Skip to main content

Yala i fana b’a ye ko girinyaba bɛ i dusukun na wa? An ka kuma degun kan

Yala i fana b’a ye ko girinyaba bɛ i dusukun na wa? An ka kuma degun kan

Yala tuma dɔw la, fɛn bɛɛ bɛ sɛgɛn i la, wa i t’a fɛ ka foyi kɛ, ani ka lankolonyaba dɔ ye i dusukun na wa? I tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, yala i tɛ mago don olu la tugun wa? Kana a miiri ko i kelen de bɛ ka o dusukunnataw kɛlɛ. Ni an ye mɔgɔ tan ta an cɛma, mɔgɔ tan o tan, kelen ɲɔgɔn bɛ se ka nin bana in sɔrɔ min bɛ wele ko degun . O la sa, nin tɛ maloyako ye fewu.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun ye mun ye?

Hakiliɲagami tɛ dusukasi dɔrɔn ye. Dusukasi ye ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ kɛ cogo la. Nka degun ye bana ye min ka dun kosɛbɛ, min bɛ mɛn dɔgɔkun caman kɔnɔ, hali kalo caman kɔnɔ. O ye bana ye min bɛ nɔ bila i ka miiriliw la, i dusukunnataw la, i ka kɛwalew la, ani hali i farikolo la.

Miiri k’a filɛ, i terikɛ dɔ bɛ yen min tɔgɔ ye ko Nimali. A tun ye mɔgɔ ye min bɛ nisɔndiya kosɛbɛ ani min bɛ nisɔndiya. Nka kalo damadɔ tɛmɛnenw na, a tɛ kuma kosɛbɛ, a bɛ to so kɔnɔ, wa a tɛ sɔn ka taa baara la. A ko ale tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ, nka a bɛ sɛgɛn dɔrɔn tile fɛ. A fana bɛ dumuni dɔɔnin dun. Olu bɛ se ka kɛ degun taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka kɛ.

Min nafa ka bon, o ye ko degun tɛ barikantanya ye walima fɛn ye i bɛ se ka miiri min na. O ye kɛnɛyako lakika ye min bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ ni furakɛli ye.

Dɛmɛ bɛ se ka sɔrɔ cogo di Sri Lanka?

N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ni nin ɲɔgɔnna fɛn tun bɛ ne bolo, ne tun bɛna o fɔ jɔn ye? Ne tun bɛna a daminɛ min?" Aw kana aw hakili ɲagami, fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.

1. Aw ka denbaya ka dɔgɔtɔrɔ (GP): Aw bɛ se ka min kɛ fɔlɔ, o ka fisa ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔ basigilen fɛ, min b’aw dɔn kosɛbɛ, ka aw ka ko ɲɛfɔ. A bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli jɔnjɔn kɛ k’a dɔn ni o ye degun ye walima ni farikolo bana wɛrɛ ye. Ni a mago bɛ a la, a bɛ se k’aw bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ.

2. Hakilila-dɔgɔtɔrɔ ladilikɛla : Aw bɛ se ka furakɛli ɲuman sɔrɔ o la ni aw taara hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔsow la gɔfɛrɛnaman ka dɔgɔtɔrɔsow la walima ni aw ye hakililabaarakɛla kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kunbɛn aw yɛrɛ la. O baara caman bɛ kɛ fu gɔfɛrɛnaman ka dɔgɔtɔrɔsow la.

3. Ladilikan: Tuma dɔw la, ka fara hakililabaarakɛla kan, ka dɛmɛ ɲini ladilikɛla ŋana dɔ fɛ, o bɛ se ka dɛmɛba lase mɔgɔ ma.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: A tɛ tɛmɛn abada ka dɛmɛ ɲini. Ka i ka doni tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye, o ye kɛnɛya sabatili fɛɛrɛ fɔlɔ ye.

Hakiliɲagami furaw ye jumɛnw ye?

Furakɛli minnu bɛ se ka kɛ degun furaw ye, olu bɛ yen minnu bɛ se kosɛbɛ. Furakɛli suguya fila bɛ yen minnu ka teli ka kɛ. Tuma dɔw la, u fila bɛɛ bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ.

Furakɛli kɛcogo N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye mun ye?
Hakilila-furakɛli O fana bɛ Weele ko ‘kuma furakɛli’. Yan, aw bɛ kuma aw dusukunnataw, aw ka miiriliw ani aw ka gɛlɛyaw kan ni baarakɛla dɔ ye min kalanna (hakilila-dɔgɔtɔrɔ walima ladilikɛla). O b’aw dɛmɛ ka kunw faamu minnu b’a to aw bɛ nin cogo la ani ka fanga sɔrɔ aw mago bɛ min na walasa ka o kunbɛn.
Furakɛcogo Hakiliɲagami bɛ se ka sɔrɔ fana ni balanbaliya ye kemikɛlifɛn dɔw (neurotransmetteurs) la kunsɛmɛ na. Fura minnu sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, olu bɛ se ka o balanbaliya in latilen ani ka i dusukunnataw ɲɛ. Nin fura ninnu tɛ dɔlɔmin ye. Nka , aw kana u tali daminɛ walima k’u dabila ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.

I somɔgɔw ni i teriw ka dɛmɛ

Furakɛli kɔfɛ, i somɔgɔw ni i teri sɛbɛw ka dɛmɛ fana nafa ka bon kosɛbɛ. Mɔgɔ minnu b’i kanu, i ka kuma i dusukunnataw kan. U dɛmɛ u k’i faamu. K’a dɔn ko i kelen tɛ, o ye fanga belebeleba ye kɛnɛya taama na.

Aw kana siran, aw hakili to o kow la.

Mɔgɔ caman bɛ siran ka dɛmɛ ɲini bawo hakilina juguw bɛ yen hali bi degun ko la jamana kɔnɔ. Nka, aw k’o tiɲɛw to aw hakili la.

  • Hakiliɲagami tɛ i ka hakɛ ye: o ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni.
  • Dɛmɛ ɲinini ye fanga taamasyɛn ye: Ka sɔn a ma ko i mago bɛ dɛmɛ na, o tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye mɔgɔ barikama taamasyɛn ye min bɛ miiri a yɛrɛ la.
  • Furakɛli bɛ na ni nɔ ye: Ni furakɛli ɲuman kɛra, aw bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la ani cogo la min bɛ kɛ cogo la tuguni. A bɛ waati ta, nka a bɛ se ka kɛ.
  • Aw ka ladonni ye gundo ye: Aw ka dɔgɔtɔrɔ cɛsirilen don ka baro kɛ ni a ye fɛn o fɛn ye, o bɛɛ gundo, o la aw kana siga ka baro kɛ aw haminankow kan.

I hakili kɛnɛya nafa ka bon i n’a fɔ i farikolo kɛnɛya. O la, aw kana aw ka doni ta aw kelen na. I ka fɛɛrɛ fɔlɔ ta i kɛtɔ ka dɛmɛ ɲini bi.

Take-Home cikan

  • Hakiliɲagami tɛ dusukasi dɔrɔn ye, wa a ye bana yɛrɛyɛrɛ ye min ka kan ka furakɛ.
  • I kelen tɛ. Nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, wa kun t’a la ka maloya walima ka siran a ɲɛ.
  • Sri Lanka jamana na, dɔgɔtɔrɔso ladilikanw ni furakɛli o ko la, o bɛ se ka sɔrɔ nɔgɔya la gɔfɛrɛnaman fɛ walima mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ fɛ.
  • Ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP) fɛ, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ni fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.
  • Hakiliɲagami bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ kosɛbɛ hakiliɲagami ni furaw fɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka tugu dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw kɔ.
  • Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya taamasyɛn ye, nka a b’a jira ko i ye mɔgɔ barikama ye min b’a janto i ka kɛnɛya la.

Degun, Hakilila kɛnɛya, Hakilila-furakɛli, Degun furakɛli, Degun, Dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 2 + 4 =
Yala i fana b’a ye ko girinyaba bɛ i dusukun na wa? An ka kuma degun kan
Hakilila Kɛnɛya7 zuluye 2026

Yala i fana b’a ye ko girinyaba bɛ i dusukun na wa? An ka kuma degun kan

Yala tuma dɔw la, fɛn bɛɛ bɛ sɛgɛn i la, wa i t’a fɛ ka foyi kɛ, ani ka lankolonyaba dɔ ye i dusukun na wa? I tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, yala i tɛ mago don olu la tugun wa? Kana a miiri ko i kelen de bɛ ka o dusukunnataw kɛlɛ. Ni an ye mɔgɔ tan ta an cɛma, mɔgɔ tan o tan, kelen ɲɔgɔn bɛ se ka nin bana in sɔrɔ min bɛ wele ko degun . O la sa, nin tɛ maloyako ye fewu.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degun ye mun ye?

Hakiliɲagami tɛ dusukasi dɔrɔn ye. Dusukasi ye ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ kɛ cogo la. Nka degun ye bana ye min ka dun kosɛbɛ, min bɛ mɛn dɔgɔkun caman kɔnɔ, hali kalo caman kɔnɔ. O ye bana ye min bɛ nɔ bila i ka miiriliw la, i dusukunnataw la, i ka kɛwalew la, ani hali i farikolo la.

Miiri k’a filɛ, i terikɛ dɔ bɛ yen min tɔgɔ ye ko Nimali. A tun ye mɔgɔ ye min bɛ nisɔndiya kosɛbɛ ani min bɛ nisɔndiya. Nka kalo damadɔ tɛmɛnenw na, a tɛ kuma kosɛbɛ, a bɛ to so kɔnɔ, wa a tɛ sɔn ka taa baara la. A ko ale tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ, nka a bɛ sɛgɛn dɔrɔn tile fɛ. A fana bɛ dumuni dɔɔnin dun. Olu bɛ se ka kɛ degun taamasiɲɛw ye minnu ka teli ka kɛ.

Min nafa ka bon, o ye ko degun tɛ barikantanya ye walima fɛn ye i bɛ se ka miiri min na. O ye kɛnɛyako lakika ye min bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ ni furakɛli ye.

Dɛmɛ bɛ se ka sɔrɔ cogo di Sri Lanka?

N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ni nin ɲɔgɔnna fɛn tun bɛ ne bolo, ne tun bɛna o fɔ jɔn ye? Ne tun bɛna a daminɛ min?" Aw kana aw hakili ɲagami, fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.

1. Aw ka denbaya ka dɔgɔtɔrɔ (GP): Aw bɛ se ka min kɛ fɔlɔ, o ka fisa ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔ basigilen fɛ, min b’aw dɔn kosɛbɛ, ka aw ka ko ɲɛfɔ. A bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli jɔnjɔn kɛ k’a dɔn ni o ye degun ye walima ni farikolo bana wɛrɛ ye. Ni a mago bɛ a la, a bɛ se k’aw bila dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ.

2. Hakilila-dɔgɔtɔrɔ ladilikɛla : Aw bɛ se ka furakɛli ɲuman sɔrɔ o la ni aw taara hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔsow la gɔfɛrɛnaman ka dɔgɔtɔrɔsow la walima ni aw ye hakililabaarakɛla kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kunbɛn aw yɛrɛ la. O baara caman bɛ kɛ fu gɔfɛrɛnaman ka dɔgɔtɔrɔsow la.

3. Ladilikan: Tuma dɔw la, ka fara hakililabaarakɛla kan, ka dɛmɛ ɲini ladilikɛla ŋana dɔ fɛ, o bɛ se ka dɛmɛba lase mɔgɔ ma.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: A tɛ tɛmɛn abada ka dɛmɛ ɲini. Ka i ka doni tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye, o ye kɛnɛya sabatili fɛɛrɛ fɔlɔ ye.

Hakiliɲagami furaw ye jumɛnw ye?

Furakɛli minnu bɛ se ka kɛ degun furaw ye, olu bɛ yen minnu bɛ se kosɛbɛ. Furakɛli suguya fila bɛ yen minnu ka teli ka kɛ. Tuma dɔw la, u fila bɛɛ bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ.

Furakɛli kɛcogo N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye mun ye?
Hakilila-furakɛli O fana bɛ Weele ko ‘kuma furakɛli’. Yan, aw bɛ kuma aw dusukunnataw, aw ka miiriliw ani aw ka gɛlɛyaw kan ni baarakɛla dɔ ye min kalanna (hakilila-dɔgɔtɔrɔ walima ladilikɛla). O b’aw dɛmɛ ka kunw faamu minnu b’a to aw bɛ nin cogo la ani ka fanga sɔrɔ aw mago bɛ min na walasa ka o kunbɛn.
Furakɛcogo Hakiliɲagami bɛ se ka sɔrɔ fana ni balanbaliya ye kemikɛlifɛn dɔw (neurotransmetteurs) la kunsɛmɛ na. Fura minnu sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, olu bɛ se ka o balanbaliya in latilen ani ka i dusukunnataw ɲɛ. Nin fura ninnu tɛ dɔlɔmin ye. Nka , aw kana u tali daminɛ walima k’u dabila ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.

I somɔgɔw ni i teriw ka dɛmɛ

Furakɛli kɔfɛ, i somɔgɔw ni i teri sɛbɛw ka dɛmɛ fana nafa ka bon kosɛbɛ. Mɔgɔ minnu b’i kanu, i ka kuma i dusukunnataw kan. U dɛmɛ u k’i faamu. K’a dɔn ko i kelen tɛ, o ye fanga belebeleba ye kɛnɛya taama na.

Aw kana siran, aw hakili to o kow la.

Mɔgɔ caman bɛ siran ka dɛmɛ ɲini bawo hakilina juguw bɛ yen hali bi degun ko la jamana kɔnɔ. Nka, aw k’o tiɲɛw to aw hakili la.

  • Hakiliɲagami tɛ i ka hakɛ ye: o ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni.
  • Dɛmɛ ɲinini ye fanga taamasyɛn ye: Ka sɔn a ma ko i mago bɛ dɛmɛ na, o tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye mɔgɔ barikama taamasyɛn ye min bɛ miiri a yɛrɛ la.
  • Furakɛli bɛ na ni nɔ ye: Ni furakɛli ɲuman kɛra, aw bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la ani cogo la min bɛ kɛ cogo la tuguni. A bɛ waati ta, nka a bɛ se ka kɛ.
  • Aw ka ladonni ye gundo ye: Aw ka dɔgɔtɔrɔ cɛsirilen don ka baro kɛ ni a ye fɛn o fɛn ye, o bɛɛ gundo, o la aw kana siga ka baro kɛ aw haminankow kan.

I hakili kɛnɛya nafa ka bon i n’a fɔ i farikolo kɛnɛya. O la, aw kana aw ka doni ta aw kelen na. I ka fɛɛrɛ fɔlɔ ta i kɛtɔ ka dɛmɛ ɲini bi.

Take-Home cikan

  • Hakiliɲagami tɛ dusukasi dɔrɔn ye, wa a ye bana yɛrɛyɛrɛ ye min ka kan ka furakɛ.
  • I kelen tɛ. Nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, wa kun t’a la ka maloya walima ka siran a ɲɛ.
  • Sri Lanka jamana na, dɔgɔtɔrɔso ladilikanw ni furakɛli o ko la, o bɛ se ka sɔrɔ nɔgɔya la gɔfɛrɛnaman fɛ walima mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ fɛ.
  • Ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ (GP) fɛ, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ni fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.
  • Hakiliɲagami bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ kosɛbɛ hakiliɲagami ni furaw fɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka tugu dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw kɔ.
  • Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya taamasyɛn ye, nka a b’a jira ko i ye mɔgɔ barikama ye min b’a janto i ka kɛnɛya la.

Degun, Hakilila kɛnɛya, Hakilila-furakɛli, Degun furakɛli, Degun, Dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 2 + 4 =