Yala tuma dɔw la, aw bɛ dusukundimi sɔrɔ kɔnɔbara lamini na, i n’a fɔ dimi, jeninida walima nɛ? O ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔboli bɛ mɔgɔ min na walima jiginni kɔfɛ. O la bi an bɛ kuma furakɛli nɔgɔmanba dɔ kan, min bɛ kɛ so kɔnɔ, min bɛ se ka dɔ bɔ nin dusukasi ninnu na. O bɛ Weele ko Sitz Bath. Nin tɔgɔ in bɛ se ka kɛ ko kura ye aw bolo, nka nin ye fɛɛrɛ ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.
Sitz Bath ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Sitz Bath ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ka i farikolo duguma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, kɔnɔbara ni cɛya yɔrɔ, su jisuma na waati kunkurunnin kɔnɔ. o yɔrɔ in de ye furakɛli siratigɛ la an bɛ min wele ko perineum .
Miiri k’a filɛ min bɛ kɛ ni i bɛ ji funteni na nin cogo la.
1. Farikolo bɛ lafiya : Farikolo min bɛ i n’a fɔ bololanɛgɛ, n’o bɛ kɔnɔbara laban na, n’a bɛ wele ko ``kɔnɔna sɔgɔsɔgɔninjɛ,'' o bɛ lafiya o funteni in na. Ni o farikolo yɔrɔ sirilen don, o de la dimi bɛ kɛ tuma caman na.
2. A bɛ joli lamagacogo ɲɛ: Ni farikolo yɔrɔw lafiyalen don, joli bɛ taa yɔrɔ min na, o bɛ caya. Joli bɔli ka ɲɛ, o kɔrɔ ye ko joginda fɛn o fɛn bɛ o yɔrɔ la, o bɛna daminɛ ka kɛnɛya joona.
3. Dimi ni nɛ bɛ dɔgɔya: O kɛcogo bɛ dɔ bɔ kosɛbɛ dusukasi la i n’a fɔ dimi, funu, ani nɛ.
O fɛɛrɛ in Kɛra furakɛli ye kabini fɔlɔfɔlɔ. Bi bi in na, dɔgɔtɔrɔw fana b’a fɔ furakɛli cogoya caman na.
Sitz Bath nafa ka bon cogo jumɛnw na?
Ko damadɔ bɛ yen, Sitz Bath bɛ se ka kɛ minnu na. An ka waati kunbabaw lajɛ minnu nafa ka bon.
| Jamana cogoya/Waati | Nafa minnu bɛ Sitz Bath la |
|---|---|
| Ɲɛgɛnɛsiraw | A bɛ dɔ bɔ dimi, funu ani nɛmisɛnniw na minnu bɛ sɔrɔ kɔnɔboli fɛ. A bɛ dɛmɛ fana ka dusukasi lajɔ kɔnɔboli opereli kɔfɛ. |
| Jiginni kɔfɛ kɛnɛya | A bɛ dimi, funu, ani joginda kɛnɛyali teliya musoya ni kɔnɔbara la jiginni kɔfɛ. Nin dusukasi ninnu bɛ se ka kɛ ni aw ye jiginni kɛ musoya fɛ walima ni sezarɛni ye. |
| Bartholin ka Kisɛ | Nin kuru sugu min bɛ sɔrɔ musoya la, o bɛ pɛrɛn ni a sumana, o bɛ dɛmɛ ka nɔgɔ bɔ. |
| Anal Fissure (banakisɛfagalan). | Kɔnɔbara basigilenw bɛ se ka dimi juguman bila banakɔtaa kɛtuma na walima banakɔtaa kɔfɛ. Sitz bath bɛ se ka lamini fasaw lafiya, ka dimi dɔgɔya, ani ka a to a ka fiyɛli ka kɛnɛya. |
| Ko wɛrɛw | A nafa ka bon fana kɔnɔbara basigilenw kɛnɛyali la, kɔnɔbara basigilenw, ani opereli kɔfɛ o yɔrɔ la. |
Ka fara o kan, aw bɛ se ka aw ko tuma bɛɛ walasa ka yɔrɔ saniya ani ka dɔ bɔ banakɔtaa waati la.
I bɛ Sitz Bath kɛ cogo di tigitigi?
O kɛcogo fila bɛ yen. Kelen ye ka baara kɛ ni i ka baarakɛminɛn ye. Tɔɔ kelen ye ka baara kɛ ni plastiki minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ se ka san furakɛlisow la walima furakɛlifɛnw feereyɔrɔw la min sigilen bɛ ɲɛgɛn sanfɛ. A ka c’a la, o basikɛti in bɛ na ni bɔrɔ fitinin ye ani tubabu. A b’a to aw bɛ se ka ji kunbɛn.
O bɛ ɲɛ o tuma na, an k’a lajɛ nin bɛ se ka kɛ cogo min na senfɛ-senfɛ.
1. Aw bɛ a saniya: I mana baara kɛ ni baarakɛminɛn ye walima ni jisigiyɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen ye, aw bɛ fɔlɔ ka a ko ka a saniya ka ɲɛ. O nafa ka bon kosɛbɛ.
2. Aw bɛ ji fa: Aw bɛ ji funteni fa fo a ka aw ɲɛda datugu, a janya bɛ se santimɛtɛrɛ 3-4 ɲɔgɔn ma . Aw bɛ aw janto ji funteni na kosɛbɛ. ji ka kan ka sumaya fo a kana aw fari jeni . Ni funteni bɛ se degere 40 ɲɔgɔn ma, o ka ɲi kosɛbɛ. Aw kana jisuma kɛ abada.
3. Aw bɛ a su: Sisan aw bɛ a su jisuma na fo miniti 15 fo miniti 20.Aw ye aw sigi. N’aw bɛ baara kɛ ni o bagan kɛrɛnkɛrɛnnen ye, aw bɛ se ka jisuma kura dɔ fara a kan o bɔrɔ fɛ ni ji dɔw banna.
Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ!
A ka c’a la, ji sumalen dɔrɔn de bɛ se ka kɛ Sitz Bath ye. Mɔgɔ dɔw bɛ fɛnw fara a kan i n’a fɔ Epsom kɔgɔ, nka fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ a ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw kana kɔgɔ, tulu walima fɛn wɛrɛw fara ji kan. O kɛli bɛ se ka banakisɛ don o yɔrɔ la ka taa a fɛ walima ka a dimi ka taa a fɛ.
4. Jalen: Aw kɛlen kɔ ka sitz bath kɛ, aw bɛ aw yɛrɛ gosi dɔɔni dɔɔni ka a ja ni finimugu sanuman ye min ka nɔgɔn. Aw kana a magaya kojugu, barisa o bɛ se ka fari nɔgɔlen tiɲɛ.
5. Aw bɛ a saniya kokura: Aw bɛ baarakɛminɛn walima plastiki daga ko ka ɲɛ a kɛlen kɔ ka a saniya.
Ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye, aw bɛ se ka o kɛ siɲɛ saba fo siɲɛ naani tile kɔnɔ.
Nafa ni farati jumɛnw bɛ sɔrɔ sitz bath la?
Nafa minnu b’a la
- Nin ye furakɛli nɔgɔman ye, min tɛ mɔgɔ minɛ, a bɛ kɛ farikolo kɔkan.
- Aw bɛ se k’a dilan nɔgɔya la kosɛbɛ so kɔnɔ.
- O musaka ka dɔgɔ kosɛbɛ. Musaka tɛ kɛ ni aw bɛ baara kɛ ni pisini ye.
Farati minnu bɛ a la
Farati minnu bɛ sɔrɔ sitz bath la, olu ka dɔgɔn kosɛbɛ, nka fɛn damadɔw bɛ yen aw ka kan ka aw janto minnu na.
- Ni aw bɛ baara kɛ ni jibolisira walima baarakɛminɛn min ye, o ma saniya ka ɲɛ, banakisɛ sɔrɔli hakɛ dɔɔni bɛ o yɔrɔ la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la opereli kɔfɛ, aw ka kan ka miiri saniya la kosɛbɛ.
- Aw bɛ baara kɛ ni plastiki daga min ye, aw kana o tila ni mɔgɔ wɛrɛw ye.
- Ni dimi cayara aw la, walima ni a yɔrɔ bilennen don ani ka funu, aw bɛ sitz bath tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Ni aw ka dimi ni aw ka nɛ ma nɔgɔya aw kɛlen kɔ ka aw ko siɲɛ fila walima siɲɛ saba, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. A bɛ se ka kɛ banakisɛ dɔ bɛ aw la walima a bɛ se ka kɛ sababu wɛrɛ bɛ dimi la.
Ni aw ye denba kɔnɔma ye walima ni aw ye jiginni kɛ kɔsa in na, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ sani aw ka Sitz Bath daminɛ. A bɛna aw laadi tigitigi waati min na ani cogo min na aw bɛ se ka o kɛ.
Take-Home cikan
- Sitz Bath ye jisuma furakɛli nɔgɔman ye min bɛ kɛ ka mɔgɔ dusu tiɲɛ i n’a fɔ dimi, nɛ, ani funu kɔnɔbara ni kɔnɔbara la.
- O nafa ka bon kosɛbɛ bana dɔw la i n’a fɔ kɔnɔboli, jiginni kɔfɛ kɛnɛya, ani kɔnɔbara basigilen.
- Aw bɛ ji sanuman ni jisuma dɔrɔn de kɛ o la. Aw kana foyi fara ji kan fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye.
- Aw bɛ baara kɛ ni minɛn minnu ye, aw bɛ olu saniya, o bɛ se ka banakisɛw bali.
- Ni dimi cayara, a yɔrɔ bɛ bilen ka funu, walima a taamasiɲɛw ma ɲɛ, aw bɛ furakɛli dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan