Ni senkɔni min bɛ aw senkɔni sanfɛ, o karilen don do? (Achilles Tendon Rupture) An ka kunnafoni sɔrɔ o kan!

Miiri k’a filɛ, i bɛ kirikirimasiyɛn wala badminton tulon kɛ n’i teriw ye. O yɔrɔnin bɛɛ, n’i b’a ɲini ka boli, i bɛ ‘tuck’ mankan dɔ mɛn ka bɔ kɔfɛ, i senkɔni sanfɛ dɔrɔn, i n’a fɔ mɔgɔ dɔ y’i gosi ni kabakurun ye. Ni aw ye aw kɔ filɛ, mɔgɔ si tɛ yen, nka o waati kelen na, dimi gɛlɛn bɛ kɛ. A ka c’a la, nin ko in ye cogoya ye an bɛ kuma min kan bi, n’o ye ‘Achilles Tendon Rupture’ ye. Nin man nɔgɔn i n’a fɔ a bɛ iko a bɛ cogo min na, o la an ka nin faamuya ka ɲɛ.

Nin Akilisi Tendon ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye sɔgɔsɔgɔninjɛ barikama ye min bɛ an sen misiden fasa ni senkɔni kolo siri ɲɔgɔn na. Tiɲɛ na, o ye sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ka bon ani min barika ka bon an farikolo la. Nin senkɔni in bɛ dɛmɛ ka fanga di an sen ma n’an bɛ taama, n’an bɛ boli ani n’an bɛ pan.

‘Achilles Tendon Rupture’ ye o sɔgɔsɔgɔninjɛ barikama in karilen dafalen walima a yɔrɔ dɔ, walima a tigɛcogo ye. Nin ye joginda jugumanba ye min bɛ kɛ yɔrɔnin kelen. A bɛ sɔrɔ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ degun kojugu.

Jɔn de ka teli ka nin ko in sɔrɔ? O sababu ye mun ye?

O bɛ ye ka caya farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu si bɛ san 30 ni san 40 cɛ, wa cɛw ka farati ka bon ka tɛmɛ musow kan.

Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ baara kɛ biro kɔnɔ tile duuru bɛɛ kɔnɔ dɔgɔkun kɔnɔ, dɔgɔkun labanw dɔrɔn de la, u bɛ bɔ ka taa kirikirimasiyɛn walima farikoloɲɛnajɛ wɛrɛ kɛ. An b'o mɔgɔw Weele fana ko "dɔgɔkun laban kɛlɛcɛw". Ikomi u bɛ degun caman da u farikolo kan siɲɛ kelen na k’a sɔrɔ u ma dege ka ɲɛ, o mɔgɔw sugu bɛ se ka u ka Akilisi sɔgɔsɔgɔninjɛ kari ka tɛmɛ farikoloɲɛnajɛla kamalennin degecogo ɲuman kan.

O sababuba ye nin ɲɔgɔnna fɛnw ye:

• Barika walew : O farati bɛ se ka kɛ ni farikoloɲɛnajɛw bɛ kɛ minnu bɛ kɛ ni boli barikama ye, ka jɔ, ani ka fan caman Changer (misali la, ntolatan, basikɛti, tenis, kirikiti).
• Kasara wɛrɛw: Nin tɛ farikoloɲɛnajɛ kasaara ye tuma bɛɛ. Aw bɛ se fana ka nin jolisira in tigɛ ni aw bɛ sɛgɛn ka bin ka taa taama na, ni aw ye senna-tɛgɛrɛ dɔ tiɲɛ ni aw bɛ jigin jirisunba dɔ la, walima ni aw ye aw sen firifiri kɔdingɛ kɔnɔ.
• Fura dɔw : Banakisɛfagalanw ni furakisɛ dɔw pikiri kɛli o yɔrɔ la, olu bɛ se ka jolisira in fanga dɔgɔya ani ka dɔ fara a karicogo kan.

O taamasiɲɛw ye mun ye tigitigi?

Nin bana in taamasiɲɛba ni a jɛlen don, o ye ‘tuck’ walima ‘pop’ mankan mɛnni ni a ye min bɛ bɔ sen kɔfɛ, senkɔni sanfɛ. Mɔgɔ caman b’a miiri ko mɔgɔ dɔ ye u gosi ka bɔ u kɔfɛ, nka a bɛ kɛ cogo min na tiɲɛ na, o ye nɛrɛmugu karilen ye.

Tablo min bɛ duguma, o bɛ jogo wɛrɛw jira minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka o dɔn.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o sɔrɔ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna fɔlɔ ka aw sen ni aw senkɔni sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ.

• Aw ye a lajɛ ni aw bɛ se ka aw senw wuli ka taa fan wɛrɛw fɛ.
• A yɔrɔ bɛ sɛgɛsɛgɛ ni bolo ye walasa ka a dɔn ni yɔrɔ dɔ bɛ yen jolisira tigɛra yɔrɔ min na.
• A bɛ se ka fɔ fana ko ultrasound walima MRI scan ka kɛ walasa ka a dɔn tigitigi tiɲɛni hakɛ min kɛra jolisira la.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Sani aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la, fɛn dɔ bɛ yen aw bɛ se ka min kɛ so kɔnɔ walasa ka dimi ni funu dɔgɔya. An b’a Weele ko RICE fɛɛrɛ.

• R - Lafiya : Aw kana girinya foyi da sen joginlen kan. Ka lafiɲɛ.
• I - Glasi : Aw bɛ jisumamugu kɛ dimi ni funu yɔrɔ la.
• C - Kɔrɔsili : 1 .Walasa ka funu kunbɛn, aw bɛ a yɔrɔ siri ka ɲɛ ni bandi ye.
• E - Kɔrɔta : Ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, aw bɛ aw sen kɔrɔta ka tɛmɛ aw dusukun hakɛ kan, i n’a fɔ barajuru.

Furakɛli suguya fla de bɛ yen. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli suguya latigɛ ka kɛɲɛ ni aw si hakɛ ye, aw ka baara kɛcogo ani aw jogincogo.

A ka ca a la, a bɛ kalo 4 fo kalo 6 ɲɔgɔn kɛ walasa nin joginda in ka kɛnɛya pewu.

Yala nin kasaara sugu bɛ se ka bali wa?

Hali ni kasaara tɛ se ka bali 100%, fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ farati la:

• Aw bɛ aw fari sumaya kosɛbɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ka tulon kɛ.
• Aw kana dɔ fara aw ka farikoloɲɛnajɛw fanga kan yɔrɔnin kelen. Dɔ fara u kan dɔɔni dɔɔni.
• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛw kɛ senkɔniw ni Akilisi senkɔniw na.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni nin ɲɔgɔnna ko dɔ kɛra i la, i kana mɛn.

• Ni aw ye ‘clicking’ mankan mɛn ka bɔ aw sen kɔfɛ k’aw to farikoloɲɛnajɛ walima baara wɛrɛ la.
• Ni dimi barikama ni dimi jugumanba bɛ o waati kelen na.
• Ni taama ka gɛlɛn kasaara kɔfɛ.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU).