Yala aw gɛnɛgɛnɛw birilen don kɔfɛ ani u janyalen don kojugu wa? (Hyperextended Gnee) An ka kuma nin kan!

Yala i delila ka gɛlɛya caman sɔrɔ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka boli, ka pan, walima ka foyi kɛ dɔrɔn, tuma min na i gɛnɛgɛnɛ barika banna ani i bɛ dimi sɔrɔ min tɛ se ka muɲu wa? Ni o kɛra, o bɛ se ka siran kosɛbɛ, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ aw fana ye nin bana in sɔrɔ min bɛ wele ko ‘gɛnɛgɛnɛ jiginni’. Bi, an bɛna kuma o kan ka ɲɛ, i n’a fɔ i bɛ kuma i terikɛ fɛ cogo min na.

Gɛnɛgɛnɛ min bɛ janya kojugu, o ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin bana in bɛ sɔrɔ ni i gɛnɛgɛnɛ bɛ kɔrɔta kojugu ka tɛmɛ a lamagacogo kan. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ fɛn dɔ min bɛ da dɔ kan. A bɛ Taa sira kelen dɔrɔn de fɛ. Mun bɛ kɛ ni i y’a wajibiya ka a biri fan wɛrɛ fɛ? O de bɛ kɛ i gɛnɛgɛnɛ na.

An gɛnɛgɛnɛ ye kolotuguda ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ. Jɛɲɔgɔnya yɔrɔw bɛ a la i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani kolotugudaw . Olu de bɛ gɛnɛgɛnɛ minɛ ɲɔgɔn na ani k’a dɛmɛ a ka lamaga ka ɲɛ. O la, ni fanga belebele dɔ kɛra gɛnɛgɛnɛ na, a kɛra farikoloɲɛnajɛ jogin ye wo, a kɛra kasaara wɛrɛ ye wo, n’a gɛrɛla kɔfɛ, o jɛɲɔgɔnyaw bɛ se ka tiɲɛ. An bɛ min wele ko gɛnɛgɛnɛ min ka bon kosɛbɛ. Ni o kɛra, n’aw y’a ɲini ka girinya da gɛnɛgɛnɛ kan, a bɛ se ka kɛ ko a tɛ sabati , laala a bɛ se ka kɛ hali ‘buckling’, o de bɛ se ka kɛ.

Aw kana nin ɲagami ni `ACL`, `PCL`, `MCL` ani `LCL` ɲɛji ye!

Sisan, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka, yala nin bɛ tali kɛ gɛnɛgɛnɛ jogin wɛrɛw la wa? Ɔwɔ, gɛnɛgɛnɛ jiginni kojugu, ACL (Anterior Cruciate Ligament) ɲɛjibɔ, ani PCL (Posterior Cruciate Ligament) ɲɛjibɔ, olu bɛɛ ye gɛnɛgɛnɛ jogin suguya wɛrɛw ye. Nka o bɛɛ ka teli ka sɔrɔ farikoloɲɛnajɛ joginw de fɛ.

An k'a lajɛ nin `ligaments` ninnu ye mun ye:

• Ligament belebele fila minnu bɛ i cɛmancɛ kolo (senkɔni) ni senkɔni kolo (tibia) siri ɲɔgɔn na, olu ye ACL ni PCL ye. U fila bɛɛ bɛ boli ka tɛmɛ i gɛnɛgɛnɛ cɛmancɛ fɛ. ACL bɛ i gɛnɛgɛnɛ ɲɛfɛ, PCL bɛ kɔfɛ.
• `MCL (Medial Collateral Ligament)` ani `LCL (Lateral Collateral Ligament)` bɛ sɔrɔ gɛnɛgɛnɛ fan kelen-kelen bɛɛ la. Olu bɛ gɛnɛgɛnɛ sabati ani k’a dɛmɛ ka taa kɛrɛ fɛ.

Sisan, i y’a faamu wa? Ni gɛnɛgɛnɛ janyalen don kojugu, o sɔgɔsɔgɔninjɛ kelen walima caman bɛ se ka tiɲɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni gɛnɛgɛnɛ janyalen don kosɛbɛ, a ka ca a la ka `ACL` ni `MCL` tigɛ .

Nka, gɛnɛgɛnɛw janya kojugu bɛɛ tɛ kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛ. Ani fana, hali ni gɛnɛgɛnɛ ma janya kojugu, a sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kuru ani ka tigɛ. O la sa, a ka fisa i kana ninnu ɲagami, tiɲɛ tɛ?

Jɔn de ka teli ka nin bana in sɔrɔ? A ka ca cogo di?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka bana dɔ sɔrɔ min bɛ wele ko gɛnɛgɛnɛ jiginni kojugu. Nka, a ka teli ka ye farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw de la.O ye tiɲɛ ye. Miiri k’a filɛ, n’i ye tackle kɛ ni i sen fila ye k’i to ntolatan na, walima n’i ye pan ka jigin cogo jugu la k’a sɔrɔ i bɛ basikɛti kɛ... O bɛ se ka kɛ o cogo de la.

Nin ye jogin ye min ka teli kosɛbɛ , kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la, o la a nafa ka bon ka a dɔn.

Gɛnɛgɛnɛ janya kojugu bɛ nɔ jumɛn bila farikolo la?

Ka fara taamasiɲɛw kan i n’a fɔ dimi ni funu, a bɛ se ka gɛlɛya aw ma ka baara kɛ ni aw gɛnɛgɛnɛ ye cogo bɛnnen na kirinni kɔfɛ. O bɛ se ka juguya kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw gɛnɛgɛnɛ yɔrɔ wɛrɛw fana tiɲɛna, i n’a fɔ senkɔniw, ligaments, walima meniscus (gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ kolotugudaw), olu fana tiɲɛna . Aw gɛnɛgɛnɛ bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a barika ka dɔgɔn ani a tɛ sabati, i n’a fɔ a bɛ ‘kɔrɔtɔ’. A bɛ se ka kɛ fana ko aw tɛ se ka girinya da aw gɛnɛgɛnɛ kan i n’a fɔ aw bɛ deli ka kɛ cogo min na.

A nafa ka bon kosɛbɛ ni aw gɛnɛgɛnɛ janyalen don kojugu, aw kana fɛnw kɛ i n’a fɔ "tulon kɛ dimi fɛ" walima "ka taama ka yaala k'a lajɛ ni a bɛ ban." Ni aw ma aw ɲɛmajɔ a taamasiɲɛw la, hali joginda fitini dɔ bɛ se ka juguya ani ka tiɲɛni wɛrɛ kɛ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na.

Ni dimi bɛ aw la ani ni aw tɛ se ka aw gɛnɛgɛnɛ lamaga ka ɲɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan .

Gɛnɛgɛnɛ janya kojugu taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Ni gɛnɛgɛnɛ janyalen don kojugu, a taamasiɲɛw i n’a fɔ:

• Dimi jugumanba .
• Gɛnɛgɛnɛ funu .
• Gɛlɛya ka gɛnɛgɛnɛ lamaga cogo bɛnnen na.
• Gɛnɛgɛnɛw bɛ kɛ i n’a fɔ u tɛ sabati walima u barika ka dɔgɔn ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.
• Tuma dɔw la, aw bɛ se ka kurukuru walima fari ɲɛci ye (bulu/bulu).

Ni aw ye ‘pop’ mɛn walima ni aw ye o ɲɔgɔnna fɛn dɔ ye aw gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ ni joginda dɔ bɛ aw la, a ka ca a la aw ka meniscus tigɛra. Menisiki tigɛlen bɛ se ka dimi juguman bila mɔgɔ la ani ka a to a yɛrɛ tɛ se ka baara kɛ ni aw gɛnɛgɛnɛ ye.

Mun de bɛ o kɛ?

A ka ca a la, gɛnɛgɛnɛ bɛ janya kojugu farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw senfɛ . Miiri k’a filɛ i n’a fɔ sɛgɛn ni bin barikama k’i to boli la kirikirimasiyɛn na, ka pan nɛgɛso la ani ka jigin cogo jugu la, walima ka bin ka bɔ sanfɛ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fanga o fanga bɛ gɛnɛgɛnɛ kɔsegin, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka gɛnɛgɛnɛ janya kojugu. Miiri k’a filɛ min bɛ kɛ ni ntolatanna dɔ senw bɛ gosi, walima ni basikɛtikɛla dɔ panna ka wuli ka jigin cogo jugu la.

Aw bɛ nin bana in dɔn cogo di?

aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna gɛnɛgɛnɛ jiginni jugumanba sɛgɛsɛgɛ farikolo sɛgɛsɛgɛli ni ja sɛgɛsɛgɛli fɛ . A bɛna aw gɛnɛgɛnɛ sɛgɛsɛgɛ, ka kuma aw fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, ka a lajɛ aw ka se ka baara kɛ ni aw gɛnɛgɛnɛ ye cogo min na.

Laala aw bɛna a ɲini ka nin ja sɛgɛsɛgɛli ninnu dɔ la kelen kɛ:

• X-ray sɛgɛsɛgɛli (`X-rays`) .
• Resonance magnétique (MRI) .
• CT scan (`CT - Tomografie informatique scan`)

Nin sɛgɛsɛgɛli ninnu bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka tiɲɛniw ye aw gɛnɛgɛnɛ na ani a lamini na, wa u bɛ se ka a jira fana ni joginda jugumanba dɔ bɛ yen, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ tigɛlen.

Gɛnɛgɛnɛ min janyalen don kojugu, aw bɛ o furakɛ cogo di?

aw gɛnɛgɛnɛ furakɛli bɛna bɔ joginda juguya la . Ni taamasiɲɛ misɛnniw dɔrɔn de bɛ aw la, ni tiɲɛniba si ma kɛ aw gɛnɛgɛnɛ kɔnɔna na, aw bɛ se k’a furakɛ so kɔnɔ ni `TIGA` fɛɛrɛ ye:

• R - Lafiɲɛbɔ : Aw bɛ aw yɛrɛ tanga baara ma min ye joginni bila mɔgɔ la. Aw kana girinya caman da aw gɛnɛgɛnɛ kan fo a ka kɛnɛya.
• I - Glasi : Aw bɛ jisuma pake dɔ kɛ gɛnɛgɛnɛ na miniti 15 ɲɔgɔn a waati kelen na, siɲɛ naani tile kɔnɔ.
• C - Degun : Aw bɛ se ka aw gɛnɛgɛnɛ siri ni bandi ye walasa ka funu dɔgɔya.
• E - Kɔrɔta : Aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛw ni aw senw to aw dusukun hakɛ sanfɛ fo ka se waati jan ma.

Dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ asipirini walima ibuporofɛni, olu bɛ wele ko AINE (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), olu bɛ se ka dimi ni funu dɔgɔya. Nka, ni aw bɛ fura ninnu ta ka tɛmɛ tile 10 kan, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.

Walasa ka jogin nataw bali, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka farikoloɲɛnajɛw fana fɔ walasa ka aw gɛnɛgɛnɛ lamini farikolow barika bonya ani ka dɔ fara aw ka se ka fɛn caman kɛ .

Yala opereli ka kan ka kɛ gɛnɛgɛnɛ jiginni kojugu la wa?

A man teli kosɛbɛ gɛnɛgɛnɛ kirinni ka kɛ opereli ye. Nka, ni kasaara min kɛra sababu ye ka aw gɛnɛgɛnɛ kirin, o ye ligaments tiɲɛ walima ka tigɛ i n’a fɔ aw ka ACL walima PCL, aw bɛ se ka opereli kɛ walasa ka ɲɛjiw dilan.

Tuma caman na, gɛnɛgɛnɛ dilan opereli bɛ kɛ i n’a fɔ kɛnɛyaso kɔkan . O kɔrɔ ye ko aw bɛ se ka taa so o don kelen na. Tuma caman na, aw ka operelikɛla bɛna fɛɛrɛ dɔ kɛ min tɛ fɛn caman kɛ, o bɛ wele ko gɛnɛgɛnɛw sɛgɛsɛgɛli , o min bɛ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ kolotugudaw dilan.

A bɛ waati joli ta walasa ka kɛnɛya ka bɔ nin bana in na?

Waati min bɛ ta walasa aw ka kɛnɛya, o bɛ bɔ aw gɛnɛgɛnɛ kurulen don cogo min na ani ni jogin wɛrɛw bɛ aw la. Ni aw gɛnɛgɛnɛ kurulen tɛ ka kɔnɔna tiɲɛni si kɛ ani ni opereli tɛ a la, aw ka kan ka kɛnɛya dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ fo kalo kelen kɔnɔ .

Nka, ni aw ka kan ka opereli kɛ ka a sababu kɛ joginda juguman dɔ ye, a bɛ se ka kalo damadɔw ta walasa aw ka se ka baara kɛcogo kɔrɔ bɛɛ daminɛ kokura.

Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima operelikɛla ɲininka kunnafoni kɛrɛnkɛrɛnnenw na aw ka kɛnɛya waati kan.

Gɛnɛgɛnɛ janya kojugu bɛ se ka bali cogo di?

Aw ye aw janto nin fɛn ninnu na ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw kɛ:

• Aw bɛ lakanaminɛn ɲumanw don.
• Ni aw gɛnɛgɛnɛ bɛ dimi, farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na walima farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ, aw kana "tulon kɛ dimi fɛ."
• Aw bɛ waati di aw farikolo ma a ka lafiɲɛ ani ka kɛnɛya baara gɛlɛn kɔfɛ.
• Sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ , aw bɛ aw farikolo sumaya ani ka aw senw kɔrɔta.
• Farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ , aw bɛ aw nɛnɛ ka segin ka aw senw kɔrɔta.

Aw bɛ nin lakanacogo bɛɛ lajɛlen labato walasa ka dɔ bɔ joginni farati la:

• Aw ye aw ka so ni aw ka baarakɛyɔrɔ to fɛnw ma minnu tɛ mako ɲɛ, minnu bɛ se ka kɛ sababu ye aw walima mɔgɔ wɛrɛ ka sɛgɛn ka bin.
• Aw bɛ baara kɛ ni baarakɛminɛn walima minɛn bɛnnenw ye tuma bɛɛ walasa ka se fɛnw ma minnu bɛ sanfɛ aw ka so kɔnɔ. Aw kana yele sigilanw, tabali walima jatebɔlanw kan abada.
• Ni taama ka gɛlɛn aw ma walima ni faratiba bɛ aw la ka bin, aw bɛ berew, berew walima taamakɛlan kɛ.

I bɛ se ka mun makɔnɔ ni i gɛnɛgɛnɛ janyalen don kojugu? / Laɲini ye mun ye?

Aw bɛ se ka a jira ko aw bɛna kɛnɛya dafalen sɔrɔ gɛnɛgɛnɛ kirinni kɔfɛ. Nin ye jogin ye min bɛ kɛ waati dɔɔnin kɔnɔ, wa a man kan ka nɔ bila i ka kɛnɛya la walima i seko la ka farikoloɲɛnajɛ minnu ka di i ye.

Nka ni joginda ka jugu fo ka se opereli ma, aw bɛ aw jija ka aw yɔrɔ janya farikoloɲɛnajɛ walima baara la min ye joginni bila mɔgɔ la kalo damadɔw kɔnɔ .

Mɔgɔ caman bɛ nɔ ɲuman sɔrɔ nin bana in kɔfɛ. Jogin fanba tɛ opereli wajibiya , wa aw ka kan ka se ka baara kɛcogo kɔrɔw bɛɛ daminɛ kokura dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ.

Yala ne tɛna se ka taa baara/lakɔli la nin cogoya in kosɔn wa?

Ni aw bɛ se ka aw ka baara kɛ walima ka aw ka lakɔli baara kɛ ka aw sigi ani ka a sɔrɔ aw ma degun wɛrɛ kɛ aw gɛnɛgɛnɛ joginlen na , aw man kan ka baara walima lakɔli taa dabila fo aw ka kɛnɛya.

Nka, aw ye aw jija ka aw ka operelikɛla walima dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka farikoloɲɛnajɛ si daminɛ kokura ka aw to kɛnɛya la.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw y’a ye ko dimi walima funu bɛ ka juguya tile damadɔ kɔfɛ, walima ni aw tɛ se ka aw gɛnɛgɛnɛ lamaga ka ɲɛ, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Aw ka kan ka taa furakɛli kɔrɔtɔlenw yɔrɔ la tuma jumɛn (ETU) ?

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye, aw bɛ taa kɛnɛyaso la joona :

• Dimi jugumanba don.
• Funu bɛ ka caya.
• Fari kulɛri caman cili (bulu/bulu).
• Aw tɛ se ka aw gɛnɛgɛnɛw lamaga hali dɔɔnin.

Ne ka kan ka mun ɲininka dɔgɔtɔrɔ la?

• Yala ne ka kan ka ja sɛgɛsɛgɛli dɔw kɛ wa?
• Yala ACL walima PCL ɲɛji bɛ ne la wa?
• Ne ka kan ka lafiɲɛ fo waati joli ani ka ne yɛrɛ tanga farikoloɲɛnajɛw ni farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw ma?
• Yala ne ka kan ka opereli kɛ wa?
• Ne tɛna se ka taa (baara/lakɔli) la fo waati jumɛn?
• Yala nin ye bana juguba ye wa?
• Yala ne tɛna se ka tulon kɛ nin waati in na wa?

Ninnu bɛɛ ye ɲininkaliw ye minnu bɛ na i hakili la ni i gɛnɛgɛnɛ tigɛra. A nisondiyalen don ko gɛnɛgɛnɛw ka kirinni fanba tɛ opereli wajibiya , wa aw bɛ se k’u furakɛ so kɔnɔ ni furaw ye minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la ani ka waati di aw farikolo ma walasa a ka lafiɲɛ ani ka kɛnɛya.

Hali ni joginda juguman dɔ bɛ aw la i n’a fɔ aw ɲɛda tigɛlen, aw ka kan ka se ka kɛnɛya pewu ani ka segin farikoloɲɛnajɛw ni baara minnu ka di aw ye .

O la sa, fɛn jumɛnw de nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la?

O bɛ ɲɛ, a to n ka hakilina nafama dɔw lajɛ ka bɔ an ye kuma minnu kan.

• gɛnɛgɛnɛ janya kojugu ye ni gɛnɛgɛnɛ bɛ biri kɔfɛ ka tɛmɛ a hakɛ kan . O bɛ se ka kɛ farikoloɲɛnajɛ waatiw la, i n’a fɔ ka bɔ binkanni na.
• A taamasiɲɛ kunbabaw ye dimi, funu ani gɛnɛgɛnɛ basigibaliya ye . Ni aw ye ‘pop’ mankan mɛn ka bɔ gɛnɛgɛnɛ kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ ko ligament dɔ farala.
• So furakɛli fɛɛrɛ `RICE` (lafiɲɛbɔ, jisuma, degun, kɔrɔta) ka teli ka kɛ. Dimimadafura fana bɛ se ka kɛ.
• Jogin jugumanw, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛji jugumanw, o bɛ se ka kɛ opereli ye (Gɛnɛgɛnɛ Arthroscopy) , nka o man teli ka kɛ.
• ‘I kana dimi to a kɔnɔ.’ Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. Ni bana taamasiɲɛw juguyara, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona.
• Bana kunbɛnni ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka kɛ. A nafa ka bon ka i fari sumaya, ka i nɛnɛ, ka baara kɛ ni lakanaminɛnw ye, ani ka i farikolo lamɛn.
• A ka ca a la, aw bɛ se ka kɛnɛya pewu o la. O la, aw kana aw hakili ɲagami, ni furakɛli kɛra ka ɲɛ, ka lafiɲɛ ani ka aw janto aw la, aw bɛ se ka segin aw ka ɲɛnamaya kɛcogo kɔrɔ la.

I hakili to a la ko i gɛnɛgɛnɛ nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. O la sa, i ka baara ye k’i janto a la. Ni gɛlɛya dɔ bɛ yen, aw kana sigasiga abada ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

` Gɛnɛgɛnɛ, Gɛnɛgɛnɛ sɔgɔli, Gɛnɛgɛnɛ banaw, Spor joginw, Gɛnɛgɛnɛ dimi, Gɛnɛgɛnɛ funu, (Gɛnɛgɛnɛ janyalenba)