⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mun na an bɛ o dusukasi in sɔrɔ?
I denmisɛnman, n’a sɔrɔ i tun t’a fɛ ka boli farilankolon na, tiɲɛ tɛ? Nka ni an bɛ ka kɔrɔbaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni an bɛ kɔrɔbaya , an bɛ an farikolo dɔn kosɛbɛ. Wa, n’o kɛra, an b’a ye fana ko an mago bɛ mɔgɔ dogolenw na kosɛbɛ. O ye ko ye min tɛ kojugu ye kosɛbɛ. Tuma dɔw la, o dusukunnataw bɛ se ka juguya ka tɛmɛn fɔlɔ kan cɛya ni musoya waati la. O la, a bɛnnen don ka i yɛrɛ sɛgɛn dɔɔni ani ka maloya ka i ka finiw bɔ ani k’i farikolo jira dɔgɔtɔrɔ ɲɛkɔrɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni o tigi ye cɛ ni muso ye."Foyi tɛ i ka dusukunnataw la. O ye fɛn ye min b'a jira ko i b'i janto i farikolo la."
Nka, mun na dɔgɔtɔrɔ bɛ farikolo sɛgɛsɛgɛ?
O fana ye fɛn ye min nafa ka bon an bolo k’a faamu. Dɔgɔtɔrɔ bɛ aw farikolo sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn ni aw ka kɛnɛ. bana dɔw bɛ yen minnu furakɛli ka nɔgɔn kosɛbɛ ni u sɔrɔla joona . Walasa ka o ko suguw dɔn tigitigi, tuma dɔw la, Farakolo sɛgɛsɛgɛli de ka kan. Misali la, ni kɔnɔdimi bɛ aw la, dɔgɔtɔrɔ ka kan ka aw kɔnɔbara dɔn. Walima ni disi dimi bɛ i la, a ka kan ka Stethoscope don a la ka lamɛnni kɛ. Nin bɛɛ bɛ kɛ aw nafa de kama. Dɔgɔtɔrɔw ye baarakɛlaw kulu ye minnu kalanna o baara in na. U bɛ banabagatɔ caman ye i ɲɔgɔn na don o don. O la, u fɛ, nin ye baarakɛla ka ko ye min bɛ kɛ cogo la.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Aw bɛ se ka mun kɛ walasa ka dɔ bɔ dusukasi la?
O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ aw bɛ se ka min kɛ walasa ka dɔ bɔ nin dusukasi in na. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ k’a lajɛ, olu dɔw filɛ nin ye:1. Taga n’i bamuso, i fa walima baliku wɛrɛ ye.
Ni aw dusu man di ka kɛ aw kelen na dɔgɔtɔrɔ ɲɛkɔrɔ, aw bɛ se ka na ni aw ba walima aw fa ye, walima aw dalen bɛ baliku wɛrɛ la (Ladilikɛla) sɛgɛsɛgɛlikɛyɔrɔ la. Dɔgɔtɔrɔw ka teli ka sɔn o ma. Ni i bɛ mɔgɔ dɔ sɔrɔ min bɛ i dɔn, o bɛna a to i tɛna i yɛrɛ lafiya kosɛbɛ.2. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔso baarakɛla (chaperone) dɔ ka dɛmɛ ɲini .
Tuma dɔw la, i bɛ se k’a miiri ko a ka fisa dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw ka mɔgɔ dɔ ka kɛ i fɛ sanni i bangebagaw ka kɛ i fɛ. Aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ walima mɔgɔ wɛrɛ ɲininka yen ko: "Yala dɔgɔtɔrɔso baarakɛla dɔ bɛna kɛ so kɔnɔ sɛgɛsɛgɛli waati wa?" O bɛ Weele tuma dɔw la ko chaperone' sɔrɔli. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o b’a to i b’a miiri ko i kelen tɛ, ani ko mɔgɔ dɔ bɛ yen min bɛna i dɛmɛ ani ka seereya kɛ. Nin ye i ka jo ye.3. Aw bɛ fini dɔ ɲini min bɛ farikolo datugu.
Dɔgɔtɔrɔ caman ka biro kɔnɔ, fini kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ yen banabagatɔw bɛ se ka min don sɛgɛsɛgɛliw senfɛ. O ye fini finman ye, min bɛ gɛrɛ ɲɔgɔn na. Aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka ko: "Ne bɛ se ka fini dɔ sɔrɔ wa?" O kɔ, aw bɛ se ka nin fini in don k’a sɔrɔ aw ma aw ka finiw bɛɛ bɔ. O kɔ, a b’a fɛ ka yɔrɔ minnu sɛgɛsɛgɛ, aw bɛ se ka olu dɔrɔn de jira dɔgɔtɔrɔ la . O bɛna i ka gundo lakana kosɛbɛ.4. Aw bɛ aw dusukunnataw fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
N’a sɔrɔ o de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw dusu ma diya, aw kana siran ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye . I bɛ se k’a fɔ dɔrɔn ko: “Dɔgɔtɔrɔ/Madamu, n hakili tɛ lafiya dɔɔnin ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ.” Dɔgɔtɔrɔ ɲuman tɛna ŋɛɲɛ kɛ i dusukunnataw la abada wala a tɛna u janto u la. U bɛna a ɲɛfɔ aw ye mun na sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ ani a bɛ kɛ cogo min na. U bɛ se ka fɛɛrɛ wɛrɛw yɛrɛ di i ma walisa ka kow nɔgɔya i bolo.Miiri k’a filɛ, Nisal taara dɔgɔtɔrɔso la k’a sababu kɛ kɔnɔdimi ye. Dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ ko a ka kan k’a kɔnɔbara minɛ. Hali ni Nisal y’a ye ko a kabakoyara dɔɔnin, a y’o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Dɔgɔtɔrɔ y’a ɲɛfɔ Nisal ye ni ɲumanya ye kosɛbɛ mun na a ka kan, o kɔfɛ, a y’a ɲini Nisal fa fɛ a ka na so kɔnɔ ka sɛgɛsɛgɛli kɛ. O kɛra lafiyaba ye Nisal bolo.
A nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɔ sɔrɔ i dalen bɛ min na ani min bɛ i lafiya ka kuma a fɛ!
Nin ye fɛn ye min ka kan ka to i hakili la kosɛbɛ. Ni i banana walima ni gɛlɛya dɔ b’i la, i bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ni o dɔgɔtɔrɔ ka jɛɲɔgɔnya ɲuman ni dannaya kɛ ɲɔgɔn fɛ. I ka kan ka se ka ɲininkali o ɲininkali kɛ i la, hali n’a kɛra i yɛrɛ ta ye cogo o cogo, k’a sɔrɔ i ma siran walima ka sigasiga.- Ni aw bɛ se ka kuma hɔrɔnya la o cogo la, a bɛna nɔgɔya aw ma ka aw ka bana kofɔlenw ɲɛfɔ ka ɲɛ ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi.
- o bɛna kɛ sababu ye ka kɛnɛyako ɲuman sɔrɔ .
- Ni aw ye furakɛli sɔrɔ ka bɔ mɔgɔ dɔ fɛ min bɛ aw ka hakilinaw ni aw dusukunnataw bonya, a ka c’a la furakɛli bɛ ɲɛ.
Ni o dusukasi tora senna, yala an ka kan ka dɔgɔtɔrɔw caman cili jateminɛ wa?
An ye baro kɛ fɛn minnu kan, ni aw ye olu bɛɛ kɛ k’a lajɛ (ka taa ni bangebaga ye, ka dɔgɔtɔrɔso baarakɛla dɔ ɲini, ka baara kɛ ni fini ye) ani ni aw bɛ ka aw yɛrɛ lafiya hali bi, foyi tɛ aw ka miiri dɔgɔtɔrɔ caman cili la. Ni i ye sunguru ye, a bɛ se ka nɔgɔya i ma ka taa dɔgɔtɔrɔso muso fɛ walima muso dɔ fɛ Nurse Practitioner . Nurse Practitioners ye infirɛriw ye minnu kalanna kosɛbɛ, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw, u degecogo bɛ banabagatɔw ye ani ka furaw sɛbɛn. Ani fana, ni i ye cɛden ye, i bɛ se ka a ye ko a ka di i ye ka taa dɔgɔtɔrɔso cɛman walima cɛ Nurse Practitioner fɛ. Kuma i bangebagaw fɛ o ko la. I dusu man di cogo min na, i k’o ɲɛfɔ u ye. Aw ka kɛnɛya ni aw hakili lafiya nafa ka bon, o fana.Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ an b’a fɛ ka taa ni min ye so ka bɔ nin maana in na, o ye
O bɛ ɲɛ, o la, i ka kan ka fɛn minnu ta i dusukun na an ye kuma minnu kan bi, olu dɔw filɛ nin ye:- I farikolo ye i ta ye. A bɛnnen don ka dusukasi ni maloya dɔw sɔrɔ o ko la.
- Dɔgɔtɔrɔ bɛ i farikolo sɛgɛsɛgɛ walasa ka i ka kɛnɛya lajɛ. O de ka kan.
- Fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ dusukasi la. Aw kana siran ka baara kɛ n’u ye.
- Ka kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye i dalen bɛ min na ani min ka nɔgɔn ka kuma a fɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ i ka kɛnɛyako la.
- Aw kana kɔtigɛ abada ka taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sababu kɛ gɛlɛya dɔ ye. Aw ka kɛnɛya de nafa ka bon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.