Yala aw ka kolosinsinnan hakɛ ka ca wa? An ka kuma Hyperlipidemia kan!

N’a sɔrɔ i ye ‘kolesterɔli’ daɲɛ mɛn kosɛbɛ, tiɲɛ tɛ? Nka ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ko ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ caya’, aw bɛ se ka aw hakili ɲagami dɔɔni. Aw kana aw hakili ɲagami, nin daɲɛ fila in kɔrɔ ye kelen ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ko tulu hakɛ bɛ caya i joli la, walima ‘lipids’ i n’a fɔ an b’u wele cogo min na. Nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, min bɛ ye sisan mɔgɔ caman fɛ an ka jamana kɔnɔ.

Tumu suguya jumɛnw bɛ joli la?

Tumu walima tulumafɛn suguya caman bɛ an joli la. Miiri k’a filɛ, an joli be komi sira. Mobili ɲumanw ni mɔbili juguw bɛ sira in kan.

• HDL kolosinsinnan : Nin ye "kolosi ɲuman" ye. A bɛ iko nɔgɔbɔlan. A bɛ kolosinsinnan nege tɛ min na, o min bɛ i joli siraw la, o ta k’a lase sugunɛ ma. Sugunɛ bɛ o kolosinsinnan min man ɲi, o bɔ i fari la. O la, ka HDL hakɛ ɲuman sɔrɔ, o ka ɲi kosɛbɛ i farikolo ma.

• LDL kolosinsinnan : An b’o wele ko “kolosɔrɔli jugu”. A bɛ iko mobili bɛ nɔgɔ to sira kan yɔrɔ bɛɛ. Nin LDL kolosinsinnan in bɛ nɔrɔ an joli siraw kogow la. Waati tɛmɛnen kɔ, o fɛnw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ka a daminɛ ka joli siraw kɔnɔna datugu. O bɛ sira dabɔ banabaw kama i n’a fɔ dusukunnabana ni sɔgɔsɔgɔninjɛ.

• Triglycérides : Nin ye tulu suguya wɛrɛ ye an joli la. U bɛ sɔrɔ kosɛbɛ an bɛ dumuni tulumaw ni sukaroma minnu dun. Ninnu caya kojugu, o man ɲi farikolo ma.

• VLDL kolosinsinnan : I n’a fɔ LDL, o bɛ jate kolosinsinnan "jugu" sugu dɔ ye. Ni o cayara, dusukunnabana farati bɛ bonya.

Mun na an bɛ farikolojidɛsɛ sɔrɔ? O sababu ye mun ye?

Kun damadɔ bɛ o la. Dɔw ye fɛnw ye an bɛ se ka minnu mara, nka dɔw ye fɛnw ye an tɛ se ka minnu mara.

Fasa jolidɛsɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ ani min bɛ siran dɔɔni yan, o ye nin ye: Nin bana in bɛ mɔgɔ caman na, olu tɛ taamasiɲɛ foyi jira a daminɛ na.

Nka gɛlɛyaw bɛ daminɛ ka sɔrɔ ni tulu bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ joli siraw kɔnɔ ka u datugu, ka u to furakɛli ma kɛ waati jan kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana juguw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ:

• Koronawirisi (CAD): Joli sira minnu bɛ joli lase dusukun ma, olu bɛ dɔgɔya ka a sababu kɛ tulumafɛnw ye. O bɛ dusukun bali ka oksizɛni ni balofɛnw sɔrɔ a mago bɛ minnu na. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka disidimi (angina) walima dusukun tantanni bila mɔgɔ la.
• Dusukun tantanni : Tulumafɛnw (plaques) minnu cayara joli siraw la, olu bɛ se ka barika kari ka kɛ joli kuru ye. Ni o joli kurulen in ye joli bɔli bali pewu ka taa dusukun yɔrɔ dɔ la, o ye dusukun tantanni ye. A taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ disidimi jugumanba ye, dimi min bɛ bɔ dawolo, kamankun walima bolokɔni na, sumaya, ani ninakili gɛlɛya. Ni nin taamasiɲɛ ninnu ye aw ye, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ : I n’a fɔ dusukun tantanni, kirinni bɛ kɛ ni joli kurukuru dɔ karilen don ka joli lase mɔgɔ kunsɛmɛ ma. A taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ kungolodimi barikama ye, min ka jugu kosɛbɛ, kuma gɛlɛya, farikolo fan kelen fanga dɔgɔyali, ani yelibaliya. Nin fana ye furakɛli kɔrɔtɔko ye.
• Tumu minnu bɛ sɔrɔ fari la: A ka ca a la, olu bɛ ye denbaya kɔnɔ kolosinsinnan caman na. U bɛ se ka bɔ i n’a fɔ kuru jɛmanw ɲɛkisɛw kɛrɛfɛ (xanthelasmas) walima kurukuruw kɔkiliw, gɛnɛgɛnɛw ani bolow la (xanthomas).

Aw bɛ nin bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

ni jolidɛsɛ bɛ aw la , aw bɛ se ka o dɔn cogo kelen min na , o ye ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ . O bɛ wele ko ‘Lipid Profile’ walima ‘Lipid Panel’. A ka ca a la nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ aw kɛlen kɔ ka sunɔgɔ lɛri 9-12 kɔnɔ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛnw jateminɛ i n’a fɔ aw si hakɛ, aw ka furakɛli cogoya wɛrɛw, ani aw ka denbaya ka furakɛli tariku walasa ka a dɔn ni aw ka kolosinsinnan hakɛ bɛ farati la.

An bɛ se ka nin ko in kunbɛn cogo di?

Yɔrɔba fila bɛ o ko in kunbɛnni na. O dɔ ye k’an ka ɲɛnamaya kɛcogo yɛlɛma. Tɔɔ kelen ye ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, ni a mago bɛ a la.

1. Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la

Olu ye kow ye i yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ. Olu de ye furakɛli yɔrɔw ye minnu nafa ka bon kosɛbɛ.

• Dumuni ɲuman : Aw bɛ dumuni minnu na, tulumafɛnw ni tulumafɛnw ka ca, aw bɛ olu dɔgɔya. Aw bɛ dan sigi coco tulu ni shɔ tulu tali la. Aw bɛ dumuni tobilenw, sogo bilenmanw, foromazi, tulu, gato ani bisikiw dɔgɔya. O nɔ na, ​​aw bɛ dumuni caman dun minnu falen don jolisegindumuni na . Woso, tiga bulama, sumanmugu, nakɔfɛnw, jiridenw, shɔ, shɔ, ani lenburuba bɛɛ ka ɲi.
• Jɛgɛ dunni : Jɛgɛ tuluma dunni i n’a fɔ sɛmɛ, ton, makɔrɔ ani sardini tile fila ni kɔ dɔgɔkun kɔnɔ, o bɛ se ka dɛmɛ ka triglycérides dɔgɔya.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ, i n’a fɔ taama teliya la, wotoro bolicogo, walima nɛgɛso bolicogo. Ni a ka gɛlɛn aw ma k’a bɛɛ kɛ siɲɛ kelen, aw bɛ a tila ka kɛ miniti 10-15 ye ka a kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ.
• Aw bɛ sigarɛtimin ni dɔlɔ min dabila: Ni aw ye sigarɛtimin dabila, o bɛna dɔ fara aw ka kolosinsinnan ɲuman kan (HDL). A nafa ka bon fana ka dɔlɔmin dabila pewu walima ka dɔlɔmin dabila kosɛbɛ.
• Aw bɛ aw farikolo girinya kɔlɔsi: Ni aw girinya ka ca kojugu, ka aw farikolo girinya dɔgɔya, o ye dɛmɛba ye ka kolosinsinnanw kunbɛn.
• Aw bɛ degunw kunbɛn: Aw bɛ hakili kɛnɛya sabati fɛnw fɛ i n’a fɔ hakilijakabɔ ani yoga.

2. Fura minnu bɛ di dɔgɔtɔrɔ fɛ

Tuma dɔw la, hali ni i ye ɲɛnamaya kɛcogo Changer, o tɛ se ka kɛ sababu ye ka i ka kolosinsinnan hakɛ kunbɛn. O cogo la, dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma.

• Statiniw : Nin ye fura suguya ye min bɛ kɛ ka caya walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya. U bɛ baara kɛ ni kolosinsinnanw bɔli ye sugunɛ na.
• Fura wɛrɛw : Ka fara statiniw kan, fura wɛrɛw bɛ yen i n’a fɔ Ezetimibe, Fibrates, ani PCSK9 inhibiteurs. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ fura min ka fisa aw ma.