আজ আমরা হৃৎপিণ্ড নিয়ে কথা বলব, যা আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বিশেষ করে, হৃৎপিণ্ড কতটা দক্ষতার সাথে সারা শরীরে রক্ত পাম্প করে, যাকে কার্ডিয়াক আউটপুট বলা হয়, তা নিয়ে আমরা আলোচনা করব। যদিও এই শব্দগুলো আপনার কাছে কিছুটা নতুন মনে হতে পারে, তবে এগুলো আসলে বেশ সহজ। চলুন দেখি এর আসল অর্থ কী, কেমন?
কার্ডিয়াক আউটপুট কী? সহজ কথায়...
সহজ কথায়, কার্ডিয়াক আউটপুট হলো এক মিনিটে আপনার হৃৎপিণ্ড দ্বারা সারা শরীরে পাম্প করা মোট রক্তের পরিমাণ। এটি সাধারণত লিটারে পরিমাপ করা হয়। ডাক্তাররা একটি সাধারণ সমীকরণের সাহায্যে এটি গণনা করেন। এর জন্য দুটি জিনিস প্রয়োজন:
১. স্ট্রোক ভলিউম: এটি হলো সেই পরিমাণ রক্ত যা আপনার হৃৎপিণ্ড প্রতিবার স্পন্দিত হওয়ার সময়, অর্থাৎ একটি হৃৎস্পন্দনে, আপনার শরীরে পাম্প করে পাঠায়। এই পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং আপনি বিশ্রামে আছেন নাকি কোনো কাজে নিযুক্ত আছেন, তার উপর নির্ভর করে এই রক্তের পরিমাণ বাড়তে বা কমতে পারে।
২. হৃদস্পন্দন: আপনি সম্ভবত এটির কথা শুনেছেন। এটি হলো প্রতি মিনিটে আপনার হৃদপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা। সাধারণত, একজন সুস্থ ব্যক্তির বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বারের মধ্যে থাকা উচিত। ব্যায়াম করলে এটি বাড়ে এবং বিশ্রামের সময় কমে যায়।
সুতরাং, এই দুটিই জানা থাকলে, আমরা কার্ডিয়াক আউটপুট = স্ট্রোক ভলিউম × হার্ট রেট সমীকরণটি ব্যবহার করে মোট মান বের করতে পারি।
বিষয়টা এভাবে ভাবুন। আপনি যখন দ্রুত সিঁড়ি বেয়ে উঠছেন, তখন আপনার পেশীগুলোর আরও বেশি অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, তাই না? ফলে আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যায় এবং হৃৎপিণ্ড একবারে আরও বেশি রক্ত পাম্প করার চেষ্টা করে (স্ট্রোক ভলিউম)। তখনই আপনার কার্ডিয়াক আউটপুট বেড়ে যায়, কারণ আপনার শরীরে আরও বেশি রক্ত এবং অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়।
ডাক্তাররা কখন এই কার্ডিয়াক আউটপুট পরীক্ষা করেন?
আচ্ছা, এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, ডাক্তাররা ঠিক কোন পর্যায়ে এই কার্ডিয়াক আউটপুট পরীক্ষা করেন, তাই না? এর বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে।
- যদি আগের মতো ব্যায়াম করা কঠিন মনে হয়, অথবা সামান্য পরিশ্রমেও শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
- যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার হার্ট ফেইলিউরের মতো কোনো সমস্যা আছে, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না।
- যদি আপনার কোনো রোগ সঠিকভাবে নির্ণয় করার প্রয়োজন হয়।
- আপনাকে দেওয়া যেকোনো ওষুধ, যন্ত্র বা চিকিৎসা সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা , তা নিশ্চিত করার জন্যও এটি পরিমাপ করা হয়।
হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা কমে গেলে কী কী লক্ষণ দেখা দিতে পারে?
যদি হৃৎপিণ্ড দ্বারা দেহে পাম্প করা রক্তের পরিমাণ বা কার্ডিয়াক আউটপুট কমে যায়, তাহলে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশ পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি পায় না। এর ফলে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে:
- ব্যায়াম করা খুব কঠিন:অল্প কিছুক্ষণ হাঁটার পরেই আমার মাথা ঘোরে এবং ক্লান্ত লাগে।
- খুব ক্লান্ত বোধ করা: শুধু এক জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকলেও পরিশ্রান্ত বোধ করা।
- হাত ও পায়ে ফোলাভাব: পা, বিশেষ করে গোড়ালি ফুলে যেতে পারে।
- শ্বাসকষ্ট: কখনও কখনও শুয়ে থাকা অবস্থাতেও শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে।
- বমি বমি ভাব এবং বমি।
- পেটে ব্যথা।
এই লক্ষণগুলো থাকলেই যে আপনার কার্ডিয়াক আউটপুট কম, তা সবসময় নয়। তবে, এই লক্ষণগুলো যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।
ডাক্তাররা কীভাবে কার্ডিয়াক আউটপুট পরিমাপ করেন? এর বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে!
কার্ডিয়াক আউটপুট পরিমাপ করার জন্য ডাক্তাররা বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করেন। এর মধ্যে কিছু পদ্ধতি খুবই সহজ, আবার অন্যগুলোর জন্য বিশেষ যন্ত্রপাতির প্রয়োজন হয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:
- অক্সিজেন গ্রহণ পরিমাপ: এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় যে আপনার শরীরের কোনো নির্দিষ্ট অঙ্গ বা টিস্যু কী পরিমাণ অক্সিজেন ব্যবহার করছে। আপনার ধমনী ও শিরায় থাকা অক্সিজেনের পরিমাণের পার্থক্য দেখে এবং তারপর রক্তপ্রবাহের গতির সাথে তা গণনা করে এটি হিসাব করা হয়।
- রক্তের তাপমাত্রা তুলনা করা: হৃৎপিণ্ডের বিভিন্ন অংশে, যেমন ভেনা কাভা বা ডান অলিন্দে, একটি বিশেষ ক্যাথেটার প্রবেশ করানো হয় এবং সেখানকার রক্তের তাপমাত্রার সাথে ফুসফুসে রক্ত বহনকারী পালমোনারি ধমনীর রক্তের তাপমাত্রার তুলনা করা হয়। একে থার্মোডাইলুশন পদ্ধতিও বলা হয়।
- চাপ এবং প্রতিরোধ পরিমাপ: আপনার ধমনীর গড় চাপকে (গড় ধমনী চাপ) রক্তনালীর মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহের প্রতিরোধ (সিস্টেমিক ভাস্কুলার রেজিস্ট্যান্স) দ্বারা ভাগ করে এটি নির্ণয় করা যায়।
- বহনযোগ্য ডিভাইস: এমন বহনযোগ্য ডিভাইসও রয়েছে যেগুলিতে বিশেষ ধরনের গ্যাস থাকে যা মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া যায়।
- ইলেকট্রোড ব্যবহার: এমন একটি পরীক্ষা আছে যেখানে বুকে প্রায় ছয়টি ইলেকট্রোড স্থাপন করা হয়। এর মাধ্যমে হৃদস্পন্দনের হার ও স্ট্রোক ভলিউম পরিমাপ করা হয় এবং কার্ডিয়াক আউটপুট গণনা করা হয়।
- ট্রান্সথোরাসিক ইকোকার্ডিওগ্রাফি: এটি হৃৎপিণ্ডের একটি স্ক্যান। এর মাধ্যমে স্ট্রোক ভলিউম সম্পর্কে একটি ভালো ধারণা পাওয়া যায়।
- হৃৎপিণ্ডের এমআরআই: হৃৎপিণ্ডের এমআরআই স্ক্যান থেকেও এ বিষয়ে তথ্য পাওয়া যেতে পারে।
- রঞ্জক ইনজেকশন: এই পদ্ধতিতে, হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবেশের সময় এর ডান দিকে একটি বিশেষ রঞ্জক ইনজেক্ট করা হয় এবং হৃৎপিণ্ডের বাম দিক থেকে কী পরিমাণ রঞ্জক বেরিয়ে আসছে তা পরিমাপ করা হয়।
এই পরীক্ষাটি দেওয়ার সময় আপনার কী প্রত্যাশা করা উচিত?
কার্ডিয়াক আউটপুট সবচেয়ে নির্ভুলভাবে পরিমাপ করার জন্য, আপনার ডাক্তারকে পরিমাপ করতে হবে আপনি কী পরিমাণ অক্সিজেন গ্রহণ করছেন এবং আপনার ধমনী ও ফুসফুসের ধমনীতে স্থাপন করা একটি বিশেষ ক্যাথেটার (পালমোনারি আর্টারিতে ক্যাথেটার) থেকে রক্তের নমুনা নিতে হবে। এটি সাধারণত রাইট হার্ট ক্যাথেটারাইজেশন নামক একটি পরীক্ষার সময় করা হয়। এই পরীক্ষার দিন, আপনি আপনার কার্ডিয়াক আউটপুট এবং আপনার হৃৎপিণ্ডের ভেতরের বিভিন্ন চাপ সম্পর্কে জানতে পারবেন।
ফলাফলগুলো কী? সেগুলো আমাদের কী বলে?
আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই ফলাফলগুলো কী বলছে।
বিশ্রামরত একজন সুস্থ ব্যক্তির হৃৎপিণ্ডের রক্ত সঞ্চালন সাধারণত প্রতি মিনিটে ৫ থেকে ৬ লিটারের মধ্যে থাকে ।
তবে, একজন সুপ্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদের ক্ষেত্রে, ব্যায়ামের সময় এই পরিমাণ প্রতি মিনিটে ৩৫ লিটারেরও বেশি হতে পারে! এর মানে হলো, তাদের হৃৎপিণ্ড খুব দক্ষতার সাথে কাজ করছে।
একজন অ-ক্রীড়াবিদের ব্যায়ামের সময় কার্ডিয়াক আউটপুট বৃদ্ধি পায়, কিন্তু একজন ক্রীড়াবিদের মতো ততটা নয়। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের কার্ডিয়াক আউটপুট স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে বেড়ে যায় , কারণ সেই সময়ে মায়ের শরীর এবং ক্রমবর্ধমান শিশু উভয়েরই রক্ত সরবরাহের প্রয়োজন হয়।
কোন কোন বিষয় আমাদের কার্ডিয়াক আউটপুটকে প্রভাবিত করে?
আমাদের কার্ডিয়াক আউটপুট সবসময় একই থাকে না। বেশ কিছু বিষয় এটিকে প্রভাবিত করে। চলুন, এর প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক:
- উচ্চ রক্তচাপ: আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, তবে ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত পাম্প করার জন্য আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এটিকে প্রবল বাতাসে হাঁটার মতো করে ভাবুন, কারণ তখন আপনার ধমনীর ভেতরের চাপ বেশি থাকে। এছাড়াও, যদি আপনার ফুসফুসে রক্তচাপ বেশি থাকে (সম্ভবত ফুসফুসে ক্ষতচিহ্ন বা এমফাইসেমার মতো কোনো অবস্থার কারণে), তবে সেখানে রক্ত পাম্প করার জন্য আপনার হৃৎপিণ্ডকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। এর ফলে আপনার কার্ডিয়াক আউটপুট কমে যেতে পারে।
- বার্ধক্য: বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের হৃৎপিণ্ডের প্রাচীরগুলো পুরু ও শক্ত হয়ে যায়। হৃৎপিণ্ড আগের মতো দ্রুত বা ভালোভাবে রক্তে পূর্ণ হয় না। এর ফলে শরীরে রক্ত পাম্প করার পরিমাণ কমে যেতে পারে।
- হার্ট অ্যাটাকের কারণে হৃৎপিণ্ড ক্ষতিগ্রস্ত হলে: এমনটা হলে, হৃৎপিণ্ড হয়তো আগের মতো রক্ত পাম্প করতে পারে না। এছাড়াও, মায়োকার্ডাইটিস নামক হৃৎপেশীর একটি সংক্রমণ হৃৎপিণ্ডের পাম্প করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
- হৃদযন্ত্রের অস্বাভাবিক ছন্দ, যেমন অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন: এই অবস্থায়, হৃৎপিণ্ডের উপরের প্রকোষ্ঠগুলো (অ্যাট্রিয়া) সঠিকভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না এবং নিচের প্রকোষ্ঠগুলোর (মিত্রা) মাধ্যমে তা সারা দেহে পাঠায়। হৃৎপিণ্ডের রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণও কমে যায়।
- অ্যাওর্টিক স্টেনোসিস হলো অ্যাওর্টাতে রক্ত সরবরাহকারী ভালভের সংকীর্ণতা।মহাধমনী হলো শরীরের প্রধান রক্তনালী যা দেহে রক্ত বহন করে। তাই এর সাথে যুক্ত কপাটিকাটি যদি সংকীর্ণ হয়ে যায়, তবে এটি দেহে পর্যাপ্ত রক্ত পাঠাতে পারে না।
- সংকোচনশীল পেরিকার্ডাইটিস: যদি হৃৎপিণ্ডের চারপাশের সুরক্ষা থলি, পেরিকার্ডিয়াম , সংকুচিত হয়ে যায়, তবে হৃৎপিণ্ড সঠিকভাবে শিথিল হতে, রক্তে পূর্ণ হতে এবং ঠিকমতো পাম্প করতে পারে না। এর ফলে কার্ডিয়াক আউটপুটও ব্যাহত হয়।
আমরা কীভাবে আমাদের কার্ডিয়াক আউটপুট একটি ভালো মাত্রায় রাখতে পারি?
আচ্ছা, এখন আমরা জানি কার্ডিয়াক আউটপুট কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং কোন বিষয়গুলো একে প্রভাবিত করে। তাহলে, একে একটি ভালো মাত্রায় রাখতে আমরা কী করতে পারি? আমাদের হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী এবং রক্তনালীগুলোকে সুস্থ রাখাই হলো মূল চাবিকাঠি। এখানে এমন কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যা এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে:
- নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, দৌড়ানো বা সাইকেল চালানোর মতো কিছু করুন।
- আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন: বিশেষ করে আপনার 'খারাপ' কোলেস্টেরল (LDL) কমান এবং 'ভালো' কোলেস্টেরল (HDL)-এর মাত্রা একটি স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রাখুন।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা জরুরি।
- চর্বিযুক্ত ও ভাজা খাবার যতটা সম্ভব কমিয়ে দিন: এগুলো রক্তনালীতে চর্বি জমতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা: স্থূলতা হৃৎপিণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
- তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার পরিহার করুন: ধূমপান হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
- প্রয়োজন হলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন এবং আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)
আপনার হৃৎপিণ্ড কী পরিমাণ রক্ত পাম্প করে, যা কার্ডিয়াক আউটপুট নামে পরিচিত, তা আপনার ডাক্তারের জানা জরুরি। এটি কোনো রোগ নির্ণয় করতে, কোনো চিকিৎসা কাজ করছে কিনা তা দেখতে, অথবা আপনার হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারণা দিতে সাহায্য করতে পারে।
এই তথ্যগুলো পেলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করার জন্য সেরা উপায়গুলো বেছে নিতে পারবেন। কোনো বিষয়ে নিশ্চিত না হলে, আপনার ডাক্তারকে প্রশ্ন করতে ভয় পাবেন না। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনি যত বেশি অবগত থাকবেন, সেরা ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনাও তত বাড়বে। তাই, আপনার হৃদয়ের যত্ন নিন!
কার্ডিয়াক আউটপুট, হার্ট রেট, স্ট্রোক ভলিউম, হার্টের স্বাস্থ্য, হার্ট ফেইলিওর, রক্তচাপ, রক্ত সঞ্চালন
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন