আপনার হৃদস্পন্দন কি অস্বাভাবিক? আসুন, হৃদস্পন্দনের অনিয়ম (অ্যারিথমিয়া) নিয়ে কথা বলি!

চিন্তা করবেন না, আপনার কি কখনো এমন মনে হয়েছে যে আপনার হৃদস্পন্দন হঠাৎ বেড়ে গেছে, বা খুব দ্রুত স্পন্দিত হচ্ছে, কখনো বা অদ্ভুতভাবে ধড়ফড় করছে? এমনটা অনেকের সাথেই হয়ে থাকে। আজ আমরা এই অনিয়মিত হৃদস্পন্দন নিয়ে কথা বলব, যাকে অ্যারিথমিয়া বলা হয়। একে কখনো কখনো ডিসরিথমিয়াও বলা হয়ে থাকে।

সহজ কথায়, অ্যারিথমিয়া কী?

অ্যারিথমিয়া হলো আপনার হৃদস্পন্দনের ছন্দ বা ধরনের পরিবর্তন। এভাবে ভাবুন: আমাদের হৃদয় একজন দক্ষ সঙ্গীতশিল্পীর মতো, এর একটি নিয়মিত ছন্দে স্পন্দিত হওয়া উচিত। কিন্তু কখনও কখনও এই ছন্দটি এলোমেলো হয়ে যায়। তখনই আমরা একে অ্যারিথমিয়া বলি। এটি হৃদয়ের বিভিন্ন অংশে শুরু হতে পারে। কখনও হৃদয় খুব দ্রুত স্পন্দিত হয়, অন্য সময় খুব ধীরে, বা কোনো নিয়মিততা ছাড়াই।

সাধারণত, আমাদের হৃৎপিণ্ড খুব সুশৃঙ্খল এবং সমন্বিতভাবে কাজ করে। কারণ, এই হৃৎপিণ্ডই আমাদের সারা শরীরে রক্ত ​​সরবরাহ করে পুষ্টি ও অক্সিজেন জোগায়। তাই, হৃৎপিণ্ডের বিভিন্ন অংশে বা হৃৎপিণ্ডের পাম্প করা রক্তে কোনো সমস্যা হলে এই স্বাভাবিক ছন্দ ব্যাহত হতে পারে। একারণেই হৃৎস্পন্দনের স্বাভাবিক ছন্দ থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ।

হৃদস্পন্দনের এই অস্বাভাবিকতা (অ্যারিথমিয়া) কতটা গুরুতর?

প্রকৃতপক্ষে, সব অ্যারিথমিয়া বিপজ্জনক নয়। কিছু ধরণের অ্যারিথমিয়া আছে যা কোনো ক্ষতি করে না এবং যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে, অন্য কিছু অ্যারিথমিয়া হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ অ্যারিথমিয়া এই দুই চরম অবস্থার মাঝামাঝি পড়ে। শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই আপনাকে সঠিকভাবে বলতে পারবেন যে আপনার কোন ধরণের অ্যারিথমিয়া হয়েছে এবং এর চিকিৎসার প্রয়োজন আছে কিনা। তাই, আপনার যদি কোনো সন্দেহ থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

অ্যারিথমিয়ার প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

চিকিৎসকেরা হৃৎপিণ্ডের কোন অংশে অ্যারিথমিয়া শুরু হয় তার উপর ভিত্তি করে এর শ্রেণিবিন্যাস করেন।

• সুপ্রাভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াস: এগুলো আপনার হৃৎপিণ্ডের উপরের প্রকোষ্ঠে শুরু হয়, যাকে অ্যাট্রিয়া বলা হয়। "সুপ্রাভেন্ট্রিকুলার" মানে হৃৎপিণ্ডের নিচের প্রকোষ্ঠের উপরে, যাকে ভেন্ট্রিকল বলা হয়।
• ভেন্ট্রিকুলার অ্যারিথমিয়াস: এগুলো হৃৎপিণ্ডের নিচের প্রকোষ্ঠ, অর্থাৎ অ্যাট্রিয়াতে শুরু হয়।
• ব্র্যাডিঅ্যারিথমিয়াস এবং জাংশনাল রিদম: হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক সংকেত পরিবাহী ব্যবস্থায়, যেমন সাইনোঅ্যাট্রিয়াল (SA) নোড , অ্যাট্রিওভেন্ট্রিকুলার (AV) নোড , বা হিস-পারকিনজি নেটওয়ার্কে সমস্যার কারণে এগুলো হতে পারে।

সহজ কথায়, দুই ধরনের হৃদরোগের ত্রুটি রয়েছে: যেগুলোর শুরু হয় হৃৎপিণ্ডের উপরের অংশে এবং যেগুলোর শুরু হয় নিচের অংশে। এছাড়াও, এমন কিছু ত্রুটিও রয়েছে যেখানে হৃৎপিণ্ড খুব ধীরে স্পন্দিত হয়।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

বিশ্বব্যাপী আনুমানিক ১.৫% থেকে ৫% মানুষ অ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত। তবে, ঠিক কতজন মানুষ এতে আক্রান্ত, তা সঠিকভাবে বলা কঠিন, কারণ অনেকের ক্ষেত্রে কোনো লক্ষণই প্রকাশ পায় না। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন নামক এক ধরনের অ্যারিথমিয়া সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

আমরা কী কী উপসর্গ অনুভব করি?

অ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো অনুভব করতে পারেন:

• বুক ধড়ফড় করা: মনে হতে পারে বুকের ভেতরে ঢোল বাজছে, অথবা হৃৎপিণ্ড হঠাৎ থেমে যাচ্ছে, কিংবা খুব দ্রুত স্পন্দিত হচ্ছে।
• মাথা ঘোরা বা হালকা বোধ হওয়া।
• মূর্ছা যাওয়ার ঘটনা।
• শ্বাসকষ্ট: মনে হয় যেন সামান্য পরিশ্রমেও আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে।
• বুকে অস্বস্তি বা ব্যথা।
• দুর্বলতা বা ক্লান্তি।

কখনও কখনও, হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা "নীরব" থাকতে পারে, অর্থাৎ এর কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। একারণেই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি।

এমনটা কেন হয়? অ্যারিথমিয়ার কারণগুলো কী কী?

অ্যারিথমিয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• করোনারি আর্টারি ডিজিজ: এর অর্থ হলো হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহকারী ধমনীগুলোতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হওয়া।
• আপনার হৃৎপিণ্ডের সংবেদনশীল টিস্যু: এটি জিনগত কারণে বা পরবর্তী জীবনে বিকশিত হওয়া বিভিন্ন কারণের জন্য হতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ।
• হৃৎপেশীর পরিবর্তন (কার্ডিওমায়োপ্যাথি)।
• হৃৎপিণ্ডের ভালভের রোগ।
• আপনার রক্তে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা: এগুলো হলো সোডিয়াম এবং পটাশিয়ামের মতো লবণের পরিমাণের পরিবর্তন।
• হার্ট অ্যাটাক থেকে সৃষ্ট আঘাত।
• হার্ট সার্জারির পরবর্তী নিরাময় প্রক্রিয়া।
• অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হৃৎপিণ্ডের ধমনী, ভালভ বা পেশীর সমস্যার কারণে অ্যারিথমিয়া হয়ে থাকে।

অ্যারিথমিয়ার ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

এই বিষয়গুলো অ্যারিথমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে:

• তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার।
• মদ পান করা।
• ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় ও খাবার গ্রহণ: যেমন চা, কফি এবং কিছু কোমল পানীয়।
• উত্তেজক গ্রহণ: যেমন সর্দি-কাশির কিছু ওষুধ এবং ভেষজ সম্পূরক।
• উচ্চ রক্তচাপ থাকা।
• বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ৩০-এর বেশি।
• রক্তে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকা: যেমন ডায়াবেটিস।
• স্লিপ অ্যাপনিয়া।

চিকিৎসা না করালে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

অ্যারিথমিয়ার যথাযথ চিকিৎসা না করা হলে, নিম্নলিখিত জটিলতাগুলো দেখা দিতে পারে:

• হৃৎপেশীর দুর্বলতা (কার্ডিওমায়োপ্যাথি)।
• হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ।
• স্ট্রোক: মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহে বাধা সৃষ্টি হওয়া।

এই অ্যারিথমিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

একজন ডাক্তার আপনার নাড়ি পরীক্ষা করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন শুনে অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন শনাক্ত করতে পারেন।

আপনার উপসর্গগুলো শোনার এবং শারীরিক পরীক্ষা করার পর, আপনার ডাক্তার অ্যারিথমিয়ার উপস্থিতি নিশ্চিত করতে ও এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। কখনও কখনও আপনাকে একজন ইলেক্ট্রোফিজিওলজিস্টের কাছে পাঠানো হতে পারে, যিনি একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ এবং হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতা বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।

কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়?

অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং এর সাথে সম্পর্কিত অবস্থা নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলো করা যেতে পারে:

• ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি বা ইকেজি): এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করা হয়।
• রক্ত পরীক্ষা: আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা পরীক্ষা করুন, অথবা কোনো বংশগত সমস্যা আছে কিনা তা যাচাই করুন।
• অ্যাম্বুলেটরি মনিটর: এগুলো হলো ছোট ডিভাইস যা আপনাকে কয়েক দিনের জন্য পরিধান করতে হয়। আপনি যখন আপনার স্বাভাবিক কাজকর্ম করেন, তখন এগুলো আপনার হৃদস্পন্দন রেকর্ড করে। হল্টার মনিটর এর একটি উদাহরণ।
• স্ট্রেস টেস্ট: এর মাধ্যমে ব্যায়াম করার সময় হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়।
• ইকোকার্ডিওগ্রাম: হৃৎপিণ্ডের একটি শব্দ তরঙ্গ পরীক্ষা। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের আকৃতি, আকার এবং কার্যকারিতা দেখা যায়।
• কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন: হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে কোনো প্রতিবন্ধকতা আছে কিনা তা খুঁজে বের করার একটি পরীক্ষা।
• ইলেকট্রোফিজিওলজি স্টাডি (ইপিএস): একটি পরীক্ষা যা হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থা গভীরভাবে পর্যবেক্ষণ করে।
• টিল্ট টেবিল টেস্ট: এটি এমন একটি পরীক্ষা যা দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা অনুভব করেন এমন ব্যক্তিদের উপর করা হয়।
• সিটি স্ক্যান (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি - সিটি স্ক্যান)।
• হার্ট এমআরআই (হার্ট এমআরআই - ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং)।

অ্যারিথমিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

আপনার কী ধরনের এবং কী তীব্রতার অ্যারিথমিয়া আছে, তার ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। হৃদস্পন্দনের সমস্যার চিকিৎসার উপায়গুলো হলো:

• ঔষধপত্র।
• জীবনযাত্রার পরিবর্তন।
• থেরাপি।
• ডিভাইস।
• অস্ত্রোপচার।

১. ঔষধপত্র

অ্যারিথমিয়ার চিকিৎসার জন্য অনেক ধরনের ওষুধ রয়েছে। যেহেতু সবার শরীর একরকম নয়, তাই আপনার জন্য সঠিক ওষুধ এবং মাত্রা খুঁজে পেতে আপনাকে বিভিন্ন ধরনের ও মাত্রার ওষুধ চেষ্টা করে দেখতে হতে পারে। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অ্যান্টিঅ্যারিথমিক ওষুধ: এগুলো অ্যারিথমিয়াকে স্বাভাবিক ছন্দে (সাইনাস রিদম) ফিরিয়ে আনতে অথবা অ্যারিথমিয়ার সংঘটন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• যেসব ঔষধ আপনার হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণ করে।
• অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট বা অ্যান্টিপ্লেটলেট থেরাপির ওষুধ: উদাহরণস্বরূপ , ওয়ারফারিন বা অ্যাসপিরিন । এগুলো রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়।
• যেসব ঔষধ অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দনের কারণ হতে পারে এমন সম্পর্কিত অবস্থার চিকিৎসা করে।

এই বিষয়গুলো জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

• আপনি যে ওষুধগুলো সেবন করেন সেগুলোর নাম।
• তুমি ওই ওষুধটা কেন খাচ্ছো?
• কতবার এবং কোন সময়ে ঔষধটি খেতে হবে।
• আপনার ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

২. জীবনযাত্রার পরিবর্তন

জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন অ্যারিথমিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা।
• তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার পরিহার করা।
• মদ্যপান সীমিত করা।
• ক্যাফেইন ও উত্তেজক পদার্থ পরিহার করুন।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা।

৩. চিকিৎসা পদ্ধতি

ওষুধের পাশাপাশি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের চিকিৎসা করতে বা তা বন্ধ করতে কিছু লোকের অন্যান্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারই ঠিক করবেন কোন চিকিৎসাটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো এবং এই চিকিৎসাগুলোর সুবিধা ও অসুবিধা নিয়ে আপনার সাথে আলোচনা করবেন।

• কার্ডিওভার্সন: হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনকে সমন্বিত করতে এবং স্বাভাবিক ছন্দ ফিরিয়ে আনতে বৈদ্যুতিক শক দেওয়া হয়।
• ক্যাথেটার অ্যাবলেশন: একটি ক্যাথেটার ব্যবহার করে হৃৎপিণ্ডের টিস্যুর একটি ছোট অংশে উচ্চ-কম্পাঙ্কের বৈদ্যুতিক শক্তি প্রয়োগ করা হয়, যা অস্বাভাবিক ছন্দের পথকে "বিচ্ছিন্ন" করে দেয়। এই পদ্ধতির মাধ্যমে অনেক ধরনের এসভিটি (সুপ্রাভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়া) , অ্যাট্রিয়াল ফ্লাটার , অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন এবং কিছু রোগের চিকিৎসা করা যায়।অ্যাট্রিয়াল ও ভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়ার চিকিৎসা করা সম্ভব।
• পালমোনারি ভেইন আইসোলেশন: এটিও এক ধরনের অ্যাবলেশন। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের সম্ভাব্য কারণ হতে পারে এমন স্থানগুলোকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য স্কার টিস্যুর বলয় তৈরি করা হয়। যাদের ঘন ঘন, আকস্মিক বা দীর্ঘস্থায়ী অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন রয়েছে, তাদের জন্য এটি সহায়ক হতে পারে।

৪. ডিভাইস

ইলেক্ট্রোফিজিওলজি ল্যাবে একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে একটি প্রক্রিয়ার সময় কিছু নির্দিষ্ট ডিভাইস স্থাপন করা হতে পারে। হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ডিভাইসগুলো হলো:

• স্থায়ী পেসমেকার: এই যন্ত্রটি হৃৎপেশীতে ক্ষুদ্র বৈদ্যুতিক স্পন্দন পাঠায়, যা হৃৎস্পন্দনের স্বাভাবিক হার বজায় রাখতে এবং হৃৎপিণ্ডের গতি অতিরিক্ত কমে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• ইমপ্লান্টেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলেটর (ICD): এই যন্ত্রটি ক্রমাগত আপনার হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করে। যখন এটি খুব দ্রুত ও অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন শনাক্ত করে, তখন এটি হৃদপেশীতে একটি বৈদ্যুতিক শক দেয়, যা হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিক ছন্দে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এই যন্ত্রটি ভেন্ট্রিকুলার ট্যাকিকার্ডিয়া এবং ভেন্ট্রিকুলার ফাইব্রিলেশন নামক দুটি জীবনঘাতী হৃদস্পন্দনের চিকিৎসা করে।
• বাইভেন্ট্রিকুলার (BV) পেসমেকার এবং ডিফিব্রিলেটর: একে কার্ডিয়াক রিসিনক্রোনাইজেশন থেরাপি (CRT) নামেও ডাকা হয়। এই ডিভাইসগুলো আপনার বাম ভেন্ট্রিকলের সংকোচনগুলোকে সমন্বিত করতে সাহায্য করে। হৃৎপিণ্ডের ডান দিকে যাওয়া লিডগুলো (ছোট তার) ছাড়াও, বাম ভেন্ট্রিকলে যাওয়ার জন্য একটি লিড থাকে। হার্ট ফেইলিউর এবং বাম ভেন্ট্রিকলের অসংগঠিত সংকোচনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য এটির প্রয়োজন হতে পারে।

৫. অস্ত্রোপচার

নিম্নলিখিত কারণগুলোর জন্য অ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের হার্ট সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে:

• হৃদরোগের এমন কোনো অবস্থার চিকিৎসা করুন যা অ্যারিথমিয়ার কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভালভ সার্জারি বা করোনারি আর্টারি বাইপাস সার্জারি ।
• মেজ পদ্ধতি: যেসব অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন ওষুধ বা অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসায় নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, সেগুলোর চিকিৎসার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
• কিছু ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার ন্যূনতম কাটাছেঁড়া বা অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার হৃৎপিণ্ডে বাইভেন্ট্রিকুলার পেসমেকার লিড (ছোট তার) স্থাপন করতে পারেন।

এই চিকিৎসার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও জটিলতা আছে কি?

চিকিৎসার উপর নির্ভর করে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও জটিলতা ভিন্ন ভিন্ন হয়। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• অ্যারিথমিয়ার ওষুধ:
• অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া
• মাথা ঘোরা
• মাথাব্যথা
• রক্তক্ষরণ
• পেট খারাপ
• কার্ডিওভারশন:
• রক্ত জমাট বাঁধার এমবোলাইজেশন
• ত্বকের ক্ষত
• ত্বকের ফুসকুড়ি
• ক্যাথেটার অ্যাবলেশন:
• রক্তক্ষরণ
• রক্ত জমাট বাঁধা
• স্ট্রোক
• সংক্রমণ
• শিরা বা হৃৎপিণ্ডের টিস্যুতে আঘাত
• ফুসফুসীয় শিরা বিচ্ছিন্নকরণ:
• রঞ্জক পদার্থে অ্যালার্জি (যদি ব্যবহার করা হয়)
• সংক্রমণ
• আপনার হৃৎপিণ্ড, খাদ্যনালী বা শিরায় আঘাত
• স্ট্রোক
• ডিভাইস:
• ডিভাইসের ত্রুটি
• সংক্রমণ
• রক্তক্ষরণ
• ফুসফুস ধসে পড়া
• অস্ত্রোপচার:
• রক্তক্ষরণ
• সংক্রমণ
• স্ট্রোক
• হার্ট অ্যাটাক
• পেসমেকারের প্রয়োজন

চিকিৎসার পর সুস্থ হতে কত সময় লাগে?

আপনার অ্যারিথমিয়ার জন্য সঠিক ওষুধ এবং তার মাত্রা খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচারের উপর নির্ভর করে, সুস্থ হতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে। যদি আপনার ক্যাথেটার অ্যাবলেশন বা পালমোনারি ভেইন আইসোলেশনের মতো কোনো পদ্ধতি করা হয়, তবে সুস্থ হওয়ার সময়ও আপনার কয়েক সপ্তাহ ধরে অ্যারিথমিয়া থাকতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে কী আশা করা যায়, তা আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন।

অ্যারিথমিয়ার ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?

অ্যারিথমিয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার বন্ধ করুন।
• মদ্যপান সীমিত করুন।
• ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করুন বা বন্ধ করুন। কিছু মানুষ ক্যাফেইনের প্রতি সংবেদনশীল হন। ক্যাফেইনযুক্ত পণ্য (চা, কফি, কোলা, কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ) গ্রহণ করলে তাদের উপসর্গ আরও বাড়তে পারে।
• উত্তেজক দ্রব্য গ্রহণ করবেন না। কাশি ও সর্দির ওষুধ এবং ভেষজ বা পুষ্টিকর সম্পূরকগুলিতে থাকা উত্তেজক উপাদান সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। এই ওষুধগুলির কয়েকটিতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম ঘটাতে পারে। ওষুধের লেবেল পড়ুন এবং আপনার জন্য কোন ওষুধটি সবচেয়ে ভালো হবে তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
• আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন।
• স্লিপ অ্যাপনিয়ার চিকিৎসা নিন।
• যেসব কাজ অ্যারিথমিয়ার কারণ হতে পারে বলে মনে হয়, সেগুলো এড়িয়ে চলুন।

আমার অ্যারিথমিয়া হলে কী আশা করা উচিত?

আপনার হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতার ধরনের ওপর নির্ভর করে, আপনার হালকা বা গুরুতর উপসর্গ থাকতে পারে, অথবা কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে। আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে কিছু লোকের ওষুধ বা কোনো পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতার চিকিৎসার মাধ্যমে বেশিরভাগ মানুষ একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে। গুরুতর অ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত কিছু লোকের কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে এবং তারা বাঁচতেও পারে বা নাও বাঁচতে পারে।

অ্যারিথমিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয়, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। কারণভেদে নিরীহ অ্যারিথমিয়াগুলো আসে এবং যায়। তবে, অন্যান্য ধরনের অ্যারিথমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের – বিশেষ করে যাদের কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি রয়েছে – আজীবন চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার যদি হৃদস্পন্দনের সমস্যা থাকে, তবে কীভাবে নাড়ি পরীক্ষা করতে হয় তা জানা সহায়ক হতে পারে। আপনার নাড়ি হলো আপনার হৃদস্পন্দনের হার, যা প্রতি মিনিটে আপনার হৃদপিণ্ডের স্পন্দনের সংখ্যা। ব্যক্তিভেদে নাড়ির হার ভিন্ন হয়। বিশ্রামের সময় আপনার হৃদস্পন্দনের হার কম থাকে এবং ব্যায়াম করলে তা বেড়ে যায়। স্বাভাবিক হৃদস্পন্দনের হার (বিশ্রামের সময়) প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বারের মধ্যে থাকে। আপনার যদি কোনো ফিটনেস ট্র্যাকার বা স্মার্টওয়াচ থাকে, তবে আপনি তা ব্যবহার করে আপনার হৃদস্পন্দনের হার পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

আপনার পরিবার ও বন্ধুরা যেন আপনার অ্যারিথমিয়ার লক্ষণগুলো চিনতে পারে, তা নিশ্চিত করাও জরুরি। তারা যদি সিপিআর (কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন) করতে শেখে, তবে আপনি স্বস্তি পাবেন।

এই অবস্থায় কোন কোন জিনিস খাওয়া বা পান করা যায় না?

আপনার যদি অ্যারিথমিয়া থাকে, তবে আপনার অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন গ্রহণ সীমিত করা উচিত, কারণ এই দুটিই অ্যারিথমিয়ার কারণ হতে পারে।

আমার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?

তিনি আপনাকে বলে দেবেন কত ঘন ঘন আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হতে থাকে অথবা দুটি সাক্ষাতের মধ্যবর্তী সময়ে অবস্থার অবনতি ঘটে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এই বিষয়গুলোর জন্য আপনার সবসময় ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত:

• আপনার অ্যারিথমিয়ার চিকিৎসা কাজ করছে কিনা তা দেখুন।
• আপনার ওষুধ সঠিকভাবে প্রস্তুত করুন।
• দেখুন প্রতিস্থাপিত ডিভাইসগুলো কতটা ভালোভাবে কাজ করে।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি সুস্থ আছেন এবং আপনার অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা নেই।

আমার কখন জরুরি চিকিৎসা ইউনিটে (ETU) যাওয়া উচিত?

আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

• শ্বাসকষ্ট।
• বুকে ব্যথা।
• মাথা ঘোরা।
• জ্ঞান হারানোর ঘটনা।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন কিছু প্রশ্ন:

• আমার কোন ধরনের অ্যারিথমিয়া আছে?
• আমার কি চিকিৎসার প্রয়োজন আছে?
• আমার জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কোনটি?
• আমার ডিভাইসটি রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আমার কী করা উচিত?

আপনার হৃৎপিণ্ড বিভিন্ন উপায়ে অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হতে পারে। এই অনিয়মিত হৃৎস্পন্দনগুলোর মধ্যে কয়েকটি, যেগুলোকে অ্যারিথমিয়া বলা হয়, কোনো উপসর্গ সৃষ্টি করে না। যদি আপনার অতিরিক্ত ক্লান্তি বা বুকে ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা জরুরি। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসার বিকল্পগুলো বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন, তবে আপনিও জীবনযাত্রায় উপযুক্ত পরিবর্তন এনে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন।

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা অ্যারিথমিয়া কারও কারও জন্য গুরুতর না হলেও, এটি অন্যদের জন্য প্রাণঘাতী হতে পারে। তাই, যদি আপনার বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট বা ঘন ঘন মাথা ঘোরার মতো সমস্যা হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত ও সঠিক চিকিৎসা করা হলে বেশিরভাগ মানুষই স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন। আতঙ্কিত হবেন না, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সচেতন থাকা।

হৃদস্পন্দন , অ্যারিথমিয়া, হৃদরোগ, বুকে ব্যথা, ইসিজি, হৃদরোগের চিকিৎসা, হৃদস্পন্দনের অনিয়ম