Yala i kan bɛ ka Changé wa? An ka kuma kan furakɛli kan!

Yala i kan Changé kɔsa in na wa ? N’a sɔrɔ a bɛ mankan bɔ dɔɔnin, walima a bɛ kɛ i n’a fɔ i bɛ i sɔgɔsɔgɔ n’i bɛ kuma wa? Tuma dɔw la, i kan bɛ barika dɔgɔya kosɛbɛ ani a bɛ kɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ wa? Aw kana o kow bila kɔfɛ i n’a fɔ u bɛ kɛ cogo min na. U bɛ se ka kɛ gɛlɛya taamasiɲɛw ye i kan na. Bi, an bɛna kuma furakɛli dɔ kan min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ nin ko in na, n’o ye kan degeliw ye, walima `(Voice Therapy)`.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Voice Therapy ye mun ye?

Kan furakɛli bɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ furakɛli i kan na. O ye ka gɛlɛyaw dɔn i kan na, o kɔfɛ ka baara kɛ ni degeliw ni degecogo suguya caman ye walasa k’i kanw dɛmɛ u ka kɛnɛya ani ka u baara cogo la. Nin furakɛli in bɛ se ka dɛmɛ don ka i kan jɛlen ni a fanga segin. A bɛ se fana ka dɛmɛ don ka kumakan gɛlɛyaw bali sani u ka kɛ.

An k’a lajɛ an kan bɛ dilan cogo min na?

Ni an bɛ kuma, fiɲɛ bɛ bɔ an fogonfogon la ka tɛmɛ fiɲɛbɔyɔrɔ fɛ (trachea) ka don dawolo yɔrɔ dɔ la min bɛ i n’a fɔ kɛsu, n’o bɛ wele ko larynx. Kɔnɔbara kɔnɔna na, yɔrɔba min bɛ an kan Kɛ, o ye kan-minɛnw ye . Miiri u la i n’a fɔ lastikuw fila.

Ni fiɲɛ tɛmɛna o kumakanw fɛ, u bɛ yɛrɛyɛrɛ. O yɛrɛyɛrɛ de bɛ mankan Bɔ, o kɔrɔ ye ko an kan. Mɔgɔ kɛnɛman kanw bɛ yɛrɛyɛrɛ ɲɔgɔn fɛ tigitigi, o cogo kelen na, o bɛ na ni kan jɛlen ye. Nka, ni o kan fila ma gɛrɛ ɲɔgɔn na ka ɲɛ, walima n’u bɛ yɛrɛyɛrɛ cogo wɛrɛ la ni ɲɔgɔn ye, an kan bɛna mankan bɔ, ka kari, walima fɛn wɛrɛw bɛna Changé.

Jɔn bɛ se ka mago don Kumakan furakɛli la?

Kumakan gɛlɛyaw ka ca kosɛbɛ. O cogoyaw bɛ se ka kɛ tuma caman na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu bɛ kuma ani ka baara kɛ n’u kan ye tuma bɛɛ, i n’a fɔ karamɔgɔw, dɔnkilidalaw ani sariyatigiw. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka `Voice Therapy` fɔ aw ye.

Nin furakɛli in bɛ se ka sɔrɔ cogo di?

Ni kumakan gɛlɛya bɛ aw la, aw bɛ fɔlɔ ka taa aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛna aw bila tulo, nugu ani galakala dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ (ENT kɛrɛnkɛrɛnnen) ni a mago bɛ a la. Nin dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen bɛna aw ka ɲɛgɛnɛsira sɛgɛsɛgɛ ani ka gɛlɛya ye min ye tigitigi.

O kɔfɛ, ka kɛɲɛ ni gɛlɛya ye, a bɛ se k’i bila kumakan ni kanko dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ min bɛ kumakan furakɛli kɛ. Nin furakɛlikɛla in bɛna aw kalan kan degecogo tigitigiw la aw mago bɛ minnu na.

Mun bɛ kɛ kan furakɛli la?

I tɛ siran foyi ɲɛ nin ko in na. A tɛ dimi bila mɔgɔ la. Aw ka furakɛlikɛla bɛna aw kalan degeliw nɔgɔman dɔw la minnu bɛ bɛn aw ka gɛlɛya ma. I n'a fo:

• Ninakili degeliw: Aw bɛ ninakili dege ka ɲɛ ani ka aw ninakili kɔlɔsi ni aw bɛ kuma.
• Degunw dɔgɔyali degeliw: Degeliw bɛ kɛ ka u senw kɔrɔta ani ka u magaya cogo nɔgɔmanw na walasa ka dɔ bɔ galaka ni kɔ fasaw ka tension ni degun kunntanw na.
• Kumakan degeliw : Fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ ka fiyɛ jifilen kɔnɔ ni bɔgɔ ye, ka ‘hum’ mankan dɔɔni dɔɔni bɔ, ani ka mankanw bɔ ni aw dawolo lamaga ye, o bɛ se ka dɛmɛ don walasa aw ka kanw ka yɛrɛyɛrɛ kɛnɛya la.
• Kan barika bonya degeliw : Degeliw bɛ kɛ walasa ka kan barikama barika bonya.

Ladilikan damadɔ wɛrɛw walasa ka i kan lakana

Ni aw bɛ kan furakɛli kɛ, aw bɛ o fɛnw dege walasa aw kan ka to kɛnɛya la.

• Aw bɛ ji caman min: Aw bɛ ji litiri 8 min tile kɔnɔ. O b’a to i kankɔrɔsigiw ka to ka mɔ ani ka kɛnɛya.
• Aw bɛ dan sigi kafeyin ni dɔlɔ la: Te, kafe ani dɔlɔ bɛ se ka kumakanw ja.
• Aw kana sigarɛti min pewu: Sigarɛtimin bɛ kojuguba kɛ kan na ka fara farikolo bɛɛ kan.
• I ka lafiɲɛ di i kan: N’i ye kumalasela ye, i ka lafiɲɛ di i kan tuma o tuma ni a bɛ se ka kɛ. Aw ye aw makun waati dɔ kɔnɔ.
• Aw bɛ banaw ɲɛnabɔ i n’a fɔ asidi jiginni (GERD) ani faritanabana : Nin bana ninnu bɛ se ka kanw fana tiɲɛ, o la aw bɛ u furakɛ ka ɲɛ.

Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw kana aw ɲɛmajɔ u la ani aw kana ɲinɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona .

• Ni aw kan bɛ mankan bɔ ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan.
• Ni kan tununna pewu.
• Ni dimi bɛ aw la ni aw bɛ kuma.
• Ni a bɛ kɛ i n’a fɔ kuru dɔ bɛ aw kɔ la.
• Ni ninakili walima dumuni kununni ka gɛlɛn aw ma.

Kan furakɛli ye furakɛli ye min farati ka bon kosɛbɛ ani min bɛ se ka kɛ kan gɛlɛyaw la. O la, n’i ye fɛn dɔ kɔlɔsi i kan na, i kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.