I bɛ se ka nisɔndiya kosɛbɛ ko i bɛ miiri ka sigarɛtimin dabila. O tɛ desizɔn nɔgɔn ye. Nka, mɔgɔ caman bɛ segin o delina in na ka da jɔrɔnanko ni nege juguw kan minnu bɛ na ni a ɲinini ye ka a dabila. Nka aw kana aw hakili ɲagami, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ nin taama gɛlɛn in na. O cogo dɔ ye Nikotini Lozenge ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin nikotini lozenge in ye mun ye?
Nin ye fura ye min b’aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila. an b' a dɔn ko dɔlɔmin furaba min bɛ sigarɛti la , o ye nikotini ye . Ni aw bɛ sigarɛti min, aw farikolo bɛ nikotini sɔrɔ ani a bɛ dege a la. Ni i barika banna, i farikolo b’a nege don a la. O waati de la aw bɛ fura tali taamasiɲɛw ye i n’a fɔ jɔrɔnanko ni dimi.
Nikotini hakɛ dantigɛlen dɔ bɛ nin lozenge in na. I farikolo mago bɛ nikotini min na, a bɛ o di dɔɔni dɔɔni, ni kemikɛli jugumanw tɛ a la minnu bɛ sɔrɔ sigarɛti la, o bɛ dɔ bɔ sigarɛti dabila nege ni a ka dusukasi la.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko o bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ ni a bɛ kɛ ni sigarɛtimin dabila porogaramu ye. A nafa ka bon ka o kɛ ni dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ye ka tɛmɛ a kɛli kelen kan.
Aw ka kan ka fɛn minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Sani aw ka nin lozenge in tali daminɛ, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya aw ka kɛnɛyako la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin furakɛli bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ye aw jija ka o fɔ u ye.
| Jamana cogoya/Waati | Mun na aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya? |
|---|---|
| Jabɛti | Nikotini bɛ se ka nɔ bila sukaro hakɛ la joli la. |
| Dusukunnabana, dusukun tantanni, disidimi (angina) walima dusukun tantanni basigilen | Nikotini bɛ se ka dɔ fara dusukun tantanni ni tansiyɔn kan. |
| Tansiyɔn jiginni | O bɛ se ka kɛ sababu ye ka tansiyɔn caya ka taa a fɛ. |
| Fogonfogonlabanaw (sɔgɔsɔgɔninjɛ fana sen bɛ o la) . | Ninakilidegun minnu bɛ yen, olu bɛ se ka juguya. |
| Ɲɛgɛnɛsiraw ka banakisɛfagalanw (hyperthyroïdie). | Nikotini bɛ se ka nɔ bila thyroïde hormone hakɛ la. |
| Surɔfiyen kansɛri (Pheochromocytome) . | Nin ye bana ye min man ca kosɛbɛ nka a ka jugu. Nikotini bɛ se ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma. |
| Kɔnɔboli walima u tariku dɔ | Farati bɛ a la ko nikotini bɛna bana juguya. |
| Kɔnɔboli walima kɔnɔboli gɛlɛya wɛrɛw | Nikotini bɛ se ka dɔ fara kɔnɔbara asidi bɔli kan ani ka gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma. |
| Ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a ɲini ka kɔnɔ ta, walima ni aw ye denba ye min bɛ sin di den ma | A nafa ka bon ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la, barisa nikotini bɛ se ka kojugu kɛ den na. |
| Fura, dumuni walima fɛn wɛrɛw faritanabana | A nafa ka bon ka a dɔn ni faritanabana bɛ aw la nikotini walima a kɔnɔfɛn wɛrɛ la. |
Ne bɛ baara kɛ ni nin lozenge in ye cogo di tigitigi?
Nin baara kɛcogo ka nɔgɔn kosɛbɛ, nka a nafa ka bon kosɛbɛ ka a kɛ ka ɲɛ.
1. Aw bɛ lozenge kɛ aw da la ka a to a ka wuli dɔɔni dɔɔni .
2. Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, aw bɛ wuli ka bɔ da fan kelen na ka taa fan dɔ fɛ.
3. Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana nin ɲimi walima ka a munumunu. A ka kan ka wuli dɔɔni dɔɔni ka don farikolo la da kɔnɔnatumuw fɛ.
4. Aw bɛ furaw foroko kɔnɔ laadilikanw kalan ka ɲɛ. Aw bɛ a kɛ dɔrɔn i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, siɲɛ hakɛ min fɔra. Aw kana a kɛ ka tɛmɛ a hakɛ fɔlen kan abada.
Ladilikan: Ni aw b’a miiri ko aw ye nin fɛn ninnu ta kojugu, aw bɛ teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la, walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU). Aw kana o ta ka kɛ ko fitinin ye.
Yala gɛlɛya bɛ se ka sɔrɔ fura wɛrɛw la wa?
Ɔwɔ, nikotini bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura dɔw ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la:
- Ninakilibana furaw i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ
- Tansiyɔn fura
- Fura minnu bɛ kɛ ka degun furakɛ
O la, aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ olu bɛɛ sɛbɛn ka dafa (witaminiw, furabuluw, ani furakisɛw fana sen bɛ o la). Ani fana, aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ dɔlɔ walima fɛn wɛrɛw ta.
A tali kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. An k’a lajɛ u ye min ye, ani an ka kan ka min kɛ n’u kɛra.
| Kɔnɔnafili | Mun ka kan ka kɛ? |
|---|---|
| Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ (faridimi, nɛ, dawolo/kan/ɲɛda funu) . | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona. |
| Dusukun tantanni | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona. |
| Tansiyɔn jiginni | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya joona. |
| A ka ca a la fɛn minnu man jugu, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u tora sen na | |
| Dimi bɛ mɔgɔ la | Ni a tora sen na, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Kunkolodimi | Ni a tora sen na, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Dusukunnabana | Ni a tora sen na, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Hiccups (hiccups) bɛ sɔrɔ | Ni a tora sen na, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Dimi/jeni da kɔnɔ walima dawolo la | Ni a tora sen na, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Gɛlɛya bɛ sunɔgɔ la | Ni a tora sen na, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
Ne ka kan ka fura in mara cogo di? An ka miiri fana lakana ko la.
O nafa ka bon kosɛbɛ. Nikotini hakɛ min bɛ nin lozɛni in na , o bɛ se ka kojuguba lase denmisɛnni walima sokɔnɔbagan ma, hali ka a faga. Ola,
- Aw bɛ a bila yɔrɔ la tuma bɛɛ denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka a sɔrɔ yɔrɔ min na.
- Aw bɛ a mara so funteni na (a bɛ se degere 15-30 cɛ), yɔrɔ min ka jan yeelen ni funteni na.
- Aw bɛ lozenge min kɛra, aw bɛ o fili ka ɲɛ i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na a foroko kan.
- Aw bɛ fura minnu waati tɛmɛna, aw bɛ olu fili ka sɔrɔ aw ma baara kɛ ni u ye.
Sigarɛtimin dabila tɛ fɛn ye min bɛ se ka kɛ su kelen kɔnɔ. O ye taama ye. Ni i ye dɛmɛ sɔrɔ nin cogo la, ka kuma i ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, ani ka nin taama in kɛ cogo la min bɛ kɛ ka ɲɛ, siga t’a la ko i bɛ se ka ɲɛ sɔrɔ.
Take-Home cikan
- Nikotini lozenge ye baarakɛminɛn ye min bɛ aw dɛmɛ aw ka taama na ka taa sigarɛtimin dabila, a tɛ kɛ marifa ye min bɛ kɛ ni subagaya ye.
- Sani aw ka baara kɛ ni nin ye, aw bɛ aw ka furakɛli cogoyaw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ani aw bɛ fura minnu ta.
- Aw kana lozenge ɲimi walima k’a munumunu abada. Aw bɛ a to a ka wuli dɔɔni dɔɔni.
- Nin fura in bɛ se ka kojuguba kɛ denmisɛnni fitiniw ni sokɔnɔbaganw na, o la aw bɛ a to yɔrɔ la, u tɛ se ka min sɔrɔ.
- Ni kɔlɔlɔ jugumanba dɔ bɛ aw la walima ni aw ye fura tata hakɛ caya, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona.
- Aw ye waso aw ka cɛsiriw la walasa ka sigarɛtimin dabila. Kana siga ka dɛmɛ ɲini sira kan.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan