An ka fɛɛrɛ dɔ dɔn min tɛ bana dɔrɔn furakɛ, nka i yɛrɛ fana furakɛ? (Furakɛcogo jɛlen) .

Miiri k’a filɛ, kunkolodimi bɛ i la tuma bɛɛ. I bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ka fura ta, a bɛ nɔgɔya dɔɔni, nka tile damadɔ kɔfɛ kungolodimi bɛ segin. Mun na o bɛ kɛ? Laala aw kungolodimi sababu tɛ gɛlɛya ye aw kun na. I ka baara degun, sunɔgɔbaliya su fɛ, i bɛ dumuni ni minfɛn min... Nin ɲɔgɔnna fɛn caman bɛ se ka nɔ bila a la. O yɔrɔ de la an bɛ kuma furakɛli jɛlen hakilina min kan bi, o bɛ kɛ nafama ye an bolo. A tɛ i ka bana dɔrɔn furakɛ, a bɛ i furakɛ i n’a fɔ mɔgɔ bɛɛ ani ka kɛnɛya lase i farikolo, i hakili ani i hakili ma.

O la, Furakɛcogo jɛlen ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye furakɛli fɛɛrɛ ye min bɛ tubabufura (furakɛli minnu sɔrɔ an bɛ to ka minnu sɔrɔ dɔgɔtɔrɔw fɛ) ni furakɛli dafalenw fara ɲɔgɔn kan minnu sɛgɛsɛgɛra dɔnniya fɛ.

Miiri k’a filɛ i ye jiri belebeleba ye. I ka bana bɛ i n’a fɔ o jiribulu bulu min bɛ kɛ jɛman ye. Furakɛlicogo nɔgɔman na, an bɛ o furabulu jɛman dɔrɔn de furakɛ. Nka Integrative Medicine kɔnɔ, an bɛ "Mun na nin furabulu in kɛra jɛman ye?" An bɛ jiri in jujɔcogo sɛgɛsɛgɛ. O kɔrɔ ye ko an bɛ fɛn bɛɛ lajɛ, i ka ɲɛnamaya kɛcogo, i bɛ min dun, i hakili kɛnɛya, i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ wo, i tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ wo, i ka sigidamɔgɔw ka jɛɲɔgɔnyaw bɛ cogo min na.

A b’a dɔn ko i farikolo, i hakili, i dusukunnataw ani alako magow bɛɛ bɛ nɔ bila i ka kɛnɛya la. U bɛɛ bɛ ɲɔgɔn na. O de kama an bɛ furakɛli suguya caman ni ɲɛnamaya kɛcogo caman ɲɔgɔn na walasa k’a ɲini ka kɛnɛya ɲuman di aw ma.

Jɔn de bɛ o furakɛli ninnu kɛ?

Nin furakɛli in tɛ fɛn ye min bɛ kɛ mɔgɔ kelen fɛ. O ye jɛkulu ka cɛsiri ye. Dɔnnibaaw minnu bɛ bɔ baara suguya wɛrɛw la, olu bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa k’o kɛ. U bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Dɔgɔtɔrɔw: Mɔgɔ minnu ka dɔnniya bɛ tilebinfɛ furakɛli la.
• Akupunkɔrɔ: Mɔgɔ minnu bɛ fanga bolicogo balan ni pikirijikɛlan finmanw donli ye farikolo yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw na.
• Hakili ni farikolo bɛɛ lajɛlen hakiliɲagamikɛlaw: Minnu bɛ laadilikanw di minnu sinsinnen bɛ hakili ni farikolo cɛsira kan.
• Sinuwaw ka furakɛlikɛlaw: Minnu bɛ furabuluw di ka kɛɲɛ ni Sinuwaw ka laadala furakɛlicogo ye.
• Yoga ni Tai Chi kɛbagaw: Minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ ni ninakili fɛɛrɛw kɛ minnu bɛ farikolo ni hakili cɛsiri.
• Masayakɛlaw : Minnu bɛ kɛnɛya di u kɛtɔ ka farikolo fasaw ni farikolo yɔrɔw magaya.
• Balocogo dɔnbagaw: Mɔgɔ minnu bɛ dumunikɛcogo dɔ labɛn min bɛ bɛn i ka kɛnɛya ma.
• Tobilikɛlaw - Dumunikɛcogo : Minnu bɛ tobilikɛcogo ni balodɛsɛ dɔnniya fara ɲɔgɔn kan walasa ka tobili kalan cogo la min bɛ banaw kunbɛn.

Furakɛcogo jɛlen bɛ se ka ne dɛmɛ cogo di?

O yɔrɔ de la mɔgɔ caman bɛ fili. Furakɛcogo jɛlen tɛ ka i ka furakɛli fɔlɔ kɛbaga walima i ka dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen bila a nɔ na. O dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ baara kɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ tɔw bɛɛ ye ani u bɛ aw ka kɛnɛyabaarakɛlaw ka jɛkulu kɔnɔ.

U ka laɲini fɔlɔ ye ka bana basigilenw kunbɛn ani k’u kunbɛn.

Nka o tɛ ko kɔrɔtɔlenw kama. Ni aw disi barika banna, ni kasaara kɛra aw la, walima ni kɔrɔtɔko wɛrɛ kɛra aw la, aw ka kan ka taa kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso la (ETU) . Furakɛcogo min bɛ kɛ ni ɲɔgɔn ye, o ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ dɔɔnin dɔɔnin, min bɛ mɛn sen na, walasa ka i ka kɛnɛya sabati.

Nin furakɛli in bɛnnen don jɔn ma kosɛbɛ?

Hali mɔgɔ kɛnɛman bɛ se ka nafa sɔrɔ o fɛɛrɛ in na. Nka a bɛ dɛmɛ don kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu ka furakɛli kuntaalajan, gɛlɛyaw bɛ minnu na. Furakɛcogo jɛlen bɛ se ka lafiya di nin bana ninnu ma:

Furakɛli kunbaba jumɛnw bɛ furakɛli jɛlen na?

Furakɛli ni baara suguya caman bɛ kɛ o cogoya in kɔnɔ. An k’u damadɔw lajɛ dɔɔnin.

Acupuncture (Akupunkɔrɔ) (Acupuncture) (Acupuncture).

O ye ka pikirijikɛlan finmanbaw don yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw na i farikolo la walasa ka fanga bolicogo (Qi) balan. O bɛ farikolo ka kɛnɛya seko dabɔlen lawuli. O bɛ se ka lafiya di mɔgɔ ma ka bɔ bana dɔw la i n’a fɔ kolotugudaw dimi, kunkolodimi, jɔrɔnanko ani sɛgɛn .

Sinuwaw ka furabuluw furakɛli

O ye ka fura ba caman di minnu bɛ bɔ binkɛnɛw ni fɛnɲɛnamafagalanw na minnu bɛ bɔ Sinuwaw ka laadala furakɛli sɛbɛnw kɔnɔ. A bɛ se ka lafiya di bana dɔw ma i n’a fɔ sɛgɛn, dumunikɛcogo gɛlɛyaw, dimi, ani farigan .

Furakɛcogo min bɛ kɛ ni bolokɔniw ye

O dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ ladilanni nɔgɔmanw kɛ i kɔkolo, i kolotugudaw ani i farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na. O bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔ, kɔ, kamankun ani gɛnɛgɛnɛ dimi lajɔ .A bɛ lafiya di farikolo ni kolo gɛlɛyaw ma.

Furakɛcogo min bɛ kɛ ni dumuni ye

Nin ye hakilina ye min ka di kosɛbɛ. A bɛ dumuni ni balodɛsɛ dɔnniya ni tobilikɛcogo fara ɲɔgɔn kan. O kɔrɔ ye ko a b’aw dɛmɛ ka banaw kunbɛn k’a sɔrɔ aw bɛ dumuni diyabɔ. O nafa ka bon kosɛbɛ banaw kunbɛnni na i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, ani fasa .

Psychothérapie Holistic (Hakilila-furakɛli min bɛ kɛ ni fɛn bɛɛ ye).

A bɛ baara kɛ ni fɛɛrɛw ye minnu sɛgɛsɛgɛra dɔnniya fɛ walasa ka i hakili kɛnɛya sabati. Ka fara kuma furakɛli kan min bɛ kɛ tuma bɛɛ, a bɛ fɛnw fana sen don a la i n’a fɔ hakiliɲagami furakɛli, ninakilicogo ani lafiya fɛɛrɛw .

Masasi furakɛli

Masaya tɛ farikolo dimi dɔrɔn de lajɔ. Ni a kɛra ka ɲɛ, a bɛ se ka gɛlɛya suguya caman lajɔ, i n’a fɔ farikolodimi, kungolodimi ani kɔnɔboli . A bɛ se ka dɛmɛ fana ka dimi dɔgɔya opereli kɔfɛ.

Reiki (Reiki) ye

Nin ye fanga kɛnɛyacogo dɔ ye. O la, furakɛlikɛla bɛ i farikolo fanga sɔrɔcogo dafalen balansi. O bɛ farikolo lakunu, ka dusukunnataw bɛn ɲɔgɔn ma, ka kɛnɛya sabati. A bɛ se ka dɛmɛ don ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya i n’a fɔ kansɛri, dimi basigilen, ani degun .

Yoga ani Tai Chi

Nin fɛɛrɛ fila bɛɛ bɛ farikolo jɔcogo kɛrɛnkɛrɛnnenw, lamagacogo ani ninakilicogo kɛrɛnkɛrɛnnenw fara ɲɔgɔn kan walasa ka i hakili ni i farikolo fara ɲɔgɔn kan. Nin,

• Degun ni dimi bɛ dɔgɔya.
• Banakisɛfagalanw bɛ bonya.
• Tansiyɔn bɛ jigin.
• Farikolo jɔcogo ni a balansi bɛ ɲɛ.
• Farikolo bɛ barika sɔrɔ ka taa a fɛ.

Nafa ni farati jumɛnw bɛ nin fɛɛrɛ in na?

Nafa min bɛ a la kosɛbɛ, o ye ko nin fɛɛrɛ ninnu bɛ i farikolo ka seko dabɔlen dɛmɛ a yɛrɛ kɛnɛyali la. O bɛ dɔ bɔ i ka degun na, ka i hakili sigi, ka sira dabɔ kɛnɛya ɲuman na.

Ni faratiw ko don, nin furakɛli ladilikanw ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli farati tɛ kosɛbɛ. Farati minnu bɛ o la, olu ka dɔgɔ kosɛbɛ.

Nka, min nafa ka bon kosɛbɛ aw hakili la, o ye ko nin furakɛli ninnu tɛ furakɛli sabatili nɔnabila ye ka bɔ aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen fɛ. U dabɔra ka kɛ ka fara o furakɛli kan. A ka fisa aw ka furakɛli dafalenw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ la. O kɔfɛ, bɛɛ bɛ se ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka aw janto aw ka kɛnɛya la ka ɲɛ.