আপনার জিহ্বা কি কালো এবং লোমযুক্ত? (কালো লোমযুক্ত জিহ্বা) - চিন্তা করবেন না, চলুন এ বিষয়ে কথা বলা যাক!

আপনি কি কখনো সকালে দাঁত ব্রাশ করার পর আয়নায় তাকিয়ে দেখেছেন যে আপনার জিহ্বাটি কালো, যেন তাতে অনেক ছোট ছোট লোম গজিয়েছে? এটি সত্যিই একটি ভীতিকর এবং অস্বস্তিকর দৃশ্য। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন, "আমার কী হলো?" কিন্তু সুখবরটি হলো, যদিও এটি দেখতে ভীতিকর, এটি সাধারণত ক্ষতিকর নয় এবং সাময়িক। আজ আমরা এই 'কালো লোমযুক্ত জিহ্বা' বা ডাক্তারদের ভাষায় যাকে সংক্ষেপে ব্ল্যাক হেয়ারি টাং বলা হয়, তা নিয়ে কথা বলব।

এটা আসলে কী? এর জিভে কি চুল গজায়?

না। নাম শুনে মনে হতে পারে, জিহ্বার লোম আসলে জিহ্বার উপরে গজায় না। তাহলে এই লোমগুলো দেখতে কেমন?

সহজ কথায়, আমাদের জিহ্বার উপর খুব ছোট ছোট গুটি থাকে। আয়নায় তাকালে আপনি এগুলো দেখতে পাবেন। এগুলোকে আমরা প্যাপিলি বলি। যে স্বাদ কোরকগুলো আমাদের স্বাদ গ্রহণে সাহায্য করে, সেগুলো এই প্যাপিলির ভেতরেই থাকে। সাধারণত, ঠিক যেমন আমাদের চামড়া ঝরে গিয়ে নতুন চামড়া গজায়, তেমনি এই প্যাপিলির উপরের স্তরটিও ক্রমাগত ঝরে পড়তে থাকে। এই প্রক্রিয়াকে আমরা ডেসকোয়ামেশন বলি।

কিন্তু কখনও কখনও, এই প্যাপিলিগুলো পুরোপুরি ঝরে যায় না এবং আরও লম্বা হতে শুরু করে। কখনও কখনও এগুলো ১৮ মিলিমিটার বা প্রায় ¾ ইঞ্চি পর্যন্ত লম্বা হতে পারে। যখন এগুলো এত লম্বা হয়, তখন দেখতে চুলের মতো লাগে।

তাহলে এটা কালো কেন?

এই লম্বাটে প্যাপিলিগুলো খাবারের কণা, মৃত ত্বকের কোষ এবং ব্যাকটেরিয়ার মধ্যে আটকে যায়। এই আটকে থাকা জিনিসগুলো এবং ব্যাকটেরিয়ার কারণেই জিহ্বা কালো, বাদামী, কখনও কখনও সবুজ, সাদা বা অন্যান্য রঙের হয়ে যায়। তাই, 'ব্ল্যাক হেয়ারি টাং' নাম হওয়া সত্ত্বেও, এটি সবসময় কালো হতে হবে এমন কোনো কথা নেই।

এর লক্ষণগুলো কী কী?

অনেক ক্ষেত্রে একমাত্র লক্ষণ হলো জিহ্বার চেহারার পরিবর্তন। এর মধ্যে জিহ্বার উপর কালো বা বাদামী লোম দেখা যেতে পারে। এতে সাধারণত কোনো ব্যথা হয় না। তবে, কিছু লোকের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলোও দেখা দিতে পারে:

• মুখের দুর্গন্ধ
• জিহ্বায় জ্বালা, ঝিনঝিন করা বা বমি বমি ভাবের অনুভূতি
• খাবারের স্বাদ ভিন্ন মনে হওয়া

এমনটা কেন হচ্ছে? এর প্রধান কারণগুলো কী?

এই অবস্থার দুটি প্রধান কারণ হলো মুখের সঠিক যত্ন না নেওয়া এবং শুধু তরল বা নরম খাবার খাওয়া । ভেবে দেখুন, আমরা আগে যে প্যাপিলিগুলোর কথা বলেছিলাম, সেগুলো ঝরে পড়ার জন্য ঘর্ষণের প্রয়োজন হয়। যখন আমরা টুথব্রাশ দিয়ে জিহ্বা পরিষ্কার করি, বা যখন আমরা হালকা ঝালযুক্ত খাবার খাই, তখন এই ঘর্ষণ ঘটে এবং প্যাপিলিগুলো ঝরে যায়। কিন্তু যখন তা হয় না, তখন সেগুলো বাড়তে শুরু করে।

চলুন, নিচের সারণিতে এই বিষয়টিকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।

কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

যদিও এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে, তবে ৬৫ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি শনাক্ত করেন?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনার জিহ্বা পরীক্ষা করেই ব্ল্যাক হেয়ারি টাং রোগটি নির্ণয় করতে পারেন। সাধারণত কোনো বিশেষ পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। খুব কম ক্ষেত্রে, অন্য কোনো রোগের সন্দেহ হলে পরীক্ষার জন্য আপনার জিহ্বা থেকে টিস্যুর একটি ছোট অংশ নেওয়া হতে পারে।বায়োপসি করার নির্দেশ দেওয়া হতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

আপনি যতটা কঠিন ভাবছেন, এটি সারানো ততটা কঠিন নয়। মূল বিষয়টি হলো আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া।

চলুন, নিচের সারণিতে চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো দেখে নেওয়া যাক।

আপনার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন আছে?

আপনি প্রথমে ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করে দেখতে পারেন। এর মানে হলো প্রতিদিন ভালোভাবে জিহ্বা পরিষ্কার করা এবং কফি খাওয়া কমিয়ে দেওয়া। এই অভ্যাসগুলো পরিবর্তন করার এক বা দুই সপ্তাহ পরেও যদি কোনো উন্নতি না হয়, তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।

অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষ করে যদি আপনার মনে হয় যে এটি আপনার সেবন করা কোনো ওষুধের কারণে হচ্ছে।

কয়েকটি প্রশ্ন যা অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন

ব্ল্যাক হেয়ারি টাং এবং ওরাল হেয়ারি লিউকোপ্লাকিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। আমরা আগেই বলেছি যে, ব্ল্যাক হেয়ারি টাং-এ জিহ্বার রঙ কালো, বাদামী বা সবুজ হতে পারে। কিন্তু যদি আপনার জিহ্বার উপরের এই লোমের মতো জিনিসগুলো সাদা হয় , তবে এটি ওরাল হেয়ারি লিউকোপ্লাকিয়া নামক আরেকটি অবস্থা হতে পারে। ব্ল্যাক হেয়ারি টাং-এর মতো নয়, লিউকোপ্লাকিয়ার এই অবস্থাটি কিছু ভাইরাল সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তাই, যদি আপনার জিহ্বায় এমন কিছু থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

এটি কি যৌনবাহিত রোগের (এসটিডি) কারণে হয়েছে?

না। যৌনবাহিত রোগ সরাসরি ব্ল্যাক হেয়ারি টাং-এর কারণ নয়। তবে, এইচআইভি-এর মতো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে দেয় এমন অবস্থা এটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার রাখলে এই অবস্থাটি সাধারণত কয়েক দিন বা এক-দুই সপ্তাহের মধ্যেই পুরোপুরি সেরে যায়, তাই এটি দেখে আতঙ্কিত হবেন না।