- Jiginni ka kɔn a waati ɲɛ: Den bɛ se ka bange ka kɔn a bange don ɲɛ.
- Kɔnɔtiɲɛ: Farati bɛ a la ka kɔnɔta bɔ a tilancɛ la.
- Jiginni girinya dɔgɔyali : Den bɛ se ka bange ni a bangenen girinya ka dɔgɔn ka tɛmɛ den kɛnɛman kan.
- Kɛnɛya ni kɛwale gɛlɛyaw : Den bɛ se ka bana dɔw sɔrɔ kɔfɛ i n’a fɔ Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
O la, ka i yɛrɛ tanga pewu sigidaw ma, mɔgɔw bɛ sigarɛti min kɔnɔmaya waati, o ye wariba dɔ ye i bɛ se ka min kɛ i den ka siniɲɛsigi la.
Mun bɛ kɛ den bangenenw na sigarɛti sisi fɛ?
Ikomi den fitiniw farikolo yɔrɔw, i n’a fɔ u fogonfogonw ni u kunkolow, olu bɛ ka yiriwa hali bi, o la, u bɛ u yɛrɛ minɛ kosɛbɛ sigarɛti sisi kɔnɔ fɛnɲɛnamafagalanw na. o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛya gɛlɛya suguya caman sɔrɔ u la .
| A nɔ/taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman |
|---|---|
| Ninakilidegun gɛlɛyaw | Sɔgɔsɔgɔli, sɔgɔsɔgɔninjɛ, disidimi, ani ‘foromazi-foromazi’ mankan ni ninakili, o ka teli ka kɛ. |
| Bana min bɛ kɛ tuma caman na | U bɛ farigan ni bana wɛrɛw sɔrɔ ka caya ka tɛmɛ denmisɛn tɔw kan. U fogonfogon yiriwali bɛ Dɔgɔya, o b’a To u tɛ Se ka banaw Kùnbɛn kosɛbɛ. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ | Banakisɛ jugumanw i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ, minnu bɛ fogonfogon la, olu sɔrɔli farati ka bon kosɛbɛ. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ | Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den na kaban, a bana bɛ se ka juguya. Hali denmisɛn min tɛ a la, o farati ka bon sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli la. |
| Tulolabanaw | Sigarɛti sisi bɛ se ka kɛ sababu ye ka ji caya tulo cɛmancɛ la, o bɛ na ni tulolabanaw ye tuma caman. Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ opereli ye walasa ka tulolanɛgɛw don a kɔnɔ. |
| Gɛlɛya wɛrɛw | Aw bɛ se ka kungolodimi fana sɔrɔ tuma caman, dawolodimi, ɲɛ bilenni, ani ɲinw toli farati ka bon. |
An bɛ se k’an den tanga o farati ma cogo di?
Hali ni o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ gɛlɛyaba, fɛn nɔgɔman caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ. Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kɛ mɔgɔ hakili la ani ka fɛɛrɛ tigɛ.
1. Aw ye aw ka so kɛ yɔrɔ ye min tɛ sisi bɔ
O de ye fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw kana a to mɔgɔ si ka sigarɛti min so kɔnɔ. Hali ni i bɛ sigarɛti min barada la walima finɛtiri kɛrɛfɛ, o sisi bɛ se ka don so kɔnɔ hali bi. Aw bɛ bɔgɔdaga bɔ so kɔnɔ pewu. "Sigarɛtimin tɛ" sariya ka kan ka ɲɛsin so kɔnɔ mɔgɔ bɛɛ ma.
2. Aw kana sigarɛti min abada mobili kɔnɔ.
Ni aw walima mɔgɔ wɛrɛ bɛ sigarɛti min mobili kɔnɔ, aw bɛ sigarɛtimin dabila pewu. Hali ni aw ye finɛtiriw da wuli, sisi tɛna bɔ pewu. O sisi bɛ se ka ɲɛsin den ma min bɛ kɔfɛsigilan kan.
3. Aw bɛ tilefɛla ladonni yɔrɔw sugandi minnu tɛ sigarɛti min
Ni aw bɛ den ladon yɔrɔ sugandi, aw bɛ a lajɛ ni sisi tɛ yɔrɔ min na. A nafa ka bon kosɛbɛ baarakɛlaw kana sigarɛti min.
4. Aw bɛ den ladonbaga ladon
Ni den ladonbaga dɔ bɛ aw bolo min bɛ aw den ladon, aw ye aw jija ka a dɔn ko u tɛ sigarɛti min. Hali ni u bɛ sigarɛti min yɔrɔ wɛrɛ la ka den ta, kemikoro baga minnu bɛ u ka finiw ni u ninakili la (o bɛ wele ko bolo sabanan sisi) olu bɛ se ka kojugu kɛ den na.
5. Aw ye aw yɛrɛ tanga foroba yɔrɔw ma minnu bɛ sira di sigarɛtimin ma.
Hali ni yɔrɔ dɔw i n’a fɔ dumunikɛyɔrɔw ni nakɔw, sigarɛtimin yɔrɔ dɔw latigɛra, o sisi bɛ se ka don fiɲɛ na hali bi ka nɔ bila dɔw la. Ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, aw bɛ taa ni den ye yɔrɔw la, sigarɛtimin dagalen don pewu yɔrɔ minnu na.
Ni aw walima aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ mago bɛ dɛmɛ na walasa ka sigarɛtimin dabila...
Ni i ye sigarɛtiminbaga ye min bɛ nin barokun kalan, n’a sɔrɔ i bɛ miiri ko: “Nin bɛna gɛlɛya ka a dabila.” O ye tiɲɛ ye. Sigarɛtimin tɛ delinanko nɔgɔn ye ka a dabila. Nka ka miiri i den ka kɛnɛyako la, o bɛ se ka kɛ dusudonba ye.
Ni a ka gɛlɛn aw ma ka o kɛ aw yɛrɛ ma, aw kana maloya walima ka sigasiga. Aw bɛ kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ walima sigida dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la. A bɛ se ka fɛn caman fɔ aw ye minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila, i n’a fɔ furaw ni ladilikanw. A bɛ se ka kɛ ko a tɛ se ka kɛ o yɔrɔnin bɛɛ la, nka aw kana aw fari faga. A nafa ka bon i ka saraka kɛ i den ka siniɲɛsigi kɛnɛman kama.
Take-Home cikan
- Sigarɛtimin bɛ nɔba bila denw ka kɛnɛya la kosɛbɛ.
- O bɛ denw bila farati la ka sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, tulolabanaw ka teli, ani denw ka saya barikama (SIDS).
- Aw ka baara ye k’aw ka so ni aw ka mobili kɛ yɔrɔ ye min tɛ sisi bɔ 100%.
- Aw bɛ a ɲini sigarɛtiminbagaw fɛ ni ɲumanya ye nka ni barika ye, u k’u yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma aw den lamini na.
- Ni aw walima aw somɔgɔw dɔ mago bɛ dɛmɛ na walasa ka sigarɛtimin dabila, aw bɛ dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna kɛ aw ɲɛjirabaga ɲuman ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan