আমরা প্রতিদিন খাবার খাই এবং পানি পান করি। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে, এই খাবার ও পানীয়গুলো গিলে ফেলার পর কীভাবে আমাদের গলা দিয়ে নিচে নামে, অন্ত্রের মধ্য দিয়ে দীর্ঘ পথ পাড়ি দেয় এবং অবশেষে বর্জ্য হিসেবে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়? এটা কি আশ্চর্যজনক নয়? এই পুরো প্রক্রিয়াটি আমাদের অজান্তেই, প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে যায়। এর কারণ হলো আমাদের পরিপাকনালীতে ঘটা এক বিশেষ পেশী সঞ্চালন। একেই আমরা বলি পেরিস্টালসিস । আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত এবং সহজভাবে আলোচনা করব।
এই পেরিস্টালসিস কী?
সহজ কথায়, পেরিস্টালসিস হলো আমাদের পরিপাকতন্ত্রে সংঘটিত একটি স্বতঃস্ফূর্ত, অনৈচ্ছিক পেশী সঞ্চালন। ভেবে দেখুন, এই প্রক্রিয়াটি আপনি খাবার গেলার মুহূর্তেই শুরু হয়। এটি খাদ্য ও তরলকে আপনার গলা থেকে পরিপাকনালীর মধ্য দিয়ে একেবারে অন্ত্র পর্যন্ত পৌঁছে দেয়, যেখানে বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
আপনি আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে পরস্পর সংযুক্ত, ফাঁপা নলের একটি সারি হিসেবে কল্পনা করতে পারেন। এই নলগুলোর ভেতরের আস্তরণে পেশী এবং স্নায়ু থাকে। তাই, যখন খাবার পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে, তখন স্নায়ুতন্ত্র পেশীগুলোতে একটি সংকেত পাঠায়। তখনই পেশীগুলো তরঙ্গের মতো করে সংকুচিত ও প্রসারিত হতে শুরু করে। পেশীগুলোর এই ক্রমাগত সংকোচন ও প্রসারণের ফলে খাবার সামনের দিকে এগিয়ে যায়। এটা অনেকটা টুথপেস্টের টিউবের নিচ থেকে চাপ দিলে ওষুধ বেরিয়ে আসার মতো। এভাবে এগিয়ে আসা খাবার অবশেষে পায়ুপথ বা মূত্রনালী দিয়ে বর্জ্য হিসেবে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
পেরিস্টালসিস এবং সেগমেন্টেশনের মধ্যে পার্থক্য কী?
সেগমেন্টেশন হলো আমাদের পরিপাকতন্ত্রের আরেকটি অনৈচ্ছিক পেশী সঞ্চালন। কিন্তু মোটিলিটির মতো নয়, সেগমেন্টেশন পুরো পরিপাক নালী জুড়ে নয়, বরং প্রধানত আমাদের অন্ত্রেই ঘটে থাকে। সেগমেন্টেশনে অন্ত্রের বৃত্তাকার পেশীগুলো সংকুচিত হয়, যা খাদ্যকে সামনে-পিছনে চালনা করে। এটি অনেকটা ওয়াশিং মেশিনে কাপড় ধোয়ার মতো।
এইভাবে খাদ্য চলাচল করার সময় তা পাচক রসের সাথে ভালোভাবে মিশে যায়, যা খাদ্যের বড় টুকরোগুলোকে ছোট ছোট খণ্ডে ভেঙে দেয় এবং হজমে সহায়তা করে। এই খণ্ডীকরণ অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্য চলাচলের গতি কিছুটা কমিয়ে দেয়। কিন্তু চিন্তার কোনো কারণ নেই, এই গতিশীলতাই খাদ্যকে সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে থাকে।
পেরিস্টালসিস কি উল্টোভাবে ঘটে? – বিপরীত পেরিস্টালসিস
হ্যাঁ, কখনও কখনও এই তরঙ্গের মতো পেশী সংকোচন সামনের দিকে না গিয়ে পিছনের দিকে যেতে পারে। একেই আমরা রেট্রোপেরিস্টালসিস বা বিপরীত পেরিস্টালসিস বলি। বমি করার সময় এটাই ঘটে। এই রেট্রোপেরিস্টালসিস আপনার ক্ষুদ্রান্ত্রের খাবারকে পিছনের দিকে চালিত করে।এরপর খাবারটি পাকস্থলীতে ফিরে যেতে পারে এবং সেখান থেকে তা অন্ননালী দিয়ে মুখ দিয়ে বেরিয়ে আসতে পারে।
এছাড়াও, যদি খাদ্য স্বাভাবিকভাবে পরিপাকনালীর মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় কোনো বাধার সম্মুখীন হয়, তবে খাদ্যটি অল্প দূরত্ব পিছিয়ে গিয়ে আবার সামনের দিকে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারে।
এই পেরিস্টালসিস আমাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলে?
প্রকৃতপক্ষে, সঞ্চালনের কারণেই পরিপাক প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হয় । এটি ছাড়া আমরা খেতে, হজম করতে এবং পরিশেষে বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন করতে পারতাম না। ভাবুন তো, তেমনটা হলে কী হতো!
পাকস্থলীর ধীর কিন্তু অবিরাম নড়াচড়া আমাদের শরীরকে খাদ্য ভাঙতে এবং পুষ্টি শোষণ করতে সময় দেয়। এটি আমাদের পরিপাকতন্ত্রে জমে থাকা অবাঞ্ছিত ব্যাকটেরিয়া এবং বর্জ্য পদার্থ দূর করতেও সাহায্য করে।
গুরুত্বপূর্ণ: যদি ঘূর্ণন গতি সঠিকভাবে সময়মতো এবং সঠিক গতিতে না ঘটে, অর্থাৎ এর গতি বেড়ে যায় বা কমে যায়, তাহলে অন্যান্য হজম প্রক্রিয়াও ব্যাহত হতে শুরু করবে।
শরীরের কোন অংশে পেরিস্টালসিস ঘটে?
এই ঘূর্ণন গতি আমাদের পুরো পরিপাকতন্ত্র জুড়েই ঘটে থাকে। কিন্তু এটি খাদ্যনালীতে বিশেষভাবে সক্রিয় থাকে, যা খাবার গেলার সময় পাকস্থলীতে নিয়ে যায়। যখন আপনি কিছু গেলেন, এই প্রক্রিয়াটি আপনার গলার পেছনের অংশ, অর্থাৎ ফ্যারিংক্স-এ শুরু হয় এবং খাবারকে নিচের দিকে খাদ্যনালীতে ঠেলে দেয়।
অন্ননালীতে একটি প্রাথমিক পেরিস্টালটিক তরঙ্গ থাকে, যা আমরা কিছু গেলার সময় শুরু হয়। কখনও কখনও, যদি খাবারের একটি বড় টুকরো আটকে যায়, তবে কেবল এই প্রাথমিক তরঙ্গটি যথেষ্ট হয় না। সেই সময়, অন্ননালীর দেয়াল প্রসারিত হওয়ার কারণে একটি দ্বিতীয় পেরিস্টালটিক তরঙ্গ শুরু হয়। অন্ননালীর পেরিস্টালটিক সঞ্চালনে কোনো সমস্যা হলে, খাবার গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া) হতে পারে।
অন্ননালীর পর, এই ঘূর্ণন গতি পাকস্থলী এবং ক্ষুদ্রান্ত্র ও বৃহদন্ত্রের মধ্য দিয়ে চলতে থাকে। তবে, অন্ত্রের ভেতরে এই গতি কিছুটা কমে যায়, কারণ এর জন্য পূর্বে উল্লিখিত বিভাজন প্রক্রিয়ার সুযোগ করে দিতে হয়। এই বিভাজন প্রক্রিয়ার সময়, এই ঘূর্ণন গতিই আমাদের পিত্তথলি থেকে উৎপন্ন পিত্তরসকে ক্ষুদ্রান্ত্রে পৌঁছে দেয়, যা হজমে সাহায্য করে। একইভাবে, কিডনি থেকে উৎপন্ন মূত্রও এই ঘূর্ণন গতির সাহায্যে মূত্রাশয়ে বাহিত হয়।
পরিপাক প্রক্রিয়ার শেষে, মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে মোচড়ানোর মাধ্যমে মূত্র এবং মলদ্বার ও পায়ুপথের মধ্য দিয়ে মোচড়ানোর মাধ্যমে মল নির্গত হয়। আশ্চর্যজনকভাবে, আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি, এমনকি খালি পেটেও এই মোচড়ানোর প্রক্রিয়া চলতে থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রে থেকে যাওয়া যেকোনো অবাঞ্ছিত পদার্থকে বের করে দেয়।
এই পেরিস্টালসিস দেখতে ঠিক কেমন?
ঘূর্ণন গতির সময় পেশীগুলির কাজ করার পদ্ধতিকে তরঙ্গ বলা হয়, কারণ পেশীগুলি একটি নিয়মিত ছন্দে ক্রমাগত সংকুচিত ও প্রসারিত হয়ে খাদ্যকে সামনের দিকে ঠেলে দেয়। আমাদের পরিপাকনালীর নালীকে ঘিরে থাকা বৃত্তাকার পেশী এবং নালী বরাবর বিস্তৃত অনুদৈর্ঘ্য পেশী— উভয়ই এই কাজে অবদান রাখে। বৃত্তাকার পেশীগুলি যখন খাদ্যকে সামনের দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য সংকুচিত ও প্রসারিত হয়, তখন অনুদৈর্ঘ্য পেশীগুলি পুরো বিষয়টিকে সামনের দিকে ঠেলে দিতে সাহায্য করে।
কিন্তু এই তরঙ্গ-সদৃশ আচরণ পরিপাকনালীর প্রথম অংশে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। যখন অন্ত্রের শেষ অংশে, অর্থাৎ যেখান থেকে মল নির্গত হয়, সেখানে পৌঁছানো যায়, তখন পেশীগুলোকে কয়েকবার সংকুচিত করে বর্জ্য পদার্থ বের করে দেওয়া সম্ভব হয়।
পেরিস্টালসিস সমস্যার লক্ষণগুলো কী কী?
আমরা গতিশীলতার সমস্যাকেও গতিশীলতার সমস্যা বলি। গতিশীলতা হলো আমাদের পরিপাকনালীর মধ্য দিয়ে খাদ্যের চলাচল। যখন গতিশীলতায় সমস্যা হয়, তখন সাধারণত পরিপাকনালীর মধ্য দিয়ে খাদ্য চলাচলের গতি হয় বেড়ে যায় (হাইপারমোটিলিটি বা হাইপারপেরিস্টালসিস) অথবা কমে যায় (হাইপোমোটিলিটি বা হাইপোপেরিস্টালসিস)।
- গতি বেড়ে গেলে: যেহেতু খাদ্য দেহের মধ্য দিয়ে খুব দ্রুত চলাচল করে, তাই এটি সঠিকভাবে হজম হওয়ার বা পুষ্টি শোষণের সময় পায় না। এর ফলে ডায়রিয়া এবং অন্যান্য হজমজনিত সমস্যা হতে পারে।
- গতি কমে গেলে: খাদ্য ধীরে চলার কারণে বর্জ্য ও ব্যাকটেরিয়া সময়মতো অপসারিত হয় না। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
চলাচলজনিত সমস্যার কারণে বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হলো:
- কোষ্ঠকাঠিন্য : বেশ কয়েকদিন ধরে মলত্যাগ করতে না পারা।
- ডায়রিয়া : ঘন ঘন পাতলা পায়খানা।
- গ্যাস ও পেট ফাঁপা।
- পেটে ব্যথা ।
- পেট ফুলে যাওয়া ।
- পেট ফোলা : খাওয়ার পর পেট বড় হয়ে আসছে এমন অনুভূতি হওয়া।
- বমি বমি ভাব এবং সম্ভবত বমি হতে পারে।
- পুনরুত্থান ।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স : বুকজ্বালার মতো।
- খাবার গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া) ।
- পুষ্টির অভাব : কারণ খাদ্য শরীরে সঠিকভাবে শোষিত হয় না।
পেরিস্টালসিস সমস্যার কারণগুলো কী কী?
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স একটি জটিল প্রক্রিয়া, যার সাথে পেশী, স্নায়ু এবং হরমোন জড়িত। তাই, এই সমস্যাটি পেশীর অথবা স্নায়ুতন্ত্রের কোনো সমস্যার কারণে হতে পারে। এই সমস্যাগুলো পরিপাকতন্ত্রের যেকোনো স্থানে, এমনকি পুরো পরিপাকতন্ত্র জুড়েই দেখা দিতে পারে।
কিছুওষুধ, আঘাত, সংক্রমণ, রোগ, হরমোনের পরিবর্তন এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা মলত্যাগের সাথে জড়িত পেশী বা স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে। কখনও কখনও এর কারণ অজানা থাকে (ইডিওপ্যাথিক) । অনেক পরিপাকতন্ত্রের রোগের সাথে মলত্যাগের সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু কখনও কখনও এটা নিশ্চিত করে বলা কঠিন যে, রোগটি মলত্যাগের কারণ, নাকি মলত্যাগই রোগের কারণ।
যেসব ঔষধ পেরিস্টালসিসকে প্রভাবিত করতে পারে
এমন কিছু ঔষধ আছে যা ঘূর্ণন গতি কমাতে বা বাড়াতে পারে।
- ওপিঅয়েড ব্যথানাশক (যেমন ট্রামাডল, মরফিন)।
- অ্যান্টিকোলিনার্জিকস (নির্দিষ্ট কিছু অ্যালার্জি এবং পারকিনসন্স রোগের মতো অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত ঔষধ)।
- ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার (উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ঔষধ)।
- ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস (বিষণ্ণতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু পুরোনো ঔষধ)।
যেসব অবস্থা পেরিস্টালসিসকে প্রভাবিত করতে পারে
- স্থানীয় সংক্রমণ বা প্রদাহ ।
- শল্যচিকিৎসা , বিশেষত উদরীয় শল্যচিকিৎসা।
- ইলেকট্রোলাইটের ঘাটতি (যেমন, পটাশিয়ামের অভাব)।
- থাইরয়েড রোগ ।
- স্নায়বিক রোগ (যেমন পারকিনসন্স রোগ, স্নায়বিক ব্যাধি)।
- ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি।
- স্ক্লেরোডার্মা এবং অন্যান্য সংযোগকারী কলার রোগ ।
- অন্ত্রের ইস্কেমিক সিন্ড্রোম (এমন একটি অবস্থা যেখানে অন্ত্রে রক্ত সরবরাহ কমে যায়)।
- “ক্রনিক অ্যাট্রিয়াল অ্যান্ড ইন্টেস্টাইনাল ডিসরিদমিয়া (CAID)”।
- হার্শস্প্রাং রোগ - এটি এমন একটি অবস্থা যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ছোট শিশুদেরকে প্রভাবিত করে এবং অন্ত্রের স্নায়ু কোষগুলো সঠিকভাবে বিকশিত না হওয়ার কারণে এটি হয়ে থাকে।
পেরিস্টালসিসের সমস্যার কারণে আর কী কী রোগ হতে পারে?
মেরুদণ্ডের সমস্যা নিম্নলিখিত অবস্থাগুলো সৃষ্টি করতে বা বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- অ্যাক্যালাসিয়া : এমন একটি অবস্থা যেখানে খাদ্যনালীর নিচের অংশের পেশীগুলো সঠিকভাবে শিথিল হতে পারে না, ফলে খাদ্য পাকস্থলীতে প্রবেশ করতে অসুবিধা হয়।
- অন্ত্রের ছদ্ম-বাধা : এমন একটি অবস্থা যেখানে বাস্তবে অন্ত্রে কোনো বাধা না থাকা সত্ত্বেও, পেট ফাঁপা, ব্যথা এবং বমির মতো উপসর্গ দেখা দেয়, যা দেখে মনে হয় অন্ত্রে কোনো বাধা রয়েছে।
- গ্যাস্ট্রোপারেসিস : এমন একটি অবস্থা যেখানে পাকস্থলীর পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং খাদ্য পাকস্থলী থেকে খুব ধীরে ধীরে নিষ্কাশিত হয়।
- অন্ননালীর খিঁচুনি : এমন একটি অবস্থা যেখানে অন্ননালীর পেশীগুলো হঠাৎ সংকুচিত হয়ে যায়, যার ফলে বুকে ব্যথা হয় বা গিলতে অসুবিধা হয়।
- ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস)এমন একটি অবস্থা যেখানে অন্ত্রের সংবেদনশীলতা বেড়ে যাওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও পেটে ব্যথার মতো উপসর্গগুলো পর্যায়ক্রমে দেখা দেয়।
- জিইআরডি (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ) : এটি এমন একটি রোগ, যার কারণে পাকস্থলীর অ্যাসিড ঘন ঘন খাদ্যনালীতে ফিরে আসার ফলে বুকে প্রদাহ সৃষ্টি হয়।
- প্যারালাইটিক ইলিয়াস : অস্ত্রোপচারের পর বা অন্য কোনো কারণে অন্ত্রের চলাচল সাময়িকভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়া।
এই পেরিস্টালসিস সমস্যাগুলোর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যা কিছুটা জটিল একটি বিষয় । তাই, এর যথাযথ চিকিৎসার জন্য প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে এটি কী কারণে হচ্ছে । কখনও কখনও, আপনার সেবন করা ঔষধ পরিবর্তন করে বা খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন এনেও এই সমস্যার সমাধান করা যায়।
কিন্তু স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলো আরেকটু জটিল হতে পারে। মানসিক/আবেগজনিত কারণ , হরমোন এবং শারীরিক তরলও এক্ষেত্রে ভূমিকা রাখতে পারে, তাই এগুলোর সমাধান করতে কিছুটা পরীক্ষা-নিরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। কখনও কখনও, এই গড়গড় করার সমস্যার কারণ কোনো বড়, অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা হতে পারে। সেক্ষেত্রে, সেই অন্তর্নিহিত অসুস্থতার চিকিৎসা করা প্রয়োজন।
গতিশীলতার ব্যাধির জন্য কী কী ওষুধ ব্যবহার করা হয়?
আপনার অবস্থার ওপর নির্ভর করে, ডাক্তার নিম্নলিখিত ঔষধগুলো লিখে দিতে পারেন:
- প্যারাসিম্প্যাথোমিমেটিক ঔষধ : এগুলো প্যারাসিম্প্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং পরিপাকনালীর সঞ্চালন বাড়িয়ে কাজ করে।
- প্রোকাইনেটিক এজেন্ট : এই ওষুধগুলো পরিপাকতন্ত্রের ধীর হয়ে যাওয়া গতিকে উদ্দীপিত করে।
- ডায়রিয়ারোধী ঔষধ : ডায়রিয়া হলে তা নিয়ন্ত্রণে দেওয়ার ঔষধ।
আমরা কীভাবে স্বাস্থ্যকর পেরিস্টালসিস বজায় রাখতে পারি?
সাধারণ পরিস্থিতিতে, কয়েকটি সহজ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস অনুসরণ করে আপনি একটি সুস্থ বিপাক প্রক্রিয়া বজায় রাখতে পারেন।
- ব্যায়াম করুন : প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করলে তা হজম ও মলত্যাগ প্রক্রিয়াকে নিয়মিত করতে সাহায্য করে।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন : প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করলে পরিপাকনালীর মধ্য দিয়ে খাবার সহজে চলাচল করতে পারে।
- আঁশযুক্ত খাবার খান : শস্য, ফল এবং শাকসবজিতে থাকা আঁশ মলের পরিমাণ বাড়ায় এবং মলত্যাগে উদ্দীপনা জোগায়।
- কৃত্রিম ও অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার কমিয়ে দিন : এই ধরনের প্রক্রিয়াজাত খাবার হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।
অবশেষে, আপনার মনে রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো।
চলাচল এমন একটি প্রক্রিয়া যা আমাদের শরীরে প্রতিদিন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে, আমরা এ নিয়ে ভাবিও না এবং আমরা এর ওপর নির্ভরশীল। কিন্তু যদি এটি ঠিকমতো কাজ না করে?
আপনি প্রথমে আপনার জীবনযাত্রায় কিছু সাধারণ পরিবর্তন আনার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি কী কী ওষুধ খান এবং সেগুলোর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি না যা আপনার মলত্যাগকে প্রভাবিত করে, তা ভেবে দেখুন। যদি এই বিষয়গুলো সাহায্য না করে, তবে অবশ্যইএকজন পরিপাকতন্ত্র বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
মেরুদণ্ডের ঘূর্ণনজনিত সমস্যার অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে, ডাক্তারি পরীক্ষা এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ আপনাকে এই সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করতে এবং সঠিক চিকিৎসা পেতে সাহায্য করবে। তাই, আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তবে সেগুলোকে উপেক্ষা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।
পেরিস্টালসিস , পরিপাক, অন্ত্র, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, পরিপাকনালী
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন