Yala tuma caman na, i dusukunnataw bɛ fɛn kabakomaw sɔrɔ wa? (Mood Disorders) An ka kuma nin kan!

A bɛnnen don an bɛɛ ka dusukunnataw sɔrɔ i n’a fɔ nisɔndiya, dusukasi ani dimi. Don dɔw la, an bɛ nisɔndiya kosɛbɛ, don wɛrɛw la, an bɛ dusukasi hali fɛn fitininw kosɔn. Nka, yala e t’a miiri ko tuma dɔw la, o dusukunnataw bɛ se ka degun fo u bɛ mɛn tile caman kɔnɔ, dɔgɔkun caman kɔnɔ, walima kalo caman yɛrɛ kɔnɔ wa? Walima i bɛ barika sɔrɔ ka nisɔndiya kosɛbɛ kun tɛ, ka tila ka dusu tiɲɛ fo i t’a fɛ ka foyi kɛ tugun wa? Ni o kɛra, o bɛ se ka kɛ fɛn ye min tɛ dan mɔgɔ dusukunnataw caman cili dɔrɔn ma. An bɛ o dusukunnataw wele ko `(Mood Disorders)` .

Dusukunnataw ye mun ye? N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na...

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dusukunnataw ye hakili kɛnɛyako ye min bɛ nɔ bila fɔlɔ an hakili cogoya la, o kɔrɔ ye ko an dusukunnataw. O la, i bɛ nisɔndiya kojugu walima dusukasi min tɛ se ka muɲu waati jan kɔnɔ. Dusukunnataw dɔw la, o dusukunnata fila bɛɛ, o kɔrɔ ye ko nisɔndiya kojugu ani dusukasi kojugu, olu bɛ se ka ɲɔgɔn falen-falen. Tuma dɔw la, dusukunnataw i n’a fɔ dimi ni dimi fana bɛ se ka kɛ yen.

Sisan, n’a sɔrɔ i bɛ miiri ko: “An dusukunnataw bɛ Changé tuma ni tuma, o ye ko ye min tɛ kojugu ye.” Ɔwɔ, o ye tiɲɛ ye. A bɛnnen don an dusukunnataw bɛ Changé ka kɛɲɛ ni sigida ni ko wɛrɛw ye minnu bɛ an lamini na. Nka, walasa ka a dɔn ko dusukunnataw bɛ mɔgɔ la, o taamasiɲɛw ka kan ka to sen na dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ . O cogoyaw bɛ se k’a to a ka gɛlɛn i ma ka i ka don o don baaraw, i ka baara walima i ka lakɔli baara kɛ ka ɲɛ.

Dusukunnata suguya fila minnu ka teli ka kɛ, olu ye degun ni hakiliɲagami ye.

Nin dusukunnataw gɛlɛya suguya jumɛnw ye?

Dusukunnata-bana suguya caman bɛ yen. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Hakiliɲagami n’a suguya fitininw.
• Bipolar Disorder ani a suguya fitininw.
• Kɔnɔmaya ɲɛfɛ bana (PMDD).
• Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) min bɛ mɔgɔ bila ka miiri.

Sisan an ka kuma o sugu kelen-kelen bɛɛ kan ka ɲɛ dɔɔnin.

Depression ye mun ye?

Hakiliɲagami, min bɛ wele fana ko ``Depressionba'' walima ``Depression clinique'', o ye hakili kɛnɛya bana ye min bɛ mɔgɔ caman minɛ. a bɛ dɔn ni dusukasi ni jigitigɛ dusukunnataw ye . A bɛ se ka kɛ sababu ye fana ka miiri gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma, ka hakilijagabɔ kɛ, ka dumuni nege yɛlɛma, ani ka sunɔgɔ gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma. Walasa ka ``Depression Clinique'' sɔrɔ , o taamasiɲɛw ka kan ka kɛ dɔgɔkun fila la a dɔgɔyalenba la .

Degun suguya fitininw fana bɛ yen:

• Jiginni kɔfɛ degun / Jiginni kɔfɛ degun:Nin ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ denba kuraw la. A bɛ se ka kɛ kɔnɔmaya waati walima den bangenen kɔfɛ. Miiri k’a filɛ, kunkanbaaraba dɔ barika banna denba kura dɔ la. Yɛlɛma minnu bɛ kɛ farikolo la, farikolojidɛsɛ minnu bɛ kɛ farikolo la, farikolojidɛsɛ, dusukunnataw ta fan fɛ, sɔrɔko gɛlɛyaw, ani sigidamɔgɔw ka fɛn caman yeli, olu bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin bana in sɔrɔ. A tɛ dusukasi dɔrɔn ye, nka denba dɔw bɛ se ka u mago don u den na tuguni, wa u bɛ se ka siran hali ka kojugu kɛ den na.
• Degun min bɛ to senna: Nin ye degun basigilen ye min bɛ mɛn sen na san fila ni kɔ . Tuma dɔw la, a taamasiɲɛw bɛ se ka dɔgɔya ani ka dɔgɔya. Hali ni a man jugu i n’a fɔ degunba, a bɛ to sen na, wa a bɛ nɔba bila i ka ɲɛnamaya la.
• Waati kɔnɔ dusukunnataw (SAD): Nin ye bana ye min bɛ mɔgɔ kabakoya kosɛbɛ. O degun in bɛ bɔ san waati dɔw dɔrɔn de la. Misali la, mɔgɔ dɔw bɛ dusukasi, u dusu tiɲɛna, ani u bɛ sɛgɛn sanji ni nɛnɛ waatiw la. Nka ni tile ni samiyɛ waati sera, o cogoya bɛ ɲɛ. A ka c’a la, a bɛ daminɛ samiɲɛ laban na walima nɛnɛ daminɛ na. Nka, a bɛ Se ka Kɛ samiɲɛ fana na.
• Hakiliɲagami ni hakiliɲagami: Nin ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ. Ka fara degun kan, hakilijagabɔw fana bɛ yen – ka fɛnw ye walima ka fɛnw mɛn minnu tɛ yen – walima lafilili – ka da fɛnw na minnu ye nkalon ye ani minnu tɛ tiɲɛ ye. nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na , olu ka teli ka yɛrɛfaga miirili kɛ .

Bipolar Disorder ye mun ye?

Bipolar disorder ye hakili kɛnɛya bana ye min bɛ kɛ a si bɛɛ kɔnɔ, min bɛ kɛ sababu ye ka fɛn caman Changer kosɛbɛ dusukunnataw la, fanga hakɛ la, miiricogo la ani kɛwalew la. A bɛ tali kɛ hakiliɲagami jugumanba waatiw la minnu bɛ ɲɔgɔn falen-falen (a bɛ wele ko manic walima hypomanic episodes) ani degunba waatiw (minnu bɛ wele ko depression épisodes).

Bipolar disorder suguya jɔnjɔn naani bɛ yen:

• Bipolar I Disorder: Nin mɔgɔw ye ``Manic'' yɔrɔ kelen sɔrɔ a dɔgɔyalenba la. Mɔgɔ caman bɛ ni ``Manic'' ni ``Depressive'' yɔrɔ fila bɛɛ ye. Nka, ``Depressive'' waati tɛ wajibiya walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ. ``Manic'' waati la, mɔgɔ bɛ se ka baara kɛ kojugu, ka sunɔgɔ dɔɔnin, ka a ka musakaw kunbɛn, ka hakilinabaw sɔrɔ, ka kuma teliya la.
• Bipolar II bana:O bɛ kɛ fana ni degun waatiw ye, i n’a fɔ Bipolar I. Nka, sanni ka kɛ maniki waati ye, ko dɔ bɛ kɛ min man jugu kosɛbɛ, n’o bɛ wele ko hypomanique. Hypomanic episodes tɛ juguya walima ka don o don ɲɛnamaya tiɲɛ i n’a fɔ manic episodes. A ka ca a la nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se k’a ka don o don baaraw kɛ.
• Cyclothymic Disorder / Cyclothymia : Nin mɔgɔw dusukunnataw tɛ sabati waati jan kɔnɔ, a dɔgɔyalenba la san fila. U bɛ ɲɔgɔn falen-falen degun taamasiɲɛw ni degun taamasiɲɛ nɔgɔmanw cɛ.
• Bipolar ni a ɲɔgɔnna bana wɛrɛw minnu kɛrɛnkɛrɛnnen don ani minnu ma ɲɛfɔ: Nin suguya in na, taamasiɲɛw tɛ bɛn suguya tɔw ma tigitigi, nka dusukunnataw jiginni nafamaw bɛ yen, minnu tɛ deli ka kɛ.

Dusukunnataw gɛlɛya suguya wɛrɛw

Dusukunnata suguya damadɔ wɛrɛw bɛ yen:

• Kɔnɔnatumuw (PMDD): O ye bana ye min bɛ sɔrɔ tile 7 fo tile 10 sani muso ka koli kɛ, ka ban tile damadɔ a ka kalolabɔ daminɛ kɔfɛ. A ka jugu ka tɛmɛ kalolabɔ ɲɛfɛ bana (PMS) kan. Sɛgɛsɛgɛlikɛlaw dalen b’a la ko a bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman yeli fɛ minnu bɛ tali kɛ kalolabɔ la. A taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ dimi, dimi, jɔrɔ, degun ani sunɔgɔbaliya ye.
• Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD): Nin bana in bɛ denmisɛnw ni baliku fitiniw de minɛ. A bɛ dɔn ni dimi ni dimi bɔli ye tuma caman na, min tɛ bɛn. O dimi ni dimi bɛ mɛn tile fanba la. A ka ca a la, a taamasiɲɛw bɛ daminɛ sani a ka se san 10. A ka jugu ka tɛmɛ bana kan min bɛ wele ko Intermittent Explosive Disorder (IED).

Yala jɔrɔnanko fana ye dusukunnataw ye wa?

Ɲininkali min bɛ kɛ mɔgɔ caman fɛ, o ye ko ni jɔrɔnanko camanba fana ye dusukunnataw ye. Ayi , jɔrɔnanko ye jɔrɔnanko suguya wɛrɛ ye. Bana minnu bɛ i n’a fɔ Panic Disorder ani Phobias, olu fana bɛ don o kulu kɔnɔ. Nka, min nafa ka bon, o ye ko jɔrɔnanko ka teli ka kɔn dusukunnata dɔ ɲɛ walima a bɛ kɛ ɲɔgɔn fɛ.

Jɔn bɛ se ka dusukunnataw sɔrɔ?

o dusukunnataw bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ . U bɛ se ka denmisɛnniw, funankɛninw, mɔgɔkɔrɔbaw, mɔgɔ o mɔgɔ minɛ. Nka, bana min bɛ wele ko ``Depression major``, o ka ca musow la siɲɛ fila.

Olu ka ca cogo di?

Dusukunnataw ka teli ka kɛ balikuw la. Hakiliɲagami ni bipolar disorder de ka teli ka kɛ. Nin bana ninnu ka ca denmisɛnw ni funankɛninw fana na. Hali ni jatebɔ tigitigiw sɔrɔli ka gɛlɛn Sri Lanka, mɔgɔ hakɛba dɔ bɛ tɔɔrɔ o banaw fɛ diɲɛ kɔnɔ.

Dusukunnataw taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Hakilila-bana kelen-kelen bɛɛ n’a taamasiɲɛw don, wa a taamasiɲɛw cogoya bɛ se ka ɲɔgɔn ta.

A ka ca a la, dusukunnataw bɛ nɔ bila i dusukunnataw la, i sunɔgɔ la, i ka dumunikɛcogo la, i fanga hakɛ la, ani i ka miirili la (misali la, i bɛ a ye ko i ka miiriliw bɛ boli, ka gɛlɛya sɔrɔ i hakili la).

A ka ca a la, degun taamasiɲɛw bɛ kɛ nin cogo la:

• Ka kɛ dusukasi ye tile fanba la, walima a bɛ se ka fɔ ko waati bɛɛ.
• Ɲɛnamaya tɛ mɔgɔ la ani ka sɛgɛn farikolo la.
• Ka a miiri ko nafa tɛ a la ani ko jigiya tɛ a la .
• Fɛn minnu tun bɛ diya fɔlɔ, ka i mago don o la tuguni.
• Ka miiri saya walima yɛrɛfaga ko la .
• Gɛlɛya bɛ mɔgɔ hakili la ani ka a hakili to a la .
• sunɔgɔ kojugu walima sunɔgɔbaliya ka ɲɛ .
• dumuni nege bɔnɛni walima dumuni tɛmɛnen .

A ka ca a la, hypomanique walima manic episodes taamasiɲɛw ye:

• Ka a ye ko fanga ka bon kojugu ani ka nisɔndiya .
• Kuma teliya la kosɛbɛ, ka yaala-yaala joona .
• Lafiyabaliya, hami tuma bɛɛ, dimi .
• Ka i sen don walew la minnu bɛ farati la (misali la, ka wari caman musaka ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, ka bolifɛn boli ni hakilintanya ye ).
• boli miiriliw ye dusukunnata ye min bɛ boli teliya la i hakili la .
• Sunɔgɔbaliya walima sunɔgɔ gɛlɛya .

Dusukunnataw gɛlɛyaw sababu ye jumɛnw ye?

Sɛgɛsɛgɛlikɛlaw dalen b’a la ko dusukunnataw bɛ bɔ fɛn damadɔw de la. Olu dɔw ye:

• Fɛnɲɛnamafagalanw: An ka hakili yɔrɔba minnu bɛ dusukunnataw mara, olu ye amidala ani orbitofrontal cortex ye. Ni dusukunnataw bɛ mɔgɔ minnu na, olu hakili sɛgɛsɛgɛra, a jirala ko amidala yɔrɔ in bɛ bonya. Ani fana, furakisɛ minnu bɛ wele ko neurotransmetteurs, olu balanbaliya bɛ se ka kɛ o sababu ye.
• Fɛn minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ: Ni dusukunnataw bɛ mɔgɔ dɔ la i ka denbaya kɔnɔ, a ka teli ka kɛ i fana na. O kɔrɔ ye ko nin bana ninnu bɛ se ka ciyɛn ta fo ka se hakɛ dɔ ma jamu sababu fɛ.
• Lamini koɲɛw : Ɲɛnamaya kɔnɔko jugumanw, degunw (misali la, mɔgɔ kanulen dɔ ka saya), degun kuntaalajanw, ko minnu bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ, ani denmisɛnninw ka tɔɲɔli, olu ye faratiba ye min bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnataw sɔrɔ kɔfɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la degun. A jirala fana ko degun ni bana basigilenw bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na i n’a fɔ sukarodunbana, Parkinson ka bana ani dusukunnabana.

Dusukunnataw ka banaw dɔn cogo di?

Ni aw walima aw den bɛ dusukunnataw taamasiɲɛw sɔrɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ fɔlɔ walasa ka farikolo sababu wɛrɛw bɔ a taamasiɲɛw la. Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ, furakɛli bana wɛrɛw, walima witamini dɛsɛ fana bɛ se ka o taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma.

O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ɲininka aw ka furakɛli tariku la, aw bɛ fura minnu ta, ani ni dusukunnataw bɛ mɔgɔ dɔ la aw ka denbaya kɔnɔ. O kɔfɛ, aw bɛ se ka taa hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ fɛ, i n’a fɔ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla.

Hakilila kɛnɛya ladilikɛla dɔ bɛna kuma aw fɛ, laala a bɛna a to aw ka ɲininkalisɛbɛn dɔ dafa, ka kunnafoniw lajɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan, aw ka sunɔgɔ ni aw ka dumunikɛcogo, ani aw ka kɛwale wɛrɛw. U bɛ dusukunnataw sɛgɛsɛgɛ ni Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ka gafe ye min tɔgɔ ye ko Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM).

A ka c’a la, mɔgɔ dɔ ka dusukasi, a ka nisɔndiya kojugu, a ka dimi walima a dusukunnata wɛrɛw:

• Ni a ka jugu kojugu ani ni a bɛ taa ɲɛ , .
• Ni dusukunnataw taamasiɲɛ wɛrɛw fana bɛ yen, i n’a fɔ sunɔgɔ yeli ani baara hakɛ yeli, .
• Ani fana, ni bana in bɛ don o don baaraw bali kosɛbɛ , .

O waati de la a bɛ Sɔrɔ ko a ye dusukunnataw ye.

Dusukunnataw bɛ furakɛ cogo di?

Dusukunnataw furakɛli bɛ bɔ a cogoya ni a taamasiɲɛw de la. A ka ca a la, furakɛli bɛ kɛ ni furaw ni hakiliɲagami furakɛli (kuma furakɛli) faralen ye ɲɔgɔn kan. Tuma dɔw la, furakɛli wɛrɛw fana bɛ kɛ, i n’a fɔ hakili lawulili furakɛli.

Fura minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin dusukunnataw ma

Fura suguya caman bɛ yen dɔgɔtɔrɔw bɛ minnu di walasa ka dusukunnataw furakɛ:

• Degun furaw : Degun ni hakiliɲagami fura suguya minnu bɛ di ka caya, olu ye Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) ye. Serotonin ni Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRI) fana bɛ sɛbɛn ka caya, wa u bɛ baara kɛ cogo kelen na ni SSRIw ye. Hali ni sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko degun fura suguya wɛrɛw bɛ baara kɛ cogo kelen na, fura dɔw bɛ se ka kɛ ka ɲɛ mɔgɔ dɔw bolo. A ka ca a la, a bɛ dɔgɔkun naani fo dɔgɔkun wɔɔrɔ kɛ walasa degun fura dɔ ka baara kɛ. Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka fura ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi ani ka to ka a ta hali ni aw fari bɛ kɛnɛya.
• Stabilisateurs de l’avoir:Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka dusukunnataw kunbɛn minnu bɛ sɔrɔ bipolar disorder walima bana wɛrɛw la. U bɛ dɔ bɔ hakili baara kɛcogo jugu la. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka fura ninnu sɛbɛn ka fara degun furaw kan. Dusukunnataw sabatili fura minnu bɛ kɛ ka caya, olu ye litiyamu ni kirinni furaw ye.
• Hakilila-banakisɛfagalanw / Hakilila-banakisɛfagalanw : Bipolar disorder bɛ mɔgɔ minnu na, ni u bɛ mania walima waati ɲagaminen sɔrɔ, olu bɛ se ka furakɛ ni hakiliɲagamifura ye min tɛ fɛn ye, i n’a fɔ Aripiprazole (Abilify®). Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ nin fura ninnu di degun ma ni degun furaw dɔrɔn tɛ a taamasiɲɛw kunbɛn.

Hakilila-furakɛli min bɛ kɛ ni dusukunnataw ye

Hakilila-furakɛli, walima kuma-furakɛli, o ye furakɛli fɛɛrɛ suguya caman ye minnu bɛ mɔgɔ dɛmɛ k’a dusukunnataw, a ka miiriliw ani a ka kɛwalew dɔn minnu man kɛnɛ ani k’u Changer.

O furakɛli bɛ kɛ hakiliɲagamikɛla, hakililabaarakɛla walima hakili kɛnɛya ladilikɛla fɛ min kalanna, min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo . A bɛ dɛmɛ, kalan ani bilasirali di i n’i ka denbaya ma, k’i dɛmɛ ka baara kɛ ka ɲɛ i ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ ani ka dɔ fara i ka kɛnɛya kan.

Hakilila-furakɛli suguya minnu bɛ kɛ ka caya, olu dɔw ye:

• Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT): Nin ye hakili-la-furakɛli ye min bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni sigida ye, min ɲɛsinnen don a ma. A bɛ kɛ ka hakili kɛnɛya banaw ni dusukunnataw gɛlɛyaw furakɛ ani k’u ɲɛnabɔ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a b’an dɛmɛ k’an ka miirili ni an ka kɛwale fililenw dɔn ani k’u Changer.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Nin fana ye kuma furakɛli ye min sinsinnen bɛ CBT kan, nka a dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔw kama minnu bɛ dusukunnataw sɔrɔ minnu ka jugu kosɛbɛ.
• Hakilila-furakɛli : Nin furakɛli suguya in sinsinnen bɛ hakilina kan ko an ka kɛwalew ni an hakili lafiya bɛ nɔ bila denmisɛnninw ka ko kɛlenw na ani gɛlɛya miirili walima dusukunnata minnu bɛ segin-ka-bɔ, an tɛ minnu dɔn (o kɔrɔ ye ko an hakili tɛ).

Furakɛli wɛrɛw minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin dusukunnataw ma

Furakɛli wɛrɛw ye:

• Kuranko furakɛli (ECT): Nin ye furakɛli fɛɛrɛ ye. O ye kuran sɔgɔli nɔgɔmanba cili ye i hakili la, ka kɛ sababu ye ka i kɛ i n’a fɔ kirinni waati kunkurunnin kɔnɔ. A jirala ko nin fɛɛrɛ in bɛ se ka kɛ kosɛbɛ hakili kɛnɛyako gɛlɛnw na, minnu tɛ se ka furakɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la degun ni hakiliɲagami. Nin (ECT) kɛcogo ninnu bɛ se ka kɛ kɛnɛyaso kɔkan. A ka ca a la, u bɛ kɛ siɲɛ fila walima siɲɛ saba dɔgɔkun kɔnɔ, dɔgɔkun fila walima ka tɛmɛ o kan. A ka c’a la, kalansen 6 fo 12 bɛɛ lajɛlen de ka kan ka kɛ.
• Transcranial Magnetic Stimulation (TMS): Nin ye furakɛli ye degunba bɛ mɔgɔ minnu na, ni u ma degun fura kelen dɔrɔn jaabi. O ye hakili-la-wuli sugu wɛrɛ ye. Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) bɛ magɛnni fanga ci i kunkolo fɛ, k’a sɛmɛntiya ka kɛ kuran ye, ka i dɛmɛ ka i dusukunnataw mara.
• Yeelen furakɛli : Nin fɛɛrɛ in bɛ kɛ kabini tuma jan walasa ka waati kɔnɔ dusukunnataw (SAD) furakɛ. A sinsinnen bɛ hakilina kan ko yeelen dilannen min bɛ yeelen bɔ, o bɛ se ka tile yeelen dafalen sɔrɔbaliya musaka bɔ tilebin ni fonɛnɛ waatiw la.

Yala dusukunnataw bɛ se ka bali wa?

Sisan, fɛɛrɛ dɔnnen tɛ yen min bɛ se ka dusukunnataw kunbɛn. Nka, furakɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ gɛlɛya caman na minnu bɛ sɔrɔ u la. Ni aw ye dɛmɛ ɲini ni bana taamasiɲɛw bɔra dɔrɔn, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka ɲɛnamaya tiɲɛni na.

Dusukunnataw ka banaw ɲɛfɔcogo ye mun ye?

Dusukunnata-ko-ɲɛnabɔli, o kɔrɔ ye ko kɛnɛya cogoya, o bɛ bɔ fɛn caman na:

• Furakɛcogo suguya ani a juguya.
• Bana in sɔrɔla joona cogo min na.
• U ye furakɛli ɲuman sɔrɔ walima u ma furakɛ cogo min na.

Degun ni bipolar disorder bɛ se ka segin tuma dɔw la furakɛli fɔlɔ kɔfɛ, walima u bɛ se ka kɛ banaw ye minnu bɛ to senna. O la, furakɛli kuntaalajan walima a si bɛɛ bɛ se ka kɛ wajibi ye.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka aw hakili to a la ko dusukunnataw ye banaw ye minnu bɛ se ka furakɛ . Hali ni a bɛ waati dɔ ta ka furakɛli fɛɛrɛ dɔ sɔrɔ min bɛ baara kɛ aw ye, aw jija ka aw jija ka kɛnɛya.

Mɔgɔ minnu bɛ ni dusukunnataw ye, olu tilancɛ kelen ɲɔgɔn bɛ hakiliɲagami bana sɔrɔ, ani tila sabanan wɛrɛ bɛ jɔrɔnanko sɔrɔ u ka ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ.

denmisɛnw ni balikuw minnu dusukunnataw bɛ u la , olu farati ka bon yɛrɛfaga kɛcogo la . Ni aw bɛ miiri ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima mɔgɔ wɛrɛw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona walima aw bɛ kuma mɔgɔ dɔ fɛ aw dalen bɛ min na. Sri Lanka, i bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ fu ka bɔ jɛkuluw fɛ i n’a fɔ Sumithrayo (0112692909).

Dusukunnataw bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana farati ka bon nin ko ninnu na:

• Nalomanya hakɛ tɛ kelen ye, k’a ta bololabaara misɛnnin na, ka taa a bila sebaliya dafalen na ka a yɛrɛ ladon ani ka sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw sabati.
• Ka se ka taa baara la walima ka taa lakɔli la.
• Jɔrɔnanko jugumanba.
• Dɔlɔminbaliya.
• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali bana.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la dusukunnataw ko la?

Ni aw hakili la ko aw walima aw den bɛ se ka dusukunnataw taamasiɲɛw sɔrɔ, aw ye aw jija ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Ni a sɔrɔla ko dusukunnataw bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ani/walima hakili kɛnɛya baarakɛla fɛ tuma bɛɛ walasa ka a dɔn ko aw ka furakɛli bolodacogo bɛ baara kɛ ka ɲɛ.

Aw bɛ ɲininkali o ɲininkali kɛ aw ka fura caman cili walima ka a dabila, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Ni aw bɛ fura min ta sisan, o tɛ baara kɛ walima ni a bɛ kɔlɔlɔ lase u ma, aw bɛ u ɲininka ni aw ka kan ka fura wɛrɛ kɛ k’a lajɛ walima ni aw ka kan ka a tata hakɛ Changer.

Aw ye aw hakili to a la ko dusukunnataw ye hakili kɛnɛyako ye. I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na hakili kɛnɛyako bɛɛ la, ka dɛmɛ ɲini ni bana taamasiɲɛw bɔra dɔrɔn, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka ɲɛnamaya tiɲɛni na. Hakilila kɛnɛyabaarakɛlaw bɛ se ka furakɛli bolodalenw di walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn.

O la sa, an ye mun kalan o la? (Take-Home Message)

O bɛ ɲɛ, o la sa, nin jɛmukan jan in kɔfɛ, i ka kan ka i hakili to fɛn nafama minnu na, olu dɔw filɛ nin ye:

• Dusukunnataw tɛ dusukasi walima nisɔndiya dusukunnataw dɔrɔn ye. U ye hakili kɛnɛya banaw ye minnu bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, wa u ka kan ka furakɛ.
• Olu bɛ se ka kɛ mɔgɔ o mɔgɔ la. I kelen tɛ.
• Degun ni bipolar disorder ye suguya fila ye minnu ka teli ka kɛ, nka suguya wɛrɛw bɛ yen.
• A nafa ka bon ka bana taamasiɲɛw dɔn. Aw ye aw janto fɛnw na i n’a fɔ dusukasi basigilen, nisɔndiya kojugu, sunɔgɔ yeli, dumuni nege yeli, ani fanga yeli.
• A sababu damadɔ bɛ se ka kɛ. Olu dɔw ye jeninida, hakili la kemikoro yeli ani ɲɛnamaya kɔnɔkow ye.
• Furakɛli nafamaw bɛ yen! Nin bana ninnu bɛ se ka furakɛ ni furakɛli suguya caman ye, i n’a fɔ furaw ni hakiliɲagami furakɛli.
• A nafa ka bon kosɛbɛ ka dɛmɛ ɲini joona. Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la, aw kana mɛn ka taa dɔgɔtɔrɔso la walima hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ fɛ .
• Aw mago bɛ dɛmɛ na. Somɔgɔw, teriw ani dɔgɔtɔrɔw ka dɛmɛ bɛna kɛ fanga belebele ye aw bolo nin taama in na.

Aw ye aw hakili to a la ko hakili kɛnɛya nafa ka bon i n’a fɔ farikolo kɛnɛya, o la aw k’aw janto aw hakili la fana.

` dusukunnataw, degun, bipolar disorder, hakili kɛnɛya, degun, furakɛli, taamasiɲɛw