অ্যাজমা অ্যাটাক কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে আপনি হয়তো হঠাৎ শ্বাসকষ্ট বা বুকে চাপ অনুভব করে থাকতে পারেন। একেই আমরা 'হাঁপানির আক্রমণ' বলি। যদিও এটি ভীতিকর হতে পারে, কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন থাকলে আমরা ভালোভাবে এর মোকাবিলা করতে পারি।

অ্যাজমা অ্যাটাক কী?

সহজ কথায়, অ্যাজমা অ্যাটাক হলো আপনার অ্যাজমার উপসর্গগুলোর হঠাৎ বেড়ে যাওয়া। কখনও কখনও এটি কোনো সতর্কবার্তা ছাড়াই হঠাৎ করে হতে পারে , অথবা কয়েক ঘণ্টার মধ্যে ধীরে ধীরে বাড়তে পারে। আপনারা জানেন, অ্যাজমা আমাদের ফুসফুসের একটি রোগ। এতে আমাদের শ্বাসনালী, অর্থাৎ শ্বাস-প্রশ্বাসের পথ, সংকুচিত হয়ে যায়। এর ফলেই কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাস নিতে অসুবিধার মতো উপসর্গগুলো দেখা দেয়।

হাঁপানিতে আক্রান্ত অনেকেই ওষুধ সেবন এবং কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস মেনে চলার মাধ্যমে তাদের উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখেন। তবে, কখনও কখনও হাঁপানির এই উপসর্গগুলো হঠাৎ করে বেড়ে যেতে পারে। একেই আমরা অ্যাজমা অ্যাটাক বলি।

এই হাঁপানির আক্রমণগুলো কখনও কখনও খুব বিপজ্জনক এবং এমনকি প্রাণঘাতীও হতে পারে । তাই আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে হাঁপানির কারণগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকা এবং আপনার ডাক্তারের দেওয়া হাঁপানির চিকিৎসা পরিকল্পনা অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই পদক্ষেপগুলো হাঁপানির আক্রমণ ঘটার আগেই তা থামাতে সাহায্য করতে পারে।

হাঁপানির আক্রমণ কতটা সাধারণ?

শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতি বছর ১০ মিলিয়নেরও বেশি হাঁপানি রোগী হাঁপানির আক্রমণে আক্রান্ত হন বলে জানা যায়। অর্থাৎ, হাঁপানিতে আক্রান্ত প্রতি দুইজনের মধ্যে প্রায় একজন। এই হাঁপানির আক্রমণের ফলে প্রতি বছর প্রায় ১.৬ মিলিয়ন মানুষকে জরুরি বিভাগে যেতে হয়।

সাধারণত, মৃদু হাঁপানিতে আক্রান্তদের তুলনায় গুরুতর হাঁপানিতে আক্রান্তদের বেশি হাঁপানির আক্রমণ হয় । কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনার হাঁপানির আক্রমণে সবসময় গুরুতর উপসর্গ দেখা দেবে। কখনও কখনও, এগুলো অল্প পরিমাণে আসতে ও যেতে পারে।

হাঁপানির আক্রমণের লক্ষণগুলো কী কী?

এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণত হাঁপানির আক্রমণের সময় আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো অনুভব করতে পারেন:

• আপনার হাঁপানির সাধারণ উপসর্গগুলো (যেমন কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ) আরও বেড়ে যায় ।
• আপনার ব্যবহৃত ইনহেলার বা ব্রঙ্কোডাইলেটরটি ঠিকমতো কাজ করছে না ।
• হাঁপানির উপসর্গের কারণে কথা বলা, খাওয়া, ঘুমানো বা দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন হয়ে পড়ে।
• শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যাওয়া অথবা শ্বাসকষ্ট অনুভব করা।
• শ্বাস ছাড়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ হওয়া।
• `(সর্বোচ্চ প্রবাহ)` মিটারের মানের হ্রাস।

এই লক্ষণগুলো হঠাৎ দেখা দিতে পারে, অথবা কয়েক দিন ধরে ধীরে ধীরে বিকশিত হতে পারে।অনেকে মনে করেন যে হাঁপানির আক্রমণ হঠাৎ করেই শুরু হয়। কিন্তু সবসময় তা হয় না। কারও কারও ক্ষেত্রে কয়েক ঘণ্টা বা এমনকি কয়েক দিন ধরেও অবস্থার অবনতি হতে পারে।

হাঁপানির তীব্রতা বৃদ্ধির কারণগুলো কী কী?

অ্যাজমা অ্যাটাক হয় যখন অ্যাজমা সৃষ্টিকারী কোনো কিছুর (অ্যাজমা ট্রিগার) দ্বারা আপনার ফুসফুস তীব্রভাবে উদ্দীপ্ত হয় । এর প্রতিক্রিয়ায় আপনার ফুসফুস ফুলে ওঠে এবং প্রদাহযুক্ত হয়ে পড়ে। আপনার ফুসফুসের পেশীগুলো সংকুচিত হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে । এই অতিরিক্ত শ্লেষ্মা এবং ফোলাভাব একত্রিত হয়ে আপনার শ্বাসনালীকে সংকীর্ণ করে তোলে, যার ফলে ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

কোন কোন সাধারণ কারণে হাঁপানির প্রকোপ বাড়ে?

অ্যাজমা অ্যাটাক সাধারণত কোনো একটি ‘ট্রিগার’-এর কারণে হয়ে থাকে। এই ‘ট্রিগার’গুলোর মধ্যে কয়েকটি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে, কিন্তু অন্যগুলো আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। নিচে অ্যাজমার কিছু সাধারণ ‘ট্রিগার’ উল্লেখ করা হলো:

• ঘরের ভেতরের অ্যালার্জেনগুলোর মধ্যে রয়েছে ধুলো, পোষা প্রাণীর লোম, বিড়াল ও কুকুরের লোম এবং ছত্রাক ।
• বাইরের অ্যালার্জেন, যেমন ঘাসের পরাগরেণু এবং ফুলের পরাগরেণু ।
• শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ বা ভাইরাস, যেমন সর্দি ও ফ্লু ।
• জ্বালানি, তামাকের ধোঁয়া, সুগন্ধি বা অন্যান্য বায়ুবাহিত দূষণকারী পদার্থের মতো তীব্র গন্ধ ।
• হরমোনগত পরিবর্তন ।
• তীব্র মানসিক চাপ, রাগ এবং দুঃখের মতো আবেগ (এগুলো আপনার স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ধরণ পরিবর্তন করতে পারে)।
• ব্যায়াম করার সময় বা যখন আপনি অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকেন।
• উচ্চ আর্দ্রতা অথবা তাপমাত্রার ব্যাপক পরিবর্তন ।
• দাবানলের ধোঁয়া বা অন্যান্য বহিরাঙ্গনের বায়ু দূষণকারী পদার্থ।

ভেবে দেখুন, পুরনো বই গুছিয়ে রাখার সময় ধুলোর কারণে কিছু লোকের হাঁপানির আক্রমণ হয়। আবার অন্য কারও হয়তো ঠান্ডা দিনে বাইরে গেলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই বিষয়গুলোকেই আমরা ‘ট্রিগার’ বলি।

এর ফলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

অ্যাজমা অ্যাটাকের জটিলতা খুব গুরুতর হতে পারে । তীব্র অ্যাজমা অ্যাটাকে আপনার জীবন-হুমকির মতো শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে , আপনার জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে । তাই, আপনার অ্যাজমা থাকলে এর সঠিক চিকিৎসা নেওয়া খুবই জরুরি। তাহলে অ্যাজমা অ্যাটাক হলে কী করতে হবে, তা আপনি জানতে পারবেন।

কাদের এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি (ঝুঁকির কারণগুলো)?

যেকোনো হাঁপানি রোগীরই হাঁপানির আক্রমণ হতে পারে, কিন্তু কিছু কারণ এই ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• যদি আপনার আগে হাঁপানির আক্রমণ হয়ে থাকে ।
• যদি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিবার আপনার রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহার করতে হয় ।
• যদি আপনার হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসের মতো অন্য কোনো দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে ।
• যদি আপনার অনিয়ন্ত্রিত পরিবেশগত অ্যালার্জি থাকে।

আমার হাঁপানি আছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব?

আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলো যখন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গুরুতর হয়, তখন আপনি সাধারণত তা বুঝতে পারেন। যাদের হাঁপানির আক্রমণ হয়েছে, তারা বলেন যে মনে হয় যেন কেউ বুকের উপর বসে আছে, অথবা ঠিকমতো শ্বাস নিতে পারছেন না । আপনার জন্য কোনটা স্বাভাবিক আর কোনটা অস্বাভাবিক, তা শুধু আপনিই জানেন।

অ্যাজমা অ্যাটাক হওয়ার আগে কিছু লোকের মধ্যে সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা যায়। যেমন, তাদের রেসকিউ ইনহেলার আরও ঘন ঘন ব্যবহার করতে হয় অথবা তারা আগের মতো বেশি ব্যায়াম করতে পারেন না। আবার অন্যদের ক্ষেত্রে কোনো পূর্ব সতর্কবার্তা ছাড়াই হঠাৎ করে উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে একটি অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান তৈরি করা। এতে স্পষ্টভাবে উল্লেখ থাকবে যে অ্যাজমা অ্যাটাক হলে আপনার কী করা উচিত।

ডাক্তাররা এটি কীভাবে শনাক্ত করেন?

আপনার ডাক্তারকে আপনার হাঁপানির উপসর্গ এবং অতীতে হওয়া হাঁপানির আক্রমণের কথা জানান। তিনি সম্ভবত আপনার কথা শুনবেন এবং আপনার হাঁপানির আক্রমণ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কিছু পরীক্ষাও করতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• ‘পিক ফ্লো’ পরীক্ষা: এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় আপনি ফুসফুস থেকে কত দ্রুত বাতাস বের করে দিতে পারেন। এর থেকে ডাক্তাররা আপনার শ্বাসনালী কতটা খোলা আছে, সে সম্পর্কে একটি ধারণা পান।
• স্পাইরোমেট্রি পরীক্ষা: এই পরীক্ষার মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় আপনার ফুসফুসে কী পরিমাণ বাতাস প্রবেশ করে এবং বেরিয়ে যায়।
• পালস অক্সিমেট্রি পরীক্ষা: এতে আপনার আঙুলে একটি ছোট যন্ত্র লাগিয়ে আপনার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করা হয়।

আপনার হাঁপানির অবস্থা খারাপ হলে আপনি কী করেন?

প্রথমত, আতঙ্কিত হবেন না । ব্যাপারটা কিছুটা ভীতিকর, কিন্তু যথাসম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, সোজা হয়ে বসুন । এটি আপনার শ্বাসনালী খোলা রাখতে সাহায্য করবে। যতটা সম্ভব গভীর শ্বাস নিন ।

যদি আপনার ডাক্তার নিশ্চিত করেন যে আপনার অ্যাজমা আছে, তাহলে তিনি একটি দ্রুত কার্যকরী রেসকিউ ইনহেলার লিখে দেবেন। এই ইনহেলারগুলিতে অ্যালবিউটেরল বা লেভালবিউটেরল নামক একটি ব্রঙ্কোডাইলেটর থাকে। আরাম পাওয়ার জন্য আপনার ইনহেলারটির প্রায় ছয়টি পাফ নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। প্রতিটি পাফের মাঝে আপনার প্রায় এক মিনিট অপেক্ষা করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে বলে দেবেন যে আপনি কত ঘন ঘন রেসকিউ ইনহেলারটি ব্যবহার করতে পারবেন। এই তথ্যটি আপনার অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যানে অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

যদি আপনার ইনহেলার ব্যবহারে আরাম না পান, তাহলে অবিলম্বে 1990 (বা আপনার স্থানীয় জরুরি নম্বরে) ফোন করুন, অথবা নিকটতম হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।যাও।

অ্যাজমা অ্যাটাকের পর শ্বাসনালীর ফোলাভাব কমাতে কিছু লোকের মুখে খাওয়ার কর্টিকোস্টেরয়েডের প্রয়োজন হতে পারে।

জরুরি বিভাগে, আপনাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তাররা সম্পূরক অক্সিজেন, বাইপ্যাপ মেশিন, অথবা ইনটিউবেশন এবং মেকানিক্যাল ভেন্টিলেশন (যন্ত্রের সাহায্যে শ্বাসপ্রশ্বাস) এর মতো চিকিৎসা দিতে পারেন।

এই টানটান ভাব কতক্ষণ থাকবে?

এর কারণ এবং আপনার শ্বাসনালীতে আগে থেকেই প্রদাহ আছে কিনা, তার উপর নির্ভর করে এর তীব্রতা ভিন্ন হতে পারে। একটি মৃদু হাঁপানির আক্রমণ কয়েক মিনিটের মধ্যেই সেরে যেতে পারে । দ্রুত কাজ করে এমন একটি ইনহেলার এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু একটি গুরুতর হাঁপানির আক্রমণ কয়েক ঘণ্টা, এমনকি কয়েক দিন পর্যন্তও স্থায়ী হতে পারে । এক্ষেত্রে প্রায়শই হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার প্রয়োজন হয়।

পোশাকটা কি তোমার বাকি জীবন এমনই আঁটসাঁট থাকবে?

হাঁপানির কোনো নিরাময় নেই । তাই, আপনাকে সারাজীবন এর উপসর্গগুলো সামলে চলতে হবে। এই কারণে, আপনি সারাজীবন হাঁপানির আক্রমণের শিকার হতে পারেন।

একটি সাধারণ ভুল ধারণা হলো , শিশুদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের হাঁপানি ভালো হয়ে যায় । আপনার সন্তানের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার হাঁপানির লক্ষণগুলো কমে যেতে পারে। আপনার মনে হতে পারে যে তার হাঁপানি ভালো হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু তার হাঁপানি তখনও থাকে। যেসব শিশুদের অবস্থা ভালো বলে মনে হয়, তাদের প্রায় অর্ধেকেরই বয়স বাড়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলো আবার দেখা দেয়।

আপনি বুকের এই টানটান ভাব কীভাবে এড়ান?

এই পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করলে হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে:

• আপনার অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান বা অ্যাজমা ট্রিটমেন্ট প্ল্যান হুবহু অনুসরণ করুন।
• আপনার নির্ধারিত হাঁপানির ওষুধগুলো ঠিক নির্দেশ অনুযায়ী সেবন করুন । এগুলো আপনার হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে অথবা রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহারের প্রয়োজনীয় সময় কমিয়ে আনতে পারে।
• আপনার ডাক্তার যতবার বলেন, ততবারই নিয়মিত চেকআপ করান । নিয়মিত গেলে, আপনার ডাক্তার আপনার অ্যাজমা পর্যবেক্ষণ করতে পারবেন এবং আপনার চিকিৎসায় প্রয়োজনীয় পরিবর্তন আনতে পারবেন।
• আপনার হাঁপানির কারণগুলো থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকার চেষ্টা করুন। কিছু জিনিস অন্যগুলোর চেয়ে এড়ানো বেশি কঠিন। কিন্তু হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য, কোন জিনিসগুলো আপনার হাঁপানির কারণ তা জানা এবং সেগুলো এড়ানোর জন্য পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলোর প্রতি মনোযোগ দিন । যদি আপনার লক্ষণগুলো আরও খারাপ হতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি অ্যাজমা অ্যাটাক হয়, বিশেষ করে ইনহেলার ব্যবহার করেও আরাম পেতে অসুবিধা হলে , আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অ্যাজমার উপসর্গ বাড়তে থাকলে তা উপেক্ষা করবেন না। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কখন আপনার জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যাওয়া উচিত?

আপনার যদি অ্যাজমা অ্যাটাক হয় এবং রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহার করার পরেও উপসর্গের উন্নতি না হয়, তাহলে অবিলম্বে জরুরি বিভাগে যান । আপনার শরীর নীল হয়ে গেলে বা মাথা ঘোরার মতো অনুভূতি হলে, আপনার এখনই চিকিৎসার সাহায্য প্রয়োজন।

সবশেষে, এই কথাটি মনে রাখবেন।

অ্যাজমা অ্যাটাক একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি, যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন। তা না করলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। আপনার যদি অ্যাজমা থাকে, তবে এর কারণগুলো এড়িয়ে চলুন এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী অ্যাজমার ওষুধ সঠিকভাবে সেবন করুন। যদিও কিছু অ্যাজমা অ্যাটাক প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণে পদক্ষেপ নিলে তা অ্যাজমা অ্যাটাক প্রতিরোধে অনেক সাহায্য করতে পারে। আপনার রেসকিউ ইনহেলারটি সব সময় সাথে রাখতে ভুলবেন না । এর ফলে, যদি অ্যাজমা অ্যাটাক হয়, তবে আপনি তা মোকাবেলার জন্য প্রস্তুত থাকবেন।

হাঁপানি , হাঁপানির তীব্রতা বৃদ্ধি, হাঁপানির আক্রমণ, শ্বাসকষ্ট, ইনহেলার, হাঁপানির লক্ষণ, হাঁপানির চিকিৎসা