আপনার ছোট্ট সোনামণির কি ঘন ঘন ডায়রিয়া হয়? চলুন এই অ্যাস্ট্রোভাইরাস সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আজ আমরা এমন একটি ভাইরাস নিয়ে কথা বলব যা অনেকের, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের মধ্যে দেখা যায়, কিন্তু আমরা মাঝে মাঝে এর প্রতি তেমন মনোযোগ দিই না। আপনার কি মনে আছে যখন আপনি হঠাৎ অসুস্থ বোধ করেন, বমি করেন এবং জ্ঞান হারান? এই অ্যাস্ট্রোভাইরাসের ক্ষেত্রেও ঠিক তাই ঘটে। এটি 'পেট ব্যথা' বা 'পেটের ফ্লু'-এর মতো মনে হয়, কিন্তু আমরা যে ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) জানি তার সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই।

এই অ্যাস্ট্রোভাইরাসটি আসলে কী?

সহজ কথায়, অ্যাস্ট্রোভাইরাস হলো একটি সাধারণ ভাইরাস যা ডায়রিয়া বা পাতলা পায়খানার কারণ হতে পারে। এটি এক ধরনের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, যা পাকস্থলী ও অন্ত্রের একটি প্রদাহ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অসুস্থতা গুরুতর নয় এবং দ্রুত সেরে যায়। এটি বিশেষ করে ৫ বছরের কম বয়সী শিশু, ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

ভাবুন তো, যখন আপনি এই ভাইরাসটিকে একটি মাইক্রোস্কোপের নিচে দেখেন, তখন এটিকে একটি তারার মতো দেখায়। গ্রিক শব্দ 'অ্যাস্ট্রো'-এর অর্থ হলো 'তারা', আর একারণেই এই ভাইরাসটির নাম হয়েছে 'অ্যাস্ট্রোভাইরাস'। নামটি কি সুন্দর নয়? কিন্তু এটি যা করে তা কিছুটা বিরক্তিকর।

এটা কতটা সাধারণ?

অ্যাস্ট্রোভাইরাস আসলে খুবই সাধারণ একটি রোগ । গবেষণায় দেখা গেছে যে, ৯ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় ৯০% শিশু অন্তত একবার অ্যাস্ট্রোভাইরাসে আক্রান্ত হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের এতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। এর কারণ হলো, শৈশবে তারা এর সংস্পর্শে এসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (অর্থাৎ, রোগটি থেকে সুরক্ষা) গড়ে তুলেছেন।

অ্যাস্ট্রোভাইরাসের লক্ষণগুলো কী কী?

এর প্রধান লক্ষণ হলো পাতলা পায়খানা (ডায়রিয়া) । এটি সাধারণত গুরুতর হয় না। এছাড়াও, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে:

• বমি বমি ভাব (পেট মোচড়ানোর মতো অনুভূতি)
• বমি
• পেট ব্যথা
• জ্বর

তবে, কিছু মানুষ কোনো উপসর্গ ছাড়াই এই অ্যাস্ট্রোভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। অর্থাৎ, তাঁরা জানেনই না যে তাঁরা এই রোগে আক্রান্ত।

ভাইরাসটি শরীরে প্রবেশ করে অসুস্থতা সৃষ্টি করতে কত সময় লাগে?

একে আমরা ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ বা সুপ্তিকাল বলি। অর্থাৎ, ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে এবং আপনার অসুস্থ হতে যে সময় লাগে। অ্যাস্ট্রোভাইরাসের ক্ষেত্রে এই সময়কাল প্রায় চার থেকে পাঁচ দিন ।

এই অ্যাস্ট্রোভাইরাসটি কীভাবে আমাদের সংক্রমিত করে?

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অ্যাস্ট্রোভাইরাস মল-মুখ পথে ছড়ায়। সহজ কথায়, এটি ঘটে যখন ভাইরাসযুক্ত মলের কণা আমাদের অজান্তেই বা অনিচ্ছাকৃতভাবে মুখে প্রবেশ করে। এটি বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে:

• দূষিত পানি থেকে: এর অর্থ হলো অপরিশোধিত পানি পান করা এবং কখনও কখনও হ্রদ, নদী, পাবলিক সুইমিং পুল ও ওয়াটার পার্কে সাঁতার কাটার মাধ্যমে এটি হতে পারে।
• নোংরা থালাবাসন থেকে:যেসব ফল ও শাকসবজি ঠিকমতো ধোয়া হয়নি (এমনকি দোকান থেকে কেনা গোটু কোলা ও মুকুনুভেনার মতো জিনিসও ভালোভাবে ধোয়া উচিত), অপাস্তুরিত দুধ এবং তা দিয়ে তৈরি খাবার।
• নোংরা পৃষ্ঠতল এবং জিনিসপত্র থেকে: অ্যাস্ট্রোভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির স্পর্শ করা বস্তু বা পৃষ্ঠতল স্পর্শ করলে, অথবা এই রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির (বিশেষ করে ছোট শিশুর) যত্ন নেওয়ার বা ডায়াপার পরিবর্তন করার সময় এটি ছড়াতে পারে।

ধরুন, একটি ছোট শিশু মুখে একটি ভাইরাসযুক্ত খেলনা দিল এবং এরপর অন্য একটি শিশু সেই খেলনাটি স্পর্শ করে তার হাত মুখে দিল, তাহলে রোগটি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা কতটা?

অ্যাস্ট্রোভাইরাস কি সংক্রামক?

হ্যাঁ, অ্যাস্ট্রোভাইরাস অবশ্যই সংক্রামক। এটি খুব সহজেই এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো অসুস্থ ব্যক্তি ঠিকমতো হাত না ধুয়ে শৌচাগার ব্যবহার করেন এবং খাবার তৈরি করেন, তাহলে সেই খাবার যারা খাবেন তাদের মধ্যেও এটি সংক্রমিত হতে পারে। আপনার পরিবারের কোনো সদস্যের মধ্যে যদি এই ধরনের পেটের অসুস্থতার লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে কয়েক দিনের জন্য ঘন ঘন হাত ধোয়া, পৃষ্ঠতল পরিষ্কার রাখা এবং ন্যূনতম দূরত্ব বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কাদের এটি হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

যদিও যে কেউ অ্যাস্ট্রোভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন, তবে নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের ঝুঁকি কিছুটা বেশি:

• ৫ বছরের কম বয়সী ছোট শিশুরা।
• ৬৫ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা।
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন ব্যক্তিরা (উদাহরণস্বরূপ, এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তি, নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তি, বা যারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমনকারী ঔষধ গ্রহণ করেন)।

এইসব ঝুঁকির কারণের জন্য দিবাযত্ন কেন্দ্র এবং দীর্ঘমেয়াদী আবাসন কেন্দ্রের মতো জায়গায় প্রাদুর্ভাব ঘটতে পারে, কারণ এই জায়গাগুলিতে উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর মানুষ বসবাস করে।

এর ফলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?

সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের অ্যাস্ট্রোভাইরাস থেকে জটিলতা তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে, আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হলে, এই ভাইরাসটি কখনও কখনও আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে (অর্থাৎ, আপনার মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড) প্রভাবিত করতে পারে এবং ‘এনসেফালাইটিস’ (মস্তিষ্কের প্রদাহ) এবং ‘মেনিনজাইটিস’ (মেনিনজেসের প্রদাহ)-এর মতো রোগের কারণ হতে পারে। তাই, যাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল, তাদের খুব সতর্ক থাকা উচিত।

আপনি এটি কীভাবে শনাক্ত করেন? (রোগ নির্ণয়)

ডাক্তাররা সাধারণত অ্যাস্ট্রোভাইরাস শনাক্ত করার জন্য কোনো বিশেষ পরীক্ষা করেন না। আপনার উপসর্গ এবং অন্য কোনো অসুস্থতা না থাকার ওপর ভিত্তি করে তাঁরা কেবল এটিকে অ্যাস্ট্রোভাইরাস বলে সন্দেহ করেন।

তবে, যদি আপনার উপসর্গগুলো আরও গুরুতর হয়, অথবা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার মল পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।

এই মল পরীক্ষার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি পরিষ্কার বোতল দেবেন এবং মলের নমুনা সংগ্রহ করার পদ্ধতি দেখিয়ে দেবেন। এরপর সেটি একটি ল্যাবে পাঠানো হবে, যেখানে অ্যাস্ট্রোভাইরাসের উপস্থিতি পরীক্ষা করা হবে। তারা যে পরীক্ষাগুলো ব্যবহার করতে পারেন, সেগুলো হলো:

• এনজাইম ইমিউনোঅ্যাসে (ইআইএ) পরীক্ষা: এই পরীক্ষার মাধ্যমে মলের মধ্যে ভাইরাসের অ্যান্টিজেন (ভাইরাসেরই অংশ) শনাক্ত করা হয়।
• পলিমারেজ চেইন রিঅ্যাকশন (PCR) পরীক্ষা: এই পরীক্ষার মাধ্যমে মলের মধ্যে ভাইরাসের জেনেটিক উপাদানের উপস্থিতি নির্ণয় করা হয়।

এই দুটি পরীক্ষাই খুব সংবেদনশীল, তাই এগুলো মলের মধ্যে থাকা খুব অল্প পরিমাণ ভাইরাসও শনাক্ত করতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

প্রকৃতপক্ষে, অ্যাস্ট্রোভাইরাসকে মেরে ফেলার মতো কোনো নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ নেই। সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পন্ন বেশিরভাগ মানুষ কোনো চিকিৎসা ছাড়াই সুস্থ হয়ে ওঠেন।

আপনার বা আপনার সন্তানের ডায়রিয়া হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো প্রচুর পরিমাণে পানি ও তরল পান করা । এর মূল উদ্দেশ্য হলো পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করা।

আপনার উপসর্গ গুরুতর হলে, ডাক্তার আপনাকে মুখে খাওয়ার রিহাইড্রেশন সলিউশন, শিরায় তরল সরবরাহ বা ডায়রিয়া-রোধী ওষুধ লিখে দিতে পারেন। তবে, এই ওষুধগুলো শুধুমাত্র চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানেই গ্রহণ করা উচিত।

যদি আপনার এমন কোনো শারীরিক অবস্থা থাকে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তার সেই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে আপনাকে সাহায্য করবেন, যা অ্যাস্ট্রোভাইরাস সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা আপনার জন্য সহজ করে তুলবে।

অ্যাস্ট্রোভাইরাস হলে কী করতে হবে? এটি কতদিন স্থায়ী হবে?

অ্যাস্ট্রোভাইরাসের জন্য সাধারণত ডাক্তারের পরামর্শের প্রয়োজন হয় না। আপনি বাড়িতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে এবং আপনার উপসর্গগুলোর ওপর নজর রেখে নিজের যত্ন নিতে পারেন। যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল থাকে, তবে আপনার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হচ্ছে কিনা বা কোনো জটিলতা দেখা দিচ্ছে কিনা, তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এই অ্যাস্ট্রোভাইরাস সংক্রমণ এক থেকে চার দিনের মধ্যে সেরে যায়।

এই পরিস্থিতি থেকে বেঁচে থাকার উপায়গুলো কী কী?

এর থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ঘন ঘন এবং ভালোভাবে হাত ধোয়া , বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে। মনে রাখবেন যে, এই অ্যাস্ট্রোভাইরাসের বিরুদ্ধে হ্যান্ড স্যানিটাইজার খুব একটা কার্যকর নয়। তাই সাবান ও জল দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়াই সবচেয়ে ভালো।

বিস্তার কমাতে আপনি এই কাজগুলোও করতে পারেন:

• ডায়রিয়া হলে সাঁতার কাটতে যাবেন না। ডায়রিয়া বন্ধ হওয়ার পর অন্তত দুই সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।
• হ্রদ, নদী বা গণ-সুইমিং পুলে স্নান করলে খেয়াল রাখবেন যেন মুখে জল না যায়।
• অপরিশোধিত পানি বা অপাস্তুরিত দুধ পান করবেন না।
• ফল ও শাকসবজি পরিষ্কার জল দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। খাওয়ার আগে ধুয়ে, খোসা ছাড়িয়ে অথবা রান্না করে নিন।
• পান করার বা রান্নার পানি নিয়ে কোনো সন্দেহ থাকলে বোতলজাত পানি ব্যবহার করুন।
• ছোটবেলা থেকেই শিশুদের হাত ধোয়ার গুরুত্ব শেখান। শৌচাগার ব্যবহারের পর এবং খাওয়ার আগে হাত ধুয়ে নিন।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নিই? (আত্ম-যত্ন)

অ্যাস্ট্রোভাইরাসের কারণে ডায়রিয়া হলে নিজের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায় রয়েছে:

• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। পানি, স্যুপ, স্পোর্টস ড্রিঙ্কস বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (যেমন পেডিয়ালাইট) ভালো বিকল্প। যথাসম্ভব পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• ডায়রিয়া ও পানিশূন্যতা বাড়ায় এমন পানীয় বা খাবার (যেমন অ্যালকোহল, ক্যাফেইন ইত্যাদি) পরিহার করুন।
• লোপেরামাইড (ইমোডিয়াম) এবং বিসমুথ সাবস্যালিসাইলেট (পেপ্টো-বিসমল, কাওপেকটেট)-এর মতো প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন ওষুধ ডায়রিয়া থামাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এগুলো খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে লোপেরামাইড বেশি মাত্রায় সেবন করলে হৃৎস্পন্দনের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার যদি হৃদরোগ বা যকৃতের রোগ থাকে, তবে এটি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে জানান।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ছোট শিশু বা বাচ্চাদের কোনো ওষুধ দেবেন না। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ কিছু ওষুধ ছোট শিশুদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার উপসর্গগুলো যদি কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয়, অথবা দিনে বেশ কয়েকবার পাতলা পায়খানা (ডায়রিয়া) হয়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো । আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকলে, সংক্রমণের কোনো উপসর্গ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই ডাক্তারের কাছে যান।

কখন জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে (ETU) যাওয়ার প্রয়োজন হয়?

আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে নিকটস্থ জরুরি বিভাগে (ER) যান:

• যদি আপনি কোনো খাবার বা পানীয় পেটে রাখতে না পারেন।
• যদি আপনার দিনে দশবারের বেশি পাতলা পায়খানা হয়।
• আপনার যদি তীব্র পানিশূন্যতার লক্ষণ থাকে, তার মানে হলো:
• বিভ্রান্তি
• দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, মূর্ছা যাওয়া
• দাঁড়ালে মাথা ঘোরা অনুভব করা
• প্রস্রাব না হওয়া বা খুব কম হওয়া
• গাঢ় রঙের প্রস্রাব

ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

ডাক্তারের কাছে গেলে এই প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাসা করলে সুবিধা হয়:

• আমি বাড়িতে কীভাবে আমার উপসর্গগুলো সামলাতে পারি?
• আমার উপসর্গগুলোর জন্য আমি কী কী ওষুধ খেতে পারি?
• আমার কী খাওয়া ও পান করা উচিত? কী খাওয়া বা পান করা উচিত নয়?
• শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় কী?
• আমার উপসর্গগুলো আরও খারাপ হলে বা পরিবর্তিত হলে আমার কী করা উচিত?
• আমার মধ্যে কোন উপসর্গগুলো দেখা দিলে আপনাকে ফোন করব বা জরুরি বিভাগে যাব?

অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়

ছোট বাচ্চাদের ডায়রিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো অ্যাস্ট্রোভাইরাস। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গুরুতর নয় এবং কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়। আপনি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত সবচেয়ে ভালো যে কাজটি করতে পারেন তা হলো, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং অল্প অল্প করে খাবার খাওয়া।

আপনার উপসর্গগুলো যদি গুরুতর হয়, বেশ কয়েকদিন ধরে থাকে, অথবা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকে, তাহলে দ্বিধা না করে ডাক্তারের কাছে যান। এর ফলে আপনি প্রয়োজনীয় সাহায্য পেতে পারেন।

অ্যাস্ট্রোভাইরাস , ডায়রিয়া, পেট ব্যথা, বমি, শিশুদের রোগ, ভাইরাস সংক্রমণ, স্বাস্থ্য পরামর্শ