Aw ka kɔnɔmaya dɔgɔkun 24nan : An ka aw denmisɛnnin ka diɲɛ ni aw ka kɛnɛya dɔn! (Kɔnɔmaya dɔgɔkun 24nan)

Aw ni baara! Sisan aw ye kɔnɔmaya dɔgɔkun 24 walima kalo wɔɔrɔ ɲɔgɔn kɛ. Nin ye ko ye min bɛ mɔgɔ nisɔndiya tiɲɛ na ani min nafa ka bon i ka kɔnɔmaya taama na. Nin dɔgɔkun in na, e n’i denmisɛnnin bɛna fɛn caman Changements kabakoma caman sɔrɔ. An k’a lajɛ nin ko kabakoma ninnu ye mun ye nin dɔgɔkun in na? Yala i labɛnnen don ka fɛn caman dɔn nin taama cɛɲi in kan wa?

Den bɛ cogo di nin dɔgɔkun in na? Jagokɛla fitinin in ka bonya!

Nin dɔgɔkun in na, den bɛ bonya dɔɔni ani a bɛ fɛn caman kalan a ka diɲɛ fitinin kɔnɔ. Miiri k’a filɛ, a bɛ ka dege sisan walisa ka bɔ i kɔnɔbara la.

Den ɲɛda bɛ cogo di, a girinya bɛ kɛ cogo di ani a bɛ bonya cogo di?

Nin dɔgɔkun in na, den janya bɛ se santimɛtɛrɛ 12 ɲɔgɔn ma . A bonya bɛ se shɔba dɔ ma! A girinya bɛ se garamu 600 ɲɔgɔn ma (kilo 1,3) . A fari bɛ yeelen dɔɔnin hali bi, nka a bɛ daminɛ ka kɛ i n’a fɔ a bɛ fasa. O bɛ Kɛ k'a sababu Kɛ tulu dɔ bɛ ka daminɛ ka Kɛ a fari 'kɔrɔ. O tulumafɛn in bɛna a dɛmɛ k’a farikolo funteni hakɛ labɛn ni a wolola dɔrɔn.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la: Tulo kɔnɔna ni balansi

Yala aw b’a dɔn ko nin dɔgɔkun in na, aw den kɔnɔna tulo , n’o ye yɔrɔ gɛlɛn ye min bɛ balansi kɔlɔsi, o bɛ yiriwa pewu! Miiri k’a filɛ nin ye kabako ye cogo min na. O la, sisan den bɛ se k’a dɔn ni a kunkolo tigɛlen don, ni a bɛ duguma, walima ni a bɛ kɛrɛ fɛ ni a bɛ panpan ka yaala-yaala kɔnɔbara basigilen na . I n’a fɔ jikurula ŋana, a bɛ a yɛrɛ ka jɔyɔrɔ dɔn koɲuman. A yɛrɛ bɛ se k’i ka lamaga-lamagaliw ye n’i jɔlen bɛ, n’i bɛ taama ani n’i bɛ i biri.

Fogonfogonw bɛ labɛn cogo min

Aw den ka ninakiliyɔrɔ , kɛrɛnkɛrɛnnenya la fogonfogonw, bɛ ka yiriwa teliya la nin dɔgɔkun in na. Fiɲɛbɔlan minnu bɛ fogonfogon la, n’olu bɛ wele ko alveoli , olu bɛ daminɛ ka kɛ. Fɛn wɛrɛ min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ ka daminɛ fogonfogon la min bɛ wele ko surfactant . Nin surɔfɛn in de bɛ dɛmɛ ka fogonfogonw yiriwa ka ɲɛ ani u kana nɔrɔ ni den ye a ninakili fɔlɔ ta a bangenen kɔfɛ. Tiɲɛ na, ni o tun tɛ, den tun bɛna gɛlɛya a ma ka ninakili a yɛrɛ ma. O la, nin ye yiriwali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ hali den bɛ ka "fiɲɛ" dege ni a bɛ kɔnɔbara basigilen ji munumunu!

Sugunɛ ni dusukunnataw yiriwali

Aw den kunkolo fana bɛ ka yiriwa teliya la nin dɔgɔkun in na. Nɛrɛmugu kura miliyɔn caman (neurons) bɛ ka sigi sen kan, wa jɛɲɔgɔnya bɛ ka kɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. O yɔrɔ de la, a ka miiri, a ka kalan ani a ka hakilijagabɔ seko jusigilan bɛ sigi.

Dusukunnataw fana yiriwara kosɛbɛ sisan:

• Lamɛnni: Sisan, den bɛ se ka i kan mɛn, i dusukun tantanni, i banakɔtaa, ani kɛnɛma mankanw. A yɛrɛ bɛ se k’i jaabi n’i bɛ kuma walima n’i bɛ dɔnkili da.
• Jiralifɛn:Ɲɛw bɛ yiriwa ka dafa. Hali ɲɛkisɛw ni ɲɛkisɛw bɛ yen. Tuma dɔw la, den yɛrɛ bɛ se k’a ɲɛw da ani k’a datugu. Nka, ikomi yeelen tɛ kɔnɔbara kɔnɔ, a bɛ se ka yeli kɛ dibi la dɔrɔn.
• Dumuni duman: Hali dumuni duman minnu bɛ i nɛnkun kan, olu yiriwara! Aw bɛ fɛn minnu dun, olu dajiw bɛ don denso kɔnɔ, o la aw den fana ka se k’o dajiw nɛnɛ.

Taamacogo ni ɲɛnamaya kɛcogo

N’a sɔrɔ aw bɛ aw den ka lamaga-lamagaliw dɔn sisan, tiɲɛ tɛ? Tuma dɔw la, i bɛ se ka hali sɔgɔsɔgɔninjɛ misɛnniw sɔrɔ. Nin lamaga ninnu ye taamasyɛn ɲuman ye min b’a jira ko den bɛ ka ɲɛ.

Nin dɔgɔkun in ye dɔgɔkun kɛrɛnkɛrɛnnen ye ka tɛmɛn fɔlɔ kan den ka ɲɛnamaya kɛcogo la . O kɔrɔ ye ko ni den bangera nin dɔgɔkun in na, a bɛ se ka kɛ ka den to ɲɛnamaya la furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw ni bi fɛɛrɛ kuraw kɔrɔ, o bɛ caya dɔɔni. Nka, o ye ko ye min ka gɛlɛn kosɛbɛ. Fɛn min ka fisa cogo bɛɛ la, o ye den ka to lafiya la aw kɔnɔbara kɔnɔ kalo damadɔ wɛrɛ kɔnɔ.

I bɛ cogo di, mama? Yɛlɛma donna i farikolo la

Ni den bɛ ka bonya, aw farikolo bɛ yɛlɛma caman fɛ. U dɔw bɛ se ka kɛ u lafiyabaliya ye dɔɔni, nka aw hakili to a la ko nin bɛɛ bɛ kɛ aw den na.

Farikoloɲɛnajɛ ni fɛn caman Changements

• Kɔnɔbara bonya: Aw kɔnɔbara bɛ ye ka jɛya sisan. A bɛ se ka kɛ aw denso sera aw kɔnɔbara sanfɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukasi dɔw lase mɔgɔ ma ni aw bɛ taama walima ni aw bɛ aw biri.
• Kɔdimi : Ni den bɛ girinya ka taa a fɛ, i farikolo girinya yɔrɔ bɛ wuli, o bɛ se ka nɔ bila i kɔ la. Kɔdimi ye ko ye min ka teli ka kɛ o waati la.
• Senw fununi : Aw senw, aw senkɔniw, ani tuma dɔw la hali aw bolow bɛ se ka funu dɔɔni. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw jɔlen don walima ni aw sigilen don tile bɛɛ kɔnɔ.
• Fari yɛlɛma : Fari bɛ se ka kɛ ni kɔnɔbara fari bɛ kɔrɔta. Mɔgɔ dɔw fana bɛ nɔgɔw sɔrɔ u ɲɛda la ( kolosinsinnan walima "kɔnɔmaya masike"). Olu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ.
• Dusukunnabana, dumunikɛbaliya : Dusukunnabana ni dumunikɛbaliya bɛ se ka sɔrɔ dumunikɛcogo caman yeli fɛ, i n’a fɔ degun bɛ kɔnɔbara kan ni denso bɛ ka bonya ani ka ɔrimɔni caman yeli kɛ.
• Senkɔniw : Senw ka kirinni, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sufɛ ka a to sunɔgɔ la, o fana ka teli ka kɛ o waati la.
• Braxton Hicks Contractions: Tuma dɔw la, aw bɛ se ka kirinni dɔɔni dɔɔni, dimi tɛ min na, o bɛ kɛ i n’a fɔ denso bɛ ka gɛlɛya. olu bɛ wele ko Braxton Hicks ka sɔgɔsɔgɔninjɛ . U ye jiginni degeliw dɔrɔn de ye. Nka ni u bɛ to ka na ani ni dimi bɛ u la, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

I bɛ cogo di hakili ta fan fɛ?

O waati kɔnɔna na, i bɛ se ka dusukunnata suguya caman sɔrɔ, farikolo ni hakili ta fan fɛ.

"Tuma dɔw la, i bɛ se ka dusukasi, ka jɔrɔ, ani ka dimi fɛn misɛnninw na. Ninnu bɛɛ ye ɔrimɔni ye . O la, i kana miiri o la kojugu."

Ni aw bɛ miiri den sɔrɔli la, aw bɛ se ka nisɔndiya dɔɔni, nka aw bɛ se fana ka siran dɔɔni ani ka ɲininkali kɛ siniko la, den bangeli ko la, ani kunkanbaaraba kura dɔw la. O dusukunnataw tɛ kojugu ye kosɛbɛ. Ka kuma i dusukunnataw kan n’i cɛ, i somɔgɔw, walima i teri dannamɔgɔ dɔ ye, o bɛ se ka i lafiya kosɛbɛ.

Fɛn nafama minnu ka kan ka ladon nin dɔgɔkun in na

Kɔnɔmaya ye waati ye, waati min na fɛn bɛɛ ka kan ka labɛn ani ka sinsin.

Dɔgɔtɔrɔso lajɛw ani sɛgɛsɛgɛli nafamaw

Aw kana ɲinɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la nin dɔgɔkun ninnu na. U bɛna den ka bonya lajɛ (ka aw kɔnɔbara bonya suman ani ka den dusukun tantanni lamɛn), aw girinya ani aw ka tansiyɔn.

Tuma caman na, dɔgɔkun 24 ni 28 cɛ, Glucose Challenge Test (GCT) bɛ kɛ walasa ka kɔnɔmaya sukarodunbana sɛgɛsɛgɛ .

"Nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min ka kan ka kɛ i la tigitigi. N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na, ji duman dɔ (glucose minfɛn) bɛ di i ma i ka min, lɛrɛ kelen o kɔfɛ, i bɛ a dɔn ni kɔnɔmaya sukarodunbana bɛ i la walima ni i tɛ.

Aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na!

Hali ni fɛn dɔw bɛ yen minnu ka teli ka mɔgɔ dusu tiɲɛ, fɛn dɔw bɛ yen aw ka kan ka aw janto u la dɔɔni. ni nin ɲɔgɔn kɛra , aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona :

• Kɔnɔdimi juguman walima kɔdimi min bɛ to sen na.
• Joli bɔli kojugu walima ji bɔli musoya la.
• Kungolodimi jugumanba, yelikɛbaliya, a bɛ kɛ i n’a fɔ nɔw bɛ panpan ɲɛ ɲɛfɛ.
• Bolo, senw ani ɲɛda funu yɔrɔnin kelen ani ka tɛmɛ a dan kan.
• Den ka lamaga bɛ se ka dɔgɔya walima a tɛ lamaga fewu fo lɛri damadɔ.
• Sumaya, farigan ani yɛrɛyɛrɛ, jeninida ni koli bɛ kɛ.
• Braxton Hicks ka kurukuruniw bɛ to ka dimi (ka tɛmɛ 4 kan lɛrɛ kɔnɔ).

Yala an bɛna an labɛn siniko kama wa?

O ye waati ɲuman ye ka miiri jiginni na ani den ladoncogo la i bangenen kɔfɛ. aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ bangeko bolodacogo kan . Nin fana ye waati ɲuman ye walasa ka finiw ni fɛn wɛrɛw labɛnni daminɛ den ye.

Ladilikan damadɔw ka kan ka nin dɔgɔkun in kɛ kɛnɛya la ani nisɔndiya la

Fɛn min ka fisa den ma, o ye ka kɛnɛya ani ka nisɔndiya.

Aw ye aw janto dumuni ni minfɛnw na.

Dumuni nafama dunni nafa ka bon kosɛbɛ o waati kɔnɔ.

• Aw bɛ nakɔfɛn kuraw, jiridenw ani binkɛnɛw fara aw ka don o don dumuniw kan.
• Dumuni minnu falen don jolisegindumuni na, olu bɛ kɔnɔboli bali.
• Protéine (jɛgɛ, kɔnɔ, nɔnɔ, foromazi, nɔnɔ, nɔnɔ, lenburuba) nafa ka bon den ka bonya la.
• Aw bɛ aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuniw na nɛgɛ bɛ minnu na (espinach, sogo, jiribuluw) ani dumuni minnu na kalisiyɔmu bɛ u la (nɔnɔmafɛnw, jɛgɛ misɛnniw). Ni a mago bɛ a la, dɔgɔtɔrɔ bɛna witamini wɛrɛw di aw ma.
• Aw bɛ ji caman min. Aw ka kan ka jifilen 8-10 min tile kɔnɔ. O bɛna farikolojidɛsɛ bali, ka funu dɔgɔya, ka kɔnɔboli dɔgɔya.

Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman ani lafiɲɛbɔ ɲuman

• I n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ cogo min na, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman kɛ min bɛ bɛn aw ma. Ka taama miniti 30 ɲɔgɔn kɔnɔ don o don, ka jigin, ani ka yoga kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la musokɔnɔmaw kama, o ka ɲi. Nka, aw kana o kɛ fo ka se a sɛgɛn ma.
• Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ. Aw ka kan ka sunɔgɔ lɛri 7-8 su fɛ. Aw bɛ lafiɲɛ dɔɔni tile kɔnɔ ni aw bɛ se. Ni aw bɛ sunɔgɔ aw kiniyanfan fɛ, o tɛ joli bɔli ɲɛ den ma dɔrɔn, nka a bɛ aw ka sugunɛw dɛmɛ fana ka baara kɛ. Ni aw ye barajuru bila aw senw ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ se ka kɔdimi dɔgɔya.
• Aw bɛ basi-bɔn degeliw kɛli daminɛ (Kegel farikoloɲɛnajɛw) kabini o waati fana. O bɛna aw dɛmɛ ka kɛnɛya joona jiginni senfɛ ani jiginni kɔfɛ.

Hakilila lafiya ani jɛɲɔgɔnya ni den cɛ

• Walisa ka dɔ bɔ degun na, i ka fɛnw kɛ minnu ka di i ye. Gafe kalan, ka dɔnkiliw lamɛn, ka ja dilan, ka kuma teriw fɛ.
• Aw bɛ maga aw kɔnɔbara la ka kuma den fɛ. A bɛ se k’i kan mɛn. Aw bɛ a ɲini aw cɛ fɛ a ka kuma aw den fɛ fana. O bɛna jɛɲɔgɔnya cɛɲi don aw saba ni ɲɔgɔn cɛ.
• Aw bɛ fini ɲumanw don. Ni aw bɛ bangekɔlɔsi cɛsirilan dɔ kɛ min bɛ kɔnɔbara dugumayanfan dɛmɛ, o bɛ se ka kɔdimi dɔgɔya. Aw bɛ sanbara ɲumanw don, minnu bɛ kɛ fla ye.
• Aw bɛ sigarɛtimin ni dɔlɔmin dabila pewu. Ninnu bɛ kojuguba lase den ma. Aw kana fura si ta min ma fɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ.

A laban na, aw hakili to nin na...

O la, dɔgɔkun 24nan ye ko cɛɲi ni nafama wɛrɛ ye i ka kɔnɔmaya taama na. Aw ye aw janto fɛnw na minnu bɛ fɛn caman Changements dans les chercheurs et de la croissance élevée, ani aw bɛ o waati kɛ cogo la min bɛ kɛnɛya la. Kana miiri fɛn bɛɛ la kojugu ani ka hami.

I hakili to a la ko i kelen tɛ. Ni i mago bɛ dɛmɛ, laadilikan walima hakilisigi la don dɔ, i ka dɔgɔtɔrɔ, i ka denbaya ka kɛnɛya baarakɛla, i cɛ, i somɔgɔw ani i teri dannamɔgɔ minnu bɛ i la, olu bɛɛ bɛ i ɲɛkɔrɔ. Kuma u fɛ.

Aw ye nin waati duman in kɛ ni nisɔndiya ye, ni nɔgɔya ye, ani ni jigiya ye. Ala saba ka dugawu kɛ i n'i denmisɛnnin min bɛ i kɔnɔ!

` Kɔnɔmaya, dɔgɔkun 24, Den ka yiriwali, Ba ka kɛnɛya, Kɔnɔmaya ladonni, Tulo kɔnɔna, Glucose challenge test, Kɔnɔmaya dɔgɔkun 24