বৃহদন্ত্র ও কোলন: আসুন এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি নিয়ে আলোচনা করা যাক!

নমস্কার! আজ আমরা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, কিন্তু কখনও কখনও আমরা এর প্রতি তেমন মনোযোগ দিই না। সেটি হলো আমাদের কোলন। এটি আমাদের বাড়ির আবর্জনা নিষ্কাশন ব্যবস্থার মতো। এই অঙ্গটিই আমাদের খাওয়া খাবারের উচ্ছিষ্ট, অর্থাৎ মলকে, সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করতে এবং শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে। তাই, এই কোলন সম্পর্কে আপনার সঠিকভাবে জানা খুবই জরুরি। কারণ, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো ছোটখাটো সমস্যা থেকে শুরু করে কোলন ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগ পর্যন্ত এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

বৃহদন্ত্র কী? এর কী হয়?

সহজ কথায়, আপনার বৃহদন্ত্র হলো আপনার পরিপাকতন্ত্রের শেষ অংশ । আমরা যে খাবার খাই তা ক্ষুদ্রান্ত্রে হজম হয়ে এবং পুষ্টি উপাদান শরীরে শোষিত হওয়ার পর, অবশিষ্ট তরল বর্জ্য বৃহদন্ত্রে এসে জমা হয়। এখানেই বেশ কিছু আশ্চর্যজনক ঘটনা ঘটে।

ভাবুন তো, এই তরল বর্জ্য থেকে জল ও লবণ শরীরে পুনরায় শোষিত হয় । ঠিক যেমন একটি স্পঞ্জ জল শোষণ করে। এভাবেই তরল বর্জ্য ধীরে ধীরে দলা পাকিয়ে, ঘন হয়ে আমাদের পরিচিত মলে পরিণত হয় । তারপর, বৃহদন্ত্রের পেশীস্তর ও কলাগুলো সংকুচিত হয়ে এই বর্জ্যকে শরীর থেকে বের করে দেয়।

এখন আপনি সম্ভবত ভাবছেন এটি কোথায় এবং এটি কতটা বড়। আপনার বৃহদন্ত্র আপনার পেটের ভেতরে, ক্ষুদ্রান্ত্রকে ঘিরে একটি বৃত্তাকার পথের মতো অবস্থিত। এর মানে হলো, এটি আপনার ডান নিতম্বের হাড় থেকে শুরু হয়ে পাঁজরের হাড় পর্যন্ত যায়, তারপর পাকস্থলীর ভেতর দিয়ে বাম দিকে যায় এবং এরপর আবার নিচে নেমে আসে। এটি সাধারণত প্রায় ৬ ফুট লম্বা (সঠিকভাবে বলতে গেলে প্রায় ১.৮ মিটার) এবং প্রায় ৩ ইঞ্চি (প্রায় ৮ সেন্টিমিটার) পুরু হয়।

বৃহদন্ত্রের অংশগুলো কী কী?

আপনার বৃহদন্ত্র তিনটি প্রধান অংশ নিয়ে গঠিত: কোলন, রেক্টাম এবং অ্যানাল । এই অংশগুলোর প্রত্যেকটির একটি নির্দিষ্ট কাজ রয়েছে, যা হলো খাদ্য বর্জ্যকে মল হিসেবে সঠিকভাবে নিষ্কাশন করা।

চলুন কোলন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

বৃহদন্ত্র হলো বৃহদন্ত্রের বৃহত্তম অংশ। এর আরও পাঁচটি অংশ রয়েছে। এই সবগুলো অংশ একত্রে কাজ করে তরল বর্জ্যকে মলে রূপান্তরিত করে এবং তা মলদ্বারে পাঠিয়ে দেয়।

১. সিকাম: এটি বৃহদন্ত্রের প্রথম অংশ। এটি প্রায় ৩ ইঞ্চি (৮ সেমি) লম্বা। ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে হজম হওয়া খাদ্যবর্জ্য প্রথমে এখানে জমা হয়। তারপর তা অ্যাসেন্ডিং কোলনে পাঠানো হয়। আপনারা হয়তো অ্যাপেন্ডিক্সের কথা শুনে থাকবেন। এটি সিকামের শেষ প্রান্তে সংযুক্ত থাকে।

২. অ্যাসেন্ডিং কোলন: এটি দ্বিতীয় অংশ। এটি প্রায় ৮ ইঞ্চি (২০ সেমি) লম্বা। এটি সিকাম থেকে উপরের দিকে, ট্রান্সভার্স কোলনের দিকে অবস্থিত। এর প্রধান কাজ হলো খাদ্য বর্জ্য থেকে পানি ও ইলেকট্রোলাইট শোষণ করা । এরপর এটি সেই বর্জ্যকে ট্রান্সভার্স কোলনে পাঠিয়ে দেয়।

৩. ট্রান্সভার্স কোলন:এটি বৃহদন্ত্রের দীর্ঘতম অংশ এবং এটি ১৮ ইঞ্চি (৪৬ সেমি)-এর বেশি লম্বা হতে পারে। এটি আপনার পেটের উপরের অংশে ডান থেকে বাম দিকে বিস্তৃত। এটি বর্জ্য পদার্থকে ডিসেন্ডিং কোলনে বহন করে নিয়ে যায়।

৪. অবরোহী কোলন: এটি প্রায় ৬ ইঞ্চি (১৫ সেমি) লম্বা। এটি আপনার শরীরের বাম দিকে অবস্থিত। খাদ্য বর্জ্যকে মলে পরিণত করার প্রক্রিয়া এখানেই চলতে থাকে।

৫. সিগময়েড কোলন: এর আকৃতি ইংরেজি 'S' অক্ষরের মতো হওয়ায় এর এমন নামকরণ করা হয়েছে। এটি প্রায় ১৪-১৬ ইঞ্চি (৩৫-৪০ সেমি) লম্বা। এটি বৃহদন্ত্রের শেষ অংশ। এখানেই বর্জ্য পদার্থ সম্পূর্ণরূপে জমাট বেঁধে সেই ধরনের মল তৈরি করে যা সাধারণত টয়লেটে দেখা যায় ।

মলদ্বারের প্রথম অংশ - মলদ্বার

মলদ্বার প্রায় ৫-৬ ইঞ্চি (১২-১৫ সেমি) লম্বা। পরিপাক প্রক্রিয়ার এই পর্যায়ে পৌঁছানোর আগেই বৃহদন্ত্রের বাকি অংশ থেকে আসা তরল বর্জ্যের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ অপসারিত হয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি প্রায় ১৬ আউন্স (৪৭৪ মিলি) তরল খাদ্য বর্জ্য বৃহদন্ত্রে প্রবেশ করে, তবে এর মধ্যে প্রায় ৫ আউন্স (১৪৮ মিলি) মল হিসেবে থেকে যায়। মল যখন এই মলদ্বারে পৌঁছায়, কেবল তখনই আপনার শৌচাগারে যাওয়ার প্রয়োজন অনুভূত হয়।

যেখান দিয়ে মল বের হয় - পায়ু (Anus)

এটি আপনার শরীর থেকে মল বের হওয়ার পথ। এটি প্রায় ২ ইঞ্চি (৫ সেমি) লম্বা। মলদ্বারে দুটি বিশেষ পেশীর বলয় রয়েছে, যেগুলোকে স্ফিংটার পেশী বলা হয়। এগুলো দরজা বা জলের কলের মতো কাজ করে। এই পেশীগুলো মলের চলাচল নিয়ন্ত্রণ করে।

• অভ্যন্তরীণ স্ফিংক্টার: এটি একটি ভালভ যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে খোলে এবং বন্ধ হয়। মল বের হলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে খুলে যায়।
• বাহ্যিক স্ফিংক্টার: এটি হলো সেই অংশ যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যখন আপনার শৌচকর্মের প্রয়োজন হয়, তখন আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করে মল ত্যাগ করতে পারেন।

যখন মলদ্বারে মল জমে যায়, তখন স্নায়ু সংকেতের কারণে অভ্যন্তরীণ স্ফিংক্টার শিথিল হয়ে যায়। তখনই আপনার মনে হয় যে আপনার শৌচাগার খোঁজা প্রয়োজন।

বৃহদন্ত্র দেখতে কেমন?

এটা দেখতে একটা চুপসে যাওয়া, বেঁকে যাওয়া রাবারের নলের মতো। এতে ভ্যাকুয়াম ক্লিনারের নলের মতো ভাঁজ রয়েছে। কোলনটির দৈর্ঘ্য বরাবর একটি উল্লম্ব সেলাই আছে। এই সেলাইটির কারণে অপর পাশের অংশগুলো ফোলা দেখায়।

কোলনে সাধারণত কী কী রোগ হতে পারে?

আচ্ছা, কোলনে অনেক ধরনের রোগ হতে পারে। এর মধ্যে কিছু রোগ শুধু কোলন, রেক্টাম বা পায়ুপথেই সীমাবদ্ধ থাকে। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• মলদ্বারের সমস্যা, যেমন অ্যানাল ফিশার এবং অ্যানাল ফিস্টুলা ।
• কোষ্ঠকাঠিন্য: এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে।
• কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এবং কোলন পলিপ।
• ডায়রিয়া।
• মলত্যাগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে না পারা (মল ধারণ অক্ষমতা)।
• অর্শ: এটিও খুব সাধারণ একটি সমস্যা।
• প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (IBD)।
• একটি অবস্থা যাকে (অন্ত্রের ছদ্ম-অবরোধ) বলা হয়।
• ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)।
• বৃহদন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা।
• পেলভিক ফ্লোর ডিসফাংশন মানে হলো পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলো সঠিকভাবে কাজ করে না।
• মলদ্বার থেকে রক্তপাত এবং মলদ্বার স্থানচ্যুতি।

ভেবে দেখুন, আপনার যদি এমন কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে লজ্জা না পেয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো।

কোলনের সমস্যা শনাক্ত করার লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার কোলনে কোনো সমস্যা হলে, আপনার শরীর আপনাকে বিভিন্ন সংকেত দিয়ে তা জানিয়ে দেবে। এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেওয়া হলো:

• মলত্যাগের অভ্যাসের পরিবর্তন: এর অর্থ হলো ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, মলত্যাগে অসুবিধা বা মল ধরে রাখতে না পারা।
• মলের পরিবর্তন: যেমন মলের সাথে রক্ত ​​যাওয়া, মলের রঙের পরিবর্তন, অথবা মলের ঘনত্বের পরিবর্তন, যেমন মল আরও তরল বা দলাযুক্ত হয়ে যাওয়া।
• পেট ফাঁপা ও গ্যাসের যন্ত্রণা: এটি খাদ্য অসহিষ্ণুতার কারণে হতে পারে।
• সবসময় অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করা: এর অনেক কারণ থাকলেও, অন্ত্রের সমস্যা সেগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে।

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক অব্যাহত থাকলে, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

কোলনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার ডাক্তার কোলন ক্যান্সার পরীক্ষা করার জন্য কোলনোস্কোপি করার পরামর্শ দিতে পারেন। ৪৫ বছর বয়সের পর এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার কোনো উপসর্গ থাকে, তবে আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত কিছু পরীক্ষা করাতে পারেন, যেমন:

• অ্যানোরেক্টাল ম্যানোমেট্রি: একটি পরীক্ষা যা মলদ্বারের পেশীগুলোর কার্যকারিতা পরিমাপ করে।
• বেরিয়াম এনিমা: একটি এক্স-রে পরীক্ষা, যেখানে মলদ্বারে বেরিয়াম দ্রবণ প্রবেশ করানো হয়।
• এন্ডোস্কোপিক আল্ট্রাসাউন্ড: এন্ডোস্কোপ ব্যবহার করে করা একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা।
• ফ্লেক্সিবল সিগময়ডোস্কোপি: এটি এমন একটি পরীক্ষা যার মাধ্যমে বৃহদন্ত্রের নিম্ন অংশ দেখা হয়।
• (লোয়ার জিআই এক্স-রে পরীক্ষা): পরিপাকতন্ত্রের নিম্ন অংশের একটি এক্স-রে পরীক্ষা।
• প্রক্টোস্কোপি: মলদ্বার এবং পায়ুপথের নিম্নাংশের পরীক্ষা।
• মল পরীক্ষা: মলের নমুনার ওপর করা একটি পরীক্ষা।

কোলন রোগের চিকিৎসা কী কী?

কোলন রোগের ধরনের ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে। কিছু সাধারণ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

• কোলেকটমি: অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বৃহদন্ত্রের অংশবিশেষ বা সম্পূর্ণ অংশ অপসারণ করা।
• (কলোস্টমি):বৃহদন্ত্রের এক প্রান্তকে উদরের ত্বকের সাথে সংযুক্ত করে মল নির্গমনের জন্য একটি পৃথক পথ তৈরি করা হয়।
• (ল্যাপারোস্কোপিক অ্যাবডোমাইনোপেরিনিয়াল রিসেকশন)
• (ল্যাপারোস্কোপিক রেকটোপেক্সি)
• (রেকটোসিল মেরামত)
• (ট্রান্সঅ্যানাল এন্ডোস্কোপিক মাইক্রোসার্জারি - টিইএমএস)

যদিও এগুলো কিছুটা জটিল মনে হতে পারে, ডাক্তাররা আপনাকে সেগুলো স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করবেন।

আমি কীভাবে আমার কোলন সুস্থ রাখতে পারি?

আচ্ছা, এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ! আমাদের কোলনকে সুস্থ রাখতে আমরা অনেক সহজ কাজ করতে পারি।

১. বেশি করে আঁশযুক্ত খাবার খান: আঁশ আমাদের অন্ত্র পরিষ্কার করার ঝাড়ুর মতো কাজ করে। অন্ত্র ভালো অবস্থায় থাকলে এর পেশীগুলো উদ্দীপ্ত হয় এবং বর্জ্য পদার্থ সহজে নিচের দিকে নেমে যায়। এছাড়াও, এটি অন্ত্রে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় জিনিস দূর করতে সাহায্য করে। সবুজ শাকসবজি, ফল এবং ডাল জাতীয় খাবার আঁশে সমৃদ্ধ।

২. ভালো ফ্যাট খান: লাল মাংসের মতো খাবারে পাওয়া স্যাচুরেটেড ফ্যাট কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে বলে দেখা গেছে। তবে, ভালো ফ্যাট, বিশেষ করে তৈলাক্ত মাছে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড , অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

৩. বেশি করে পানি পান করুন: আমাদের অন্ত্রের পরিষ্কার, পিচ্ছিলকারক এবং পুষ্টি শোষণের জন্য প্রচুর পানির প্রয়োজন হয়। আমাদের মধ্যে অনেকেই পর্যাপ্ত পানি পান করেন না। দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন।

৪. কোলনোস্কোপি করান: কোলন ক্যান্সার একটি খুব সাধারণ এবং প্রতিরোধযোগ্য রোগ। যে কেউ এতে আক্রান্ত হতে পারে। রোগের লক্ষণগুলো দেরিতে প্রকাশ পেতে পারে। তাই, এই ক্যান্সার থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো নিয়মিত কোলনোস্কোপি করানো। কোন বয়সে এবং কত ঘন ঘন আপনার এই পরীক্ষাটি করানো উচিত, তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

অবশেষে, মনে রাখবেন

আমাদের হজম প্রক্রিয়ার শেষ পর্যায় হলো মল তৈরি হওয়া এবং তা শরীর থেকে বের হয়ে যাওয়া। আপনি যখন বাথরুমে যান, তখন যদি কোনো অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করেন – মানে, যখন আপনার মলত্যাগ হয় না – তবে এটি আপনার কোলনের কোনো সমস্যা হতে পারে। আমরা যেমন আলোচনা করেছি, অনেক রোগই কোলনকে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে কিছু গুরুতর, কিছু ততটা গুরুতর নয়। তবে, যদি আপনি আপনার মলত্যাগের অভ্যাসে কোনো পরিবর্তন, মলের রঙের পরিবর্তন, বা পেট ফাঁপা লক্ষ্য করেন, তবে এ বিষয়ে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো। তাহলে তিনি আপনার সমস্যাটি নির্ণয় করতে পারবেন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে পারবেন।

কিন্তু, মনে রাখবেন, জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন আনলেই আপনার কোলন সুস্থ থাকতে পারে। আর, আপনার কোনো উপসর্গ না থাকলেও, নিয়মিত কোলনোস্কোপি পরীক্ষা করানো আপনার কোলনকে সুরক্ষিত রাখার অন্যতম শক্তিশালী উপায়!

আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি!

বৃহদন্ত্র , পরিপাকতন্ত্র, মল, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, কোলনোস্কোপি