Dɛmɛ don ka sigarɛtimin dabila: An ka Nikotini nugulafura dɔn.

Yala i ye mɔgɔ ye min y’a ɲini siɲɛ ba kelen ka sigarɛtimin dabila, nka a dusu tiɲɛnen don hali bi wa? N’a sɔrɔ i b’a miiri tuma bɛɛ ko i mago bɛ sigarɛti la, wa a bɛ kɛ i n’a fɔ i tɛ se ka ɲɛnamaya kɛ ni sigarɛti tɛ. N’o don, fɛn dɔ filɛ nin ye min bɛ se k’i dɛmɛ. O bɛ wele ko Nikotini nugulafura. An k’a lajɛ a ye min ye, baara bɛ kɛ n’a ye cogo min na, ani i ka kan ka fɛn minnu dɔn.

Nin Nikotini nugulafura in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin Nikotini nugulafura in ye fura ye min b’aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila. An bɛɛ b’a dɔn ko nikotini min bɛ sigarɛti la, o de b’an kɛ dɔlɔminna ye fo an tɛ se k’a dabila. Nin furaji in bɛ dɔ bɔ nikotini nege barikama na, o kɔrɔ ye ko ‘nege’.

O dɔrɔn tɛ, a bɛ dɛmɛ fana ka dɔ bɔ dusukasi minnu bɛ sɔrɔ sigarɛtimin dabila fɛ, an bɛ min wele ko ‘sigarɛtimin taamasiɲɛw’ (o kɔrɔ ye ko taamasiɲɛ minnu bɛ sɔrɔ ni farikolo barika banna ni nikotini ye a tun bɛ min na). Miiri fɛnw na i n’a fɔ dimi, dimi, ani sunɔgɔbaliya. Olu bɛ se ka dɔgɔya fo ka se hakɛ dɔ ma ni nin furaji in ye.

Nka, a bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ ni a ni sigarɛtimin dabila porogaramu wɛrɛw faralen don ɲɔgɔn kan, i n’a fɔ ladilikanw. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw bɛ se k’a fɔ furakɛli kun wɛrɛw kosɔn. O la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka kunnafoni wɛrɛw la. Nicotrol NS ye tɔgɔ wɛrɛ ye min lakodɔnnen don kosɛbɛ o la.

Ne ka kan ka fɛn jumɛnw fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani ne ka fura in ta?

O bɛ ɲɛ, sisan sani aw ka nin Nikotini nugulafura in tali daminɛ, fɛn nafama dɔw bɛ yen aw ka kan ka minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka ladonbagaw ye. Sabula a bɛ se ka kɛ a man ɲi furakɛli bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na, walima aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ a kɛ. O la sa, aw ye aw jija ka nin ko ninnu fɔ u ye:

• Yala nugula gɛlɛyaw bɛ aw la tuma caman na , i n’a fɔ nugu gɛlɛya, nugu bɔli, faritanabana, walima sinjibana wa?
• Yala sukarodunbana bɛ aw la wa ?
• Yala dusukunnabana , angina, dusukun tantannibaliya, walima dusukun tantanni kɔrɔ bɛ aw la wa?
• Yala tansiyɔn jiginni bɛ aw la wa ?
• Yala ninakili gɛlɛya dɔw bɛ aw fogonfogon la , i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ wa?
• Yala gɛlɛya bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ la , o kɔrɔ ye ko ɔrimɔni bɛ baara kɛ kojugu wa?
• Yala kansɛri bana dɔ bɛ sugunɛbilenni na min bɛ wele ko feochromocytome wa ?
• Aw ye kirinni sɔrɔ ka kɔrɔ.Yala o bana suguw sɔrɔla aw la wala aw ye o bana suguw sɔrɔ wa?
• Yala kɔnɔbara gɛlɛya dɔw bɛ aw la , bana dɔw i n’a fɔ kɔnɔboli, walima kɔnɔboli wa?
• Yala faritanabana dɔw bɛ aw la minnu tɛ deli ka kɛ nikotini, fura wɛrɛw, dumuniw, dumuni kalalifɛnw, walima fɛn minnu bɛ u tanga wa?
• Yala aw kɔnɔma don wa? Walima i jigi b’a kan ka kɔnɔ ta wa?
• Yala aw bɛ sin di den ma sisan wa?

Ni aw ye nin ko ninnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, a bɛ se k’a fɔ aw ye tigitigi ni nin fura in bɛnnen don aw ma walima ni a man ɲi aw ma, ani a kɛcogo ɲuman na.

Aw bɛ nin nikotini nugulafura in kɛ cogo di ka ɲɛ?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ fura in kɛcogo. O bɛ kɛ nugu la. O kɔrɔ ye ko aw ka kan k’a fiyɛ nugu kɔnɔ.

Aw bɛ furaw sɛbɛncogo kalan ka ɲɛ ani ka baara kɛ n’a ye i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na tigitigi. Aw kana a kɛ ka tɛmɛ a hakɛ kan abada ka tɛmɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka fɔta kan, ani aw kana a kɛ ka caya abada ka tɛmɛ a fɔlen kan. Ni aw dalen tɛ a la ko aw bɛ nin nugulafura in kɛ ka ɲɛ, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka. U bɛna se k’a jira i la tigitigi i bɛ se ka baara kɛ n’a ye cogo min na.

Nin fura in bɛ na ni sɛbɛnfura jɛlen ye min bɛ a kɛcogo jira . A kalan ka ɲɛ. Ni yɔrɔ dɔw bɛ yen aw tɛ minnu faamu, aw bɛ segin ka ɲininkali kɛ. Ni aw bɛ nin di denmisɛn fitiniw ma, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sisan. A bɛ ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen de wajibiya. Sabula fura in nɔ bɛ se ka kɛ danfara ye denmisɛnw na.

Ani fana, ni aw hakili la ko aw ye nin fura tata hakɛ caya kojugu , aw ka kan ka baga kɛlɛyɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko yɔrɔ wele joona. O nafa ka bon kosɛbɛ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Nin fura in ye aw dɔrɔn de ta ye. Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛ ye kun si la, hali ni aw ni aw ka gɛlɛyaw bɛ ɲɔgɔn na. Bɛɛ farikolo tɛ kelen ye, o la fura kelen tɛna baara kɛ bɛɛ ye.

Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ to aw bolo, aw ka kan ka mun kɛ?

Sisan, a ka kɛ ko i ɲinɛna ka baara kɛ n’a ye a waati la. N’o kɛra, aw hakili bɛ a la dɔrɔn, aw bɛ baara kɛ n’a ye. Nka, ni a surunyalen don kosɛbɛ aw ka fura tata hakɛ nata waati la (misali la, lɛri fila walima lɛri saba kɔnɔ), aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana a tata hakɛ fila ta siɲɛ kelen abada. O kɛli bɛ se ka kɛ sababu ye ka nikotini caman ta.

Fɛn wɛrɛ jumɛnw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura in ye?

Fura wɛrɛ dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni nin Nikotini nugulafura in ye. O kɔrɔ ye ko u bɛ se ka nɔ bila ɲɔgɔn na, ka nin furaji in baaracogo Changer walima ka fura tɔ kelen in baaracogo Changer. I n'a fo:

• Fura dɔw bɛ kɛ ka fogonfogon banaw furakɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ani ninakilidegun.
• Tansiyɔn fura.
• Fura minnu bɛ kɛ ka degun furakɛ.

Nin lisi in ma dafa. A bɛ se ka kɛ ko caman wɛrɛw bɛ yen. O la, aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye, i n’a fɔ fura minnu sɛbɛnnen don dɔgɔtɔrɔso la, furabuluw, fura minnu tɛ sɛbɛn ɲɛ, ani dumuni dafalanw. Ani fana, ni aw bɛ sigarɛti min kaban (hali ni aw y’a ɲini ka sigarɛti min, walima ni aw ma a dabila pewu), dɔlɔ min, walima ka dɔrɔgu ta, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ fana ye. Olu dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura in ye.

Fɛn minnu ka kan ka aw janto u la ni aw bɛ fura in ta

Ni aw bɛ fura in ta, aw bɛ to ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a lajɛ tuma bɛɛ. O kɔfɛ, a bɛ se k’a latigɛ ni fura bɛ baara kɛ aw ye ani ni a tata hakɛ ka kan ka Changer. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu fɛ fana, aw bɛ se ka min wɛrɛ kɛ walasa ka sigarɛtimin dabila pewu. U bɛna laadilikan ɲumanw di i ma, wa u bɛ se ka fɛɛrɛ wɛrɛw fana fɔ i ye minnu bɛ se k’i dɛmɛ ka baara dabila.

Fura in kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, nin fura in bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase a ma. U dɔw ka jugu kosɛbɛ, wa ni aw y’u kɔlɔsi, aw ka kan ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona.

Kɔnɔnatumu minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona:

• Faritanabanaw : Faridimi, nɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲɛda funu, dawolo, kan walima dawolo. Olu bɛ se ka kɛ kɔrɔtɔko ye.
• Dusukun tantanni: O ye dusukunnata ye min b’a jira ko dusukun bɛ bugɔ ni kanba ye, teliya la, ani a tɛ kɛ cogo la. Aw bɛ se ka mankan dɔ fana mɛn aw disi la.
• Tansiyɔn jiginni barikama.
• Ninakili gɛlɛya walima sɔgɔsɔgɔninjɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin bana in juguyara walima ni a daminɛna furaji tali kɔfɛ.

Sisan, an ka kɔlɔlɔw lajɛ minnu ka teli ka kɛ fura ye, nka ni u bɛ to ka aw tɔɔrɔ walima ni u bɛ aw tɔɔrɔ, aw ka kan ka u fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye:

• Dimi bɛ mɔgɔ la
• Kunkolodimi
• Dusukunnabana
• Hiccups (hiccups) bɛ sɔrɔ
• Dimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima dumunikɛbaliya nugu walima galaka kɔnɔ
• Gɛlɛya bɛ sunɔgɔ la

A bɛ se ka kɛ ko kɔlɔlɔ bɛɛ tɛ nin lisi in kɔnɔ. O la, ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi min tɛ deli ka kɛ walima min tɛ fɛn ye, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la. Tuma dɔw la an ka jamana kɔnɔ, fɛɛrɛ dɔw bɛ yen walasa ka o kɔlɔlɔ suguw fɔ gɔfɛrɛnaman ka kɛnɛyabaarakɛlaw ye (misali la, baarada dɔ i n’a fɔ furaw ɲɛnabɔli jɛkulu), o la aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o fana na.

Fura in ka kan ka mara yɔrɔ jumɛn na ka ɲɛ?

An ka kan ka fura in marayɔrɔ fana dɔn. Nikotini hakɛ min bɛ a la , o bɛ se ka kojugu kɛ denmisɛnni fitiniw ni sokɔnɔbaganw na so kɔnɔ, ka u bana. O la, aw ye aw jija k’a mara yɔrɔ la min datugulen don, yɔrɔ min ka jan, denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka se yɔrɔ min na.

Aw bɛ a mara so funteni na, degere 30 duguma. Aw bɛ aw tanga funteni kojugu ni tile yeelen tilennen ma. Aw kana furaw ta minnu waati tɛmɛna; aw k'u fili. Aw bɛ u fili cogo la min tɛ sigida lakana, i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na foroko kɔnɔ.

O la sa, an ye kuma min fɔ, an k’o lajɛ ka surunya, tiɲɛ tɛ?

Nikotini nugulafura ye fura nafama ye min bɛ se ka aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila. Nka aw bɛ nin fɛn ninnu to aw hakili la ni aw bɛ baara kɛ n’a ye:

• Aw bɛ laadilikanw labato tigitigi: Aw bɛ a kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi, i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na sɛbɛnfura kan tigitigi, a hakɛ fɔlen na, ani siɲɛ hakɛ min fɔra.
• Aw bɛ fɛn bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye: Aw ye aw jija ka bana wɛrɛw fɔ a ye, aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta, ani faritanabana fɛn o fɛn bɛ aw la.
• Aw ye aw janto kɔlɔlɔw la: Ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi min tɛ deli ka kɛ walima ni taamasiɲɛ kura dɔw bɛ aw la, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona.
• Aw bɛ a mara: Aw bɛ a mara yɔrɔ la min ka ɲi, denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka se yɔrɔ min na.
• Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛw ye: Nin ye fura ye min sɛbɛnnen don aw dɔrɔn de kama.

Sigarɛtimin dabila man nɔgɔn, o ye gɛlɛyaba ye. Nka, ni nin dɛmɛ sugu ye, n’i ka cɛsiri ye, i bɛ se ka se sɔrɔ a kan. Ka na ban abada! Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, ni aw b’a fɛ ka fɛn caman dɔn fura in kan, aw kana siran ka dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka. U bɛna i dɛmɛ.

` Nikotini nugulafura, Sigarɛtimin dabila, Nikotini, Sigarɛti, Nugufura, A kɔlɔlɔw, Fura