Yala i dusukun bɛ wuli joona dumuni kɛlen kɔfɛ wa? (Dusukun tantanni) An ka kuma nin kan!

Yala i delila k’a ye ko i dusukun bɛ ka kirin, i disi bɛ ka girin, walima i ninakili bɛ ka gɛlɛya dumuni kɛlen kɔfɛ wa? Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ siranfɛn ye. Nka tuma caman na, a tɛ farati ye. An ka a lajɛ fɛn min bɛ a sababu ye ani i bɛ se ka min kɛ o la.

Dusukun tantanni ye mun ye dumuni kɛlen kɔfɛ?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin i dusukun tantanni dusukunnata in ye an b’o wele ko ``Dusukun tantanni.'' I bɛ se k’a ye ko i dusukun bɛ wuli joona kosɛbɛ , walima ka gosi , walima ka wuli i disi la. Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko i dusukun bɛ ka tɛmɛn. Mɔgɔ dɔw fana bɛ se k’a ye k’u dusukun bɛ ka bugɔ u kɔ la walima u dawolo la.

Tiɲɛ na, nin ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na kosɛbɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a ka teli ka kɛ nin cogo la dumuni kɛlen kɔfɛ. O bɛ se ka kɛ ni dumuni faritanabana walima dumunikɛbaliya bɛ aw la. O tɛ ye kosɛbɛ ni an bolo degunnen don fɛn wɛrɛw la. Nka o dusukun tantanni bɛ kɔlɔsi kosɛbɛ ni an bɛ lafiɲɛbɔ la, ni an sigilen don walima ni an dalen bɛ.

Dumuni kɛlen kɔfɛ, dusukun tantanni taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

Sisan, an k’a lajɛ bana taamasiɲɛw ye mun ye. I bɛ se ka fɛnw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Fɔɔnɔ: A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ wuluwulu bɛ ka wuli i disi la , walima i n’a fɔ i dusukun bɛ ka wuli.
• Dusukun tantanni tɛ kɛ cogo la: Dusukun bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a bɛ bugɔ cogo la min tɛ bɛn, a bɛ tɛmɛ a kan, a bɛ gosi teliya la ka sɔrɔ ka a sumaya tuguni, walima a bɛ se ka jɔ hali sekɔndi kelen walima segin fila kɔnɔ.
• A bɛ se ka kɛ i dusukun tantanni: A bɛ se ka kɛ i dusukun tantanni ka gɛlɛn kosɛbɛ. Mɔgɔ dɔw b’a fɔ k’u bɛ se k’u dusukun tantanni mɛn tulo fila bɛɛ la.

Mun de bɛ dusukun tantanni bila dumuni kɛlen kɔfɛ?

A ka ca a la, dusukun tantanni dumuni kɛlen kɔfɛ , o tɛ farati ye. U bɛ se ka kɛ ni an bɛ dumuni dun, ka dumuni munumunu, walima ni an bɛ dumuni sɔgɔ. Walima u bɛ se ka sɔrɔ fɛn dɔw fɛ an bɛ dumuni minnu dun. A ka ca a la, o tɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ.

Dumuni ni minfɛn bɛ nɔ bila a la cogo di?

Sisan an k’a lajɛ dumuni suguya minnu bɛ se ka nɔ bila nin ko in na:

• Dumuni minnu falen don witaminiw na: Ni i ye fɛn caman dun i n’a fɔ buru, tiga, misiden ani pasta, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ caya i joli la yɔrɔnin kelen. Miiri k’a filɛ, ni i bɛ nin cogo la tiga tasa belebele dɔ dunni kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ o sababu ye. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni bana dɔ bɛ aw la min bɛ wele ko sukarodunbana.
• Kɔgɔ ka ca dumuni minnu na (sodium): Dumuni dilannenw i n’a fɔ dumuni minnu bɛ kɛ bidon kɔnɔ, sosiso, ani sogomugu, kɔgɔ ka ca olu la. Mɔgɔ dɔw bɛ dusukun tantanni sɔrɔ ni u ye ninnu dun.
• Sukaro ka ca dumuni minnu na:Dumuni dumanw, gato, bisiki ani minfɛn dumanw. O fana bɛ se ka nɔ bila aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni sukarodunbana bɛ aw la.
• Dumuni timimanw, tulumafɛnw: Chili, dumuni tulumaw, ani dumuni tulumaw (misali la, tiga tobilen, khuthu) bɛ se ka dusukunnabana bila mɔgɔ la, ani tuma dɔw la hali dusukun tantanni teliya.

Dumuni na fɛn dɔw fana bɛ se ka nɔ bila a la

Dumuni na fɛn dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin kɛ:

• Glutamate monosodium (MSG): Nin ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ daji. A ka ca a la a bɛ sɔrɔ dumuni pakew la, dumuni nɔgɔman dɔw la, ani kɛrɛnkɛrɛnnenya la Sinuwa dumuniw. A bɛ se ka dusukun tantanni bila mɔgɔ la minnu ka MSG bɛ u minɛ.
• Tewobromine : O bɛ sɔrɔ sokola la. O ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ kakawo jiri la a yɛrɛ la. Tewobromine bɛ se ka dɔ fara dusukun tantanni kan ani ka dusukun tantanni bila mɔgɔ la.
• Tiramini : Nin asidi aminiki in bɛ sɔrɔ dɔlɔ la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la diwɛn bilenman), foromazi kɔrɔlenw, sogo kɛnɛyalenw (misali la ham, bagan), ani jiriden jalenw. Tiramini bɛ se ka dɔ fara tansiyɔn kan ani ka dusukun tantanni teliya.

Yala a bɛ se ka kɛ ko a bɛ bɔ dumuni dafalanw na wa?

Ɔwɔ, tuma dɔw la, o fana bɛ se ka kɛ ka da dumuni dafalanw kan an bɛ minnu ta ni an ka dumuni ye. Misali dɔw filɛ nin ye:

• Oranjɛ kɔgɔlen : A bɛ kɛ disi funu, fari kɛnɛya ani farikolo girinya dɔgɔyali la.
• Ephedra : A bɛ kɛ farigan, fanga, ani kungolodimi na (o dagalen don sisan jamana caman na ka da a kɔlɔlɔw kan).
• Ginseng: Aw bɛ a ta walasa ka fanga sɔrɔ.
• Hawthorn: A bɛ kɛ dusukunnabanaw na.
• Valerian: A bɛ kɛ jɔrɔnanko, degun ani sunɔgɔ la.

Yala furaw fana bɛ dusukun tantanni bila mɔgɔ la wa?

Ani fana, aw bɛ fura dɔw ta ni dumuni ye, olu fana bɛ se ka dusukun tantanni bila mɔgɔ la. Aw bɛ a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ nin fura ninnu dɔ ta:

• Fura dɔw bɛ kɛ faritanabana, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani farigan na.
• Banakisɛfagalan suguya dɔw.
• Dumunikɛcogo furakisɛw.
• Dusukunnabana fura dɔw.
• Tansiyɔn jiginni fura dɔw.
• Insuline (insuline) bɛ sɔrɔ.
• Fura minnu bɛ kɛ ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw furakɛ.

Sababu wɛrɛ minnu bɛ tali kɛ dumuni ni minfɛnw na

• Jolidɛsɛ (joli kuru bilenman hakɛ dɔgɔyali): Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ ni nɛgɛ tɛ aw ka dumuni na.
• Farikolojidɛsɛ: Ni farikolo tɛ ji bɛrɛ min.
• Dɔlɔmin : O bɛ se ka dusukun tantanni gɛlɛya bila mɔgɔ la min bɛ wele ko ``Atrial Fibrillation.`` Nin ye dusukun tantanni ye min tɛ kɛ cogo la min bɛ daminɛ dusukun sanfɛla fila la.
• Jɔrɔ walima degun ka kɔn dumuni ɲɛ, dumuni kɛtuma na walima dumuni kɔfɛ.Miiri k’a filɛ, nin bɛ se ka kɛ ni i bɛ dumuni kɛ tuma min na gɛlɛya dɔ bɛ i kan.
• Potassium hakɛ dɔgɔyali (Hypokalemia): O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukun tantanni kɛ tuma bɛɛ (Arrhythmie).

Nafama: Hali ni a man teli ka kɛ, dusukun tantanni dunni kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ dusukunnabana taamasiɲɛ ye. Ni aw bɛ to ka dusukun tantanni sɔrɔ dumuni kɛlen kɔfɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a lajɛ.

Kafeyin dun?

An tɛ se ka ɲinɛ kafeminkutu kɔ, tiɲɛ tɛ? Kafe, sokola, te dɔw, soda ani fanga minfɛnw bɛ sɔrɔ kafeyin na. Fɔlɔ, a tun bɛ miiri ko kafeyin bɛ dɔ fara dusukun tantanni kan. Nka ɲinini kura dɔw y’a jira ko ni mɔgɔ bɛ min hakɛ danmadɔ min, n’o ye tasa saba ɲɔgɔn ye tile kɔnɔ, o ka ɲi dusukun ma. Nka, ni aw bɛ min ka tɛmɛ tasa saba kan tile kɔnɔ, aw bɛ se ka a ye ko aw dusukun bɛ girin. Ani fana, kafeminkutu bɛ mɔgɔ dɔw minɛ kosɛbɛ, wa hali ni a hakɛ dɔɔni bɛ se ka nɔ bila u la. Hali ni a man teli ka kɛ, kafeminkutu caman min, kafeminkutu caman bɛ minnu na, o bɛ se ka dusukun tantanni gɛlɛya (arrhythmies) bila mɔgɔ la.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka aw dusukun lamɛn walasa ka mankan dɔw lajɛ minnu tɛ deli ka kɛ (mumugu). Ka fara o kan, a bɛna aw ɲininka ninnu ko la:

• Aw bɛ fura jumɛnw ta sisan, ani ni aw bɛ furabuluw ta wa?
• Aw ka dumunikɛcogo.
• I ka ɲɛnamaya kɛcogo.
• Furakɛcogo tariku wɛrɛ minnu bɛ aw bolo.
• Aw ka bana taamasiɲɛw.

Ani fana, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di joli sɛgɛsɛgɛli ma (Complete Blood Count walima CBC). O bɛ se ka fɛnw lajɛ i n’a fɔ jolidɛsɛ, potasiyɔmu hakɛ dɔgɔyali, ani sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛyaw.

Sɛgɛsɛgɛliw kɛ walasa ka a dɔn ni dusukun gɛlɛya tɛ a la

Walasa ka da a la ko dusukun gɛlɛya tɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli damadɔ wɛrɛw kɛ:

• Disi lajɛ : O bɛ se ka aw dusukun ni fogonfogon ja ta.
• Echocardiogramme (Echo test): O b’a to aw bɛ dusukun baara cogo dɔn, o kɔrɔ ye ko dusukun lamagacogo.
• Elektrokardiogramme (EKG walima ECG): O bɛ dusukun tantanni hakɛ ni a lamagacogo kɔlɔsi.
• Farikoloɲɛnajɛ degun sɛgɛsɛgɛli: O bɛ i dusukun tantanni ni i ka baara kɛcogo sɛgɛsɛgɛ ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• Holter kɔlɔsili : Aw bɛ minɛn dɔ don walasa ka aw dusukun baara sɛbɛn sanga 24 walima sanga 48 kɔnɔ.
• Ko kɛlenw sɛbɛnbaga: O bɛ se ka i dusukun ka baara kɔlɔsi dɔgɔkun caman kɔnɔ. Aw bɛ se fana ka a sɛbɛn ni aw bɛ aw dusukun tantanni ye.

O bɛ furakɛ cogo di? (Furakɛli)

Nin dusukun tantanni suguya in furakɛcogo bɛ bɔ a sababu de la. A ka ca a la, o kow man jugu, wa u man kan ka furakɛ. A ka c’a la, u bɛ taa u yɛrɛ ma.

Nka, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka aw laadi aw ka fɛn damadɔw Changer aw ka ɲɛnamaya kɛcogo la walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Olu dɔw ye:

• Degunw kunbɛncogo fɛɛrɛw ɲinini (misali la, ka i sen don ɲɛnajɛ dɔ la, ka kuma i teriw fɛ).
• Sunɔgɔ bɛrɛbɛrɛ sɔrɔli.
• Ka dɔ fara farikoloɲɛnajɛ kan.
• Ka miiri.
• Degeliw kɛli walasa ka hakili lafiya, i n’a fɔ yoga ani tai chi.
• Sigarɛtimin dabila.

Dusukun tantanni kunbɛn cogo di dumuni kɛlen kɔfɛ?

Dumuni kɔfɛ, aw dusukunnabana kunbɛncogo ɲuman dɔ ye ka aw ka bana taamasiɲɛw sɛbɛn don o don. O bɛna aw dɛmɛ k’a dɔn fɛn min bɛ a daminɛ. Aw ye aw jija ka ninnu kɔlɔsi:

• I tun bɛ mun dun ani ka mun min tuma min na i dusukun tun bɛ ka wuli?
• Aw tun bɛ mun kɛ ni dusukun tantanni daminɛna (misali la, aw sigilen bɛ walima aw bɛ taama wa?).
• Dusukun tantanni bɛ sen na kabini waati jumɛn?

Ni i ye sɛbɛnniw mara nin cogo la, i b'a ye ko "O, nin de bɛ kɛ ni ne ye o dumuni dun."

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka dɔ bɔ farati la?

Fɛn damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka dusukun tantanni suguya in sɔrɔli la:

• Ni jɔrɔnanko walima degun bɛ aw la, aw bɛ furakɛli kɛ o la. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ degun furaw walima fura wɛrɛw kan. Furakɛli fana bɛ se ka dɛmɛ don.
• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara. Ni aw girinya ka ca, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka aw farikolo girinya dɔgɔyali fɛɛrɛ dɔ la.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔ daminɛ tuma bɛɛ walima ka taa a fɛ. Farikoloɲɛnajɛ bɛ dusukun ni jolisiraw bɛɛ kɛnɛya sabati ani a bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔrɔnanko kunbɛn.
• Aw bɛ fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ degun na. Aw bɛ se ka fɛɛrɛw lajɛ walasa ka aw hakili lafiya, i n’a fɔ ninakili jugumanba degeliw (ninakilidegun ni diaphragme), hakilijakabɔ ani yoga.

Yala o bɛ se ka bali ni aw ye aw ka dumunikɛcogo Changer wa?

Ɔwɔ, ka kɛɲɛ ni a sababu ye, aw bɛ se ka fɛn dɔw Changer aw ka dumunikɛcogo la walasa ka dɛmɛ don ka dusukun tantanni bali dumuni kɛlen kɔfɛ. Aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ:

• Aw bɛ dumuni minnu falen don potasiyɔmu na (i n’a fɔ avoka, bananku, pɔmitɛri, ɛsitɛri, ani ɔrize) fara aw ka dumuni kan.
• aw bɛ dɔlɔmin dɔgɔya walima ka a dabila pewu .
• Aw bɛ ji caman min. Aw bɛ aw jija ka ji litiri 2-3 min tile kɔnɔ.
• Walasa ka sukaro dɔgɔya joli la , aw bɛ dumuni misɛnniw dun tuma ni tuma. A ka fisa ka dumuniba dun siɲɛ kelen.
• Aw bɛ aw janto kafeminkutu hakɛ la aw bɛ min min. Ni aw y’a ye ko kafeminkutu bɛ aw la, aw bɛ dɔ bɔ a hakɛ la.
• Aw bɛ dɔ bɔ kɔgɔ ni sukaro hakɛ la min bɛ fara dumuni kan.

O ko in bɛna kɛ cogo di? (Laɲini)

Mɔgɔ minnu dusukun bɛ kirin dumuni kɔfɛ, olu fanba mako tɛ furakɛli la. Ni o kɛra tuma dɔw la, a ka ca a la, farati tɛ o la. Mɔgɔ caman bɛ lafiya sɔrɔ o bana in na, u kɛtɔ ka yɛlɛma don u ka dumunikɛcogo la walima u ka ɲɛnamaya kɛcogo la.

Nka, ni aw dusukun tantanni sababu bɔra furakɛli dɔ la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ furakɛli fɛɛrɛ dɔ kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna bana basigilen furakɛ walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A ka ca a la, dusukun tantanni dumuni kɛlen kɔfɛ, o tɛ kojugu kɛ. Nka, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a dɔn ko o tɛ kɛnɛya gɛlɛya jugumanba taamasiɲɛ ye.

Ni dusukun tantanni bɛ aw la ka fara nin taamasiɲɛ ninnu kan, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona:

>

* Disi dimi walima a dusu tiɲɛ.

* Hakilijagabɔ walima ɲɛnamini.

* Ninakili gɛlɛya, ninakilidegun, walima ninakili gɛlɛya wɛrɛw.

* Sumaya kojugu (Diaphoresis).

* Faint (Syncope) bɛ mɔgɔ minɛ.

* A bɛ kɛ ko bolokɔniw, disi, dawolo, kɔ walima kɔ sanfɛla bɛ gɛlɛya cogo la min tɛ deli ka kɛ.

A laban na, aw hakili to a la (Take-Home Message) .

O la, kuncɛli la, dusukun tantanni dumuni kɔfɛ, a ka c’a la, farati tɛ o la. Nka hakilitigiyako don ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa k’a dɔn ko o tɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye. Aw bɛ se ka aw yɛrɛ tanga nin bana in ma ni aw bɛ dumuniw dɔn minnu bɛ aw ka bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la ani ka aw ka dumunikɛcogo Changer. Aw bɛ se fana ka dɔ bɔ aw ka farati la ni aw ye aw farikolo girinya kɛnɛman mara ani ka dɔ bɔ degun na. Aw ye aw janto aw bɛ dumuni ni minfɛn minnu na ni aw bɛ dusukun tantanni ye, ani ka o kunnafoniw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. Aw ye aw hakili to a la ko ni aw dusukun tantanni ni disidimi, ɲɛnamini walima ninakili gɛlɛya bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona. Ka kɛnɛya ɲuman ɲini aw fɛ!

` Dusukun tantanni, dumuni kɔfɛ, dumuni, taamasiɲɛw, sababuw, sɛgɛsɛgɛli, furakɛli, ɲɛnamaya kɛcogo, kafeyin, degun