Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn bangekɔlɔsi fɛɛrɛ kan

Yala aw bɛ miiri bangekɔlɔsi fɛɛrɛ dɔ la wa? Yala aw bɛ fɛɛrɛ nɔgɔman ɲini walasa aw kana ɲinɛ aw ka furakisɛw tali kɔ don o don wa? O kɔ, n’a sɔrɔ aw ye nin bangekɔlɔsi fɛɛrɛ in mɛn, aw bɛ min nɔrɔ aw fari la. I mana miiri ka baara kɛ n’a ye walima ni i bɛ baara kɛ n’a ye kaban, a nafa ka bon i ka kan ka fɛn o fɛn dɔn a ko la. O la sa, an ka kuma o bɛɛ kan cogo nɔgɔman na, teriya siratigɛ la bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin bangekɔlɔsi fɛɛrɛ in ye mun ye?

Tiɲɛ na, nin ye fɛn fitini ye min ka fin, i bɛ min nɔrɔ i fari la. Ɔrimɔni suguya fila bɛ a la i farikolo mago bɛ minnu na, olu ye ɔrimɔni ni porojɛsitini ye . Ni aw ye nin yɔrɔ in nɔrɔ aw fari la, a bɛ o ɔrimɔni ninnu minɛ dɔɔni dɔɔni aw fari la.

O ɔrimɔni ninnu ka baara kunba ye ka kɔnɔ dɔ bɔli dabila ka bɔ kɔnɔbara la (ovulation) . Ni kɔnɔ ma bɔ, kɔnɔmaya tɛ se ka kɛ. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, nin ye kɔnɔmaya kunbɛn fɛɛrɛ ɲumanba ye. Dɔgɔtɔrɔw bɛ se k’a fɔ fana tuma dɔw la gɛlɛya wɛrɛw la minnu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni fɛ.

Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka nin furakisɛ in kɛ

Nin ye hakilina ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Nin patɔrɔn in tɛ baara kɛ bɛɛ ye. O la, a nafa ka bon ka i ka kɛnɛyako ɲɛfɔcogo dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka o fɔ u ye.

Ka fara nin lisi kan, aw bɛ faritanabana fɛn o fɛn sɔrɔ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Aw bɛ baara kɛ ni nin patɔrɔn in ye cogo di tigitigi?

Nin baara kɛcogo ka nɔgɔn kosɛbɛ, nka a nafa ka bon ka tugu a kɔ tigitigi.

• Aw bɛ yɔrɔ ɲuman sugandi: Aw bɛ fari yɔrɔ saniyalen, jalen, kɛnɛman sugandi walasa ka furakisɛ in kɛ. Aw bɛ se ka furakisɛ kɛ yɔrɔ minnu na, olu ka fisa ni kɔnɔbara, kɔkiliw ani bolokɔni sanfɛla kɔkanna ye, yɔrɔ minnu na a tɛna sɔgɔ fini sirilenw fɛ walima ka to ka a magaya. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga barajuru yɔrɔ ma.
• Aw bɛ fari labɛn: Yɔrɔ min ka kan ka furakɛ, o man kan ka kɛ ni kiribi, tulumafɛnw walima tulu si ye a kan. Aw bɛ a yɔrɔ ko ni safinɛ ye, ka a ja, ka a ja.
• Aw bɛ a kɛ cogo min na: Aw bɛ farikolo tangalan bɔ furakisɛ la, ka a bila fari la, ka a digidigi kosɛbɛ fo sekɔndi 10 ɲɔgɔn. Aw bɛ a lajɛ ni a dakunw sirilen don kosɛbɛ.
• Waati bolodacogo: O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
• aw ka kan ka furakisɛ Changer don kelen na dɔgɔkun o dɔgɔkun dɔgɔkun 3 kɔnɔ . Misali la, n’i y’a daminɛ dimansiladon na, i ka kɔrɔlen bɔ dimansila nata la, ka kura don. Wa o kɔfɛ, aw bɛ o ɲɔgɔn kɛ tugun dimansiladon.
• Dɔgɔkun 3 kɔfɛ, furakisɛ si tɛ kɛ dɔgɔkun 4nan na . Nin dɔgɔkun in bɛ wele ko "dɔgɔkun min tɛ patɔrɔn ye". Aw bɛ se ka aw ka kalolabɔ kɛ nin dɔgɔkun in kɔnɔ.
• Ni o dɔgɔkun banna, aw bɛ sɛgɛsɛgɛli kura daminɛ ni patɔrɔn kura ye.

Ni patɔrɔn bɔra walima ni aw ɲinɛna k’a don, aw bɛ mun kɛ?

Kana jɔrɛ. Ni patɔrɔn bɔra, aw bɛ se k’a ɲini ka a kɛ kokura. Ni o tɛ, aw bɛ kura dɔ kɛ a la. Nka ni aw ye patɔrɔn bila ka tɛmɛ lɛri 24 kan, a bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bɛ se ka dɔgɔya. o cogo la , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona . A bɛ se ka fɔ aw ye fana ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛ wɛrɛ kɛ (misali la, kafeminkutuw) tile 7 nataw kɔnɔ.

Fura wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ ni nin furakisɛ in ye

Nin fana ye fɛn ye min ka kan ka kɔlɔsi. Aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta, olu bɛ se ka nɔ bila nin ɔrimɔni furakisɛ in nafa la. O kɔrɔ ye ko ni aw bɛ a kɛ ni o fura suguw ye, a bɛ se ka dɔ bɔ furakisɛ in bangekɔlɔsi fɛɛrɛw la.

Aw bɛ furaw, witaminiw ani furabuluw (i n’a fɔ St John’s wort) minnu bɛɛ ta, aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye . Aw ye aw janto nin fura ninnu na kɛrɛnkɛrɛnnenya la:

• Banakisɛfagalanw ni ɲɛgɛnɛsira dɔw
• Fura minnu bɛ kɛ ka kɔnɔboli walima kirinni furakɛ
• Fura dɔw bɛ kɛ banakisɛfagalanw na i n’a fɔ sidabana walima sugunɛbilenni
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ fura dɔw

Nin lisi in ma dafa, o la a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ fɛn o fɛn ta.

Fɛn wɛrɛ minnu ka kan ka jateminɛ ni aw bɛ baara kɛ ni patɔrɔn ye

• Dɔgɔtɔrɔso lajɛw kɛli tuma bɛɛ: Ni aw bɛ baara kɛ ni nin furakisɛ in ye, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ tuma bɛɛ, sinji sɛgɛsɛgɛli ni Pap smear fana sen bɛ o la.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma: I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, sigarɛtimin k’a sɔrɔ aw bɛ ɔrimɔni furakisɛ ta , o farati ka bon kosɛbɛ muso ma min si tɛmɛna san 35. Dusukun tantanni, kirinni ani joli kuruli farati bɛ bonya kosɛbɛ.
• Tile sɔgɔsɔgɔninjɛ : Nin fura in bɛ se ka mɔgɔ dɔw fari minɛ ka ɲɛ tile yeelen fɛ. O la, a ka fisa aw ka tilekunfura kɛ ani ka fini don min bɛ farikolo datugu ni aw bɛ bɔ tile la.
• Opereli: Ni aw bɛna opereli kɛ, aw ka kɔn ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka furakisɛ tali dabila waati dɔɔni sani aw ka opereli kɛ.
• Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ:

Nin bangekɔlɔsi fura in bɛ kɔnɔmaya dɔrɔn de bali. A tɛ aw tanga sidabana (SIDA) walima cɛnimusoya bana wɛrɛw ma (STD). A nafa ka bon ka baara kɛ ni barikalan fɛɛrɛ ye, i n’a fɔ kafeminkutu, o kama.